豊かさを高める成長サポートブログ　毎日が発見♪　うきうきの輪

[自分磨きのエッセンス] カテゴリの記事

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• 映画を観て、感性を磨く♪

  映画、２本観てきました！トータルリコールと、プロメテウス。1日に２本観に行くとは、元気だなぁ、と自分たちも思います。しかも、間に、大好きなお寿司屋さんへ行って、おいしいものを食べ、さらに戻って、映画、でした（笑）２本とも、あらすじは書きません。もちろん、みなさんが観に行くときに、どきどき、楽しめるように、です（笑）トータルリコールは、シュワルツネッガーのときとは、ストーリーも、登場人物も違います。どちらも、女性が強くなったなぁ、と思わせる構成ですが（笑）、女性のほうが、チャレンジ精神旺盛で、執念強い、ということなのでしょうか。映画の映像は、どちらも素晴らしく、それぞれの世界観が描かれていました。プロメテウスは、異星、異文化を描く、という意味では、未知の領域を素晴らしく描けていたと思います。「エイリアン」を思わせるシーンもありますし、怖いの平気なら、楽しめると思います。トータルリコールは、社会の未来を描いている、という感じでしょうか。人種、富裕層と貧困層、混とんとしつつ、政治、権力を握るものが、裏で操作し、コントロールしている社会。真実を隠ぺいは、コントロールするため。知られてはやりにくいことを隠し、情報を操作する。記憶も、その情報のひとつ。味方をだまし、敵を欺く。自分の心、記憶が、たより。何が本当なのかを見抜くには、自分自身の感覚、心を鍛えること。そんな観方をして、人のエゴはなくならないものだ、ということも踏まえつつ、自分が本当につくりたい世界を、自分から広げてゆくことが必要だなぁ、と感じました。映画の内容をどう受け取るかは、観た人の価値観、知識量、注力している視点によって違います。この夏、壮大な舞台で描かれる映画を観て、自分の感性を磨くことも、未来の自分にとっては、必要になるかもしれませんね。何よりも、楽しんでみて、いろいろと考えることが、大切です♪（＾＾）

  2012年08月11日

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• 料理の仕方も、工夫次第♪

  あるもので、料理する。暑い日は、買い物にも出たくないし、食べたいものも、あまりなかったり・・・。わが家は最近、そうめん続き。三輪そうめんを箱買いしたので、当分の間は在庫があるので、いつでも食べられます。そして、今日は、ざるうどんを使って、サラダうどんにしました。基本的に、みじんぎり玉葱とシーチキン、味塩コショウ、マヨネーズであえるサラダをベースにして、いつも、パスタを入れたり、サラダ菜に包んだり、とバリエーションを広げています。玉葱は、そのまま使うと辛みで気持ち悪くなるので、きざんでから、水にさらしておきます。無料で配られる冊子に、シーチキンと、玉ねぎのスライス、かつおぶしに、梅干しの果肉を入れて、サラダそうめんの作り方が載っていました。食べる工夫、料理の創り方も、実は、本質ビジネスと変わらない、とも言えます。ただ、得意不得意があるので、私は、作るのが上手な人ではありません。あるもので創る、工夫する、というのは、料理でもビジネスでも同じです。ないからできない、ではなく、あるもので組み合わせて、結果を成し遂げるための工夫をする。そして、それができるのは、いろいろな基礎を積み上げて、自分で考えるという力とミックスすれば、結果、自分で「工夫」することができるからです。特に、味の組み合わせなどは、やってみないとわからない部分もありますが、死ぬわけでなし。ちょっとまずかったり、いまいちな味になったりするだけで、次に挽回、おいしいものが出来上がるなら、自分の舌で確かめながら、チャレンジしてみる価値はあります。この積み重ねが、自分の考えで動ける人も作り上げる。すべて、自分のためにやったとしても、それを、人のために使うこともできるのです。人のためにやったことも、ゆくゆくは、自分のためになっている。世の中の原理は、おもしろいですね♪

  2012年08月10日

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• セルフイメージの書き換えは、本当に望むことに気づくと、速くなる♪

  自分のセルフイメージ。あなたは、自分自身にどんなイメージを持っていますか？成功者になりたい。もっとお金持ちになりたい。そう言う人は、今現在、成功していないし、お金を十分持っていない、と感じています。じゃあ、成功の定義とは？どれくらいお金があったら、満足ですか？手段を目的と取り違えると、追いかけても追いかけても、手に入れることはできません。そして、追いかけている感覚がずっとあるということは、達成できてはいないのです。セルフイメージ。これは、奥が深いです。無理やりポジティブなことを言っても、心、感情が、ついていきません。自分自身に、そうなっていい、という許可が出せないからです。自分がもし、そのイメージを素直に受け入れたなら、目指す必要もなく、そうなる道筋に乗ってしまう。そうなる方法がわからなくても、そうなる方法がわかる道筋にシフトする。自分が何に意識を向けるかで、目に入ってくるもの、聞こえてくるもの、起こる出来事のとらえ方が変わります。成功の定義、お金をいくら手に入れたいのか？これは、わかる数字や、なっている具体的な状態を自分で決めることで、そこへいく道筋は見つかります。では、なぜそれを自分が望んでいるのか？そうなった自分が、今とはどう変わっているはずなのか？ここのところを明確にすると、実現するのも、早くなります。心の抵抗を解いたり、自分の本心を見つけたり、そのお手伝いをするのは、エグゼクティブコーチング。何も、道筋やステップをつくるだけがコーチングではありません。クライアント自身の迷いを解きほぐし、望むことに近づくためのあらゆるサポートをするのが、エグゼクティブコーチングです。特に、客観的にみられる分、私には限定がなく、「やりたいと思ったら、やれる方法探せばいいだけじゃん♪」くらいのノリも持ち合わせています。もしかしたら、たどりつくための順番はあるかもしれませんが、少しでも近づき始めると、目的地にはたどりつきやすくなります。その変化の道筋を楽しみながら、最初はゆっくり、そして、進み始めると加速してくるその道筋を、一緒に楽しんでいけたら、と思っています。おそるおそるの自分から、楽しいと感じる自分へ！この変化のサポートを、エグゼクティブコーチングや、セミナーでサポートしていきます。

  2012年08月06日

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• 目的意識は、そこに人を連れてゆく♪

  「目的をもって、決断し、行動する」目的意識をもって、日々を生きることは、目的の達成に対し、自分の決断、行動をうながします。大きな目的、分解された小さな目的。ほんの小さなことも、目的を達成して結果を出す、ということを習慣にしていると、やれていないときは、心地悪くなります。例えば、前から食べたかったケーキを食べに行く。でも、いいわけです（笑）そのためには、いつ行くか？誰と行くか？そのお店で食べるのか？買ってきて食べるのか？ということを決める必要があります。そして、その決めた道筋は、臨機応変に変えてしまうこともできます。目的は「ケーキを食べること」ですから。そこに、誰と、どのように食べたいのか？という要素が、優先順位が先ならば、それに応じて、方法を選択するだけ。場所を調べ、スケジュールに組み入れ、誰かと一緒なら、約束をし、お店の定休日なども、チェックする。あとは、お店に行くだけ、なのですね～（＾＾）決めたら、あとは行動するだけ。小さなことでも、結果を出すことを意識して取り組む。これを、いろいろなパターンで組み入れて、楽しんで試してみてくださいね♪慣れてくると、思いつきでも、大きな目的につながる思いつきができるようになります。望む人生を創るための、訓練にもなります♪

  2012年08月02日

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• 一歩を踏み出す、勇気を育てる♪

  ツールが変わっても、原理原則、本質の部分は変わらない。この、本質をつかんでいればこそ、いつの時代も、時代に合わせた商品を提供できます。本質を知る。それを土台に、ビジネスをする。道具が変わったとしても、人の心の本質的な動きはかわりません。好みが変わったとしても、心理と行動の関係は、いつも、本質、一緒なのです。本質がわかるまで、数をこなし、観察し、分析する。そこには、行動なくして、生まれてくるものはありません。いつの時代も、「行動だけが、変化をもたらす」ということは、変わっていないのです（＾＾）一歩を踏み出す勇気を、自分の心に育ててゆきましょう♪

  2012年08月01日

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• 本当の自分で生きる

  本当の自分。それは、生まれた時から変わっていない。ありのままの自分で生きる。自分の選んだ道を生きる。しがらみ、役割、ルール。義務、常識、集団の重圧。そんなものがなかったら、あなたは今、どんな風に生きているだろうか？そんなことを、自分の時間をとって、ゆっくりと考えてみることも、いいかもしれない。心を解放する時間は、とても大切♪

