朝:ヨーグルト+バナナ1/2本+りんご1/3個+パイン、恵方巻1/3本
昼:ご飯、銀鮭塩焼き、魚肉ソーセージ・人参・ピーマン・玉ねぎの炒め物、一口カツ、マーボ豆腐、かぼちゃのサラダ、もやしと野菜のナムル
夜:ウインナと野菜とキノコのクリームシチュー
今日のサプリ
朝:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
夜:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
歩数計カウント:11500
消費カロリー:435cal
大自然満喫回数:1回
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Last updated
February 3, 2006 11:14:48 PM
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