朝:ヨーグルト+バナナ1/2本+りんご1/3個+パイン+フルーツグラノラ
昼:キャベツと人参の温野菜サラダ、中華スープ、みかん1個
夜:カレーライス(牛ひき肉、玉ねぎ、人参、いんげん、大豆、そら豆、ジャガイモ、ご飯)、ゆで卵とツナとグリンピースのサラダ、ミニトマト
おやつ:甘栗
今日のサプリ
朝:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
夜:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
体重:53.7kg
体脂肪:23.9%
歩数計カウント:10500
消費カロリー:400cal
大自然満喫回数:2回
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Last updated
January 5, 2006 11:30:16 PM
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