朝:ヨーグルト+バナナ1/2本+りんご1/3個+パイン+苺2個
昼:ご飯、鯖の味噌煮、菜の花のおひたし、えのきとニラのみそ汁
夜:カブとソーセージの豆乳スープ、黒米のいなり寿司2個
おやつ:食パン+マンゴーパインジャム
今日のサプリ
朝:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
夜:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
歩数計カウント:8900
消費カロリー:345cal
大自然満喫回数:1回
昨日作った豆乳スープ、味見の段階では微妙だったけど、出来上がって食べてみたら、けっこうおいしい(^^)
自画自賛♪(笑)
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Last updated
January 18, 2006 11:05:36 PM
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