豊かさを高める成長サポートブログ　毎日が発見♪　うきうきの輪

[自分磨きのエッセンス] カテゴリの記事

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• 「自分らしさ」を知る、ということ

  「自分らしさ」カウンセリングをしていると、思います。私たちが知っている「自分らしさ」って、なんだろう？って・・・。思い込みの「自分らしさ」って、あるみたいです。「セルフイメージ」という言葉を使うことも、あるかもしれません。私は、カウンセラーの養成講座に行って、学んだこともありました。カウンセラーになりたい、と思いつつ、学びながら、『うつ病の治療』の方法をいろいろと広く、深く学んでいく必要があることを感じました。でも、私は「治療」ではなく、「予防」をしたい、と思っていたので、勉強に力が入らなくなって、認定試験の勉強はやめてしまいました。一つのことでも、とことん、24時間、一緒につきあうくらいの気持ちでいないと、専門分野を極めることがつらくなると思っているので、自分の中での好きか嫌いかを、いつもしっかりと、自分に問いかけています。それからも、心理学方面の勉強は続けていますが、未来に向かう心を育てるためのカウンセリングやコーチング、コンサルティングの時間は、とても幸せな気分にしてくれます。自分の考え方や、物事の受けとりかたの癖を知り、自分がどんな未来を生きたいのかを具体化して、それを、確実に形にしてゆく。これを、クライアントさんのペースで進めてゆきます。人によっては、変化があらわれるまで時間がかかることもありますし、ちょっとお話しただけでも、すごく変化される方もいます。ただし、身についた自分の在り方は、一生モノです（＾＾）スキルをただ教えているわけではなく、心の状態を一緒にみていくので、自分の何が、今の現状を創っているのかを、知ることができるのです。笑顔が増えて、周りにいる人にも幸せが広がってゆくのなら、私がしていることも、有意義な時間として活かされていると言えます。私自身も、毎日、夫と真正面から向き合って、人生について話し合っているので、いろんな気づきが、毎日の中にたくさんあります。遠慮のない、一番近い人が、パートナーですから。自分が生まれてきた意味を知る。知らなくても、生きた道筋で、それを知ることができるのです♪

  2012年03月10日

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• 変化は、自分で創ることができる♪

  もしも、自分自身を変えたければ、実は、簡単にできる。それは、「自分は変わる」と本当に決めること。自分自身で、心の奥から決めること。誰かに言われて変わるとか、そうしなければならない、という思考で変わると決めても、自分自身の覚悟というか、腹の底から決めるという「信念」が書き換わらないので、なかなか、変わらないだけなのです。意識が変わらないと、行動も変わらない。変わらないということは、じつは、変わる必要はない、と自分の心の奥で決めているのです。変化への恐れは誰にでも、出てくるものですが、「変化」に慣れる練習や、「恐れ」を抱かないくらい、変化を楽しむことができるようになれば、自分を変えてゆくことは、だんだん、簡単になってゆくのです。そのきっかけは、いろんな取り組み方がありますが、これは、いつもセミナーの中でお話しています。そして、このブログを読んでくださっている方も、どこかで、目にしていると思います。変化を望んでいる人にしか、届かないメッセージ。そういう発信の仕方も、おもしろいものですね♪

  2012年03月08日

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• 褒めて、楽しくさせると、自分からどんどんやるようになる♪

  私はおいしいものが大好きです。そして、健康にいい、おいしい食べ物が大好きです。食べることに対しては、ものすごく執着があるので、ついつい、口にするものの味にはうるさいのですが（笑）、よくよく考えてみれば、喰いしんぼは、幼稚園のころから、すでにそうだったなぁ、と・・・。母も、おいしいものが大好きで、母はとっても料理上手でした。母を見て育ったので、私は、料理は下手だと思っていたのですが、思っていたよりは、意外とできている、と、ここ１年くらいで、思えるようになりました（＾＾）証人は夫（笑）すごい進歩だそうです。でも、今日話していたのは、「本を見ながら作っているの、見たことないでしょ？」と。自分では、基本的な作り方は知っていて、その応用で、レパートリーは増やせるのだ、と。もともと、チャレンジャーで実験好きなので、いろいろと試してみたくはなります。だから、本当にためしているのです（爆）その実験台が夫であり、実験の成果が出てきているのか、ほめ上手な夫のおかげか、「得意料理」と言ってもらえる料理が、少しずつ、増えてます。凝った料理は創りませんが、おいしく毎日、材料を変えたり、味付けをかえたり。理科の実験みたいで、おもしろいのです♪

