朝:ヨーグルト+バナナ1本+りんご1/3個+苺2個+パイン+キャラメルグラノラ
昼:赤ピーマン・トマト・人参・パスタのスープ、ひじきコロッケ2個
夜:きゅうりとトマトと枝豆とちくわのサラダ、ポテトサラダ、ミネストローネ風スープ
おやつ:チョコマフィン、ミルクティ
今日のサプリ
朝:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
夜:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
体重:53.9kg
体脂肪:21.7%
歩数計カウント:9700
消費カロリー:364cal
大自然満喫回数:1回
お昼はまたまた無印のレトルトスープ。
安くなっていたのを買ったのですが、なかなか美味でした(^^)
夜は食べ過ぎた・・・(苦笑)
お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
February 15, 2006 10:44:25 PM
コメント(0)
|
コメントを書く
もっと見る