  2012年07月31日

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• 

  最近、ダイエットしてました♪

  ・・・といっても、無理なダイエットでもなく、習慣として、プラセンタのジュースを飲むようにしてました。食事の量は、少し減らしてはいましたが、最初だけ、食事を抜いてプラセンタのジュースとか、カロリー低めのものにしたりとかはしましたが、今は、食べたいときは、食べたいものをたべ、暴飲暴食しないようにだけ気を付け、ただひたすら、プラセンタのジュースを飲んでいます。もともと、野菜中心の食事が好きなので、支障なし♪コツは、炭酸水で割って、満腹感を出すこと。そのうちに、胃が小さくなって、慣れてくるので、満足する食事の量が減ってきます。そして、暑い時期に重ねて、このダイエットを始めたので、スムーズに取り組めました。じわじわと減らし、少し戻っても、また、続けて意識して食べるので、減ってゆきます。もちろん、体重計で測定することも忘れずに。そんな感じで、２か月くらいたったと思いますが、３キロほど、落ちました。２～３キロの間を動いていますが、スカートがゆるくなってきたので、その効果も実感できています。買ったプラセンタのジュースの味がおいしかったので、続いています（笑）一応、ダイエットプランをたてるための本もついていましたが、私はたててません。ゆるゆると続ける。これも、計画だおれに終わる人には、いいのかも（笑）続けることが、やっぱり大切みたいですね（＾＾）ダイエットの新常識！太っている人と痩せている人の違いとは…有名モデル・芸能人も愛用中♪目標4日『酵素＋断食』で【短期集中】本気ダイエット！酵素ダイエット★ファスティープラセンタ100,000＋今だけ炭酸1,000mlプレゼント！　【diet_0801】10P_0802【SBZcou1208】

  2012年07月30日

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• 遊びに熱心な人は、勉強も熱心にやる♪

  「遊びに一生懸命な人は、勉強も一生懸命やる♪」この言葉を、師に言われた時、「そうか・・・」と腑に落ちた瞬間がありました。私は、遊びの手配、準備も一生懸命でしたが、確かに、勉強も一生懸命やっていました。没頭型なので、どちらも、のめりこむんです（笑）とことんやるので、寝食忘れて・・・、ということも、若いころはありました。気のすむまで、とことん、時間も忘れて取り組むことが、研究員のようで、好きだったんでしょうか。いまは、体力がもたないので調整していますが、やっぱり、その傾向はあります。好奇心をもって、いろいろなことに取り組むと、何をやっても、おもしろく感じるんですよね。知的好奇心を満たすものは、私、好きだと思います。自分がとことん探究できること。あなたにとっては、どんなことがあるでしょうか？自分の情熱をもって取り組めること。それが、あなたの「大好き」を感じる心を、取り戻す役にたつことでしょう。

  2012年07月29日

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• すいすいっと、身軽に動く♪

  遠方に行き慣れてくると、自分が行きたい、と思ったら、どこにでも行けるようになってきます。私は、まだまだ行動範囲が狭いなぁ、と思うことはあるけれど、断然、行動が早く、決断も早くなってきました。もっともっと早い人はいるもので、とてもかないませんが、それだけ、思考と感情が整理されていて、自分にとって大切なものが、明確だからでしょう。自分の人生の道筋を、すっきりとお掃除して、心を軽くしてゆくと、進むべき道も、おのずと、はっきりと見えだします。見つけると始まるのではなく、見つけようとしてたどる道が、もうすでに、始まっている。人生って、そんな繰り返しなのかもしれませんね（＾＾）

  2012年07月27日

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• 普通はやらないことをやる♪

  出る杭は打たれる。出すぎる杭は、打たれない。型にはまったことを普段から仕事にしていると、思考も、感情も、行動も、型にはまってきます。おきて破り、既成概念があまりない、という人のそばにいて、観察していると、その「型にはまっている」ということに気づくのです。それに、既成概念というのは、自分の思い込みであることも、多々あります。心の余裕があって、心が自由になっている人は、そして、自分でルールを創っている人であればあるほど、既成概念を、壊しやすくなります。その人がそういう人だから・・・、というよりは、そのときにそういう状態や条件がそろったから・・・、という方が近いかな。誰でも、「思い込み」の部分は持っていて、誰かにとっては、自由な部分であることも、多いのです。チームで知恵をしぼり、新しいことに取り組むと、スムーズに進みやすくなります。業界や、年齢、性別が違えば、もっと、いろんな価値観をぶつけあって、新しい発想がわいてきます。誰かにとっての常識も、また誰かにとっての非常識♪「既成概念」を疑ってみる。みんな同じだと思っていたら、それは、違っているかもしれません（＾＾）人と違うことを、楽しんでみつけてゆこう！

  2012年07月25日

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• 迷走を始めた時は、少しゆっくり♪　感じ、考えてみよう！

  夢を見失ったときは、夢を生きている人に、会いに行ってください。自分の道に迷った時は、自分の道を歩みながら、楽しんでいる人に会いに行ってください。人は、迷い、悩み、進むことを繰り返します。どこへ進むのかは、自分で決める。うまくいっているだけの人生って、じつはありません。人生は、うまくいくこともあるし、うまくいかないこともあるのです。物事、事実は変わらず、その見方、受け取り方が変わるだけで、感じ方は変わってしまいます。どこにフォーカスするかで、起こった出来事の受け取り方が、変わってくるのです。自分を見失ったときは、それを支えてくれる家族、友人がいるかどうかで、そこからの人生は、変化します。そして、自分が調子のいいときは、誰かを支えてあげられる余裕があるはずです。人との関係も、バランスでできています。自分が望んでいることは、人にもしてあげる。人が喜ぶことをしてあげる。それを、一緒に喜べる人。そういう積み重ねが、人の輪を広げてゆきます。

  2012年07月24日

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• 夢を仕事にする、ということ

  今まで慣れてきた人生を振り返り、もし、自分が望む人生でなかったとしたら、今日から、明日から、どんな毎日に変えてゆきますか？今までの延長で生きていれば、今までと同じ道が続くだけ。自分が望む未来を描き、そこへたどりつく道を描けば、あなたの踏み出す一歩は、夢の実現の一歩になります。あなたが信じることは、あなたが実現させてください。誰がやってくれるのでもなく、あなたが、つくってゆくのです。流される人生から、創りだす人生へ・・・。自分の夢への道を、創り始めませんか？

  2012年07月23日

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• 目標を持つために、高いレベルに触れに行く♪

  今日は、名古屋市博物館で開催されているマリー・アントワネット展へ行き、そして、その後で、京都のコンサートへ行ってきました！少し遅めに起きたので、行けるかなぁ、と思ったのですが、夫と二人、いつも、きままに、素早く決めて行動。どちらも、行くことができました（笑）もともと、美術館が好きなのですが、マリー・アントワネットなどの、歴史に触れる展示もいいかなぁ、と思い、行ってみました。見に来ていたのは、若い女性が多かったように思います。歴史や背景など、解説が絵に添えてあって、美術館よりも、親切で見やすくなっていたように思います。私たちは、新婚旅行でフランスのベルサイユ宮殿を観に行ったので、本物を観た感覚とは、やっぱり違うなぁ、とも思ってしまいました。博物館の展示を見て、本物を観に行かれるかたもみえると思いますので、ぜひ、観てきてください！と、言いたいです。あれだけ大きな建物、日本では観られないと思うので。そこから駆け足で移動！京都は、マラルメ・プロジェクト３、京都芸術劇場 春秋座さんへ行ってまいりました。夫が坂本龍一さんのファンであることも大きいのですが、来年、朗読をピアノとコラボでやる、ということで、勉強もかねて、観に行きました。私は、裏舞台の準備をすることが多いので、一緒について行って、夫の創りたい世界観を形にするために、その世界観を共有します。夫の創る世界を、よりレベルアップしていくために、コンサルタントとして、サポートするために、そして、現在とのギャップを埋めるためのエグゼクティブコーチとして、一緒についていって、どんな世界へ行きたいのかを、体感し、話し合いながら、決めてゆきます。「生きたい世界を創造する」分析が得意な私だからできること。「何が違うのか？」ということを、プロの視点で見抜いて、伝えてゆきます。今回、舞台を創っているひとりひとりが、とても専門性が高く、技術も高く、素晴らしい舞台を一緒に作り上げておられました。スキルを磨くと、こんな表現の仕方もできるんだ、という、目から鱗な表現方法が、満載でした。異分野の、高いレベルの仕事を見ると、まだまだ、知らない世界はたくさんあるものだ、と感じずにはいられません。そして、自分ももっと、磨きをかけるぞ！と、さらなる刺激を受けました。超一流の方々がそろうと、出来ることも、広がってゆきます♪行ってみて、とってもよかったです。

  2012年07月22日

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• 本当に得たいものは、なにか？

  自分自身の望みを、はっきりと、明確にする時間。自分の心をゆっくりと見つめる時間は、とても大切です。人生、あせっても空回りで進まない。人と比べても、自分の何が変わるわけでもない。自分自身が、社会とどう関わっていくかで、生き方は変わります。そして、社会とかかわるとは、自分と向き合うということ。自分の価値観を、自分で選択する。人生は、流されず、自分で創っていくのだと決めた時から、自分で決めることの練習、訓練が始まります。

  2012年07月20日

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• 自分の好きなことなら、努力することは楽しくなる♪

  自分の好きなことを、とことん極める。子供が夢中になって、時間がたつのも忘れる感覚。没頭して、楽しすぎて、わくわくする時間。あなたにとっては、どんなことをしているときに、そう感じるでしょうか？自分で考え、自分が楽しみ、人も一緒に楽しくなったり、自分の提供するもので、人が楽しく感じたり、幸せを感じたりする。そういうつながりを持てる仕事って、楽しいと思いませんか？（＾＾）あなたが何を世の中に送り出しているのか、子供たちに、どんなメッセージを送っているのか、自分の言動を、楽しく分析してみましょう♪