  2012年03月06日

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• 自分の得意なことと好きなこと♪

  あなたは、得意なこと、ありますか？人に褒められること。人よりも秀でていること。人に喜ばれること。得意なことって、ほめられるので、ついついうれしくなって、どんどんやってしまいますよね。得意なことって、素質もあるのかもしれないけれど、結局、磨くか、磨かないかの違いでもあるような気がします。得意なことと、好きなこと。これが一緒ならば、ずっと、やり続けることができるでしょう。でも、もしも、得意だけれど、自分が望んでいないことを、誰かに望まれてやって、やり続けているだけだとしたら？自分の心、感情。自分が何が好きで、どんなふうに好きで、いつ、それが好きだと思ったのか・・・。自分の得意なことは、なぜ、それが得意なことになったのだろう、と思い出してみる。10年もやっていれば、どんなことも、ある程度はできるようになるものです。だからこそ、自分の心を無視していると、好きなのかどうかも、よくわからなくなる。好きかどうかがよくわからなくなったときは、思いきって、やめてみましょう。そして、それをどうしてもやりたくてやりたくて、仕方がなくなったとき、それをやってみると、どんなところが好きで、どんな風に好きなのかを、自分で思い出すことができます。自分が「好き」という感覚を、できるだけたくさん、体感してみましょう。自分の凍った心が、解けだしてゆきます♪

  2012年03月05日

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• 価値観を明確にして、人生の軸を創る♪

  自分にとっての大切な価値観をはっきりさせることは、自分の人生をつくることです。会社にとっての大切な価値観をはっきりさせることは、その価値観にひかれたお客さんにために仕事をし、企業の未来をつくることです。自分の価値観にあった会社を選んで、自分の才能を100％、出し惜しみせずに使う。子供には、自分の会社のいいところを語り、大きくなったら、一番働きたい会社だといわれるように、企業の歴史を積み上げる。日本の歴史を今、創っているのは、誰でもない、今生きている私達。そして、これからの日本の歴史を創るのは、それを見て育つ子供たち。私たちが楽しく働けること。それが、子供たちの楽しく生きる未来に、影響してゆきます。自分で考え、自分で選択し、自分の未来を切り拓く。たくましい子供たちに、育ってほしいなぁ、なんて、見守っていることがすでに、楽しかったりします（＾＾）

  2012年03月03日

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• 言葉の魔法♪

  私は本を読むのが好きなので、興味をひいたいろいろな本を普段から読みます。そして、「あぁ、そうか。」と納得できたところは、自分の考えや、行動に取り入れています。知識だけつけて、それをそのまま使うと、表現しても、相手に意図が伝わりにくい。つまり、「借りてきた言葉は、わかりにくい。」なるほど。専門知識を使ってする仕事は、業界では専門用語が飛び交います。専門用語を使って説明すると、なんとなく、出来る人に見えますが、でも、お客様に説明するときには、相手に理解できる言葉に噛み砕いて話さないと、相手には、さっぱり伝わりません。知識を覚えたてのころ、勉強中のころは、説明するにも、相当、時間と経験を積み重ねなければ、相手に伝わる説明ができるようにはなりません。そして、意識して相手に伝わる話し方をしようとしていなければ、やっぱり、いつまでたっても、伝わる話し方にはなりません。私は、相手の表情、態度、言動を観たり、相手に伝わったかどうかを確認しながら話してゆくので、ちょっとしたサインを拾い上げながら会話をしていきます。これを積み重ねてきたので、「わかりました」と理解してもらうのが速く、相手がまた、相談に来てくれるのだと思います。自分が相手の立場だったら、と考えるようにしています。本当にできているのかは、相手のみぞ知る、ですが（＾＾）言葉だけでなく、図や、テキストを使ってお話することも、効果がありますよ！相手に伝わるように説明し、伝わるように表現して、相手との信頼関係を、ぜひ、深めていってくださいね。言葉の魔法は、「相手を思いやる心」から生まれるものなのです。

  2012年02月29日

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• 自分の心のバランスをとるには・・・♪

  ここ数週間、ちょっと忙しかったので、あまり遊べていません。遊ぶ、といっても、セミナーに行ったり、勉強会に行ったり、新しいお店を開拓したり、友人に会ったり、美術館に行ったり、お買い物に行ったり・・・、という感じのことです。忙しかったので、ふと感じたこと。遊びもとことん、一生懸命できているときは、仕事も、とことん、てきぱきやれているなぁ、と・・・。心のあり方は、本当に大切ですね。私がお客様と一緒に仕事をしているとき、とても楽しいなぁ、と感じるのは、学ぶ姿勢、行動する意欲、未来への視点を持っていることを感じるときです。仕事を楽しんでやれていないとき、好きな仕事であっても、疲れていることが多いものです。ある程度のリフレッシュであったり、自分の趣味や、やりたいこと、心躍るような楽しむ時間は、習慣的に必要なんですよね。仕事も遊びも、楽しんでいる人生。それは、心のゆとりを生み出す時間の使い方にほかならない、と私は感じています。大好きなことに没頭して、それだけに時間を使っていても疲れない、というのは、自分の心が、楽しみながら、充実した時間を過ごしているからでしょう。やりたいことを我慢することが、一番、心を疲れさせるし、自分の信条（ポリシー）に反したことをやっていると、自分に嘘をつく、という行為が、心をすり減らしてゆきます。みなさんが元気になるためには、その、逆を意識して、ぜひ、自分らしく、自分に正直に、やりたいことは無理だと思わず、どんどん、チャレンジしてみてくださいね（＾＾）

