朝:ヨーグルト+バナナ1本+りんご1/4個+パイン+プルーン3個+マンゴー+キャラメルグラノラ
昼:ご飯、野菜のかき揚げ、昆布の佃煮、コールスローサラダ、みそ汁
夜:鶏肉・白菜・ニラ・長ネギ・椎茸・ごぼうの味噌煮込み、金時豆入り白米粥
おやつ:アップルリングミニ1/2個、オレンジケーキ1個
今日のサプリ
朝:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
夜:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
体重:-kg
体脂肪:-%
歩数計カウント:11470
消費カロリー:433cal
大自然満喫回数:0回
お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
March 2, 2006 10:43:31 PM
コメント(0)
|
コメントを書く
もっと見る