朝:ヨーグルト+りんご1/3個+パイン+苺2個
昼:うどんすき(うどん、白菜、椎茸、人参、春菊、鶏肉、かまぼこ、湯葉、はまぐり、餅)
夜:モッツァレラトマト、まぐろのカルパッチョ、生ハムメロン、きのこと鶏肉のパスタ、ポークソテー&ベイクドポテト、パン、クラッシックショコラ&フルーツのコンポート、グレープフルーツジュース、ミルクティ
今日のサプリ
朝:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
歩数計カウント:16050
消費カロリー:567cal
大自然満喫回数:1回
昼も夜も外食でした(^^;
かなり食べたなぁ・・・
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Last updated
January 9, 2006 11:28:13 PM
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