朝:ヨーグルト+バナナ1/2本+洋ナシ1/3個+りんご1/3個+パイン+プルーン3個
昼:ステーキ丼とうどんセット(サラダ、みそ汁、小鉢付き)
夜:ちらし寿司、酢豚、鶏と野菜のみそ汁
今日のサプリ
朝:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
夜:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
歩数計カウント:6020
消費カロリー:216kcal
大自然満喫回数:3回
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Last updated
December 12, 2005 01:34:10 AM
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