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2013年07月11日
カテゴリ：健康
おわら踊りの 稽古仲間から
ダンベルのプレゼントを賜わり ました。 1個3ｋｇのダンベルを2個。 体力低下の防止に自分が活用。 更に重いダンベルを新しく 購入したので旧品は不要に なったとの話。 私にプレゼントしてくださいました。  還暦を過ぎると 基礎体力が低下。 ダンベルで上半身の筋肉トレーニング も良いとアドバイスも賜りました。 3日坊主では無くて・・・・・。 3日爺にならない様に 身体を鍛え たいと。マッスルになった時の身体 をイメージして 頑張りたいと 思います。 プレゼンターの友人に感謝、感謝。 日々笑進 みき お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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