朝:ヨーグルト+バナナ1/2本+りんご1/3個+パイン+フルーツグラノラ
昼:緑茶飯、親子煮、銀鮭塩焼き、かぼちゃ天、カニカマ天
夜:レタスサラダ、ポテトサラダ、ウインナと野菜のクリームシチュー
おやつ:田舎パン
今日のサプリ
朝:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
夜:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
歩数計カウント:10300
消費カロリー:389cal
大自然満喫回数:1回
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Last updated
February 1, 2006 11:39:38 PM
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