朝：ヨーグルト＋バナナ1/2本＋りんご1/3個＋パイン、田舎パンのピザトースト（ピザソース、チーズ、ピーマン）
昼：ごはん、豆腐ハンバーグ、鯖の竜田揚げ、焼きそば、白菜漬け、肉団子汁（白菜、人参、かぶ、干し椎茸、しめじ、長ネギ、小松菜、豚肉団子）、杏仁豆腐
夜：トマトサラダ、マンゴープリン
おやつ：田舎パン＋バター＋マンゴパインジャム
今日のサプリ
朝：フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
夜：フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
歩数計カウント：10200
消費カロリー：389cal
大自然満喫回数：2回
今日も急遽休んだおじさまのお弁当を、またまた頂き♪
食べすぎやっちゅうねん(苦笑)
ご飯半分と、おかず2品は別容器に分けて月曜のランチに転用しましたがね☆
おやつもしっかり食べたら、もう満腹(^^;
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Last updated
January 28, 2006 01:18:48 AM
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