  2012年07月18日

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• 自分の才能を磨ききる♪

  自分の何が「才能」なのか？これに気づいていない、よくわかっていない人は、たくさんいます。人は、得意なことをほめられると、ついつい、どんどん引き受けてしまいます。それが、好きなことで得意なことであった場合は、幸せな時間が増えますが、嫌いなことで得意なことだった場合は、不幸です（＾＾；）嫌だなぁ、と思いながらやっていると、心が疲れてくるからです。心が疲れてくると、やる気もしなくなってきませんか？そして、体が疲れすぎても、やっぱり心が疲れてくるのです。だから、適度に体をやすめ、気分転換をすることも必要。さて、嫌いなことで得意なこと、というのは、「何が嫌いなのか？」ということに分解していくと、実は、嫌いな要素を取り除けば、好きなことに変わったり、嫌いだと思い込んでいただけで、好きなことに変わったりします。得意なこと、というのは、苦手でも、ある程度努力すれば、「得意」に見えることに変わってきます。だから、自分が好きなことならば、どんどん磨きをかけて、「得意なこと」にしてしまえばいいのです（＾＾）ちょっと褒められるレベルから、お金を出してでもやってほしい、と頼まれるレベルまで♪人は、自分ができないことができる人に、物事を頼みたくなります。そして、できるけれど、人手が足りない、というときにも、頼みたくなります。そして、提供するレベルが上がってこれば、お金をもらいながらでも、提供することができるのです。好きで得意なことは、どんどん、磨きをかけてゆきましょう♪楽しみながらコツコツ続けることが、あなたの人生を変えてゆきます。あなたの人生の物語を創るのは、あなたの毎日の積み重ねです♪（＾＾）

  2012年07月17日

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• 感性は、どんな環境に身を置くかで磨かれる♪

  今日は、夫が楽器屋さんにマイクを試しに出かけていました。岐阜で用事があった私に夫が送ってきたのは、電車の中の、美術館の広告・・・。「これ、行きたい。」最初は、今度京都へ行くときに、美術館よってから京都へ日帰り、と思っていたのですが、ふと・・・『時間、間に合いそうだから、今日でもいいやん』（笑）たまたま、名鉄電車で岐阜へ向かっていたのですが、そのまま、岐阜で乗り換え、名古屋へ・・・。栄で合流して、夫と愛知県美術館へ行ってきました。決断と行動の早さは、訓練のたまもの？電車の中で、美術館の割引クーポンを検索して、2人分、割引してもらいました（笑）栄近くにいた夫も、歩いて13分くらいでつく、と、私のiphone地図検索の情報で知り、無事、合流できました。今開催している展示は、「マックス・エルンスト」。http://www-art.aac.pref.aichi.jp/exhibition/index.html絵画ではなく、そこにその人が見ている世界が広がっていました。夫の直感に響いた美術展。たいそう、ご満悦の様子で、すごく喜んでいました。こういう「感性」を刺激するものは、普段から触れておくようにしています。もちろん、楽しみながら（＾＾）審美眼。そんなものが、私たちにあるかどうかは、わかりませんが、昔「CAT'S　EYE」の愛ちゃんが、小さいころから本物の美術品に触れていたので、審美眼が自然に磨かれた、というエピソードが、ストーリーの中で語られたのを思い出しました。頭で考えるよりも、慣れ親しむ♪それが、感性を高める秘訣なのかもしれませんね（＾＾）

  2012年07月15日

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• 「個性や自分を大切にして生きる」という生き方♪

  「個性」の強い人、周りから浮いてきますよね。いじめられた体験を持つ人も、多いのではないか、と思います。今は、どんな環境になっているのかはわからないので、真似するといい、とは言いませんが、いじめられていたときを思い出し、「どうやって、いじめられることを減らしていったのか？」ということを、初めて書いてみよう、と思いました（笑）友人たちと、おしゃべりのネタに話したことはありますが、こうして書いたことはありません。いじめには、実は、種類があります。（私なりに分類しました。）１．自分がいらいらするときに、自分のうっぷんをはらすために、抵抗しない人を攻撃する。２．好きな相手に接する方法がわからなくて、気になるから、ちょっかいをかける。３．相手のつらい気持ちがわからず、自分は遊びのつもりで、知らずに気軽にやっている。私は、我慢強い母親に育てられたからか、結構、我慢していました（笑）学校へ行くことが、楽しくなかったので、家に帰って遊ぶのが、好きでした。でも、義務教育期間は、学校へ行かなくてはいけない、ということもありましたが、何より、母親の困った顔を観たくなかったので、我慢して、学校へ行きました。勉強をするのは、好きだったので、いじめがなければ、楽しくはあったのですが。あるとき、自分の毎日を変えたくて、自分を変えよう、と決心しました。そのときは、いつもと違う行動をとってみることにしました。いつまでも、弱いだけの子供ではなく、大きくなると、力もつくし、行動もできるようになるものです。先生とか、大人があてにならない。自分でなんとかするしか、人生は変えられない、と思ったからです。実際、相談しても変わらないし、かえって私が悪い、と怒られたこともあったし、先生の立場というものもあって、自分のことしか考えられない人が担任だと、聴いているふりをしているだけだとわかってしまったので。なぜ、自分が我慢しなければいけないのか？と怒りが爆発したせいもあるかもしれません。何人かいじめている人がいたので、一人ずつ、攻略していきました。ある人は、２の「気になっているからちょっかいをかける」という人だったらしく、自分から話しかけることで、相手の行動が変わりました。いろいろと、普通に話せるようになったので、また、相手が喜ぶことをしてあげたら、いじめが止まりました。ある人は、これも２だったのかもしれないし、よくわかりませんが、「たたく」ことをおもしろがってしてくる男子だったので、ある日、我慢の限界で、トイレ掃除をしているときに、ものさしでたたいてきたので、キレて、片づけて丸めていたトイレの水びたしのホースを、相手の首にかけ、走って逃げました。小さなことですが、それから、おとなしくなりました。言葉でも、いじめられましたが、自分の許容範囲内の、ここまでならいい、というところも、相手と交渉しました（笑）うまくいかなかったものもあります。どんな方法をとっても、攻撃がかわらず、四苦八苦した人もいました。その子は、先生も頭を抱えていたようで、家庭に問題があったのか、「寂しい」という気持ちを、いじめることで、うさばらししていたようです。一時、その子限定で男性恐怖症になりましたが、友人にサポートしてもらって、なんとか、乗り切りました。班長の役を乗り切れたのは、その友人のおかげです。自分が指名した友人と一緒ならなんとか頑張って引き受けてもいい、と、先生だったか、他の班長と交渉した覚えはあります（笑）そして、派閥を組んでいた女性とは、どうしても合わなかったですね～。集団で攻撃してくるのは、とっても避けにくいんです。厳しい親に育てられた、活発そうに見える子の、わがままをききながらご機嫌をとる、ということは、無理でした。自分に正直すぎるので、価値観が合わない、卑怯なやり方をみると、どうしても、合わせられなかった。今でも、「権力」が苦手です。弱いものを助けるための「権力」を使える人は、少ないのかもしれません。でも、本当は「弱い人」っていないとも思っているのですが（＾＾）そんな感じで、自分の行動を変えると、結果が変わる、ということの、体験編。いかがでしたでしょうか？あまり我慢しすぎると、攻撃性が高まります。こんなはずじゃなかったのに、と後悔するくらいなら、今できることを、自分の勇気を振り絞って、やってみましょう。無理のない範囲から♪自分自身は、強くなれます。あなたが望む分だけ、強くなれます。将来のあなたが、社会で必要とされる、個性あふれる、チャレンジャーになっていきますように・・・。