  2012年02月28日

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• 幸せに近づくエッセンス♪

  自分の好きなこと、好きなものを知る。そのためには、好きかどうかを確かめてみる必要がある。自分の心を感じられるように、自分の心の動きを、自分で理解できるように、どんなときに、笑顔になったり、自分の行動が軽やかになるかを知り、どんなときに、力が抜けたり、いやいや時間をかけて、嫌なことを長引かせているのかを知る。自分の好きなことがわかったら、さらに、なぜ好きなのかを探ってゆくと、嫌いだと思っていたことも、好きな面があることに、気づくはず♪

  2012年02月27日

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• 好きなことを探すには♪

  「好きなことがわからない」だから、好きなことを探し続けている人がいます。唯一無二の大好きなことが見つかるまで、探し続けるかのように・・・。大好きなことは、子供のころに好きだったことの中にヒントがあります。けれど、子供のころに何をして遊んでいたかさえ、忘れてしまっていることがあります。では、どうやって探したらいいのか？それは、まず、好きそうなことをやってみること。そして、やってみて、自分の中にある「好き」という感覚を、もう一度思い出すことです。そして、やってみた中で、またやってみたい、と思うことを、続けてみる。そうすると、好きなのか、大好きなのかも、わかるようになってきます。見つかったからやる、というよりも、やってみて好きかどうかを味わってみる。この感覚を大事にしてくださいね♪

  2012年02月24日

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• 自分に似合うものを、自分で選ぶ♪

  自分に合うもの、合わないもの。みなさんは、普段、無意識に選んでいると思います。その合う合わないは、自分のセルフイメージから判断していることが、多いのではないでしょうか？意外と、昔から好きなもの、好みというものは、昔できあがったイメージや、昔何かの思い出があって、その影響があって好きだった、というものが多いことでしょう。自分の中にあるセルフイメージは、大体が、過去の経験、歴史からくる積み上げです。では、自分があこがれたり、自分がなりたい自分ができたとき、どうすればいいのか？そのイメージと、今の自分のイメージとのギャップを埋めていけばいいのです。言葉にすると、なんて簡単（笑）ただ、自分の思い込みや癖は、自分ひとりではわかりにくいものです。ギャップ、すなわち、違いを見極めるとき、自分自身を本当には自分で理解していない場合、適正な変化のステップを組めないこともあります。自分の何を変えたらいいのかの、認識が違っている、ということです。自分の服で言えば、似合う服、似合わない服、というのは、自分自身で選ぶときと、人に選んでもらうときには、選ぶ服に、違いが出やすくなります。選んでもらうときには、相手の好みも出てくるので、自分がしっくりくるかどうか？という感覚を自分でみつめることが大切です。自分が無理をして変えようとしても、もとに戻りやすいのは、ダイエットでも、同じことでしょう。「自分自身をかえる」とき、信頼できる相手にサポートしてもらえているか？自分のことを知ってもらったうえで、サポートしてもらっているか？この感覚が大切です。そして、サポートしてもらっていても、自分で選択したり、行動したりしている、という感覚がないと、相手への依存が始まり、自分の中にちゃんと才能も、力もあるのに、自分の中にはない、と勘違いをしてしまいます。一度気づいたら、一生、その才能、力を自分で使うことができる。そんな変化のサポートの仕方をしたい、と、いつも意識しています。自分で、自分の才能を磨いてゆきたい方は、ぜひ、タイミングがあうときに、わくわくチャレンジクラブのセミナーやイベントに参加したり、個人セッションを受けてみてください。じわじわと、ときに、はっとする気づきを、そのタイミングに合わせて、一緒にみていけたらいいな、と思っています（＾＾）

  2012年02月23日

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• 自分の提供したいものの整理♪

  勉強会の整理。私が開催している勉強会の区分は、次の３つです。１．社労士事務所で開催する、経営者、総務人材担当者向けの知識を学ぶセミナー。２．個人開催している、成長意欲のある方の、人生変革ステップをつくるセミナー。３．個人開催している、心をほぐし、自分の人生を見つめることで、人生を変化させるワークショップ。社労士事務所で開催するのは、経営者と総務人材を育成するためのセミナーです。経営者がまずは知っていないと損をしたり、さらに事業展開、拡大するうえで、リスクを背負うパターンが多いことを知っているからです。それを知ってさえいれば、事前に回避できたのに、ということは、労務の問題ではたくさん出てきます。総務人材の育成は、経営者のサポートを内部でできる人材を育てることと、事業の仕組みを内部で整えたり、整備する柱となったり、企業内から問題をとらえ、取りまとめる部署がることができる部署づくりを目的としています。全体を見たり、きちんと整えたりは、総務の人材が得意とするところ。さらに大きく広い視点でとらえるには、社内だけでなく、社外でも学び、取り入れようとする「チャレンジ精神」が必要になります。２，３は個人で開催したり、友人と協力しながら開催することもありますが、自分を変化させることで、周りにいる人も幸せになっていく、自己変革セミナーです。ぱっと変わるわけではなく、自分を見つめ直し、人と接することで、自分が自然に変わってゆくセミナーです。誰かの言葉にはっとしたり、何かを観て聴いて、自分の中でひらめく瞬間、今までにありませんでしたか？心が変わると、自分の行動を変わってゆきます。自分のことだけに集中して向き合いたい、という人には、個人セッションをおすすめしています。成長サポートコーチングは、心をほぐしながら、自分の人生の変化をうながし、望む人生を創ってゆくサポートとして行っています。自分の成長（変化）を望む人へのサポート。これが、私のやりたいことです（＾＾）

