毎日のつぶやき

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• ダイエット開始五日目

  今朝の体重（65．4kg）＋0．2　トータル0．6kg減朝食：カボス果汁入り冷水1杯、ビール酵母＋ヨーグルト1個昼食：中華丼、紅茶1杯夕食：ビール酵母＋ヨーグルト1個、玄米茶1杯間食：マロンケーキ1個、紅茶1杯運動は、水中ウォーキング30分、ダンベル体操7分やりました。野菜が少ないな！明日からはもっと考えた食生活にしなくては･･･

  2001.11.23

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• ダイエット開始四日目

  今朝の体重（深夜勤務のため測定できず）朝食：クロワッサン1個、りんご2切れ、十六茶500ml昼食：野菜カレーライス小盛、ミネラルウォーター1杯夕食：石焼ビビンバ1/2人前、焼肉（カルビ3切れ、塩タン5枚）　　　　ウーロン茶1杯（外食でした）間食：アーモンド5粒運動は、水中ウォーキング30分、ダンベル体操7分やりました。運動後は、64．9kgでした。明日はどうなっているやら････減っていたら嬉しいのだけれど、こうやって書き出してみると結構食べているものですね。以前は間食もがんがんいっていたから、太るはずですね。

  2001.11.22

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• ダイエット開始三日目

  今朝の体重（65．2kg）－0．4　　トータル0．8kg減朝食：ウィンナー3本、ブロッコリー3房、りんご2切れ、カボス果　　　汁入り冷水1杯昼食：たこ焼き1皿、ウーロン茶1杯間食：シュークリーム1個、ミネラルウォーター1杯夕食：野菜カレーライス小盛、ワカメサラダ、玄米茶1杯運動は、ダンベル体操7分、水中ウォーキング30分やりました。今夜はこれから深夜勤務に出かけます。お夜食は控えめにします。

  2001.11.21

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• ダイエット開始二日目

  今朝の体重（65．6kg）－0．4朝食：ご飯1杯、お味噌汁、りんご1切れ、玄米茶1杯昼食：ビール酵母＋ヨーグルト、りんご2切れ、ブロッコリー3房間食：ヨーグルト、せんべい1枚夕食：おにぎり1個、ブロッコリー3房、りんご1切れ、お茶運動は、ダンベル体操7分のみ職場は、風邪引ひきさんが多いのでうつらないようにきをつけなくちゃ～ね。

  2001.11.20

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• ダイエット開始一日目

  今朝の体重（66kg）この体重を公開するのは、とても恥ずかしい！朝食：パン小さいの4個、コーヒー2杯、目玉焼き（1個）サラダ昼食：クロワッサン1個、心太、りんご２切れ、玄米茶２杯夕食：炊き込み御飯１杯、味噌汁１杯、厚揚げ1/4、お茶1杯運動は、水中ウォーキング30分、ダンベル体操7分（上腕を細くする）なんとか、今年中に50kg台になりたい。

  2001.11.19

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• こんなに脚が長い人初めて！

  ホームセンターへ買い物に行ってきました。猫の缶詰を見ていたとき、キャットフードを補充していた担当者のお兄さんを見てビックリ！脚がすごく長い人だったんです。身体の半分以上が脚なんです。（そう見えた）脚の短い私には羨ましい限り･････思わず声をかけたくなりましたが、変なおばさんと思われても嫌なので、なにも言わずに帰ってきました。顔も良かった！

  2001.10.18

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• 祝！楽天の宝くじメールで当選しました。

  初めて宝くじメールで当選しました。うれし～いです。美顔器でした。これで、綺麗になれるかな？早くこないかな！首を長くしてまってます。

  2001.10.17

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• 傷ついた！

  きょう、職場の同僚の、ある一言でとても嫌な気持ちになった。一日憂鬱な気分で落ち込んでます。「私って、そんな風に思われていたんだ」とわかりました。なんだか、悲しいです。

  2001.10.16

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• 一休みしてましたが、今日良い事があったので記入しちゃいました。

  今日、職員旅行で三重県の「ホテル花水木」で豪華ランチをいただいてきました。食事も秋の味覚が豊富で美味しかったですが、抽選会で札幌往復の航空券が当たったんです。ヤッター！（私は、飛行機が苦手なので主人に行ってもらおうと思っています。）一人だけに当たって、本日の参加者の中で有名人になってしまいました。（笑）