  2012年07月14日

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• 価値観と、教育と、社会での自分の存在を考える♪

  「働く」ということについて、考えていました。社会は、一定のルールに沿って動いている。そのルールが無駄だとは思いませんが、ルールを守ることを学校で、家で、厳しくしつけられ、出来ないと罰を与えられる、という繰り返しで教え込むため、なぜそのルールが必要で、なぜ、守らなければならないのか？について、教えられる機会もあまりなく、教えてくれる人もいなかったように思います。だから、無駄なルールも、後から作ったルールの中には、あるのではないか、とも思っています。ときに、大人だけの都合で作られたルールというものもあり、その意図が見えて、思ったままを口にすると、怒られ、攻撃され、権力でつぶされる、という体験を、学校で受けたり、見たりしていたので、あまり、真実を口にしないほうがいいのかなぁ、と思ったことも、たくさんあったと思います。（あまりいい思い出ではないからか、すっかり忘れていますが。）実際に、何か不都合なことがあっても、「見て見ぬふり」というのが、暗黙のルールだったのは、自分を守るために仕方がない部分もあるのだろう、と思います。自分もそうしたこともあるし、自分がいじめられたときに、怖くて動けなくなっている友人たちが、あとから、「ごめんね」って言いにきてくれたり、そんな体験を通して、閉じられた社会では、しょうがないのかもしれない、と思ったこともありました。嫌でも学校には行かなくちゃいけない。だから、我慢する。人の心と行動について、体験を通して学んだのは、つらい思いをしたからです。そう考えると、つらい思いをしたことがある人は、人を思いやることができる、という考え方もでき、その体験を活かして、その先の人生をつくっている、という意味で、自分にとっての、プラスの要素も見つけ出せます。集団生活というのは、難しいもので、好きな人も嫌いな人もいるなかで、どうしてもそこにいなければならない、という縛りが、つらい思いを閉じ込めることに、つながってもいます。私の場合は、進学したかったので、おとなしくしていたつもりです。ただし、いじめられる人を黙ってみていることができなくて、守る側に立ったら、自分がいじめられました。そして、自分の思うことを口にしていたり、納得できないことに対して、従わなかったら、それも、反感をかって、自分の思い通りにならないことに腹を立てている人に、いじめられました。自分が自分でいられるように生きるということは、それだけ、難しいのかなぁ？というのが、今でも、人生を通しての疑問です。それでも、自分らしく生きる、ということを貫いている人はいるもので、さっさと合わない集団からは抜け出し、自分の思うことを信じて貫き、それをよし、とする人とつながって生きている人もいます。もちろん、わがまま勝手に生きている、というのではなく、自分のよしとするものを通して、社会に役にたつもの、自分の才能を活かせることを通して、働いているのです。私たちが思っている「普通」というのが曲者で、自分が見て、暮らしている周辺のルールが、日本で、社会で、世界でのルールだと思い込みがち。実は、違っていたんだ、ということは、自分から飛び出して、見聞きして、初めてわかること。まだ、刷り込みの少ない子供たちに、ぜひ、自分たちの夢を膨らませることのできる体験を、させてあげられる場所を創れたらなぁ、そういう人になれたらなぁ、と思っています。学校をつくる、ということではありません。社会の中で、自分の考えと価値観を持ち、人の役に立てる人になるための、「感動」を覚える体験を、たくさんしてほしい、と思うのです。私は、素直で、一生懸命で、優しい人が大好きです。自分自身も、そうありたい、と思って、日々、精進です（笑）

  2012年07月13日

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• 好きなものを、好きと言えること♪

  自分が好きなこと、好きなもの。はっきりと言えますか？誰かに否定されたらどうしよう、とか、誰かに「おかしい」と笑われたことがあって、怖くて言えない、とか。誰かの評価、誰かの目を気にして、言えなくなっていませんか？自分の好きなこと、好きなものを、あっけらかんと、「好きだ」って言える人、あなたの近くにはいませんか？人が言うことを気にしない人は、自分の耳にふたがついている人もいます（笑）そして、聞こえているけれど、聞き流している人もいます。注目するところを変えると、気にならなくもなります。見ているようで見ていない、周りの人。誰かを気にして、我慢する人生。あなたは、いつまで続けたいですか？自分の好きなことを、好きって言える、そんな毎日、解放された自分。自分が、心をゆるして話せる友人、パートナー。そんな人がいるだけで、毎日が変わってきますね（＾＾）あなたが好きなことをやろうとしたとき、止める人は、あなた自身です。そして、そのまま突き進むことを決めるのも、あなた自身です。心のままに、自由に行動できる自分。そんな自分を、毎日の中で、育ててゆきましょう♪

  2012年07月11日

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• やりたいことを実現するために、やるべきこと♪

  やらなくちゃいけないこと、ってありますよね？「義務感からやること」ではなく、「やる必要がある」から、やらなくちゃいけないこと。その先にある何かを実現するために、やるべきこと。ここをクリアするためには、自分だけの力でできない、と思ったら、人の力を借りればいい。でも、結局は、自分がやるかどうか、で決まります。自分が取り組んでみて思うことは、先延ばしにしても、何も変わらない、ということ。そして、嫌々やっていても、集中できずに、時間だけが過ぎていくこと（笑）これって、勉強がわからずにストップして放置している場合に、大好きな先生に教えてもらったり、教え方のうまい先生に一緒に取り組んでもらったり、できたときに一緒に喜んでもらったり、で、クリアしていく行程と、同じかもしれないなぁ、と思いました。勉強ができない、と言われる子でも、本当に勉強が嫌いでやりたくない、という子と、努力しているんだけど、ポイントがずれているので、なかなか成績が伸びない、という子がいます。後者の子は、教え方次第で、成績が変わってきます。つまり、「やる気はあるけど、やり方がわからない。」という子。こういう子の家庭教師をしていたとき、成績が、時間をかけてでも、順にアップしていくので、とても、楽しかったし、学年で後ろから数えたほうが早かった子が、学年で数番にまでなってしまうと、もう感動ものです（＾＾）よく頑張ったね、ってほめてあげるとともに、自分も感動♪泣けるくらいに。本当の努力家は、こつこつと積み上げるので、解けない問題に対しての質問も、その「解き方」の説明、解説をしていくだけで、どんどん成績が伸びました。電話でのやりとりは、わかっていないことと、わかっていることを、声やこたえの間からも聴き分けて、理解するまで、じっくりと取り組みました。理解するまで、一緒に取り組む。こんな「情熱」を共有できる先生と生徒って、楽しいですよね（＾＾）体が弱かった私がしていたアルバイトは、こんな風に、私に影響を与え、物事を人に教え、育てるときに、役に立っています。感動を一緒に味わう。そんな仕事の取り組み方で、サービスの提供をしてゆきたい、と思っています。

  2012年07月10日

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• ライフワークは、自分の才能に気づくことから♪

  自分自身を深く見る。「客観的に見ること」これも、ひとつの才能です。私は、自分がどう感じているのかを話すとき、客観的な表現の仕方で話している自分に気づいたとき、自分自身で「あれ？」と思いました。何度言い直しても、そんな表現の仕方しかできない自分に気が付いたからです。もう、びっくり（笑）自分の感じていることを表現する練習も、少しずつはしました。が、不得意です（笑）そこを逆手に取り、「客観的に観て、分析して、表現できる。」という才能であることを、自分で認めてしまおう、と思います（＾＾；）コンサルティングには、とても役立つ。人には、得意なこと、不得意なことがあるから、得意なことで、人の役にたてれば、仕事になる。それは、誰かにとっての不得意である場合も、あるからです。本気で立ち向かえば、結構、不得意なことでも、できることは多いでしょうが、膨大な時間と労力が必要になります。それが、未来に役に立つし、楽しめることに変わりそうなら、取り組むこともいいかと思いますが、ほかに楽しめることがあれば、そこを、もっともっと磨いて、不得意なことは他の人に頼んでもいい、という選択肢も持っていいのです。自分の才能を使って、人の役にたつ、提供できるものを創る。これが、ライフワークを仕事にする、ということの、原型になります♪

  2012年07月06日

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• どうも調子が出ないとき・・・

  やりたいことを我慢して、やらなければならないことを先にやる。これ、普通は必要なことのような気がしますが、どうも、このパターンの時は、集中力が続きません（＾＾；）「プロならコンスタントに力を発揮できなければいけない。」そんなことも、自分を戒めるために、気を引き締めるために、考えることは考えるのですが、心は正直です（笑）「先にやったほうがいいよな～」って言うのは、『〇〇ねばならない』『〇〇すべきである』という「思考」から浮かぶこと。『〇〇したい』『これ楽しそう』というのは、心の声で、感情から生まれて浮かぶ言葉。先にこのやりたいことをやってしまったほうが、エンジンがかかりやすくなります。そして、スピードもアップする。走り抜けるように、やりたいことをどんどんやってしまったほうが、そのほかのことも、進みやすくなる。今日はこれだけやって、明日はこれだけやって・・・。という計画も、自分のできること、量に、制限をかけてしまうこともあるわけで・・・。思考と感情のバランスは、うまくとろうとすると、難しく感じますが、心のままに、フルパワーでやってみて、仕事も遊びも全力で取り組む癖をつけると、人生、楽しくなってきます（＾＾）仕事も遊びも、楽しいものだと思えるくらい、自分の力を磨ききる。楽しむ工夫は、自分ですぐにできそうですね♪

  2012年07月04日

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• 人生の変化の、道筋を楽しむ♪

  普段から、どんな友人と接し、どんな発想、価値観で暮らしているか？周りにどんな人が集まるかで、自分の今のポジションを確認することができます。自分が望む人生を描くとき、自分の周りには、どんな人がいて、普段からどんな人とつきあっているのか？これが、具体的に描くことができる分だけ、現実になるのが、速くなります。そして、今はどんなステージにいるのかを知るには、そのほかのステージを知り、体験してみるのが、とっても早い。実感として、自分で体験していれば、人の話をきいていても、なんとなく、全体像を描くことができます。ステージが上がるほどに、今まで自分のいたステージ、世界がせまかった、ということに気づいたり、ステージアップを意識するあまり、同じところをぐるぐるしていることに、はっと気づいたり・・・。何をやっても、無駄はないようで、人生の変化の仕方のコツを知る経験になったり、どこでつまずくのかを知ったり、一番大切なものは何かを、知る機会をもらったりしています。こういう人生の道筋が、年をとったときに、一番楽しい思い出になるんだろうなぁ、なんて思っています（＾＾）

