朝:ヨーグルト+バナナ1本+りんご1/3個+パイン+プルーン3個+キャラメルグラノラ
昼:ご飯、いわしの天ぷら、ロールキャベツ、せんキャベツ、いかの煮物、山菜のおひたし
夜:チキングリル+ほうれん草のおひたし+ゆで金時豆+トマト1個
おやつ:抹茶マフィン1個、ミルクティ
今日のサプリ
朝:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
夜:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
歩数計カウント:8900
消費カロリー:334cal
大自然満喫回数:1回
今日のお昼は風邪で休んだ人の分の仕出し弁当を頂き~(^^)
(またかいっ)
なにげに、いわしの天ぷらがウマ~でした。
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Last updated
February 22, 2006 09:56:45 AM
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