豊かさを高める成長サポートブログ　毎日が発見♪　うきうきの輪

[自分磨きのエッセンス] カテゴリの記事

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• 自分が大好きなことを、とことん磨き上げるとき♪

  今日は、久しぶりに家にいたので、お買い物に行きました。食材です（笑）私の住んでいる地域周辺も含め、岐阜は、畑と田が多い気がします。お庭が畑、という家が、たくさんありますから♪水が綺麗で豊富だからなのかもしれません。今日は、お野菜がほしかったので農協が経営しているお店に行きました。新鮮なお野菜を、いろんな種類買って、今日の食卓に使いました。こう暑くなって来ると、あまり買い込むと痛んでしまうので、その日にとれた野菜を並べてくれるお店は、新鮮で重宝します。自分で育てる、ということは、実は私にはハードルが高いので、お野菜が売られている、ということは、とてもありがたいことだ、と思っています。あまり家にいないこと、仕事のほうが得意なこと、植物を育てるのが苦手なこと、どれをとっても、誰かのお世話にならずにはいられないことをあらわしています。今の世の中、自給自足、というのも、結構難しいのかもしれませんが、では、何でだったら、生活必需品と交換してもらえる「価値」として、自分が提供していけるのか？ということは、とても大切になってくるだろう、と思っています。会社で働いている人も、自分が何を会社に提供できていて、会社が、何をお客様に提供していて、いったい何を喜んでもらっているのか？というところを、しっかりと受け止める必要が出てきていることでしょう。自分が大好きなことも、人に提供し、喜んでいただけるレベルまで、磨き上げる必要があります♪（＾＾）

  2011年06月25日

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• 自分の価値観、他人の価値観♪

  みなさんにとって、幸せを感じる時間とは、どんな時間ですか？私は、・おいしいものを食べているとき・広くてきれいな、ゆっくりできる空間で本を読んでいるとき・美術館で絵を楽しんでいる時・おうちで寝ているとき・友人と情報交換して、新しいアイデアや刺激をもらっているとき・人が喜ぶのを見ているときなどがあります。基本、仕事も好きなのですが、あまり未来につながらないなぁ、という仕事をしているときは、「楽しい」とは感じていません。人の役にたつ仕事は、人の未来をつくる仕事でもあります。現在の困難を乗り越えるために仕事をすることもありますが、それが、未来につながるものばかりだとは限りません。同じことの繰り返しだなぁ、というときも、客観的には出てきます。これを、どうやったら、もっとよくなるか？やり方をかえて、未来への変化につなげるか？と考えて、努力して、やりとげたときは、再び、楽しい仕事に変わってゆきます♪楽しいのか、楽しくないのか、自分の感情を感じ、わかるようになることが、このステップの一番最初です。義務、役割だけで行動していると、自分の感情がマヒしていく。学校でも、職場でも、同じことが起こっているのではないでしょうか？お互いの「価値観」を、ちがうものだと認識するだけで、いろんなものが見えてくるようになります♪（＾＾）

  2011年06月23日

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• 

  幸せに近づく、心の整理と、身の回りの整理♪

  最近、いらない服や物を捨てて、整理し始めました。きっかけは、スタジオミルクさんでの、プロフィール写真の撮影です。自分のセルフイメージがあがりました。そして、過去の自分に必要だったもので、今の自分には必要のないもの、そして、未来の自分に必要なもので、今、まだ持っていないもの、というように、自分の中で、整理整頓が始まりました。過去の自分のままで固まっていたぬけがらを、自分自身で、捨てています。もう、必要ないものだったな、と改めて、感慨深く、捨てていきます。持っていても使わないものは、ほしいという人に差し上げる、という方法もありますが、10年以上前のものもあって、思いきって、捨てています。ちなみに、「捨てる」とかの意識を自分の中で決めるために、この本が役に立ちました。【送料無料】スピ...価格：480円（税込、送料別）持っている本の中でも、このタイミングで必要なんだよね、というときに、手にとって、一気に読んで、実行しています（笑）

  2011年06月22日

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• 人の成長と、人生の変化。そして、しあわせ♪

  自己成長型人材の特徴。・向上心がある。・好奇心がある。・いい意味で面倒くさがり。・こつこつと、自分で行動できる。最近はいつも、「どうやったら人材が成長していくのか？」ということを考えています。「成長」は、自分のためだったり、誰かのためだったり、会社や仕事のためだったりしますが、自分自身、変わりたい、成長したい、もっといろんなことができる人になりたい、と思わないと、なかなか変わりません。仕事の面から言うと、「自分自身が心地いい」と思う方を選択することが多いと思うのですが、成長すると、どんないい結果が自分にもたらされるか？というイメージを描くことができると、楽しくなってきます。「お客様のお役に立ちたい」この価値観を持っている人は、自分から進んで、仕事もするし、自分の能力を磨くことに抵抗がありません。反面、自分のことを大切にすることを忘れてしまう人もいて、なぜか、犠牲感にさいなまれる時期もあるでしょう。自分が我慢して何かを成し遂げようとすると、誰か、何かのせいにして、犠牲感をつのらせます。自分が本当に手に入れたい結果が、自分自身のためである、という自覚ができれば、「我慢」という感覚も、変わるのかもしれません。こんな感じで、心の中で起こっている葛藤は、自分で気づかないことが多いものです。成長サポートカウンセリングでは、自分の心の癖に気づき、自分自身が変わることで、結果をかえていくサポートをしています。自分の成長、未来に向かっての行動が、ぐるぐると停滞しているときにも、心の整理をすると、自分の望む未来に、一歩ずつ近づいてゆくでしょう。笑顔で過ごす未来をつくるお手伝いができること。これが、私のライフワークであり、楽しみです（＾＾）おもしろいチャレンジを仕込むのも趣味ですが、人生を変化するきっかけになれば、とてもうれしいです。ひとりひとりが、自分の望む人生を生きられることを、応援しています♪

  2011年06月20日

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• 移動して勉強♪

  東京にて、セミナーに参加。宿題できなかったのだけれど、とりあえず、まず行かねば始まらない、と、参加しました。久しぶりに社長の御顔が見られて、なんだか嬉しかったです。人前で話すことも、最初に比べたら、できるようになっています。それもこれも、小さなチャレンジを積み重ねてきたので、少しずつ、できることが増えてきたのではないかな、と感じています（＾＾）

  2011年06月18日

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• 料理の腕があがった！？

  最近、外食よりも、家でご飯をつくったほうが、おいしく感じられます。レミパンを買ってから、いろいろとチャレンジしていたこともあるけれど、基本、おいしい調味料をつかって、あるもので料理していたら、いろんな食材を使って、新レパートリーに挑戦する機会も増えて、自然に、作る料理が変化しました（＾＾）ごはんも、おうちで炊きますが、白米ではなく、玄米でお米を買おうかと検討しています。そして、精米機を買うことにしました♪気持ちの変化が、行動の変化につながっています♪

  2011年06月15日

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• 本当のあなたが、望むもの♪

  私が本当に伝えたいこと、提供したいこと。それは、誰もが、自分の素晴らしさに「気付く」場所、機会をつくる、ということ。役割を生きていると、本当の自分を出せない人が多い、ということに、はっときづいた。人から望まれた役割とか、心を無視して、やらなくてはいけないことだと信じている役割。自分にとっての幸せは、世の中のものさしでは測れない。たとえば私。それなりに、望まれた役割をこなすことはできるけれど、他の人でも、それはできること。そして、出来ないことを無理してがんばるよりも、自分が喜んでやりたいことを、努力して、磨いていくほうが、熱中しながら、やり続けることができる。嫌々、仕事している人も、目の前の仕事、出来事、接する人々の中に、自分が「楽しんでできること」「大好きなこと」「いいなぁ、と思うこと」を探してみよう♪楽しんで生きる日々は、あなたにとって、どんな毎日をすごすことでしょうか？変化に強い人を育てること。どんな環境にあっても、そのときにあった「楽しみ」を見出し、まわりも、自分も、笑顔で過ごす毎日。解放された自分を、あなたが望むなら、少しずつでも、自分の「楽しいこと」を、掘り下げてゆこう♪