  2012年02月22日

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• 自分の世界を広げる秘訣とは♪

  何かにチャレンジするということは、あたらしい自分に出会うこと。自分の枠を広げるチャンス。そして、新しい世界をするチャンス。最初だけ、慣れるまで、チャレンジするのに力がいるのかもしれない。それほど怖いことでもない、とわかってきたら、すいすい、出来るようになることもあるのです。経験から学ぶこと。すべては、自分がやってみて、初めてわかることばかり。そして、たのしくなってきたならば、もう、あなたの世界は、変わっているのです（＾＾）

  2012年02月21日

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• 生き方を決め、生きるのは自分・・・

  けして、要領のいい生き方をしているわけではないけれど、自分で納得しながら、一歩一歩進んでいる自分がいる。自分が人生において、いろんな決断を下してきた結果が、今の人生。自分自身で決めたんだ、という自覚があるので、特に、後悔したこともない。満足していなかったら、新しい選択をするだけだから（＾＾）人と同じ人生など、ひとつもなく、それぞれが自分の、自分らしい人生をつくっていけば、それでいいと思います。自伝は、人の数だけあるのです。おもしろい自伝が書ける人生。そんな生き方をしていきたいです♪

  2012年02月18日

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• 生き方を考える♪

  自分がちゃんと、この世界で生きているということ。世界に生かされている、ということはさておき、自分が、この世界でしっかりと生きているという自覚を持つこと。自分が楽しめる世界でなければ、周りの人も、心から楽しめるわけがない。だって、ぷりぷり怒っている人のそばでは、心から、喜んだり、楽しんだり、することって難しいから。誰かの犠牲のうえにある、自分の幸せをつくるのではなく、自分も人も幸せになっていくことに、エネルギーを使う。自分自身の時間を持てるような、ゆとりも持つ。誰かと一緒に楽しむ自分の器も育てる。世界の人に楽しんでもらえるものを創りだしたり、創られたものを、ほしいという人に、心地よく届けることをする。人の思いは千差万別。わかりあえる人が集まるのが、幸せなコミュニティー。わからなくても、わかろうとお互いが歩み寄れるのが、永く続いてゆく素晴らしいコミュニティー。そんな気がしています。

  2012年02月17日

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• 自分のとっての幸せを高める価値観♪

  毎日を楽しめる自分になること。それは、自分が何を「楽しい」と感じ、何が１番楽しいと感じることなのかを、知るということ。自分の傾向、パターンを探ってゆくと、新たな発見でいっぱいです。世の中は、自分の力で変えるのではなく、自分の生き方を変えることで、変わってゆく。小さなころに、自分が誰かにあこがれていたとしたら、今度は、自分が誰かのあこがれになる、という人生。自分がどんな人生を生きたいか、ということも、深く分析してゆけば、何から影響を受けて、何を自分が求めているのかも、ばっちりわかります。ただ、人それぞれ、受け入れることができるタイミングがあって、そのまま誰かに言われても、よくわからなかったり、聞き流してしまったり、あまりに深すぎて、心が混乱してしまったり・・・。自分にあったタイミングで受け取れればいい。そして、一生受け入れられなかったとしても、子供や、そばにいる人が、何かしらをあなたの生き方から、受け取ってくれています。人間関係のバランスって、ほんとうに不思議です・・・。

  2012年02月16日

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• 自分の性格やパターンを知ると、発見がある！

  ついつい、こだわってしまうので、HPの完成が遅れています。CSSの研究にまで、入り込んでしまいました(笑)それでも、探究することが大好きな私にとっては、何かに没頭しているときは、楽しいです。いろんな仕組みがわかってくると、読み解けるし、作れるし、という、成長のプロセスも、楽しいんですよね。つまり、勉強好き？（＾＾；）仕組みがわかってしまうと、飽きる、という悪い癖はありますが、いろんなことを知っていると、組み合わせの発想が出てくるので、それもまた、効果が大きい♪いろんな才能を持った人に出会うと、いろんなかけらをもらいます。人を見て、学んでくることが多いので、自分の中には、「これはいい！」と思ったことが、写し取られていきます。たまに、人の癖も写ってしまうので、いいのか悪いのかはわかりませんが（笑）本当にすばらしいものに出会うと、表現の仕方がわからなくなるほど、心が震えます。自分の大切にしている価値観が、育っていくことも感じられます。物事を客観的にとらえ、分析できる強みは、全体の最適を導き出すために、小学生のときから磨いてきた技です。班長、学級委員など、選ばれたり、先生から頼まれることも多かったので、グループをまとめるために、交渉の技まで身に着けました。なんだか、自分のことながら、小学校、中学校で、ほとんど完成されていた自分に気づきます。原型はすでにできていた、と（笑）昔、スピリチュアルカウンセラーになりたい、とスタートレックを見て思いました。でも、職業にしたら大変そうだな、って。人と接することがおっくうになって、研究所の研究員になりたい、と思ったこともありました。化学、物理苦手だったので、断念しましたが（笑）わりと、消去法の多い、小中学校時代。あなたは、どんな思考パターンをもっているでしょうか？自分を客観的に見るのが苦手だなぁ、と思ったら、ぜひ、わくわくチャレンジクラブ勉強会にご参加ください♪次回は、3月9日金曜日、開催予定です。お問い合わせ、ご連絡はこちらまで♪

