朝：ヨーグルト＋バナナ1/2本＋洋ナシ1/3個＋りんご1/3個、かぼちゃコロッケ1個
昼：ポテトサラダ、きゅうり、枝豆
夜：卵＋ポテトサラダ＋きゅうり＋枝豆
おやつ：シガール1本、リーフパイ1枚
今日のサプリ
朝：フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
夜：フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
歩数計カウント：10000
消費カロリー：380kcal
大自然満喫回数：2回
今朝は冷え込んでいたのでふとんから抜け出しがたく・・・
うだうだしてたら時間がなくなって、駅まで爆走しました(苦笑)
コロッケ食ってる場合じゃないって(^^;
空気も乾燥してるので、静電気バチバチでっす(--;)
ヤな感じ～（身体にも悪いらしい？）
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
December 2, 2005 12:03:47 AM
コメント(0)
|
コメントを書く
もっと見る