  2011年06月13日

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• 磨けば光る、眠っている才能♪

  身につけた知識は、時間とともに、古くなるけれど、身につけた感性は、時間とともに、内なる自分を呼び覚ます♪必要な知識は、身につけ、すぐに使ったらいい、と思うわけですが、感性を開く、ということが、こんなにも、自分の人生を変えてゆくとは、知りませんでした。私自身、好奇心旺盛で、いろんなものを自分で試して、体験しています。そして、自分を磨くことが好きで、自分を高めることが好き。昔から、勉強、研究、実験が大好きで、予測して、検証する、ということを、生活の中でくりかえし、やっていました。私が自分の知っていた世界から出て、自分の知らないものを見聞きするようになり、自分のために、お金を使ってもいい、と思えたとき、学ぶこと、体験することに、自分自身に投資する、ということを楽しむようになりました。自分であまり意識していませんでしたが、芋づる式にたどって、いろんなセミナーに出ました。マインドマップ、フォトリーディング、ジーニアスコード。お金のセミナーに、感性を高めるセミナー。NLPや、カウンセラー養成講座。エリクソン催眠。カードリーダー養成講座。就業規則作成セミナーや、ディベート術のセミナーに、パソコンスキルを高めるためのパソコン教室。昔は、お茶、お花、着付け、というようなのしか、やってなかったんですけどね～（笑）最初は、スキルを身につけるものが、セミナーなんだと思っていました。でも、あるセミナーに出たら、びっくりするような変化。楽しむことを、体感したからです（＾＾）人の温かさに触れたのも、この人のセミナーでした。本田健さんです。人と人とのつながりを大切にする。自分を変えるきっかけをもらったのは、そこに集まる友人たちからも。ほんの数年の間に、ずいぶん、変わったなぁ、と思います。一番の思い出は、混浴風呂で、友人たちと近くで話したことかな♪緊張しましたが、いい体験でした♪日常でもできるチャレンジは、いたるところに、ころがっています。新しい自分の一面を見つけるために、本当の自分を花開かせるために、あなたには、まだまだできることがあるはずです（＾＾）

  2011年06月12日

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• 人生を変える、才能をみつけるには・・・♪

  人の才能を引き出すカウンセリング♪無理やり引っ張り出すわけではありません（笑）一緒に話しながら、才能を「明確」にしてゆきます。才能というものは、ひとつではありません。そして、些細なことでも、実は才能のかけらであることに、気付いていないだけなのです。自分が才能だと信じて、磨いてみないと、どうカタチになってゆくかはわかりません。そして、いろんな組み合わせによって、たくさんの幸せを人に提供できるものになるのだと、やっているうちに気づきました（＾＾）自分で認識することは大事ですが、人が認識させてくれるものもあります。それを、自分が受け取るかどうかだけなのです♪自分自身の心持を変えるだけで、人生は変化しはじめます。自分の人生を創るのは、あなた自身。あなたが人生の主人公です♪ちいさな行動が、今日を、明日を、変えてゆきます。

  2011年06月10日

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• 映画鑑賞節約術と、優先順位に、キャッシュフロー♪

  最近は、映画ざんまいです♪いろいろと面白い映画の公開予定がつまっているので、どんどん、観にいきたくなります。TOHOシネマズをよく利用するので、シネマイレージカードを持っているのですが、このカードも、映画好きな人には重宝します。（詳しくはこちらに♪）・6本ご鑑賞いただければ1本無料でご招待。・鑑賞時間の長さでマイルも貯まります。・毎週火曜日はシネマイレージカード提示により、1,300円でご鑑賞いただけます。・また、シネマイレージ会員の方はインターネットチケット販売“vit”をご利用の際、　お名前・メールアドレスなど購入者情報の入力を省略することができます。このvitというシステムも、ネットで席を予約できるので、混み合う時間の映画予約には便利です。観にいく映画館によっては、割引料金のシステムが、カードを持っていない人にも、用意されていると思います。たとえば、こんな感じのです。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～TOHOシネマズデイTOHO Cinemas Day(14 of the month)毎月14日は、映画が1,000円！ ￥1,000 シネマイレージデイCine MILEAGE Day(members only,every Tuesday)毎週火曜日・会員限定 ￥1,300 ファーストデイFirst Day(first day of the month)毎月1日は、映画が1,000円！ ￥1,000 レディースデイLadie's Service Day(every Wednesday)毎週水曜日は、女性1,000円！ ￥1,000 メンズデイ毎週月曜日は、男性1,000円！ ￥1,000 レイトショー（毎週土曜日）Late Show（showings after 20:00）夜8時以降の入場料 ￥1,200 レイトショー（土曜日以外）Late Show（showings after 20:00）夜8時以降の入場料 ￥1,000 ファーストショーFirst Show(every weekday)平日の各スクリーンの1回目は1,300円 ￥1,300 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～これらをうまく組み合わせると、料金を節約しながら、映画を楽しむことができます♪たとえば、一人で行く場合が、一番自由です。レイトショーや、ファーストデーを使って、お値打ち料金でポイントをため、６ポイントたまったら、昼間の通常料金でも、ポイントを使って無料で鑑賞できます。2人以上で観る場合は、持っている本人しかポイント利用ができないので、1人分しか、ポイント使用の無料鑑賞はできません。なので、昼間に観にいくと、1人増えると通常料金の１８００円の支払い（３Dなら、プラス400円）。レイトショー二人で見たら2000円ですから、微妙なところなんですよ。今のところ、レイトショーのときにポイントもつかって、1000円、もしくは1200円の支払い。そうすると、手元から出て行く現金は減ります。もっとも、カード支払いなので、ポイントをためつつ、支払いを１～２ヶ月先に、という感じです。こういうところにも、お金の流れ、管理の仕方、収入、支出、キャッシュフローの意識付けの実地訓練をする場所があります（笑）好きなものを、お値打ちに♪もちろん、シートのすわり心地、見やすさ、駐車場の広さ、家からかかる往復距離と時間も、リサーチ済みです（＾＾）こんな感じで、自分の中で、節約しつつ、つかうべきところにお金を使うため、やりくりしています。ちなみに、映画から、意識と心理、行動の原理、人の感情の動きなど、普段に活かせるヒントを持ち帰っています（笑）

  2011年06月09日

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• 心をゆるめること♪

  心をゆるめることのできる人は、肩の力を抜くことができる人。そして、接する人の、心をほぐすことのできる人。自分の心を緩めることが、人の心も、緩めることになる。そして、緩めるとどうなるのか？心がリラックスして、笑顔が広がりやすくなるのです♪（＾＾）

  2011年06月07日

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• 仲間を応援する♪

  応援し、応援されて、いろんなことを感じ、一緒に喜び、一緒に成長しています。素晴らしい仲間に出会えたこと、そして、これからも出会い続けるであろうことに、感謝です♪（＾＾）

  2011年06月05日

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• 自分らしく、生きること♪

  「自分らしさ」を追いかけてきて、ぐるぐると、スパイラルの成長をしてきました。今振り返って思うのは、自分の軸をつくる旅をしているなぁ、と♪そして、これに終わりはなく、人生をかけて、何かをやり続け、その結果として、自分の人生をつくっていくのだなぁ、という感じがしています。その道筋で、いろんな出来事、いろんな友人たちに出会い、いろんなサポートを受けています。本当にありがたいです。お互いに磨いている感じがして、ときに、大変だと感じることもありますが（笑）、おおむね、起こるべくして起こっていることを受けて取っているのだと、理解することができます♪自分の人生を決め、行動するのは、誰でもなく、自分自身なのだと、確認しながら、人生を生きています（＾＾）

