朝:ヨーグルト+バナナ1/2本+りんご1/3個+パイン+フルーツグラノラ
昼:キャベツと人参の温野菜サラダ、中華スープ
夜:ナスのミートスパゲティ、小松菜とベーコンのバターソテー、ナタデココ
おやつ:甘栗、みかん1個
今日のサプリ
朝:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
歩数計カウント:10700
消費カロリー:403cal
大自然満喫回数:3回
今日は仕事が終わってそのまま実家へ。
せわしないっすけどね(^^;
夕食はいつものファミレスでした(^^)
お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
January 7, 2006 11:53:37 PM
コメント(0)
|
コメントを書く
もっと見る