  2012年02月15日

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• チャンスは、努力している人にやってくる♪

  自分が悩んでいるときに、聴いてくれる人はいますか？仕事柄、お仕事されている方の健康保険の給付金申請をします。病気で長期療養に入られる方も、最近は多くなりました。精神的な病気、身体的な病気、怪我の３つに分けられます。15年以上、お客様の会社を見守りながら、企業の成長サイクルや、組織のバランスで何が起こるのかを見てきました。また、裏にある経営者の苦悩も見てきました。問題というものは、とらえ方によってもチャンスに変わります。つくづく、目の前の出来事に取り組む姿勢って、すごく大事だと思いました。会社で働く人を見ていて、本当に自分にあった仕事をしている、つまり、好きで仕事をしている人って、少ないのかもしれないなぁ、と思います。好きだからやる、という人もいるでしょうが、とことんやってみたから、好きになった、という場合も、あると思います。目の前の苦しさに、文句しか言わず、何も変わらない。それでは、「好き」の域に達することは難しいのかもしれません。困難を乗り越える力。これは、能力も多少いりますが、精神的な強さが、一番大きく影響すると思います。必死になって取り組む。命の危険が少ない日本では、「必死に」という場面は、少ないように思います。とことん目の前の仕事に打ち込めている人も、おうちのことを引き受けてくれている家族のおかげ、と感謝する時間を作れているでしょうか？家族の看病、介護、いろいろなことが起こると、改めて、あたりまえになっていたことに、感謝する機会に恵まれます。「自分がやらなきゃ、誰がやる！」と、自分のこととして取り組める人、責任を持って引き受けられる人。素直に、自分の仕事を熱心に突き詰め、人に教え、さらなるレベルアップをはかれる人が、チャンスにも恵まれているような気がします（＾＾）

  2012年02月14日

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• 意識と無意識、そして行動♪

  久々の風邪にやられて、健康のありがたみを実感しています。体調悪いと、考えはまとまらない、アイデアの出方が微妙、行動もよろよろ（笑）熱を出したので、節々が痛く、老人の「体をさすってほしい」という言葉は、こんな状態から出るのでは、と想像したりしていました。薬で熱が下がると、たまった家事をこなしつつ、主人がやれることをやってくれていることには感謝しつつ、やっぱり私、普段かなり働いてるなぁ、と思わず実感（笑）数年毎日やっているうちに、体が自然に動くようになって、無意識にやっていることが多いようです。意識も、１．意識してやっている。２．慣れる。３．無意識にやっている。という順に進んでいくので、できることって、出来ていることを忘れちゃうんですよね。自分自身を認めることって、私にとっては、本当に難しく感じます。ついつい、まだまだ足りない！って、修行に走ってしまいますから（笑）技術は苦しんで身につけ、磨いてゆくものだ、と思っていましたが、そうではなく、同じ道筋でも、どこに視点をおいているかで違うこともわかってきました。分析好き、洞察マニアの特性が、活かされています。人の可能性は、現時点を見ても、わからない。本気でその人がやりたい、やり遂げたいと思えば、出来るかできないかは、関係なくなってくるものです。その「本気」を持ち続けることが、いろんなものが変化の邪魔をしてくるので、難しく感じて、挫折してしまうことが多いだけなのです。応援しあえる仲間は、とても大切だと、ここでわかります。やりたいことがわからない人は、まずは、なんでもとことんやってみることが、大切になるでしょう。それから、自分に合うか合わないか、楽しいかどうかを、やってみる中で知ればいいのです。自分の中の欲求を生き返らせるには、まずは、我慢して抑え込んでいるガードをはずしてゆく。そして、はずれている人の近くに行って、情熱を分けてもらうことです（＾＾）ゆっくり休んだ後は、楽しく動きたい（笑）

