今日の私
ダイエット3日目朝食:野菜入り卵雑炊1杯、カフェオレ1杯昼食:(友人とランチ)ピザ1/2枚、スパゲティー1/2人分 トマトスープ1杯、カフェラテ2杯、ドルチェ2個夕食:ご飯1杯、秋刀魚の塩焼き1匹、大根おろし、ヤサイスープ1杯間食:カフェオレ1杯、クッキー4枚今日の歩数=2140歩体重チェック:前日より±0(トータル-400g)<今日の反省>友人とのランチ。ボリューム満点の内容です・・・おまけに、歩数も少ない・・・土日は仕事が休みなので、歩く事が少なくなってしまう。休日の過ごし方を考えなくては