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February 7, 2006
カテゴリ：ダイエット・食べ物
朝：ヨーグルト＋バナナ1本＋りんご1/3個＋パイン＋苺2個
昼：ウインナ・人参・玉ねぎ・きのこ・グリンピース・いんげん・白菜・大豆・じゃがいも・ブロッコリのクリームシチュー 夜：鶏肉・大根・人参・セロリ・玉ねぎ・じゃがいものポトフ、チョコパイ2個 おやつ：マンゴー・グミ、くるみクッキー 今日のサプリ 朝：フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒 夜：フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒 体重：53.9kg 体脂肪：22.70％ 歩数計カウント：9250 消費カロリー：348cal 大自然満喫回数：1回 今日から通常モード、のはず。 （何をもって通常モードなのかは、？？？） 冬にしか出来ない汁物三昧(笑) こないだコンビニで衝動買いした「マンゴー・グミ」結構美味しい。 でも小さいくせに意外とカロリーが・・・（1粒20kcalくらい） ヘルシーそうで、あまりヘルシーではないかも(苦笑) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
February 7, 2006 10:22:17 PM
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