  2012年02月10日

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• 本気で生きる、ということ♪

  一生懸命、働くということ。目の前の、与えられたことに、ひたむきに、一生懸命、取り組むということ。意味のないことに見えても、意味は出てくる。ただ、これに気づくのは、ずっと後。何も知らないということに気づき、経験や技術を身につけられたことに感謝する。どうやったら、もっと、よくなるのか？つい、そう考えながら、工夫する癖がついてくる。「技は見て盗め」昔の職人さんに弟子入りしたのは、これがあったから。丁寧に教えてもらわなければできない、というのは、ただの言い訳。そして、教えてもらうことを待っていたら、一生、本物の技は身につかない。学校で教えられることは、ただの基礎。それを身に着けたあとに、自分で磨き続けられる場所に身を置き、実際に使えるものを、身に着ける。使わない資格など、最初からいらない。いうなれば、不安をかき消すための、暇つぶし。本当の自分の人生を生きるには、生きていない人にとっては、覚悟がいる。そして、そうなってしまえば、覚悟などいらなかったなぁ、と感じるだろう。あなたが選ぶのは、どんな人生か？本気で生きると、決めたあなたなら・・・

  2012年02月08日

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• 自分に正直に生きる人♪

  ここのところ、ライフワークを生きている人について、すこしずつ、じっくり考えていました。ライフワークを中心軸にして生きている人は、物の考え方や、物事のとらえ方が違います。毎日、自分の大好きなことを、みんなと分かち合うために、わくわくして仕事をしています。その仕事は、○時～○時まで、という、会社勤務とはちょっと違います。自分に正直なので、嫌なこと、好きなことを、自分で知っています。家族のバランスは？バランスをとろうと、努力しています（笑）お互いに理解して、応援される環境であれば、もっと、お互いの力を発揮することができるからです。子供たちも、そのパートナーシップや、いきいきと働く姿を観たり、会話の中で伝わることから、自分たちの人生に活きてくる「価値観」を学び、身に着けてゆきます。人として生きる。相手に敬意を払うことを忘れない。憧れるような生き方をしている人は、あなたの周りにいるでしょうか？広い世界。探してみれば、どこかにはいるものです。いろんな世界を見て、聴いて、自分の世界を広げてゆく。自分の常識を打ちこわし、新しい世界を受け入れる。人の心、意識に限界はありません。ぜひ、新しい世界を楽しんで取り入れてみてください（＾＾）

  2012年02月07日

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• 自分をつくった生い立ちを知る♪

  「おいしいものを食べると、幸せな気分になる。」これは、小さい時からそうでした。母が料理上手だったし、近くに駄菓子屋さんがあって、そこでお菓子を買って食べるのが大好きで、当たりくじを発見するのも、大好きでした（＾＾）小さな体に、小さなサイズのお菓子を、たくさんの種類（笑）ぽんはぜ、うまい棒、ガムに仁丹、どんどん焼き、キャベツ太郎♪病気のときは、奮発して、レディーボーデンのアイスや、アイスケーキなんかも買ってもらえたので、それなりに、苦しさを乗り越えるための工夫を、お母さんがしてくれていたのだ、と思います。体が弱かったので、あまり無理をしないように生活していましたが、本当に小さい頃の記憶を、ふと思い出したことがあり、結構、やんちゃで落ち着きなく動いていたような気がします。どこかで、変わったんだろうな（＾＾；）小学生のときは、「引っ込み思案」て、通信簿に毎回書かれてましたから。子供のころは、安全地帯にいれば自由でした。親が守ってくれる範囲内。幼稚園に行きだして、集団の中で生きるつらさを味わいました。自分のペースで何も決められない。もちろん、楽しかったこともあるのですが、我慢することの連続で、だんだんと、しぼんでいったのだと思います。うまく伝えるすべもなく、先生の誤解で傷つくことばかりでしたから。もっと話をきいてくれたっていいのに、と思いつつ、何を言っても、大人の都合で物事は進んでいくんだ、と失望したこと数知れず。大人になることに、夢がなかった（＾＾；）あれもだめ、これもだめ、すぐに怒られるし、集団と違うことをすれば、成績が悪くなる。そんな中で、子供のことを一生懸命考えてくれる先生もいました。ただ、学校の先生の集団の中では、いろんなしがらみがあって、やりにくそうだし、辛そうでしたが。理解してくれる人がそばにいる、ということは、心を成長させるうえで、すごく重要なことなんだと思います。人に対する「信頼」を覚えるから。まわりが敵だらけに見えたら、こわくて、外に出られませんよね。人の迷惑にならない程度に、自由にする。そして、人のいないところで、自由にする。傷ついた心を持った人は、そこからスタートして、いつか勇気をもって、部屋の外に出てみてほしい、と思います。きっと、出会えていないだけで、お互いに理解できる人は、世界のどこかにいると思うから。自分から探しに出る勇気をもって、人生を進んで行ってほしい、と思います。お互いを支え合い、お互いに磨き合い、未来に向かって進んで行こうとしている人と、一緒に活動していきたい、と思っています（＾＾）

  2012年02月05日

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• 自分らしく生きるとは・・・

  自由に生きるということは、自分で決めたことに、責任を持つということ。自分の行動に、自分の意志を持って、取り組むということ。他人任せの人生は、窮屈なようでいて、実は、楽な人生。誰かのせいにして、何かあっても、にげることができるから。それでも、自分の心に目覚めてしまえば、自分の人生を選ばざるを得ない。もう、自分の心が「真実」を知っているから・・・。自分の心に正直に。自分の人生を生きるのは、あなた自身なのですから・・・。