  2011年06月04日

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• 幸せに生きる、感性の開き方♪

  感性の開き方。それは、感性の開いている人と、一緒にすごすこと♪自分があこがれる人、自分がなりたいと思う先にいる人と、一緒の時間を過ごすこと。思考の縛りを解いてゆく。もうすでに、解いている人と一緒にいると、いろんな新しい感覚を、身につけることができます。相手の見ているもの、感じているものを、一緒に体感する。新しい感覚を身につけるには、今までの自分ではしなかったこと、選ばないもの、いつもと違うことをやってみることです。そして、心で感じる練習をするのが、一番大事♪スピード社会に生きていると、集団の中で自分を抑圧して生きていると、「感じる」ということをすっかり忘れてしまうのですが、この「感じる」ということを思い出すのが、一番大切です（＾＾）人生、チャレンジ♪何でも、やってみたいことは、やってみよう！！

  2011年05月27日

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• 自分の元気は、自分で創る♪

  私たちは、一人ひとり、心の感じ方が違います。同じものを見ていても、同じ時間を共有していても、同じ体験をしていても、一人ひとりが、感じていること、見ている視点が違うのです。たとえば、私は、車で道を走っていると、目に入る目印は何か？もちろん、食べ物屋さんや、その看板です（笑）どこで曲がるかも、飲食店やコンビニ、食料があるところ基準で説明します。・・・というか、それしか、記憶に残っていないのです（大笑）自分にとって、興味あること、大切なものしか、自分で見ていないし、聞いていない。そういう意味で、他の人が何を思っているのかを、聞くことは大事です。多くの視点を知ることで、自分の視野が広くなります。本当の「聴く」ということは、相手に興味を持って、相手の言葉を、ただただ聴くことであって、相手の言葉を判断するためでもなく、そこから、何を進めていこう、とすることでもありません。安心して、自分の言葉をつむぎだせる環境があるだけで、人は、安心して生きていられるものなのです。心の平安は、人を介して伝わっていきます。その反対に、いらいらも、やっぱり人を介して伝わっていきます。そして、相手からだけでなく、どこからか、自分にやっぱり、何かしらの形で、返ってくるのです。不思議なものですよね。まずは、周りにいる人に感謝しつつ、自分が大事にしたいと思う人を、幸せにできているか？ということを、しっかりと考えてみたいと思います。自分を応援してくれる人がたくさんいるかどうかは、自分がたくさん、応援を送れているかどうかでもあります（＾＾）

  2011年05月26日

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• 映画の観方、感覚、視点の移動♪

  映画を観ていて、ふと思ったこと。最近は、３Ｄで公開される映画が増えてきました。実は、顔が小さいので、３Ｄめがねがずり落ちるので、観にくいんですよね～。めがねもだんだん改良されているのか、立体的に観えるようになってきました。その状態で、気付いたこと。リアルに感じられる、というところが、３Ｄの人気の秘密なのだろうか？と。音の聴覚の次は、視覚。映画って、平面。２次元。立体的に見えるようにして、3次元を体感。なるほどな～。という思いとともに、自分の映画の見方に気づきました。私、役に入り込んで役の視点で見ていたり、画面からひいて客観的に観ていたり、実は、一緒に体感しながら観ていたのです。もちろん、カメラワークのおかげで、視点を変えやすい、というのはありますが、そうやって観ている人ばかりではない、ということかもしれないと思って。怖い映画を大画面で観るのは、あまりにも体感が強すぎて、なるべくＤＶＤで観ています。役の気持ちになってみる、という癖は、小さい頃体が弱かったので、本を読んで、人物になりきる、という遊びをしながら、体力を使わないように遊んでいたためです。みんな、どんな風に映画を観ているんだろう、と、ちょっと気になり始めました（笑）

  2011年05月25日

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• 人生の選択と、世の流れ・・・

  世の流れを見ていて感じること。それは、今までにないことが起こりつつあるということ。古い歴史の中には、まだ、今を生きている私たちが体験していなことがたくさんあります。そして、今を生きる私たちが体験する出来事は、未来にとっては「過去の出来事」になってゆくのです。人の人生が８０年くらいだとしたら、1世紀もないんだから、全部体験できなくてあたりまえ、といえばあたりまえ（＾＾；）そして、戦後復興し、安定した流れの中で生きてきた私たち。過去に学び、過去の体験から取り入れ、先人をきって成功した人たちから学び、活かしてきたのですが、そんなことが、うわべだけ学んでいたのでは、役にたたなくなってくるのではないか？という気がしている、最近の加速的な変化の状況です。恐れや不安は、人の判断力を狂わせます。もともと、保証などないのに、保証されているかのように思い込まされていただけで、国に、制度に、会社に、家族に、依存して生きている。守ってくれる、守ってくれないから怒る。そんな状態を、ひしひしと感じています。自分の居場所も、自分の人生も、自分でつくり、自分が今まで守ってくれていたものを守るのだ、と決めて生きられるか？時代を作ってゆく私たちが、それを決められるかどうかで、今後の流れも、変わってゆくのでしょう。世の中がどうか、とか、一般的にはどうか、ということは、個性をいかすことをよしとしてきた時代を経て、だんだんと、崩れてきているようです。そして、個人の自由を主張するとき、それと一緒に、その責任を自分で持てるかどうか、というところも、自分の人生を自分でつくってゆくために、大切なことのひとつになるでしょう。リスクをとって、一歩を踏み出す。自分からの一歩を踏み出すか、踏み出さざるを得ない状況まで追い詰められてから、踏み出すか、踏み出すことを決められないまま、崖から押し出されるのか、それさえも、自分の責任で、選択せねばならないようです。「選択しない」という選択もありますが、流される人生の大きな流れに取り込まれれば、そこから抜け出すのも、簡単ではなくなってくる。自分の心にしたがって、静かに、自分の人生を選択する。このメッセージを見てくださった方、何を言っているのか良く分からない方もいるかもしれませんが、わかったときが、あなたが受け取れるタイミングだった、ということなのかもしれません。自分の人生を、自分で選ぶ。自分の心に、したがって生きてみてください。

  2011年05月24日

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• 「楽しく働く」ということ♪

  「楽しく働く」ということ。それは、自分の才能を活かし、自分の価値観と企業の価値観がマッチした状態で、日々を、精一杯生きる、ということ。仕事のときは、仕事に打ち込み、家族と一緒のときは、家族に打ち込み（笑）、友人たちと一緒にいるときは、その場所にいる人たちと楽しむ、ということ。自分の心が、何を感じているか？この感覚をみがくことが、まずは、一番最初なのかもしれません♪あなたが日々楽しむ時間は、自分の心が喜ぶ時間ですか？それとも、日ごろのストレスを解消する時間ですか？

  2011年05月22日

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• 人生を踏み出すと、本気で決める！

  「本気で決める」ということ。これが、しんどいことに見えても、本当にそうしたいなら、そこは避けては通れないんだなぁ、ということを、改めて感じています。本気で生きたい、といいつつも、進んでいないのならば、実は、本気で決めていない、ということ。これを受け入れるのにも、結構、心には厳しい矢が刺さったような感じになります。ただ、「本気で生きなければいけないのか？」と問われれば、それもまた、本人の自由なのだなぁ、とも、わかってきました。生きているうちに、思っていることすべてが達成されるかどうかも、すべて自分次第。誰のせいでも、ないのです。もし、今、のぞむ人生になっていないのだとしたら、自分で変えればいいだけのこと。自分の中の優先順位にそって、今の自分の人生をつくっているだけなのです。本当に自分が望んでいること、大事にしたい価値観を知る、というのは、人生を変化させたい人には、本当に大事なことなのだ、ということも、やっぱり、再認識しました。自分のやっていることで、どんな価値を提供しているのだろうか？？と悩むこともありますが、本来の自分を思い出す、ということは、本当に人生を変えてしまうことになるので、それを選択できる人だけに、自分の力を貸したらいいのか、と、なんとなく思っています。私自身の時間も有限です。自分が楽しく、相手にも楽しく、すばらしい人生をつくり、自分を磨きながら成長してゆける人と、お互いの価値を高めあえたらいいなぁ、と思いました。しぼりだすわけではなく、本来の自分をお互いに思いだし、ありのままに出す、というシンプルな世界が見えました。変化の途中で見えるのは、今のところ、このくらいです（＾＾）

