笑甲斐

腰みがき？？？

腰痛スッキリ！

　　「腰みがき」と言う雑誌を

購入しました。

おわら踊り　や　趣味の社交ダンスの際

に賢者のアドバイスを受けて、腰高にな

らない事を心掛けています。

お喋りの人　が　無口を心掛けるのに辛抱

我慢が必要と思う。この我慢がストレスの

蓄積になります。

屁理屈かも知れませんが・・・ 

運動神経が鈍く、姿勢が悪い私に

は腰位置の矯正に負担が生じて

いるのだと思います。

起床時、ドッコイショの掛け声

を掛けないと起きれません。そして、

ジワジワとした痛みが腰に。

上市町のスーパーに家内と買い物

に出掛けました。

スーパーに書店が有ります。

上市風の会　に　上市音頭を指導して

くださった藤縄先生の書店です。

お蔭様で、上市まつり　で上市音頭の

町流し　と　おわら踊りが出来て

楽しかった事のお礼を伝えるのに

書店に寄りました。

藤縄先生にお礼を伝えました。

一生懸命でしたね。と労いの言葉

を賜りました。

表題の本が目に飛び込んで来ました。

これは　得難いと思って購入しました。

折角、種々の本を購入しても、

悲しいかな、３日坊主に成る事が

多いです。

腰痛が酷くなると　趣味活動に

支障を生じるので。

腰みがき

正しい姿勢や体操を

歯みがきのように

毎日続ける

腰痛対策と解説。

日記に綴り公開した事を糧に

頑張ります。

　　　　　　日々笑進　みき