朝：ヨーグルト＋バナナ1本＋りんご1/3個＋パイン＋苺2個＋メイプルグラノラ
昼：ウインナ・人参・玉ねぎ・きのこ・グリンピース・いんげん・白菜・大豆・じゃがいも・ブロッコリのクリームシチュー
夜：味噌煮込みうどん（白菜・人参・きのこ・大豆・油揚げ）、豚肉とエリンギの卵とじ
おやつ：チョコマフィン
今日のサプリ
朝：フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
夜：フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
歩数計カウント：11500
消費カロリー：437cal
大自然満喫回数：2回
おつとめ2日目・・・
でも重～い感じはなし（ホッ）
夜は手際よくいろいろこなさなければ(^^;
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
February 9, 2006 11:01:59 PM
コメント(0)
|
コメントを書く
もっと見る