  2001.09.22

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• 怖いです

  ニュースでアメリカが大変なことになっていて、怖いです。戦争になっちゃうかな。けが人や亡くなられた方も多いのではないでしょうか？ニュースから目が離せません。

  2001.09.11

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• 携帯電話

  折りたためる携帯電話に変えたいんだけど、高くてやめて来ました。あと1ヶ月すると割引があるので、それまで我慢します。

  2001.09.10

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• コンタクトレンズ使用しています

  ド近眼の私は眼鏡・コンタクトレンズは必需品です。カッコ悪い事に、度が強いので眼鏡のレンズはぶ厚いです。たまにコンタクトをはめますが、涙が少ないので乾燥してレンズが外れやすくなっちゃうので、目薬が手離せないです。めんどくさいし、目の周りの化粧がくずれちゃってパンダになります。コンタクトは視界も広く、見やすいのでずっと使いたいと思っています。だから涙の分泌が多くなる方法があったら教えていただきたい！

  2001.09.09

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• おいしいうどん屋さん

  私のお気に入りのうどん屋さんに行って来ました。あんかけうどんをいつも頼むんですよ。これは、とても熱いので、必ずと言っていいほど口唇を火傷してしまいます。でも、おいしいので、やめられません。値段も580円とお安いので大変気に入ってます。

  2001.09.08

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• 無印良品にて

  ここのお店にいったことあります？お安くて商品の品質が良いですよ。いろいろ商品が豊富で気に入ってます。1万円で沢山買えました。ユニクロみたいです。それから食料品もあったんです。おどろき！

  2001.09.07

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• ぎりぎりまで出来ない。

  きょう、先日参加した研修の課題の提出日でした。一週間の期限があったのですが、ぎりぎり迄やる気が起こりませんでした。いつもなんですが、提出物などは期限日になってしまいます。余裕をもって出来るといいのですが。

  2001.09.06

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• 矯正縮毛をしてきました。

  くせっ毛のため、ロングヘヤーは諦めていましたがパーマででサラサラヘヤーになれました。嬉しいです。4時間近くかかり疲れてしまいましたが満足です。頑張って髪の毛を長く伸ばしてみたいです。

  2001.09.05

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• ランチでパン焼きたて食べ放題でしたが･･･

  きょう、一人でランチしました。焼きたてパンが食べ放題につられて行ったんですがなかなかパンを持ってきてくれず、一回聞きに来てくれただけでした。自分からくださいといいづらく、「もっとたべたいよ～」と後ろ髪引かれる思いで帰ってきました。悲しい～。

  2001.09.04

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• モスバーガー好きですか？

  今日のお昼ご飯はモスのハンバーガーを食べました。フィッシュバーガー、ポテト（S）、ウーロン茶、杏仁涼菓をテイクアウトして家でゆっくりお昼しました。バーガー店の中でモスが一番美味しいと感じます。（ちょっとカロリーオーバーでした。）

  2001.09.03

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• フリマに行ってきました。

  地域のフリマに行ってきました。オクラを4袋400円、靴下（新品）４足３５０円、携帯ストラップ１個１００円買ってきました。今度の土曜日は、私も出品する事にしました。楽しみです。

  2001.09.02

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• 今日から【ダイエットの町】に登録しました。

  公開ダイエットのHPに会員登録しました。そして、今月からダイエット日記をつける事にしました。目標は12kg減量と気の遠くなるような数字に挑戦です。お酢とビール酵母でやせますよ。あと、水中ウォーキングもします。一ヶ月でどの位体重を落とせるか････。頑張ります。

  2001.09.01

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• パチンコに行ってきました

  今日パチンコに行っちゃいました。機種名は判りませんが、十二支が出てくるのをやりましたが負けました。今度は、ヤッターマンをやりたいと思います。

  2001.08.31

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• おみやげもろた。

  今日、兵庫県の銘菓【志ほ万】を頂きました。塩味の効いた饅頭で、とてもおいしかったです。今までに頂いたおみやげでおいしかった物ベスト３①博多・稚加栄（字が違っているかも）の【からし明太子】②和歌山県の人にいただいた和菓子【カフェオレ大福】③東京・【草加せんべい】以上です。おいしいお土産大歓迎です。わたしもお土産を選ぶとき、美味しいものをと心掛けています。

  2001.08.30

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• 買い物にて

  夜のコンビにって、若者が多いですね。今夜、本を買おうと思ったんですが、その前で立ち読みしている子が数人いて本が選べませんでした。声をかけにくく、諦めて帰ってきました。