  2011年05月21日

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• 静かなワクワク！？

  自分の中の、本当のわくわくが目覚めてくると、どきどきするわくわくではなく、静かなわくわくの感覚が、目覚めてきます。平安を感じながら、わくわくする。流れにのって、動きだす。でも、その流れに乗るのも、見つけるのも、飛び込むのも自分（＾＾）決死の覚悟で飛び込むよりか、ちょっと飛び込んでみようかな、くらいの感覚です（笑）時間の流れも、ゆっくりと感じるけれど、動きは、実に速い。不思議な一歩を、進み始めている感じがしました。豊かさを心に描きながら、皆さんの人生が豊かになっていくように、成長サポートカウンセリング、エグゼクティブ・コーチングをしていこう、と思いました。

  2011年05月20日

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• 生きていることを、喜ぶ♪

  震災後、いろんな感情が揺れ、自分がこれから、どう生きるべきか、なんてことをずっと考えながら、日々を過ごしていました。直後は、恐れと不安がいっぱいでしたが、それでも、今生きている、ということは、生かされている、ということもできます。自分が今、何ができるのか？そして、未来の日本を、人を生かすには、何ができるのか？という思いに、変わってきています。一人の思いやできることは、小さいのかもしれない。でも、これから、何十年も、やり続けるとしたら？自分がやりたいこと、できること、というのは、小さいことかもしれません。でも、そんな小さいことでも、やっていくうちに、大きく広がっていけば、と思います。中小企業の受けている打撃は、まだ広がりつつあります。これから、ともいえるかもしれません。ハローワークも、人であふれています。震災前から多かったのですが、座って順番を待っている人が、あふれています。求人を出すと、人がいっぱい募集してくるそうです。特に、春の求職者は、年度で退職されるかたが多いので、増えているのもあるでしょう。それぞれが、自分の才能に磨きをかけ、一生をそれにかけてうちこめる！と思えるような仕事をしていけたら、人生も変わっていくことでしょう。心の豊かさは、自分の人生を思い通りに生きていくためにも、そこに集まる人に広がることを考えても、とても大切なことであるように感じています。

  2011年05月19日

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• 豊かな自分になるための「旅行イベント」企画中♪

  「変わりたい」と思っている人のために、旅行イベントを企画しようかと思っています♪数年前に、2度ほど、カウンセリングをしながら旅をして、心の豊かさを取り戻す、というイベントを開催しました。景色のよい旅館に立ち寄って、お抹茶をいただいたり、旅先のおいしいお店に立ち寄ったり、と、とても楽しかったので、そろそろ、またやりたいね、という話をしています。いろいろなポイントを盛り込んで、バージョンアップしたものにしようかと思っているので、気になる人は、日記をみていてくださいね（笑）ちなみに、今検討中のものは、日帰り旅行イベントです♪（＾＾）

  2011年05月17日

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• いつもと、違うパターンで動く♪

  今日は、ホテルで食事をしました。ビュッフェ形式で、スペインフェアをしていたので、オマール海老を、食べてきました♪私は海老が大好きなので、うきうきしながら食べました。そして、野菜も大好きなので、いつもサラダが山盛りです（笑）夫には「ウサギか！！」と笑われますが、そんなことはおかまいなし（＾＾）食べたいものを、好きなだけ食べます。蒸した野菜とか、普段あまり食べないお魚を、ここぞとばかり、いろんな種類を少しずついただきました。もちろん、スイーツも、ケーキと、チョコレートマウンテンのチョコの流れにマシュマロをつけて、おいしくいただきました。チョコの種類がお店によって違うので、ミルクチョコのような甘さのある味が、私は好きです♪そして、ここからがいつもと違うパターン。ホテルのバーに行き、カクテルを・・・とやりたいのですが、ノンアルコールカクテルで（笑）私が運転手だったので、多少、我慢。二人で、頼んだことのないカクテルを試しました。夜景を眺めながら、カクテルを楽しむ。そしてここで終わらず、以前から勝負が保留になっていた、車のゲーム。マリオのレースで、勝負。ショッピングセンターのゲームコーナーに移動して、３回勝負しました。私が、２勝、夫１勝。昔、ゲームが大好きでたくさんやっていたので、真剣に勝負しますが、機能の呑み込みが私のほうが早いため、いつも少し優勢になります。手に持った小道具をゲームの中で、前方レーサーに向かって投げる、という技を使いながらの、おもしろいレースをしました。私に勝てた、ということが、夫には嬉しかったようです（笑）若かりし頃、かなりの投資をしましたから、うまくて当然なのですが。ＵＦＯキャッチャーにも通いましたから（爆）そんな感じで、数時間ですが、おもいっきり遊べて楽しかったです。やりたいことを、一緒に楽しむ。こんな時間があると、日々が変わってゆくかもしれません（＾＾）

  2011年05月13日

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• 自分の殻を破るには・・・

  自分を変えたいそう思っている人も、変えたいと思っていはいるけれど、なかなか変わらない人は、多いことでしょう。たとえば、たばこやめたい、お酒やめたい、体重減らしたい、転職したい、彼女・彼氏ほしい、結婚したい、独立したい・・・いろんなことがあったとして、なぜそれが変わらないのか？それは、変わることへの不安、恐れがあるから。今のままの自分であれば、知っているから安心、ですよね？何かの理由があって、今の状況を生み出しています。そう、自分自身が、その状況を作っているのです。これを受け入れるのにも、結構、大変な葛藤が生まれます。自分の習慣、パターンを変えるには、自分がやったことにないことをやってみたり、いつも通る道を一本変えてみたり、いつもは着ない服を着てみたり、行ったことのないところへ出かけてみたり、と、いろいろとすぐにできることがあります。やってみて、どう感じたか、どんな人に出会って、どんなことを受け取ったか、によって、変わります。自分の感情が、自分の人生を変える羅針盤になるのですが、この感情が凍ったままに人も多いことでしょう。感情を感じられるようになること。これが、一番、大事かもしれませんね♪毎月開催しているワクワクチャレンジクラブでは、「感情」もテーマとして扱う回があります。自分の人生を、自分の思うように創りたいと思うのなら、自分の行動、意識を変えていくことが大切です。そして、なぜ変わりたい、と思うのか？そして、なぜ変われない、という現実を作っているのか？自分の心の、深い部分を見ていくことが、この謎をといてゆきます。個人セッションでは、自分の心を解いてゆくサポートしています。感情のからまりをじわじわと解いてゆくと、行動しやすくなるからです。自己変革は、人生を変える（＾＾）そんな瞬間をご一緒できることを、嬉しく感じています。

  2011年05月12日

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• 眠いときは、寝る！！

  最近すごく眠くなるので、いったん寝てから起きる、という夜です。本を読んでいたり、何かをまとめていたり、パソコン触って、奮闘していたり・・・。脳を使っているなぁ、と感じるのですが、そのせいかどうか、体重も、食べても減ります（笑）食べても、というのは、食べてから寝るまでに、そんなに時間たっていない状態で寝ると、太ることが多いのですが、なぜか、消費しているらしく、体重は、増えてもすぐに減ります。普通は運動をしてやせる、食事制限をしてやせる、というイメージだと思いますが、勉強をしてやせる、というのもありです。もともと、野菜中心の食生活をしているので、こうなるのかもしれません。好きなものを好きなだけ食べ、ストレスの少ない生活をし、心と体を使って、充実した日々を生きる。これが、一番いいのかもしれませんね（＾＾）ちなみに、ストレスのない生活をしているわけではありませんが、嫌なストレスを取り除くようにして、いいストレスを自分の糧にするよう、心がけています♪

