朝:ヨーグルト+バナナ1本+りんご1/3個+苺3個+パイン
昼:鶏肉・大根・人参・セロリ・玉ねぎ・じゃがいものポトフ、チョコマフィン
夜:ひじきの白和えサラダ、きのこのマリネ、ポテトサラダ、きゅうり+トマト、紫芋のスイートサラダ、ひじきコロッケ
今日のサプリ
朝:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
夜:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
歩数計カウント:13500
消費カロリー:497cal
大自然満喫回数:2回
仕事帰りにデパ地下でお惣菜をいろいろ購入~
紫芋のサラダ、かなり美味(*^o^*)
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Last updated
February 13, 2006 11:30:32 PM
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