  2012年07月03日

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• 自分の人生を変える方法

  自分の人生を変えるそれは、毎日の積み重ね。今までの人生から大きくシフトするには、大きく飛び込むことも必要かもしれない。それに加え、毎日の小さい一歩を、いつもと違う一歩にする必要もある。右の道から行くか、左の道から行くか、飛行機で行くか、新幹線で行くか、という感じ。小さくシフトするには、ご飯を食べるか、パンを食べるか、という選択からでもいい。「変える」と決めたなら、行動を変えること。いつもと違う選択をし、行動をする。これが、今までの人生を変える、ということ。あなたが生きている人生は、誰でもなく、あなたが作っているのだから・・・。いまのまま生きる、という選択もあれば、変わる、という選択をすることもできる。いつ、どのタイミングからでも、あなたが決めて、飛び込むことができる。変化を恐れず、自分の心が向くほうへ、進んでみよう。そこには、いつもと違うことが待っているはず・・・。

  2012年07月02日

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• 今年達成したいこと、やりましたか？

  今年も、後半に入りました。あなたが今年、やりたいと思ったことで、まだ、やっていないことはありますか？すぐにできることと、少し時間がかかることがあるかもしれません。少し時間がかかることでも、やりとげるために、小さく分解して、ひとつずつ取り組んで行けば、知らないうちに、達成できている、ということもあります。何よりも、取り掛かる、やってみる、ということが大切です。もし、なかなか腰があがらない、と取り掛かれないとき、何があなたを止めているのか？そして、どうなったら、取り掛かりやすくなるのか？自分の心の動きを、追ってみましょう。想像力が、あなたを助けてくれることでしょう。

  2012年07月01日

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• 純粋な心は、強さを生み出す♪

  スノーホワイト、観てきました♪もともと、ファンタジーやSFが好きで、映画を観に行きますが、うちは、夫婦で映画が好きなので、だいたいは、一緒に観ています。（意見が合わないときは、別口で観に行きます（笑））夫は、音、音楽と映像のバランスを観ています。なぜなら、映画音楽の作曲をするから・・・。音作りに関しては、とても、こだわりをもって、あ～でもない、こ～でもない、といつも、いろいろなことを試しています。私はと言えば、やっぱり音楽よりも、ストーリー、カメラワーク、俳優さん、女優さんの演技のうまさ、衣装、そして、伏線のはりかた、構成、内に含んだテーマをどうとらえるか？などというところに、意識がいきます。そして、感情的に共感できるか？臨場感を感じられるか？など、その世界に入って、楽しんでいます（＾＾）感情を感じられる、ということは、共感能力が高い、ということなのですが、映画を観ていると、その世界に意識を合わせているので、怖い映画なら、どきどきです。今回、どこに自分が共感したか？・・・それは、女王の「老い」への恐れ（＾＾；）そんなことがわかる年齢になってきたんだなぁ、と思いつつ、年をとるならとったなりに、魅力ある大人の女性として、どうどうと年をとりたい、と思った次第です（笑）女王と、白雪姫の美しさは、それぞれに違う美しさだと感じました。そして、芯が強く、まっすぐで純粋な心を持つ白雪姫は、勇敢で、美しかった。それを守るナイトも、かっこよかった♪二人のナイト以外にも、養成、小人（？）、村人たち、人々に祝福されながら、自然を癒し、人を癒すその存在に、とても憧れました。人を幸せな気分にさせる姫。とっても、素敵な存在です（＾＾）

  2012年06月30日

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• 直感を使って楽しむ♪

  私は、感覚が鋭いので、あえて意識して直感を使うことで、楽しい偶然をキャッチしています（＾＾）これも、本田健さんのセミナーに参加して、直感の使い方を、直感コンサルタントさんや健さんから学んで、自分の生活に取り入れながら、感覚を磨いてきた成果なのかもしれません。私は、直感の使い方には、裏表があるなぁ、と自分では感じました。今までも、使ってはいましたが、「危険」を回避するために使っていたので、本来の自分らしくはなく、でも、危なくもない、という人生を選択して、それなりには、楽しく暮らしていました。そして、本当にわくわくすることというのは、「危険」にも似た門をくぐることが多く、そこを抜けたら、危険でもなんでもなく、今までと違うこと、経験したことがないことだから、怖かっただけ、ということもありました。リスクを伴うチャレンジは、感情のリスクを伴うチャレンジでもあるのです。直感は、使い慣れてくると、いろんな使い方ができるようになります。そして、思考を重視しすぎると、その直感も、エゴで曇って見えなくなることがあります。常に、自分の状態を自分で知り、そのうえで、直感を自然に使えるようになるような生き方をする、というのが、一番、楽しみながら、人生を変えてゆく方法なんじゃないかなぁ、と、自分で実験しています（笑）心の解放感情を感じること楽しみ、喜びを感じるほうへと、自分を信じて進み続ける。あなたが今日も、幸せな道を選択できますように（＾＾）

  2012年06月28日

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• 目的をもって、毎日を生きる♪

  目的をもって、毎日を生きる。ただそれだけで、毎日の過ごし方が変わります。自分が自分の人生を生きるために、自分が、なにを成し遂げたいのか？そのために、何をするのか？誰と一緒に過ごし、どんな感情を感じて生きたいのか？大切にしたい価値観は何なのか？これを、自分の人生の中で、意識して、それを軸にして選択していくと、驚くほど、自分らしい人生に変わってきます。その「自分の選択」を実行し、行動する勇気。集団から抜け出す勇気を持つだけで、自然に、変化が始まるのです。あなたも、簡単に変化を起こすことができるのです。あなたが、心の底から、本当に望むなら・・・。いつでも鍵は、あなたの中にあります。扉を開く自由は、あなたが持っているのです。

  2012年06月27日

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• 自分に優しくなる、ということ

  自分自身に、厳しい試練を課す。これは、能力を伸ばすには、とても効果的。でも、行き過ぎると、苦しさがないと、手に入らない、目標を達成できない、という思い込みにつながりがち。目的地に着くまでの道は、どの道でも、自分で選んでいいのです。「苦しい道」に感じることも、自分のとらえかた次第で、楽しい道に変わります。体力の限界までがんばる。これも、無理をしているのか、楽しいから没頭してしまうのかは、気の持ちよう。そして、休息もとらなければ、どちらにしても、体はもちません（＾＾；）だって、人ですから。自分に優しくなるとは、甘やかすという意味ではないけれど、自分に優しくしてはいけない、ということでもないのです。自分が喜ぶこと、楽しんでやることを、してはいけない、ということでも、ないのです。「楽しめるポイントを見つける」これが、楽しい人生を送る秘訣なのかもしれませんね。

  2012年06月26日

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• 悩みすぎて、凝り固まっているとき・・・

  悩みすぎて、ぐるぐるして、進まないとき。そんなときは、気分転換。一度、すっぱりと忘れて、遊び倒そう。本当にやりたかったこと、行きたかったところ、会いたかった人に、会いに行こう♪場所も変え、自分の服もお気に入り。日常からちょっと離れるだけでも、視点が変わるけれど、あえて、大きく、変えてみるのもいい。忙しい毎日を過ごしているのなら、自然に囲まれた、神社なんかを訪ねてみるのもいいでしょう。いつもと違うということは、自分をリフレッシュさせるポイント。とことん考え、悩んだ後は、自分をクリアにして、自分の中から湧き出てくるものをキャッチするために、一度、忘れて、楽しめる時間と場所をつくるのです。新しい自分になってゆく。幸せな時間が、だんだんと増えてゆきますように・・・・♪

  2012年06月22日

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• 仕事と「好き」と、「才能」の掛け合わせ♪（＾＾）

  自分の好きなことを仕事にする。振り返ってみれば・・・、昔は、小説家になりたかった。そして、スピリチュアルカウンセラーになりたいと思ったこともあった。そして、ゲゲゲの鬼太郎になりたいと思ったこともあったし、パタリロになりたいと思ったこともあったし、サイボーグになりたい、と思ったこともあった（笑）かなり、テレビや漫画から影響を受けていた、ということなのですが、あこがれるところがそれぞれあって、「特殊能力を使って、人の役に立ちながら、問題を解決すること」ということが、それぞれ特徴は違っても、共通していることのようです（＾＾；）「特殊」というところの見解は、昔は、自分にない能力を求めていて、自分にはないから、あったらいいな、という、あこがれが強かったように思います。そして、自分に特別の才能があったら、人に必要としてもらえる存在になれる、という、ある種、劣等感、無価値観があったのだとも思います。今、思うこと。実は、誰でも特殊能力を持っている、という考え方が芽生え、個性や、特異なことが、すでに、特殊なもの、雰囲気を生み出している、ということ。どんなことでも、使い方によって、実は、役に立つ能力に変わってしまうのです♪そして、特殊能力は、自分自身が信じて、開発して、実際にその効果を測定していくと、本当に使える能力として開花します。この結果を測定、というのは、妄想と勘違いしないためにも、実は重要です。自分が特別な存在である、と思うことは、ひとつとらえ方を間違えると、ほかの人は自分より劣っているから、自分は偉い、と勘違いしてしまうことがあるからです。誰もが、特別な存在であって、その能力を開花する人と眠らせたまま生涯を終える人がいる、というだけです。自分が信じて磨いてゆけば、どんな才能も、光りだします。あなたが、自分の才能を使って、人に喜んでもらえることは、何でしょうか？それを、ぜひ、仕事に取り入れてみてくださいね♪

