朝:バナナ1/2本
昼:食パン+マンゴー&パインジャム、パンプキンスープ
夜:豚汁(豚肉、大根、人参、白菜、長ネギ、干し椎茸)+ほうれん草のおひたし、赤飯おにぎり、混ぜご飯おにぎり
今日のサプリ
朝:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
夜:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
歩数計カウント:9100
消費カロリー:354cal
大自然満喫回数:3回
昨夜食べ過ぎたので、朝はこんなもんで。
抜いても良かったのだけど、とりあえずちょこっと食べておきました(^^;
が、しかし。
3時には、おなかぐぅぐぅですがな。
おなかすいた~~~
夜はけっこう食べてしまった(^^;
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Last updated
January 16, 2006 11:17:27 PM
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