  2011年05月11日

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• 幸せに生きる、ということ♪

  自分の心と体が健康で、家族の心と体が健康で、友人たちとその家族も、心と体が健康で・・・。健康であることって、本当にすばらしいと思います。もともと健康なのに、無理をして健康を損なってしまう人も、多いのではないでしょうか？無理をしている自覚のない人もいることでしょう。私自身、自分さえがんばればナンとでもなる！と、がんばってしまう傾向があるので、よくわかります。ちょっとした体のサインも、無視して、無理してしまうんです。今は、サインに気付いたら、休むようにしていますが。このサインというのは、体の痛みや、病気などで現れることもありますし、家族の病気や、怪我などで、自分が休まざるを得なくなる、というサインで現れることもあります。心と体は、つながっているのですが、肩こりが、心に負担を背負っているサインだとは、誰も気づきません。自分の感情をおさえて、人に合わせる訓練を、学校にいるときからしているので、自分の感情を感じること自体、最初は難しいかもしれませんが、自分の心の動きを感じることで、人生の羅針盤を手に入れることができます。自分が幸せになっていいこれ自体、周りへの遠慮から、自分に許していない人もたくさんいるでしょう。自分が幸せになることが、周りも幸せになる、ということ♪幸せなのは、家族や友人との関係性が、うまくいっているから。感謝の言葉を、ぜひ、周りの人に伝えてみてくださいね！これも、練習です（笑）

  2011年05月09日

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• 自分の視野、心を広くする♪

  自分だけの世界にいると、そこは、とても安心で安全です。でも、ちょっと寂しい気もしてしまうのです。自分のいた世界から飛び出して、自分の見方を変えてみる。いろんなものを見聞きして、いろんな人の心に触れる。その分だけ、自分の中にも、いろんな感情や、考え方が増えてきて、人と自分とのバランスをとることも、覚えてゆきます。人を受け入れることは、自分を受け入れいること。自分にダメだししたり、自分に強いていたり、自分自身を奮い立たせないと、動けなかったり・・・。無理をしていると、人にも無理を強いるようになっているのかもしれません。自分が本当にやりたいことを我慢せずやっていたならば、いろんなことに、寛容になれるし、ちょっとした嫌なことがあっても、嫌なことだと思わなくなるかもしれません。自分の心をゆったりと、自分に優しくしてみてください♪自分の世界を広げることは、人と触れ合う中で、得られるものです（＾＾）

  2011年05月05日

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• 心と体を、解放する♪

  自分のとっての、一人の時間。内面を見つめるために、あえて、一人の空間と時間を作る。そんなことを、たまにはやってみると、いろんな心の声を聞くことができるかもしれません。特に、お子さんのいるお母さんなどは、一人の時間って、とりにくいですよね？誰かのために、ってがんばりすぎて、自分の心の声を聞くことを、忘れてしまっている。自分自身が、どんなことを感じて、どんなことを思っているのか、自分自身の心の声を聞くことは、とても大切なことです。自分が一人でいられる時間を、少しでももって、自分の好きなこと、やりたいこと、そして、好きな場所で、好きなものを見る。ちょっとしたことですが、自分の喜ぶことをする、ということが、自分の心と体を、解放してゆきます♪

  2011年05月04日

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• 捨てる、片付ける♪

  連休前から、不要だと思うものを、どんどん捨てています。もともとは、もったいない主義なので、溜め込む習性はありました。実際、あってよかった、思うこともありますが、それ以上に、使わないのにとってあって、古くなってしまったものも、たくさんあります。空間があくと、そこを綺麗に掃除する。夫は空間があくと埋めてしまうので、結婚前から指摘して、嘆いていました。私の座る場所まで、服をひとつづつかけたりして、無意識に埋めてしまうのです（笑）「そんなことないもん」と現実逃避するので、ことあるごとにその場で例示しています。掃除の仕方、片付け方のルールも、それぞれが、違った感覚を持っているので、自分がやりやすい方法で、それぞれがスムーズにできる方法から始めています。過去の書類資料など、まだまだ、たくさん捨てるものが出てきそうです。パソコンの中のデータの削除も、時間がまとまってとれるときにするといいかもしれませんね♪

  2011年05月03日

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• 迷う。だからこそ、道は開ける♪

  まっすぐに、直線の人生を歩んでいる人は、たぶん、この日記を読んでいる人にはいないでしょう。人生、紆余曲折。あれでもない、これでもない。こういうときはどうしたら・・・。人生、迷うことの連続。迷うことは、たくさんある。でも、迷ったときにどうするか？が、人生の分かれ目です。迷ったまま、決めずに、忘れたり、ほおっておくのか？でも、問題とか、気になることって、なくなったりはしません。ただ、日常に埋没してゆくだけ。自分が迷ったときに、誰の言葉に耳を傾けるのかも、実は、自分で選んでいます。自分がいいと思うことしか、耳に入らず、心には響かないからです。自分が迷った上で、決断し、行動したこと。これが、自分の人生を変えてゆきます。成功も失敗もなく、その積み重ねこそが、自分の人生の生きてきた道を作っているです。どんな人生を生きたいのか？人は、結果だけに目を向けがちです。でも、その作る道筋で、自分が何を残してきたのか？どれだけの人に影響してきたのか？どんな関係性を世の中と作ってきたのか？ということを意識して思い出してみると、自分にＯＫを出せるかどうかが、わかるでしょう。人は、自分がいいと思うものに惹かれます。そして、積極的に、自分がいいと思うものの意見や情報を吸収します。自分が自分であるために、枠から抜け出すことも、必要になるかもしれません。ただ、抜け出したから孤独になるとは限りません。そして、抜け出した人にしか、見えない世界もあります。抜け出したとき、抜け出したのではなく、見方が変わっただけだ、と気付くこともあるでしょう。私たちは、生きる世界を選択できます。今見ている世界は、自分の意識が見ている世界だからです。寝ぼけた意識をたたき起こし、本当の自分の声を聞き、自分が大切にしたいものに気付く。日常、習慣を変えるためには、積み重ねることです。やってみて、自分でいいと思うものを残し、そして、ぴんとこないものを、捨てるのです。こんな小さく見える変化でも、慣れ親しんだことを変えることへの「抵抗」というものに気付くでしょう。今日、スタートすることが、あなたの人生を変えます。そして、やり続けることが、あなたの人生を作ってゆくのです。自分の世界は、自分で選べる♪いろんな人生を、ぜひ、生きて、聞かせてくださいね（＾＾）