  2012年01月31日

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• 夢をかなえる人になる♪

  自分が本当にやりとげたいこと。それは、「自分にはできるわけがない。」「夢のままでいたほうが、幸せかも。」なんて、先送りにして、夢のままで、自分からずっと遠くに離れた感じがする人も、多いかもしれない。頑張って生きてきた人ほど、つらく感じる経験がありすぎて、なかなか、自分の夢がかなうなんて、信じられないのかもしれない。夢をすでにかなえている人。そして、夢をかなえるために、今を生きている人。そんな人たちは、自分ができると信じています。そして、できないわけがない、とも信じています。自分の夢が、誰かの夢を実現するために役に立っていたり、その姿を見て、勇気をもらったり・・・。夢をかなえている人も、昔はつらい時期があったかもしれません。けれど、そこにいつまでもしがみついているのではなく、それを踏み台にして、だからこそ、夢をかなえるためのエネルギーにかえています。自分が信じて、奥さんや旦那さん、子供さんも信じていて、そして、周りにいる友人達にも支えられている。持っている夢の素晴らしさもあるのかもしれませんが、「夢」を実現しようとしている人の、その人柄にひかれて、集まっているような気もしています。応援される人は、人を応援することも上手です。いろんな応援の仕方があることも、知り合った方々の行動から学びました。知ったなら、自分にも、もう行動できる。知らないことを思いつくことほど、難しいことはありません。でも、知っているから、思い浮かべば、できるんです。体験、経験は、こういうときに、大事だなぁ、と思うし、素晴らしい友人たちの話を聞ける、ということも、とても、素晴らしいことだと思いました。夢を実現するために、あなたは、どんなことを意識して、行動しますか？その毎日の積み重ねが、未来への道を、作ってゆきます。

  2012年01月30日

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• 本を読んでいるなら、やってみよう♪

  本が大好きな人は、私の周りにも多いのですが、私自身も、たくさん本を読みます。いつも意識しているのは、「自分が使えるのは、どこだろな？」ということです。そのまま、真似をすることもあれば、自分流にアレンジすることもあるし、読んでいるうちに思い浮かんだものを取り入れることもあります。やっているのは、１冊の本から、１以上の何かを取り入れること。そして、読んでいて面白くないな、と感じたら、ぱらぱらっと流し読みして、終わってしまうこともあります。読みたい時期に読むことにはしているので、結構、本棚いっぱいです（笑）読んでいない本がたくさんあると、罪悪感にさいなまれる人もいるかもしれませんが、読みたいときに読めばいいのです♪読むことに慣れてきたら、ぜひ、あなたが大好きなことの専門的な本も、読んでみてくださいね♪いろんな角度で、ライフワークを、突き詰めてゆきましょう♪

  2012年01月29日

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• 時代の変化を受け入れる♪

  過去を見て生きる人。未来を見て生きる人。そして、今をしっかり生きる人。時代の変化はあまりにも速すぎて、それについていけない人は、たくさんいると思います。環境の変化、人生の変化は、未知の部分がたくさんあって怖いけど、だからこそ、楽しいことも、いっぱい生み出せるのでしょう。自分の感じ方ひとつで、すべての世界の、景色が変わる。私たちは、過去に作られた枠を壊して、新しい世界を創る。過去に、それが行われてきたように。自分たちが、新しい時代をつくる。その「流れの中にいる」と、そんな風に感じます。安定した時代を生きてきた人には、少々きついかもしれませんが、安全圏だと思っているところが、一番危ないのかもしれません。自分が生きている世界の「真実」を、あなたがしっかりと、見つめていけますように・・・。

  2012年01月28日

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• 自分が「やり遂げたいこと」を真っ先にする♪

  人生は、長い時間の中では、本当にひと時。自分がこの人生でやりとげたいこと。もし、心の奥に眠らせているのなら、そのドアをノックして、扉を開いてください。昔願い、望んだ「夢」。自分が本当にやりたかったこと・・・。もし、眠らせているのなら、そろそろ、起こしてあげてください。あなたの夢は、ゆっくりと、大きくなっています。あなたの夢の扉は、あなたが扉を開けてくれるのを、ずっと待っているのです。本来の自分に戻るとき、あなたの中にある眠っている力が、自然に輝きだします。本当の自分に出会う旅。それが、人生を光り輝かせてゆきます。人生は、長い流れの中では、ほんのひととき。もし、やり遂げたいことがあるのなら、今すぐ、始めてください。あなたが、本当の自分を思い出すために・・・。

