朝:ヨーグルト+バナナ1/2本+りんご1/3個+パイン
昼:スープ春雨、甘栗
夜:キャベツと人参の温野菜サラダ、ゆで卵とツナとグリンピースのサラダ
今日のサプリ
朝:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
夜:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
歩数計カウント:12050
消費カロリー:457cal
大自然満喫回数:2回
久々に家で野菜もりもり食べました(苦笑)
しかしバランスあまりよくないね(^^;
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Last updated
January 5, 2006 10:40:01 AM
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