朝:ヨーグルト+バナナ1本+りんご1/4個+パイン+苺2個
昼:ゼリー飲料、みかん1個
夜:そば、タコ入りさつま揚げ、小松菜、卵
おやつ:チョコマフィン1個
今日のサプリ
朝:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
夜:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
歩数計カウント:9600
消費カロリー:365kcal
体重:53.5kg
体脂肪:22.3%
大自然満喫回数:1回
今日もこんな感じで。
午後は修行だな・・・(笑)
とかいって、意外と空腹感には襲われず。
昨夜食いすぎたか(苦笑)
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Last updated
December 28, 2005 11:18:12 PM
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