  2011年05月01日

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• 人生を変える、エッセンス♪

  なんとなく、いろんなことがふっきれつつあります。自分の中で「やりたいこと」「生きたい人生」というのは、あるけれど、なかなか具体化していかなかった。でも、どうしてかと言えば、具体化するほどに、今の人生が変化してしまう、とわかっていたからです。人の無意識というのは、あなどれないもので、意識で自分が気付いていなくても、自分の無意識では、本当はわかっている、ということがあります。見て見ぬふりをする、という場面は、皆さんにもあるのではないでしょうか？（＾＾）私自身、できているからやっている、ということばかりではなく、自分の人生を通して、自分自身が現在向き合っていることもあるし、自分が向き合ってすすんでいる途中、というものもあります。けれど、振り返ってみれば、思い通りにならなかった人生から、自分が思い描く人生へと変化していることが、見えるようになってきました。何か外的な力で、自分の人生が思い通りにならない、と思っていたとしたら、自分自身には、人生を変える力がない、と言っているし、思っている、ということです。自分が本当に決めて、やり通す、という信念を持てば、それは、実現してゆきます。心の中にある、自分でも気づいていない「信念」「刷り込み」というものは、自分の人生を動かしている方向指示機のようなものでもあります。小さいころに体験したことから学んだ意識かもしれないし、親から教えられたことかもしれません。周りを見て、自分が思い込んだものかもしれません。もし今、自分が本当に望む人生を生きていたとしたら、どんな毎日を過ごしているでしょうか？そして、そこからどんな感情を日々、受け取ることになるのでしょうか？人生の時間は、あまりにも短い。何も考えずに生きていられる環境も、崩れつつあります。人が本気で自分の人生を生き、誰かとつながって、みんなで協力しよう、と思えたなら、同じ目標や価値観をよしとする人とつながれたとしたら、自分の人生を、変化させずにはいられなくなるでしょう。自分が人生をかけて、伝えたいこと、大切にしたいもの。それがわかるだけで、人生の見え方が違ってきます。本気で、自分の人生に向き合う、と自分で決められる人に、いろんなエッセンスを伝えていきたい、と思います（＾＾）偶然などなく、起こる出来事は、自分自身が引き寄せて、選択しているのです♪すべては、受け取り方次第で、結果が変わります。

  2011年04月30日

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• 幸せな時間。野菜のお寿司、おいしかった♪

  友人と、お食事いってきました♪久しぶりに友人の近況も聞きたかったので、お誘いしました。彼女がつれていってくれた和食のお店で、ワインを１本あけながら、コースを楽しむ。お野菜がおいしくて、満足、満足♪そして、話にも花が咲き、いろんな近況、展望も見えました。彼女は、笑顔が素敵な友人で、人をもてなすことも心得ています。人から学ぶことはたくさんあります。ほわんほわんとした、柔らかなエネルギーを持っているのですが、頑張りすぎると、エネルギーは、鋭い方向性を放ちます。私も頑張っているときは、こんな感じかも、と思いつつ、ほんわかした雰囲気に癒されながら、自分の本質も、ほんわかしてるのかもしれない、なんて、照れながら書いてます（笑）相手をほめることは、練習したので、少しずつできるようになりました。自分をほめることは、夫から学んで練習中。自己承認、て、自分を認めるところから始めるんです。人と接することで、自分が見える。自分が作りたいコミュニティは、普段頑張りすぎている人が、本当の自分を受け入れて、幸せに、豊かになってゆける場所。友人たちと心でつながる、安心、安全な場所を作ること。お互いに認め合い、磨きあい、世に発信してゆけるリーダーを生み出せる場所。心の清らかさを大切にできる人間力。こうありたいと、望むなら、それをあなたは、実現できることでしょう（＾＾）

  2011年04月29日

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• 人が集まる場所づくり♪

  人が集まる場所をつくる。昔から、飲み会の幹事などをよくやっていました。お世話係とでもいうのか。でも、結構好きだったんですよね♪なぜなら、幹事の特権で、好きなお店を選べるから。そして、何回もメンバーをかえてやっていると、いろんなお店を試すこともできます。いろんな人と知り合えて、いろんなつながりができてゆく。自分が発信するメッセージ、エネルギーで、集まってくる人が変わるといいます。自分にとっての常識も、自分が所属しているコミュニティだけの常識だったんだ、と気づくこともあります。常識を疑ってみる。意外と、おもしろいチャレンジになるかもしれません（＾＾）

  2011年04月28日

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• リラックスできる部屋にする♪

  自分の家や、部屋を、自分が心地いいと感じる空間にする。これで何が起こるのか？・・・家に帰るのが、楽しくなります（笑）自分がリラックスできる空間を持てるようになると、自分の心を解放するこが楽にできるようになります。心がリラックスすると、アイデアや直感もわきやすくなるのです。意識レベルでいうと、家族の機嫌がよくなるので、居心地がよくなります。幸せ感は、人から人へと、伝播するのです♪最近、我が家はグレープフルーツのアロマキャンドルをたいています。芯も、臭いにおいがしないので、心にも体にも、優しく感じられます。そして、フライパンをレミパンにかえたので、料理がたのしくなって、食卓も豊かになりました。夫の機嫌もよくなって、相乗効果です♪何をきっかけに流れが変わるかはわかりません。でも、行動することから、何かが変わってくることは、間違いありません。自分にとって、心地よいと思うこと、望むことを明確にするのは、普段から意識していると身についてきます。自分の心を知ると、人生が変化します（＾＾）幸せに、豊かに、人生を創ってゆきましょう♪

  2011年04月27日

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• 「残業」は必要か！？

  「仕事」の時間。労働者として働くときに、就労時間、というものは、法律上、原則1日8時間まで、と決められています。残業は、仕事が終わらないときにしたり、お客様の都合に合わせて、出てくると思いますが、時間内に終わらせる、というつもりで取り組むか、終わらなければ、残ってやっていけばいい、と思って取り組むかにより、仕事の質が変わってくることもあります。集中してできれば、すぐに終わる仕事も、間に集中力をそぐ出来事があったり、効率よくスケジュール、段取りができていなかったりと、いろんな理由で、定時で仕事が終われない、という人も多いのではないかと思っています。残業時間の削減というものは、「減らす」と決めなければできないものである、と私は認識しています。そして、「減らす」と決めたら、できるものだとも思っています。そのために、自分の技術を磨き、短時間で質のいい仕事をできるようになる必要がある。お客様にも、スムーズに商品、サービスの提供ができるようになると、仕事をしていても、気持ちのよいものです♪何を「仕事」として提供しているのか？あなたの「仕事」は、なんですか？（＾＾）

  2011年04月25日

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• 自分の「楽しい」と思うことを、やり続ける♪

  最近は、ちょっとばかり忙しいので、楽しむ時間をゆっくりとしていられないのですが、自分を解放する時間というのは、とても大切な時間です。私の場合、寝いている間に、記憶の処理をしているのか、現実と夢とが、見わけがつかないこともあります。記憶をたどると、夢の中の出来事だったりするもので・・・。そんな夢の中で、たまに、イメージを受け取ることがあります。読み解きは、思考で考えると難しいのですが、感覚でつかむと、自分が進んでいる方向が、自分の望む方向へ近づいていることを教えてくれます。心をゆるやかに、解放する時間が、日常の中に多ければ多いほど、自分がリラックスして、自分の才能を生かすことができるようになります。自分が楽しいと思うことをする時間をとることは、自分の才能を花開かせる道筋をつくることにもなるのです♪ストレス解消の時間ではなく、本当に自分がやりたいこと・・・。恐れの先にある、自分の幸せ。自分が望むことを、より具体的に、明確にしてゆきましょう♪

  2011年04月23日

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• 幸せ豊かさの価値観と、OSの書き換え♪

  WindwsXPから、7へ入れ替える予定があります。夫のパソコンに、音楽作成ソフトを入れる関係で、この作業が必要になりました。昔なら、面倒だからなんとか他の方法はないか？と考えるところですが、今は、将来的に、古いものは消え、新しいものが普通になっていく、ということを知っているので、必要なら、入れ替えればいい、と思って、それ以外の方法を検討する余地はありませんでした。時代の変化についてゆく。いい部分は残し、新しい者を受け入れる。自分自身のバージョンアップだけでなく、OSを書き換える、という作業が必要なタイミングにきている、と感じています。私たちは、昭和の時代を生きてきて、平成の時代に入り、近年の大きな、速い変化の中で生きています。自分自身の古い思いこみや、古い経験、体験にしがみつくのではなく、新しい経験、体験から学んだ考え方を取り入れ、新しい時代を創り出す人材として、再スタートを切る時代を生きているのだと思っています。日本だけではなく、地球規模で、もしくは、宇宙規模かもしれませんが、大きな流れがでてきているので、その流れに乗ることが、これからの人生を変えてゆくのだと感じています。

