朝:なし
昼:りんご1個
夜:小松菜入り白米粥、エリンギと豚肉の炒め物+卵1個、魚肉ソーセージ・人参・ピーマン・玉ねぎの炒め物、白菜・人参・きゅうりの浅漬け、よもぎつぶあんパン
今日のサプリ
朝:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
夜:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
歩数計カウント:3700
消費カロリー:122cal
大自然満喫回数:0回
今日はプチダイエットなぞやってみました(^^;
ずいぶんと久しぶり・・・
せめて月1回くらいはやらないとねぇ。
(つか、普段の食べる量を減らさないと???)
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Last updated
February 4, 2006 07:50:06 PM
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