  2012年06月20日

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• 気持ちを切り替える♪

  嫌なことがあったとき、気分がのらないとき、自分の気持ちを切り替えるには？・・・それは、我慢するのではありません。無理をするのでも、ありません。本当に、自分がやりたかったこと、そして、実現したいことに、視点を合わせるのです。ときに、困難に見えることでも、そこを過ぎれば、自分の人生にとって、必要なことだったと気づきます。そして、そこから何を学んだのか、自分や周りが、どんな影響を受けたのかを知れば、必然だったとわかります。気持ちの上では、整理しきれないことも、整理しようとせず、自分が、ただその感情を感じるだけで、自分の中で、何がひっかかっているのかにも、気づけるようになるでしょう。いつも、自分がありたい人生に視点をあて、そこに向かって、突き進んでください。その道筋で、いろいろな人に出会い、冒険のように、進んでいくことでしょう。物語のように、伏線がはってあるかもしれません（笑）ひとつひとつを楽しみ、自分の心で感じることを信じ、自分の信念に基づき、進み続ける。自分の中にある観念を形作ってきた歴史をかみしめ、未来をつくる道を歩き出す。思い残すことのないよう、心に残ることがあるのなら、ぜひ、今、一歩を踏み出してください。あなたの人生は、あなたと、あなたが選んだ人で、作ってゆけます。

  2012年06月19日

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• 自分改革♪

  もし、自分改革を、自分の中での夏のイベントにするならば？あなたは、どんな自分になりたいですか？その自分で、実現したいことは、なんでしょうか？わくわくするような毎日って、どんな毎日？自分の人生を、自分の望む人生に変えるには、今までの自分とは、少し違う道を、進みだす必要があります。がらっと変えることもできますが、結構、荒療治になりがち。そして、無理をして変えようとしても、もとに戻ろうという力も、かえって働き出します。自分が本当に、心の底から望むなら、それを遮るものはありません。自分の心の中で起こっている出来事を、しっかりと、自分で見られるようになるために、私は、エグゼクティブコーチングをしています。見るだけでなく、客観的に、何が起こっているのか？を説明したり、どうしたらそこから、変化を起こせるのか？を、あなたから受け取ったままを、お伝えしています。人によって、受け取るタイミングというものがあります。「聴く」準備ができている人に、大切な一言を、お伝えしているのです。自分自身も、そうですが、準備ができていないと、受け取りきれず、相手に攻撃として返してしまうこともあります。そういう感情も、ありのままにキャッチして、自然に、なりたい自分へと進んで行けるように、ちょっとした「突風」を送り込み、水の流れを、加速させます♪新しい自分に気づくとき、その軌跡が、あなたをつくってきた歴史になります。自分が変わると決めること。この夏の、テーマにしてみては、いかがでしょか？（＾＾）

  2012年06月18日

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• 「じっとしてない人」の意味♪

  「じっとしてない人だね～」昨日も言われました。てっきり、おとなしく家にいない、とか、動き回っている、という意味だと思ったら、『いつも何かたくらんでる』という意味だそうです。友人にも、夫にも言われ、たて続けだったので、「こんなにおとなしく座ってるのに～」と思ってたら、そうだったのか、と納得（笑）確かに、いつも分析してたり、戦略練ってたり、何かに使えないかなぁ、と考えてたり・・・。そして、新たな課題が見えたら、それに向かって、どうやってそこをクリアするか、知恵を絞ったり・・・。そうして、いろいろと取り組む行動で、家にいないことも多いのですが（笑）おとなしく座っていても、「じっとしてない人」なのだそうです。新しい発見！（＾ｖ＾）

  2012年06月16日

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• 生き方を決める♪

  刷り込みがはずれてくると、いろいろなことを、躊躇なく、実行できるようになります。ある日、突然、できるようになることもあれば、段々と、できるようになることもある。自分が、本当にやりたいことを、真っ先に取り組める自分に♪人生の中で、後回しにしていることの、なんと多いことか。思ったよりも、短い人の人生は、本当に望むことをやり続けるだけでも、相当の年月を必要とします。やればやるほど、やりたいことが出てくるからです！もし、やりたいけれどやっていないことがあるのなら、今すぐ、できるところから、取り掛かりましょう。人生、自分の思うように生きることは、悪いことじゃありません。自分の思うように生きながら、誰かにとっての喜びに関わる生き方をしたらいいのです（＾＾）あなたがまだ始めていない、本当にやりたいこと。自分がやりたいと思ったタイミングで、始めてみましょう。きっと、毎日が楽しくなります♪

  2012年06月14日

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• 人生を思い通りに変える法則♪

  自分が何時間やっていても、飽きないこと。あなたには、ありますか？私はこの質問に、う～～～むと唸りながら、「食べること」「寝ること」なら、何時間でも楽しめる！と思いました（笑）こつこつやる中で、ソフトのプログラムチェックや、エラー原因を特定したり、HPの修正や、手直しをしたり、関数を組んで、目的の数値が楽に出るようにしたり、問題を解決するために、一番、シンプルな原則を問題から分析して、問題を起こす「要素」や「パターン」を見つけたり、そんなことも好きなのは、好きです。ただ、肉体的に、少し、疲れるのが早いかなぁ、と。でも、書いてて思いました。ただ、年をとっただけかも（＾＾；）だったら、「好き」でいいんでしょうね♪最近は、人生のストーリー、課題を、起こる出来事から分析して、その課題をクリアする「ポイント」を見つけたりも好きです（＾＾）習慣やパターンを変えるだけでも、起こる出来事が変わります。そういう意味では、人生って、自分で変えられるんですよね。気づけば、行動は変えられる。とても、大切なこのことに、実体験から、きづいてもらえると、もっともっと、毎日が楽しくなるのかもしれませんね♪

  2012年06月13日

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• 人生での「選択の自由」♪

  ふと気づいたこと。それは、今さらながらに、自分の人生は、自分の好きに、自由に生きてもいいんだ、ということ。とくにこれからの社会は、自分の進む道を、自分で創りあげ、後世の子孫が、それを手本にして、道を整えていく、という時期にある。今まで、私たちが習ってきたルール、道は、すでに過去の物となりつつある。環境が変われば、新しいルールができる。そして、私たちは、物事の本質に目を向け、新しい時代の幕開けとして、自分たちが行きたい世界へと続く道を、それぞれのやり方、方法、価値観で、創っていけばいいのだ。そこに、「個性」がきらりと光るのだけど、まずは、ひとりひとりが輝き、道を創りだすと、その輝き共感して、さらに、道が増えたり、引き寄せられてきた人と一緒に道を大きくしたり、そして、誰かの道と交差したときは、人が行きかう「辻」として、その場所に、人が集まる「露店」のような、イベント、場所、交流の場所を設置したらいい。人と人とが触れ合う場所は、誰にとっても、いい刺激になる。それをどう受け止め、どう自分の人生に活かすかは、あなた次第。あなた自身が、どんな人生を生きたいと思っているのか？そして、どんな人生は生きたくない、と思っているのか？自分自身を知り、自分の心に合う人生を、それぞれに、選択していただけたら、と思います。

  2012年06月11日

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• ライフワークカウンセリングをしていて思うこと♪

  自分の生き方について、悩んでいる人。ライフワークカウンセリングを受けにくる人は、何かのきっかけがほしくて、自分の心や考えを整理したくて、ふと見つけた「ライフワークカウンセリング」に飛び込んでくるようです。４５分で１回を、５回でひとめぐり。「感情を感じる」というところから、自分の楽しいと思うことを見つけ、それを、ビジネスにするために、キャッシュポイントを探ったり・・・。だいたい、１か月に１回のペースで進めていきますが、ご自身の習慣や、思考パターン、あたりまえだと思っていることが、あたりまえではないのだ、と気づき、自分が望むものに変えていくために、いろいろな角度で、アプローチしてゆきます。もちろん、本田健さんのキットを使って、ワークもしながら進めていくので、そんなに特別なことをしているつもりもありませんが、もともとが、自分の望む人生を生きる人、リーダーとして生きる人のために、エグゼクティブコーチングをしているので、その人の人生を変える角度で、ワークの中からポイントを見つけて、少し、手厚く取り組んでしまいます。４５分というのも意味があり、長く考えてしか出てこない答えは、自分の心から望んでいることや、本当にやりたいことではないことも多く、直感、感情を羅針盤にしながら、その人自身の心から出てくるものを、ワークシートに書き入れるには十分の時間。ただ、慣れていないうちは、ちょっと時間がかかるだけ。自分の癖を客観的にみたり、自分の望むことを明確にしてゆくためには、すごく、じっくりと取り組める、濃い時間になることと思います。私も、いろいろとスケジュールがすぐに埋まってしまうので、会いたい、と言われた人にも、なかなかお会いすることができない状態ではありますが、ご縁があって、ライフワークカウンセリングをすることになった方には、楽しく、自分の心を見つめるサポートをしてゆきたいと思っています。カウンセリングやコーチングは、深いものになると、エネルギーをかなり使うので、１日に多くても２人だなぁ、と自分では思っています。今現在の具体的なお悩みを持たれている方は、ライフワークカウンセリングよりも、エグゼクティブコーチングや、目標達成や夢実現サポートである催眠セッションのほうが、さらに、深く取り組めるのかもしれません。私も、相手に合わせて、自由に提供する方法を変えられるほうが、実は、楽しみ（笑）ライフワークカウンセリングで、自分の心の扉を開き、心や感情を感じるリハビリを始める。なんでも、ステップがありますね（＾＾）そういう意味では、エグゼクティブコーチングを最初から受けに来られる方は、自分の人生を受け入れる準備ができた、非常に勇気のある方だ、とも言えます♪その分、変化が起こりやすいので、人生の方向を変えるために、大きな決断の前に、来られる方が多いのかもしれませんね。