  2011年04月20日

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• 怒涛の、給与計算期♪

  今月は、一人減の状態で、給与計算突入です！この仕事は、やりがいがありますが、適性もあります。数字が得意な方、ひとつづつ確認して仕事を進めていける方に向いています。そして、スピーディーに仕事をこなせるよう、知識をひとつずつ、自分のものにしていく姿勢が、とても大切です。どの業界、職種でも同じですが、自分の特性を活かして、自分がやると決めた仕事を、一生懸命やっていると、時間がたつうちに、「専門家」としてのレベルがあがってきます。与えられた者だけをこなしている人であれば、どんな仕事でも、一定のレベルから上がりません。自分の時間の密度をあげるのは、自分自身です。新しい道も、自分で扉を開かなければ、そこにあるのに、見えてきません。自分が、どんな仕事のプロになるのか？自分次第で、決められます（＾＾）

  2011年04月19日

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• おいしいお茶の入れ方とは・・・

  詳しい入れ方は、ここにあるのですがhttp://www.charen-ureshinocha.com/power/irekata.html熱湯を注がず、少し冷ましてから・・・、ということを、知識では知っていたけれど、最近は、手早くてきぱきと、という意識が強すぎて、うっかり、熱湯を注いでいました。私たちは、忙しくなると心の余裕がなくなりがちです。「効率化」を極端に進めすぎると、心のゆとりはなくなります。何でも、加減が大事なのではないか、と思っています。そして、その時々、自分の生き方の中心になっている「信条」に照らし合わせ、自分の生き方を見つめなおすことも、とても大切。価値観の醸成、ということを意識して、大切な友人たちと接していますが、基本的に、自分が信じているものは、人が何を言ってもかわりません。自分自身が納得した瞬間に、するっと自分の中に入ってくるものです。そして、自分が受け取る準備ができると、そういう価値観の書き換わるタイミングが来る（見える）ので、今までの自分を手放し、変化する自分を受け入れて、タイミングをつかむ、ということを、自分自身でやってみてください。日常の中に、タイミングはいっぱいあります。そして、タイミングをつかめる場所に出かけることも、自分自身、心の中にいる自分の本質が、それを知っています。あたまで考えず、心をゆるませて、受け取れる自分をつくる。そんなワークを入れながら、いつもセミナーを企画しています。5月8日（日）のランチ会。長良川のほとりに建つ、岐阜都ホテルで、自然のエネルギーを受け取りながら、心地よく過ごしていただけたら、と思っています。詳しくはこちらに・・・。みんなの変化を見守り、サポートすることが、私の楽しみなのです（＾＾）

  2011年04月14日

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• 楽しい、ワクワクチャレンジクラブ♪

  昨日は、ワクワクチャレンジクラブ勉強会でした。自分の中で、心地のよい空間で会を開く、というのは、とてもやりたかったことなので、広く、綺麗な空間で勉強会をできることが、嬉しいし、とても感謝しています。そして、来てくださる方にも、始めた当初とは違って、空間を楽しんでもらうこともでき、また、毎月、少しずつ、心地のよい空間になるように、いろんな設備を整えたり、環境をいじったり、ということを、一緒に楽しんでもらいたい、というのもあって、一度に変えるのではなく、少しずつ手を入れていくことにしました。物を増やしすぎると乱雑になるので、優先順位を「快適さ」につながるもの、というところにおき、楽しんで、空間をつくっていきたいと思います。昨日は、社会保険料の仕組みについてお話しましたが、自分のお給料明細から引かれている保険料が、どうやって決められているか？というところを、詳しく、わかりやすく説明していきました。そして、経営者になると、いつまでにどれくらいのお金を用意しておかなくてはいけないか、という視点で、ざっくりと、保険料請求の仕組みを説明しました。人を雇うと、それだけで増えてくる経費があります。お給料以外にです。この目測を誤ると、資金繰りに悩むことになります。雇うときに、どこに気をつけたらいいか、というポイントも、お伝えしました。でも、具体的にこういう場合は・・・、と聞きたい人は、人事労務管理相談を、１時間１０,５００円から受け付けているので、ぜひ、お問い合わせください。（件数限定で、初回、１５分まで無料で、ご相談を受け付けます。）お電話、スカイプでの対応もできますので、まずは日時をご予約ください。詳しくは、まずこちらのメールまで、ご連絡を♪infokayou@major.ocn.ne.jp華陽労働基準協会　田村美雪まで、ご連絡ください。来月のワクワクチャレンジクラブ勉強会は、夢を実現したい人のために「不況でも、自分らしく生きられる夢づくり♪」5月6日金曜日、19時から開催予定です。会費：３０００円お茶とお菓子を用意して、あなたのご参加をお待ちしております。お申し込みは、メールにてご連絡ください。

  2011年04月09日

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• 未来につながる「活動」をする♪

  あなたは自分の時間を、どんなことに使っていますか？仕事であっても、そうでなくても、自分が人生のうちに持っている時間を何に使い、どんな活動に費やし、どんな世界に生きたいか？これが明確になっている人ほど、具体的な行動を起こしている人が、多いのではないかと思います。自分の時間が、単なる一過性の作業で終わっているのなら、それは、今をしのぐための時間かもしれません。同じことをしていても、未来を描き、その未来から逆算して、自分の今を生きているとしたら、それは、未来への道を進んでいる途中、と言えるでしょう。自分の行動、時間が、どんな結果を生み出すのか？どこへ向かって進んでいるのか？これを、できるだけ具体性を持って、描いてみる。現実のものとするには、夢を夢のままで終わらせず、今、この習慣に、行動するための具体性を持たせ、未来に向かって進んでいく必要があります。ようするに、自分がどうなりたいか、どうありたいのか？どんな人生を生きたいのか？という、目標を持つことが大切です。光陰矢のごとし自分の時間は、大切に使いましょう♪そして、人の時間も、大切に共有しましょう（＾＾）

  2011年04月06日

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• 毎日が、変化の連続♪

  いろいろとありまして、今、お部屋の模様替え（？）をしながら、心の浄化もしています（＾＾）夫婦で、風水の本を読んで、いろいろと学ぶところあり。では、実際どこから取り組むことができるか、と、生活の場から、改革することにしました。まずは、いらないものを捨てる。収める場所を作る。新しく使いやすいものに変える。心地の良い場所を作ると、気分がよくなるようです。いろんな動きも出てきて、おもしろくなってきています（＾＾）

  2011年04月04日

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• ツーリスト、観て来ました♪

  水の都、ヴェネチアを舞台に、アンジェリーナ・ジョリー、ジョニー・デップが繰り広げる、アクションとミステリー。いつも、直感で「観たい」と思った映画は、はずれなしですが、この映画も、かなり深く残りました。もともと、謎が秘められたストーリーは好きなのですが、一緒にどきどきしながらも、本来の自分について考えさせられたり、自分の意志、思いを実現させるには、方法ではなく、行動なのだ、ということも、深く受け取りました。映像からは、優雅さ、大胆さ、豊かさを享受する、ということなど、自分が求めている世界観の要素が、そこにはたくさん盛り込まれていたので、久々に、パンフレットと、サウンドトラックを買ってきました。映画を撮る、という背景にあるドラマ、運命、おもしろいエピソードがいっぱいです♪映画は、出来上がるまでわからない。その自由さと、プロとしてつくりあげるために、本当に大切にすべきものが見えている、という感覚が、とても、満足な心地よさを、私の中にもたらしました。ご興味をもたれた方は、ぜひ、この映画を観にいってみてください♪

