朝:ヨーグルト+バナナ1本+りんご1/3個+パイン+苺2個
昼:モッツァレラトマトとホタテのマリネとローストビーフの盛り合わせ、蟹と白身魚のトマトソースパスタ、プチパン2個、栗のタルト、ミルクティ
夜:海の幸のカルパッチョ、フランスパン、蟹のサフランソースペンネ、子羊のロースト・黒米リゾット添え、ショコラチーズタルト、レモンティ
今日のサプリ
朝:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
夜:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
歩数計カウント:9400
消費カロリー:353kcal
大自然満喫回数:2回
今日は昼も夜も外食でした(^^;
食いすぎだな・・・
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Last updated
December 26, 2005 02:30:46 PM
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