  2012年06月10日

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• 人生を変える、大切なステップを踏む♪

  自分が、何を楽しいと思い、何を喜びとするか？人それぞれの価値観があり、人それぞれの生き方がある。自分が常識だと思っていることを、ひとつひとつ、崩してゆく。これが、人生を変えるための、大切なステップになる。一度壊して、あたらしい価値を作り上げる。こうして、新しい人生を歩みだすと、楽しくて仕方がなくなるのです（＾＾）

  2012年06月07日

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• 感情の揺れは、あってあたりまえ♪

  最近、活動が停滞ぎみ。・・・というのも、自分の今までやってきた得意なことは、学べば学ぶほど、その世界の粗も見えてきて。そして、新しくやり始めたことも、やりながら感情が揺れるので、休憩しながら、進めているわけで・・・（＾＾；）感受性豊か、神経過敏？もともとが、心配性で、石橋を叩いて渡る性格だったので、ネガティブな考えが、結構浮かんでしまう。こんなときは、視点を変えて・・・、と思うのだけど、焦ると、ろくなことが浮かばない（笑）「楽しむ」ということ、時間を、一日のうちに、どれだけ作れるか？やらなくてはいけないことで、時間を使っていると、やっぱり、心がチクチクしてきます。イガイガが増える？今までと違うステージに行きたい。でも、怖い。こんな感情を、人生の中で、よく感じているような気がします。それでも、進む！という体験を増やして、自分のいい流れをつくっていこう。と思うのでした♪

  2012年06月06日

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• 自分の力を、出し切るということ♪

  それは、「仕事が終わった後のビールがうまい！」でもいいし、やりきった後の達成感を感じることでもいい。がむしゃらに、でも、楽しさが残るように、一生懸命、目の前のことに取り組んでみる。自分が無理だと思っていたことも、やっているうちに、出来るようになることも、ある。それは、確かに自分が成長していることの証。自分のイメージや、人からこう見える、と言われたイメージは、いつまでも、そうではない、ことも往々にしてある。それも、成長。見た目が年を重ねてきて、いつまでも、かわいい、というイメージでないこともあったり、そこを抜けて、年を重ねたからこその、かわいさが出てくる、ちゃめっけを身につけていることもある。自分の力をそのとき、そのときに出し切って、自分の限界を広げ、上げてゆく。これがまさに、成長の軌跡を描くための、大切なポイント♪自分のイメージと、自分が違うことは、結構、あるのです。だからこそ、自分のなりたいイメージを持ち、そのイメージの人だったら、どう考え、どう行動するか？で、ひとつひとつの選択を変えてゆくと、自分自身は、いつのまにか、望むイメージの人になっています（＾＾）

  2012年06月05日

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• いる機能、いらない機能♪　自分の価値観を探ってみよう！

  実は私は「心配性」でした。今でも、そうではない、とは言い切れませんんが、いろいろと準備しておかないと、不安になる人でした。忘れ物したらどうしよう、とか、何かあったときのために・・・、と備えておかないと、不安になってしまったり。そんな自分が強かった昔。機械や商品を買う時も、たくさん機能がついていたほうが、無くて「しまった！」と思うことが多い気がして、ついつい、たくさんの機能がついたものを選んでしまう傾向に・・・。最近は、ちょっと自分が変わってきて、自分にとって必要な機能かどうか？で、よく考えて選びます。コツは、考えすぎないことです（笑）慎重派は、考えすぎて逃すことも多いので、原点に返り、それを使った生活を想像してみて、使うか使わないか、あったら使うか、どう変わるかをイメージし、特に必要のない機能であれば、その下のランクで十分、という判断のもと、適した価格、性能の製品を選びます。新製品を試してみたい！という時は、別ですよ♪物がありすぎる、というのも、ストレスの原因になるし、機能がありすぎると、使い方が複雑で、これまた、ストレスを感じることが増える。ならば、逆に、そぎ落としたり、なくしてみる、ということを試してみるのも、価値観を探る、大事な方法なのです♪もったいなくて、捨てられない、というのも、実は、失敗したくない、という思いの裏返しだったり・・・。必要なものを、必要な人に・・・。自分にとって、必要のないものを手放し、必要だと思う誰かに、それを譲る。自分にとっては、あまり、価値を感じないものも、誰かにとっては、すごく価値を感じるものなのかもしれない。価値観について、いろいろな人と話してみると、人生、豊かになってゆくかもしれませんね（＾＾）

  2012年06月03日

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• 人生を変えてゆく「新しい習慣」をつくるプロセス♪

  知識の詰め込み型から、実践型の人になるべく、たまっていた本を読んで実践することを意識しています。そして、読んだ本を手放す、というプロセス。減らしてもまた買うので、無くなりはしないのですが（笑）、「忘れるといけないから、捨てられない」とか、「持っていないと不安」という思いは、一緒に手放しつつあります。自分が大事だと思ったり、心に響いたポイントは、ノートに書きだしてはあります。読み返したいときに読む、珠玉のヒント集が出来上がります♪読んで、やってみよう！と思ったことは、すぐに行動にうつし、習慣を変えることに取り組んでいます。やってみて合わないものは、やめますし、結果が出た、と思ったものは、続けています。そして、心地よい環境づくりも意識していて、自分が快適に暮らすためにほしかったものを購入したり、もういらないな、と思ったものを処分したり、身の回りの入れ替えをしているところなのです。環境を変えてゆくと、感情や思考も、変化してゆきます。心の整理整頓は、引き寄せる出来事も変化してくるので、人生の変化も加速してゆきます。ゆる～く生きたい人も、そのゆる～い人生への変化が加速するので（笑）、どこを目指しているのか？ということを、自分で決めたり、自分がわかるようにしておくことが、一番大切なことになるでしょう。近々、お茶会か、ランチ会をやりたいな～と思いながら、予定がいろいろと入ってくるので、開催を決めかねています。人生を変化をスピードアップするためのイベント。少人数での開催で、いつもじっくりとやるのです♪「そろそろ、やってほしいなぁ。」「参加したいなぁ。」と思っている方は、ぜひ、お声掛けください。あなたの予定と私の予定が合ったら、即、開催が決まってしまうかもしれません（笑）メールはこちらから。コメントに書き込んでいただいても、かまいません。学びは、実践して、実感したときが、とても楽しいと感じます。

  2012年05月31日

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• 読書が人生の役に立つ、日常への取り入れ方

  たくさんの本を読む。私にとっての読書とは、たくさんの人が持っている、知識、経験に触れることができるもの、です。学生時代の「調べもの」をする読書、とも違って、最近はビジネス書を多く読んでいるので、仕事に役立つ情報がいっぱいです。その中でも、原理原則のテーマで書かれている本は、古くなることがありません。方法論、時代に合わせた内容で書かれている本は、１年たつだけでも、今は、古い本になってしまうようです。たくさん読書をするようになって、身につけたことがあります。最初は、本を読むにも、読みたい本がありすぎて溜まってきてしまい、それがストレスで、フォトリーディングを学びに行きました。おかげで、書類に目を通したり、メールを読んだり、条文、判例を探すのが速くなり、また、お客様に「法律」や会社を運営するために「必要なルール」をお教えするときに、資料を用意して、即席セミナーをするのも、速くなりました（笑）マインドマップ、ジーニアスコードなど、神田さんのところで学んだこと、全部使っているとは言い難いのですが、活用していけるところから、意識して、日常に取り入れています。本を読むことで大切なのは、自分にとって必要なことを本から学び「実践する」ということではないでしょうか？本は、生きた知恵を取り入れられるもの。図書館は、生きた知恵の宝庫です。何を受け取って実践するか？最初に、目的をもって、本を読み始める。なんとなく読み始めたら、なんとなく、の感想しか持ちません。自分が何のために本を読んでいるのかを、1冊ずつ、読む前に確認していくと、積みあがるものも、増えてゆきます。ひとつひとつが、みなさんの人生を変えてゆく大切なステップです。読書を通して、みなさんの人生が、より豊かになってゆきますように・・・♪

