朝:ヨーグルト+バナナ1/2本+りんご1/3個+パイン+フルーツグラノラ
昼:ごはん、豚肉とレンコン炒め、あさりの佃煮、みそ汁
夜:肉団子汁(白菜、人参、かぶ、干し椎茸、しめじ、長ネギ、小松菜、豚肉団子)+卵1個、つぶあんパン
今日のサプリ
朝:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
夜:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
歩数計カウント:10500
消費カロリー:385cal
大自然満喫回数:1回
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Last updated
January 30, 2006 11:16:31 PM
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