朝:ヨーグルト+バナナ1/2本+りんご1/3個+パイン+フルーツグラノラ
昼:ごはん、いわしのシソ揚げ、せんキャベツ、豚肉のメキシカンソース、ゼンマイ煮、春雨の冷やし中華風、野沢菜漬
夜:クリーミィメロンパン、厚揚げ大根、肉団子汁(白菜、人参、かぶ、干し椎茸、しめじ、長ネギ、小松菜、豚肉団子)
今日のサプリ
朝:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
夜:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
大自然満喫回数:1回
今日は歩数計の装着を忘れてもうた・・・
ダメダメやな(--;)
でもって、またまた!
風邪で休んだおじさまの仕出し弁当を頂き~(^^)
今日はご飯も残さずがっつり頂いてしまいましたとさ(^^;
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