習慣を変えよう!成長サポートカウンセリング♪
人は、生まれて育つうちに、いろんな習慣を身につけます。人から教えられたり、体験から学んだり、誰かのまねをしてみている人もいるかもしれません。無意識にやっている習慣は、なかなか気付かないものですが、行動の習慣を続けることで、自分が何をそこから得たり、感じているか、ということを知るために、習慣をやめてみる、変えてみる、ということも、とても大切な経験となることでしょう。たとえば、朝起きてから、まず何をしますか?お風呂に入ったとき、何から始めますか?ひょっとしたら、どちらの足から入るのか?なんてことを決めている人もいるかもしれません。自分の今の現実は、自分で創り出しているものです。誰かに強いられているわけではなく、間違いなく、自分で選択している結果です。あなたの行動をとめている思い込みをはずすのも、大きな変化につながることになるでしょう。そして、思い込みに気づくことが、まずは、スタートです♪ありたい自分の姿を思い描いたとき、そうなった自分は、何をしていますか?具体化する、とは、まずは、未来の自分と今の自分との違いを意識することからです。そこで、「まだまだだ~」なんて落ち込まないでくださいね(^^)未来の自分が今の自分であるために、思考と心の整理を、成長サポートカウンセリングでしています。やらなくちゃいけない!なんて眉間にしわをよせてたら、なかなか進まないので、どこから始めたらいいのか、というヒントを見つける時間だと思ってもらったらいいかな、と思います。私がカウンセリングをしていてうれしかったのは、受けてくださった方の笑顔と、「楽になった~」という、満足の言葉です。ぜひ、一緒に人生のステップをつくっていきましょう♪平日(月~金)のカウンセリングは、次回、7月1、2、6、8、9日の対応が可能です。10:00~11:30、13:00~14:30、15:00~16:30までの3枠の中で、お申込みくださませ♪場所は、岐阜都ホテルになります。90分15,000円(延長30分5000円)お申込み、お問い合わせは、こちらまで!それから、自分の内面を見るためのツール(?)として、音楽も有効です♪自分がリラックスできる状態をつくるために、こんな音楽もいかがですか?やさしい音色が、心をおだやかな気持ちにさせてくれます。