朝:ヨーグルト+バナナ1/2本+りんご1/3個+パイン
昼:きのこと野菜のクリームスープ、クリームメロンパン
夜:黒(ゆで)玉子2個
おやつ:あげ潮クッキー
今日のサプリ
朝:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス2粒、αリポ酸1粒
夜:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス2粒、αリポ酸1粒
体重:53.0kg
体脂肪:21.7%
歩数計カウント:10300
消費カロリー:382kcal
大自然満喫回数:1回
今日のランチは昨日買ったメロンパンとレトルトのスープで(^^;
ちゃんと作らないとね・・・(--;)
夜はゆでたまごのみ、に(苦笑)
なんだかしっかり食べ損ねてしまった。
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Last updated
November 8, 2005 01:05:06 AM
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