朝:ヨーグルト+バナナ1/2本+りんご1/3個+パイン+洋ナシ1/4個
昼:人参ゼリードリンク
夜:きゅうりとちくわとゆで卵のサラダ、野菜(人参・玉ねぎ・トマト・キャベツ)とウインナーのスープ、マンゴーヨーグルト
おやつ:きなこポッキー2袋
今日のサプリ
朝:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス2粒、αリポ酸1粒
歩数計カウント:9545
消費カロリー:367kcal
大自然満喫回数:2回
さぶいです・・・(外もオフィスも)
朝、スープ飲めばよかった(--;)
夜はスープでほっかほか~(^^)
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Last updated
November 21, 2005 10:13:15 PM
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