  2001.08.29

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• ベランダの怪？

  いつも気になっている事があります。私がベランダに出ると必ずといっていいほど、右隣の人も出てくるんです。毎回なのでちょっと嫌な気分です。どうしてかな？今夜も私が出ると、後を追うようにでてきました。気になる～。

  2001.08.28

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• 我が家のかわいいミーコちゃん

  我が家のミーコちゃんは、私が帰宅すると玄関先までお迎えに来ます。そして、必ず私の顔を見ると爪とぎに走ります。照れているように見えて可愛いです。今夜もお迎えに来て爪をバリバリといでいます。

  2001.08.27

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• あと1ヶ月で何とかできないものか！

  私、10月までになんとか標準体重になりたいのです。なのに、今日職場でお菓子をバリバリいってしまいました。豆腐のような意志で困っちゃいます。でも明日からは、絶対間食はしません。健康と美容のためがんばるぞ～！

  2001.08.26

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• 研修に行ってきました

  本日中堅研修にいってきました。名古屋のウィルあいちで開催されました。一日中、講義・グループワークで疲れました。明日は日勤なので、早く寝よっと！

  2001.08.25

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• ホテルのラウンジ

  今日、MホテルのＳ君にコーヒーをご馳走になりました。とてもおいしかったです。ありがとう！とても親切な営業マンです。個人的には、ホテルは縁がありませんが歓送迎会、忘年会などで使うことがあるんです。その際いつも無理を聞いてくれるので、感謝しています。【ちょっと贅沢な気分でコーヒーを飲んできました。】

  2001.08.24

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• 今日は夜勤明けでした。

  午前10時に帰宅しました。睡眠は2時間とり、買い物とか出かけましたが寝不足で頭が痛いです。鎮痛剤を飲んで少し和らぎました。頭痛もちなので、疲れや寝不足は大敵です。

  2001.08.23

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• ベランダを片付けました

  台風がさって天気になったので、ベランダをきれいにしました。少しずつ片付けて家中こざっぱりしたいと思います。家が片付いていると、心和みますよね！頑張ります。

  2001.08.22

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• 家の中はゴチャゴチャです

  私は片付け下手です。物が捨てられないし、生活小物を買うのが大好きなんです。だから家の中は、物があふれてゴチャゴチャしています。すっきり暮らしたいのだけれど、収納の達人【近藤典子さん】にでも来ていただかない限りむりです。　　落ち着かない部屋にて

  2001.08.21

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• おいしいおやつ

  仕事が終わってから、職場のミーティングがありました。おやつに銀だこのたこ焼きとビヤードパパのシュークリームの差し入れがありました。これがとっても美味しいのだ。

  2001.08.20

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• 楽しかったです！

  ただいま～。疲れたけど、楽しかったです。荘川村でお泊りして、牧歌の里で遊んで、郡上八幡で、有名な地酒【蔵の風】大吟醸を買ってきました。明宝村でトマトケチャップを買ってきたかったけど、時間の都合で行けませんでした。又あらためて行きたいと思います。おいしい物一杯食べたけど、今の所体重の増加は認められません。（よかった）

  2001.08.19

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• 今日はお出かけします

  一泊二日で職場の仲間と遊びに行きます。岐阜県高山においしい物を食べに行きます。飛騨牛食べ放題だそうです。ダイエット中なんですが、ちょっとお休みです。どれだけ体重が増えるか恐怖ですが日頃のストレスを発散してきます。

  2001.08.18

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• 週末のガソリンスタンド

  近所のスタンドは、金・土・日にプレゼントがあるんです。だからそれに合わせてガソリンを入れに行きます。今日のプレゼントはティッシュペーパー1箱でした。どんな物でも、プレゼントはうれしいものです。

  2001.08.17

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• 職員食堂のメニュー

  私、昼食は職員食堂を利用しています。一食270円です。今日のメニューはＡ定食【玉子とじうどん】・Ｂ定食【魚のから揚げ】でした。うどん好きの私は、Ａ定食を食べました。270円で食事ができるなんてありがたい事です。そのメニューが気に入らない人は、売店でパンやお弁当を買ったり、喫茶店で食べているようです。

  2001.08.16

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• 御園座の最中アイス

  名古屋にある劇場「御園座」の中で食べた【最中アイス】の味が忘れられなくて、検索で探していたら通販してくれるとの事。早速頼んでしまいました。本当においしいんです！！

  2001.08.15

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• 疲れました！

  今月から病棟勤務になりました。本日初めての中勤でした。とても忙しくつかれました。午後10時40分に終了。

  2001.08.14

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