朝:ヨーグルト+バナナ1本+りんご1/4個
昼:カキフライ3個、野菜の煮物、煮卵、ご飯、レタスと大根とミニトマトとツナのサラダ、みかん1個
夜:カレーシチュー(牛ひき肉、玉ねぎ、人参、いんげん、大豆、そら豆、ジャガイモ、ブロッコリ)、ゆで卵1個
今日のサプリ
朝:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
夜:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
歩数計カウント:1650
消費カロリー:49kcal
大自然満喫回数:2回
そろそろしっかり野菜を食わにゃイカンのかもしれませぬ。
口の周りに吹き出物がいっぱい(>_<)
口角もちょっと荒れ気味でヒリヒリ、胃が荒れてる?
それとも、悩み事ストレス系?
こんなんは初めてだわ、気を付けねば・・・
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Last updated
January 3, 2006 10:22:39 PM
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