朝:ヨーグルト+バナナ1/2本+りんご1/3個+パイン+フルーツグラノラ
昼:緑茶飯、親子煮、ちくわ、春雨の酢の物、キャベツの浅漬け、味付け海苔
夜:肉団子汁(白菜、人参、かぶ、干し椎茸、しめじ、長ネギ、小松菜、豚肉団子)、鯖の唐揚げ、ポテトサラダ、レタスサラダ
おやつ:田舎パン+バター+マンゴパインジャム、ミルクティ
今日のサプリ
朝:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
夜:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
歩数計カウント:8300
消費カロリー:305cal
大自然満喫回数:1回
今日は某A課長が風邪(インフルエンザ???)でおやすみなので・・・
またまた仕出し弁当を頂き~(^^)
くれぐれも食べすぎには注意(^^;
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Last updated
January 31, 2006 10:09:24 PM
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