朝：ヨーグルト＋バナナ1本＋りんご1/3個＋パイン＋苺2個＋フルーツグラノラ
昼：クラムチャウダー（レトルト）
夜：鶏肉・大根・人参・セロリ・玉ねぎ・じゃがいものポトフ、スピン1袋
おやつ：チョコマフィン、ミルクティ
今日のサプリ
朝：フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
夜：フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
体重：53.9kg
体脂肪：22.6％
歩数計カウント：10600
消費カロリー：404cal
大自然満喫回数：2回
今日のお昼は昨日同様クリームシチュー持参、のはずが家に忘れてきてしまい・・・
ボケボケ。
会社にあったレトルトのスープをランチに。
やっと活躍してくれた？(笑)
おやつは自作のマフィンと甘いミルクティなぞ・・・
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Last updated
February 9, 2006 12:37:50 AM
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