朝:ヨーグルト+バナナ1本+りんご1/3個+苺2個+パイン
昼:ひじきの白和えサラダ、きのこのマリネ、きゅうり+トマト、ほうじ茶とクランベリーのロールケーキ
夜:紫芋のスイートサラダ、ポテトサラダ、ちくわときゅうりとトマトのサラダ、ミネストローネ風スープ
おやつ:チョコマフィン、ミルクティ
今日のサプリ
朝:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
体重:53.7kg
体脂肪:22.3%
歩数計カウント:11500
消費カロリー:432cal
大自然満喫回数:1回
お昼は昨日買ったサラダ類と、無印で買ったロールケーキ。
賞味期限間近(といってもあと10日以上あったけど)で安くなっていたので。
まぁまぁなお味でした。
お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
February 15, 2006 10:49:58 AM
コメント(0)
|
コメントを書く
もっと見る