  2012年05月29日

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• 人事評価制度は、目的と運用が大事♪

  仕事を評価することはできても、人を評価することは、難しい。人事評価制度。入れれば良い方向に変わる、と思っている企業も多いでしょうが、実は、入れると悪化することも多いです。その制度を入れる目的が、ずれている企業には、入れないほうが、いい、ということも・・・。入れる前にやることは、・基本的な仕事のスキルを身につける仕組みを作る。・職場の風通しをよくする。・コミュニケーションをとる機会をつくる。人事評価制度は、絶対評価、相対評価がありますが、評価を賃金に反映させる制度、というのが、普通の運用の仕方。上げ下げできるようにはなっていますが、絶対的な評価は、すごく難しいので、どこかには、不満が生まれます。そして、それがお互いに納得できるように、話せる基準と人間関係ができあがっていて、初めて、効果が表れるのです。ほおっておいても人は育つ。育ちますが、どう育つかは、わかりません。そこを教育とつなげて、作る必要があるのです。教え合える職場でないと、ぎすぎすした雰囲気ができて、「悪化」となるわけです。制度を作れば、やりとげたかのような気はしますが、実は、そこがスタートなのです。目的を持って作り、それを使って、目的を達成、実現する、としっかり決めていなければ、あまり変わらないのが、現状です。「評価」って、難しいのですよね♪（＾＾；）年功序列とセットだから、うまくいっていたのかもしれませんね。昔は・・・。環境の変化とともに、前例に倣って・・・、ということが、意味を成さなくなってきています。

  2012年05月27日

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• 働き方について、考える・・・

  実は、最近思うことがあります。「65歳以降も、70歳まで働けるようにしよう」という動き。これって、会社にも、働く人にも、とても酷なことではないかなぁ、と・・・。70歳って、なってみないとわかりませんが、体力、ほとんどの方が、衰えを感じていると思います。そして、そこまで病気になっていない人って、実は、思っているよりも、少ないんじゃないか、って。70歳で現役社員。もちろん、周りにいますが、健康ではありません。ストレスをお酒で散らしていたからか、肝臓か、糖尿を患っている人が多いです。戦後の復興期を乗り越えてきた方々ですから、ストレスも相当のものだったのかもしれません。体力が落ち、そして、パソコン普及したのはまだここ最近のこと。（その方たちにとっては。）現役で働くにも、視力も老眼に悩まされつつ、難しい、新しいことを覚えなければ、働けない。働く場所を確保する、という政府側の言い分の裏には、保険料の確保、年金支給が行き届かない、ということ、給与所得が発生するということは、税徴収もできるということで、いろんな意図が見え隠れしています。これから70歳を迎える人は、社会保険に入るくらいの働き方をしていると、年金支給には、一部停止がかかる可能性も大きく、その仕組みの複雑さ、巧みさは、知っている人なら、頭をかかえてしまいそうなものです。もちろん、働ける人は、いろんなことを学び、身につけ、働いていただければいいのですが、全員働ける状態であるには、若いころの無理は禁物、ということと、体力だけに頼った仕事の仕方をしていては、体がもたないだろうなぁ、という予測が立ちます。本当に、健康で、仕事をし続けたいのであれば、若いころから、健康を意識した生活をしないと、無理だろうなぁ、という見方しかできません（＾＾；）ネガティブな考え方なのか、現実、そうであるのか、私だけの意見では、わかりませんけど。私が思うのは、自分の健康は、家族の健康でもあるし、医療費を抑えることにもなるし、健康を意識した生活は、何も害がないような気がする、ということです。

  2012年05月25日

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• 腹をくくって、仕事をする♪

  社長と社員の違い。中小企業の社長から、相談を受けている立場から見ると、あきらかに違うことがあります。それは、意識と責任の違いです。社員の中には、責任感の強い人もいます。が、最終的な責任をとるのは、社長です。社員は、とろうとしてもとれません。そして、社長は、会社を創るために、出資しています。最初に投資して、その回収を後からしているわけです。会社で法律的な問題が起こったとしましょう。企業責任。誰が責任をとることになりますか？もし、会社で嫌なことがあったとしましょう。社員は、退職することができます。では、社長が「退職する」と言ったら？会社を廃業するか、誰かに売却するか、ですよね。社員の働く場所も、無くなってしまいます。世に必要とされる「仕事」をしていなければ、いずれ、会社は無くなる、というところへ行きつくでしょう。ですから、働く場所を確保しようと思うのなら、必死に働く必要が、社員にもあると思うのです。「必死に」という部分、誤解があるといけないので補足しますが、自分の出せる力を出し切って、仕事をする必要がある、ということです。また、社長は、昔はうまくいっていたから、これからもうまくいく、などという保証はどこにもないのだと、気づく必要があります。新しい技術はどんどん取り入れ、知恵を経験を活用しながら、形を時代に合わせて変えていく必要がある、ということです。人にとって優しい環境であるかどうか？これは、私にも、よくわかりません。ですが、どんな環境で働きたいのか？ということは、自分たちで考えることはできるでしょう。これらのことを踏まえ、どんな「仕事」をどんな形で提供してゆきたいのか？ということを、社長自身がまずは、しっかりと考える必要があります。働く社員の成長していく環境がなければ、社長が年をとるごとに、会社も衰退していくからです。まだ元気であっても、社長がいなくては動かない会社であれば、崩れるのも早いでしょう。自分の考えを持ち、自分で脳に汗をかいて、小さく試してみる。そこから、うまく行ったものを、大きくしてゆく。お客様に喜ばれ、お金を出してもほしい、と思われるものを、商品にする。起業家としての精神は、誰の中にも、必要とされるものなのです。保険料負担、公共料金の負担、税額負担の増大。大波がだんだんと、近づいてきています。

  2012年05月24日

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• 本屋の「やる気度」をはかる♪

  私は、書籍をおもに、楽天ブックス、またはAmazonで購入します。理由は、ほしい本を探す手間が省けることと、書店まで行く時間と手間を省くことができるからです。「送料無料」がウリになってきているネット購入は、とても便利に利用することができます。そんな私も、書店で書籍を購入することがあります。漫画も読むので、見て決めたいものや、見ててほしい本を買う、ということがあるからです。ただ、最近気づいたことがあります。本やさんのランキングが、どうもおかしいような気もするな、と・・・。本当に売れているものは、わかるのですが、そうではない本が１位や２位に置いてあると、なんだか、おかしいなぁ、と・・・。そして、その書店では、本の棚に並んでいる分類がバラバラだったり、同じ本が、いろいろな棚の前に平積みになっていたり・・・。あまり、本が好きではない人が働いているのでしょうか？本だけでなく、レンタルや古着などとセットで運営している店舗もあります。それはそれで、いいとは思いますが、店員さんが、どちらの受付もこなさなければならない仕組みだったとしたら、たぶん、プロは育ちにくいでしょうね。面積の狭いお店は、不利と言えば不利なのでしょうが、中身を知らない店員さんが多いお店では、いろいろな情報を仕入れることはできません。そして、心地よさ、素早さも、体験できません。昔、家の近くにあった本屋さんの店員さんと、自分が読んでいる出版社のシリーズの、どの本が売れているのか？という話を、一緒にしていました。小学生のときです。「私の意見でいいの？」と聞きましたが、「いいよ」って。毎月買っているお客さんから、情報を仕入れる。こんなことも、実は、コツコツとつみあがるプロのお仕事なのかもしれませんね♪

  2012年05月23日

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• 人から吸収するのは、その人の人生観、かもしれません♪

  だんだんと、暑さを感じるようになり、あっという間に、夏になってしまいそうです。私は、たくさんの本を読みますが、買って読んでいない本も、たくさんあります。でも、その本も、まったく開かずに積んである本もあれば、少し読んで、読めなくて置いてある本もあります。自分に自信がなくて、あれもこれも、と買った頃の本は、読んでみると、中身が薄い本もまぎれています。自分が学びたい分野の専門書は、深呼吸しながらですが、読むと、学びが深くなります。なんとなく気になって買った本は、心の整理をするためのキーワードが、本の中に隠されています。そして、たくさん本を読みつつも、もう１度読みたい、という本は、実は、少ないのだなぁ、と感じています。スキルだけのこと、流行の本は、数年たつと、中身が古くなって、読めなくなります。原理原則が書かれた本は、何度読んでも、深く響くものがあるので、手元に置いておきたくなります。自分が仕事にしている専門書は、研究実績が書かれていたり、自分がまだ気づいていないことに触れているものがあるので、何かのときに読むだろう、という感じでおいてあります。ここは、まだ自分の中で整理できていないので、いずれ、本が厳選されてゆきそうです。自分の部屋が図書館状態ですが（笑）、これらの本が、自分の知識や、心の整理をするために、とても役にたってくれることは、言うまでもありません。何より、書き手の心理まで読み取る私としては、実際にその人に会うよりは薄れるにしても、会いたい人かどうかを知るには、とてもいい手がかりになるのです（＾＾）会ったら思ったよりも、優しく繊細な人だなぁ、と思った人もいましたし、実際のほうが、個性豊かで面白い人だ、と感じた人もいました。みなさんも、会いたい人がいたら、ぜひ、機会を見つけて、会いに行ってみてください。惹かれる人からは、生で感じられる何かを、受け取ることができるでしょう。そういう訪ね歩く人生も、面白いと思っています。

  2012年05月22日

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