  2011年04月03日

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• 

  ほしかった、フライパンを買う♪

  欲しかったフライパンを注文しました♪昔から欲しかったのですが、料理に自信がなかった私も、夫の「おいしい！」という声に励まされながら（笑）、多少、料理に変化をつけてみたくなりました。いつも、作りながら、何を作るか考えたり、直感で調理したり、取り合わせたりしているので、出来上がるまでは、何ができるかわかりません。味を想像しながら作ると、おいしいものができあがるので、とりあえず大丈夫ですが、自分が、いろんなものを食べたり試したりしているので、味の予測がつくことが多いのです（＾＾）なるべく手間をかけず、調理器具も増やしたくない私が選んだフライパン。揚げ物も、フライパンでやろうと思ったので、これにしました。《 送料無料・レミパン 》内祝い・内祝・出産内祝い・結婚内祝い・引出物・快気内祝い・香典返...価格：15,750円（税込、送料込）シンプルだけど、おいしい料理をつくるのが好きな私は、手のこんだ料理は、外食でいただくことにしています。もちろん、お値打ちで、おいしいお店、くつろげるお店のリストは、私の中にあります（笑）「自由」とは、自分の選択と結果を、自分自身が受け入れるということ。「一般的に・・・」という概念は、自分らしく生きるには、一番、制限をかけやすい言葉みたいです（＾＾）

  2011年04月02日

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• 「変化」した自分が、どう行動するのか？

  成長を確認する。自分の心の変化というものは、目に見えてわかる、ということは、あまりないような気がします。今日は、たまたま、人前で、自分が思っていることを話せる機会があって、「相手が信じていなくて、自分は信じている」ことを、語る場面がありました。おもしろかったのは、自分が数年前だったら、心に痛みを感じたり、自信をなくしていただろうなぁ、と思うのですが、今回は、誰がなんと言っても、自分が持っている信念と価値観を、自分が信頼しているので、ゆるぐことはありませんでした。自分の変化を確認できる機会があったので、たまたま、感じることができたのです。あとは、相手の言っていることも一理ある、ということは、自分の中で、どう活かすか、というところで変換（＾＾）自分の受け取り方で、すべては変わる。そして、私にとって、相手との対等性というものは、相手に敬意を払いながらも、へりくだることも、謙遜しすぎることもしない状態なので、ときに、相手が不快に思うことはあるかもしれないけれど、自分が自由に、すいすいっと泳ぐ魚のように、心を軽くして、そこにいられる、という状態を作り出せたなぁ、と感じられたので、なんだか、嬉しくなりました♪自分の変化を、自分で感じることができたので、とてもよかったと思います。習慣、意識を変えると、自分自身が、確実に変わってゆきます。

  2011年04月01日

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• ＯＳを替える準備を開始♪

  今日は、夫の付き添いで楽器店へ。音楽作成ソフトを買いに行ったつもりでしたが、ＯＳを替えないと、新しいバージョンのソフトが使えないことが判明。「面倒だからどうしようか・・・」一瞬、店員さん、夫、私の中に、そんな考えも浮かび、一つ前のバージョンのソフトを入れるか、別のソフトを入れるか、という話の流れになりました。しかし！客観的にみて、１．いつかは古くなってしまうので、かえることになる。２．パソコンを音楽作成専用機として買ったので、しばらく買い換える予定はない。３．今使っているソフトの後継ソフトを買うならば、発売したばかりの新しいもののほうが、当然機能がいい。教えてもらいながら学ぶとしたら、そして、どんな音楽を作りたいかと考えたら、ＯＳののせかえを選択する以外は、すぐに、選択肢から消えました（笑）どんな結果を得たいかで、逆算思考で選択する。もちろん、夫がどうしたいかを聞きながら、ですが、結論はすぐに出ました。それを検証するために、そして、可能かどうかを、自宅に帰って、数日かけて調べましたが。予算もたて、どの順番で準備するかも考え、あとは、もう少し、パソコンの容量だけチェックしたら、行動開始です♪あ、でも、パソコンのセッティングは、私の担当で、バックアップと、ソフトを入れる作業は、夫にふります（笑）ＯＳののせかえなんか、まだしたことないので、試すのは楽しみです。自分のじゃないので、データがコンパクトで、入っているソフトもあまりたくさんはないので、それなりに、楽にできるような気配はします（＾＾）

  2011年03月31日

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• 自分が本当に大切にしているものは？

  あなたは、どんなときに、最高の幸せを感じることができますか？自分にとって、必要なものは、あなた自身がよく知っています。自分の心を感じることを、日常、意識的にやってみてください。あなたの中のワクワクは、あなたが作り出しているのです。どんな要素が入っていたら、あなたは、楽しいと感じられるのでしょうか？たとえば、私だったら、おいしい食べ物、おいしいスイーツ、ゆったりと語り合える空間があれば、とても、幸せで、楽しい時間をすごせます。そして、みんなの笑顔と、自分の人生を変えてゆく、と決めて、行動できる人に出会うことが、さらに、楽しさを増してゆく要素になっています。自分本来の姿を、表現できるようになる。これが日常的にできていたら、とても幸せな気分になるでしょう。役割とか、義務とか、関係なく、自分の生き方が、ありのままに現れている人生。本気で生きたなら、あなたは、どんな毎日を送っているでしょうか？

  2011年03月30日

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• 自分の人生を立て直すには・・・♪

  ここのところ、休みに予定を入れないで、ゆるゆると過ごしていました。自分の中の不安を満たしたり、自分の「達成感」だけを味わうために、予定を詰め込みすぎる自分を変えるためです。ゆるゆると、という状態も、「何もしないでいられる自分を許す」とか、「何も生み出していない自分を許す」という、ワークにもなります（笑）何もしていない、と言っても、自分の中で、自分との対話をしたり、感情をじっくりと感じるために、あえて、一人で過ごす時間を作っているので、これが大切な時間となることは、自分でも知っていました。私たちは本来、自分に必要なものは、自分で知っています。頭で考えるチェックリストにできるものではなく、自分本来の、自分自身の存在している理由だったり、自分がやりたいことだったり、人生をかけて、やりとげたいことだったり、ということです。感情は、自分の生きてきた歴史の中での刷り込みをはずしていく、とても大切な道しるべです。自分が、何かに対して、好きか嫌いか、ということも、自分の感情を感じられないでいると、よくわからなくなってしまいます。役割や義務で生きていると、つらいことが多くなってしまうので、自分で感情を凍らせて、わからなくしてしまうのです。自己防衛ですね（＾＾）自分をゆるめる時間を持つには、自分が、何を感じて、どうして忙しくしてしまうのか？ということを解くことも必要かもしれませんが、まずは、今の自分がそんな状態になっていると気付くことが最重要です。変えたくない、と思っている人は、それに気付くことができない「心理状態」になっています。自分自身が望んだ分しか変わらない。これは、本当のことですから♪（＾＾）

  2011年03月29日

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• 自分の未来をどう設計するのか？

  自分の生きたい人生を考えたとき、あなたが成し遂げたいことは、なんでしょうか？そして、まさにその人生を生きているとしたら、あなたは誰と一緒にすごしていますか？人生は、不確実なもの。だからこそ、自分で決められる人生ともいえる。自分が生きたい人生を生きていいと言われたら、あなたは、今どこで、何をしていますか？誰と一緒に、人生を創り、楽しみたいと思っているのでしょうか？そして、毎日の時間を、どうすごしているでしょうか？本当に自分が望んでいることは、意識して感じ、考えていないと、わからないことのほうが多いような気がします。自分の心の声は、ちゃんと「聴く」時間を場所を用意してあげないと、隠れているので、見えないのです。一度気付いてしまったら、もう、隠すことはできませんけどね♪（＾＾）

  2011年03月27日

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• 自分にできることと、やりたいこと♪

  自分が今やっていることや、やり続けてきたことは、「できること」になっているでしょう。では、やりたいことは、それとは別のことですか？一緒にはできないのでしょうか？得意の山を降りなければ、新しい山のふもとはみえないこともあります。自分から、新しいものに触れる機会をつくることは、自分の意識を変えるためにも大切です。自分を変えるには、自分が変わること。そして、もうすでにやっている人を見つけて、その人をまねてみることです（＾＾）

  2011年03月24日

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