朝:ヨーグルト+バナナ1/2本+りんご1/3個+パイン、田舎パンのピザトースト(ピザソース、チーズ、ピーマン)
昼:ごはん、銀鮭の塩焼き、肉じゃが、佃煮、肉団子汁(白菜、人参、かぶ、干し椎茸、しめじ、長ネギ、小松菜、豚肉団子)
夜:カブとソーセージの豆乳スープ、トマトとレタスとツナのサラダ、ベリーシュークリーム
おやつ:田舎パン+バター+マンゴパインジャム
今日のサプリ
朝:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
夜:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
歩数計カウント:10100
消費カロリー:379cal
大自然満喫回数:1回
今日は通常モードで。
歩数計も装着したし、バッチリ(笑)
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Last updated
January 27, 2006 10:50:16 AM
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