朝:ヨーグルト+バナナ1/2本+洋ナシ1/3個+りんご1/3個+パイン+フルーツグラノラ
昼:太巻1切れ、いなり寿司2個、わかめと麩のお吸い物
夜:なし
おやつ:みかん1個、キャラメルミルクティ
今日のサプリ
朝:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
夜:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
歩数計カウント:9700
消費カロリー:376kcal
体重:53.6kg
体脂肪:22.0%
大自然満喫回数:1回
今日もこんな感じで・・・
朝昼と野菜食ってませんがな(苦笑)
夜はダイエットゼリーを飲むつもりが飲みそびれて。
明日も昼まで絶賛ダイエット予定~(笑)
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Last updated
December 10, 2005 01:41:01 AM
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