  2012年01月26日

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• 心を解放してゆくと、人生が変化する♪

  自分を癒すことで、人生を変えてゆくということ。自分にしっかりと向き合える人は、勇気ある人。そして、自分の人生を見つめることができる人は、世界を変えてゆける人。心の世界は不思議だけど、物質世界とも、しっかりとつながっている。心の中にある大切なもの。守ろうとして、傷ついて、殻に閉じこもる。けれど、その殻の中には、隠せない「光」も、一緒に眠っている。この人生で、本当に大切にしたいこと。自分の心と一緒に、解放してゆこう・・・。あなたが、光とともにあるために・・・。

  2012年01月25日

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• 自分にとって必要なものを、まずは「知る」ことから始めよう♪

  昔むかし、ある方のイメージチェンジ作戦を立てて、実行したことがあります。女性にもてるようになりたい。その願いを叶えるためです。その頃は、いまのように仕事として実現サポートをしたり、実現ステップを組んだりしてはしていなかったので、単純に、「見た目を変える」というお手伝いをしました。髪型、メガネ、服を変えて、見事、女性と仲良くなる、というステップを踏み出せたわけですが、いつもの自分のイメージや習慣のほうが楽だったので、普段はいつもの自分にもどってしまって、いつの間にか、また、もとの自分になっていた、ということでした。磨けば誰でも光るのですが、気の持ちよう、普段からの習慣、自己イメージを変えるのは、強い動機や、決心が必要になります。ところで、この、見た目を変える、ということ。いろんな方法があるのですが、「変わる」ということに１点集中して、びっくりするくらい変わると、周りからの見方が変わるので、やってみると効果大♪もし、「変わりたい」と思っているのなら、ぜひ、一度、私にご相談ください。私だけでなく、いろいろな方が、いろいろな方が自分の持ち味を活かしたサポートをしているので、合う人を、ご紹介できるかもしれません。まずは、何が問題だ、と今の自分が思っているのか？自分の心を自分でしっかり見えるようにすること。ここが、私ができる「成長サポートコーチング」を受ける意味です。見えれば、次の道筋を創ることができます。自分に合ったものを選ぶには、自分をまずは、「知る」ことから始まります♪

  2012年01月24日

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• 毎日を楽しく過ごす、３つの秘訣♪

  こんばんは！みなさんは、毎日をどんな風に過ごしていますか？毎日を楽しく過ごしている人は、今日のブログのタイトルには、あまり興味を持たないかもしれません。では、気になってのぞきにきたあなたは、どうでしょう？楽しく過ごせていますか？もしも、楽しく過ごせていないのなら、どんなことを、日々感じて、考えて過ごしているのでしょう？そして、どんな毎日になったら、楽しいと感じるのでしょうか？３つの秘訣。それは・・・1.自分の好きなことを知る。自分が何を好み、好きだと思っているのかを知らなければ、たのしい時間を自分で創ることができません。自分が楽しくないことと楽しいことを、ぜひ、書き出してみてください。２．自分の楽しいと思う時間を毎日の中に創りだす。自分の楽しいと思うことがわかったら、毎日、そのための時間をとって、やってみてください。すごく楽しいことではなくても、少し楽しいことを積み重ねていくと、もっと楽しいことが出てきて、笑顔でいる時間が、増えてゆきます。3.楽しいと思うことを一緒に楽しめる仲間を作る自分が楽しいと思うことを、人にも伝えたり、表現してみましょう。自分と同じことを楽しいと感じる仲間が、いろんなところで見つかるかもしれません。表現してみることが、人に知らせる第一歩♪お話したり、一緒に遊んだり、一緒に共通な好きなことを楽しんだり、自分と一緒に楽しめる仲間をつくってみましょう♪自分次第で、毎日は変わります。あなたが楽しめることを、毎日の中に取り入れてみましょう！

  2012年01月21日

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• 人生を切り拓く、家計の整理♪

  今日は、家計の整理をしています。お部屋の掃除も兼ねて、という一面もありますが、収支の予測をたてるべく、収入、支出、借入、返済など、お金の動きを把握して、人生をコントロールするための整理整頓する、というのが、家計簿だったり、経営で使う帳簿の役目です。会社経営だと、いろんな決まりごとがあるので難しくなりますが、税金計算や取扱いと、帳簿のつけ方が難しいだけで、もともとの役割としては、家計簿をつけるのと、変わりはありません。自分たちのことは、自分たちで把握していないと、家計も、経営も、すぐに破たんします。自分たちでコントロールできず、外部からの要因や状況に流されるだけで、危険なサインもわからず、また、対応策を考えることもできず、気づいたら、手遅れ！ということになるからです。自分がどれだけお金を持っていて、毎月入ってきて、出ていくことが決まっているのはいくらで、支出は、どこを抑えることができるのか？これが、普通の家計の考え方。では、これから必要なのは？入ってくるほうをコントロールすることです♪環境の変化から予測するのは、企業の力が弱くなること。本当に企業に貢献できる人しか、会社が雇っておけなくなる状態が起こりうる。自分の能力は自分で磨いて、仕事に活かしていかないと、会社にとって必要な人材であることが、表からは見えてきません。自分が、どう会社の利益を増やせるか？お金のコントロール感覚がないと、難しいんですよ（笑）また、働き方の多様化が進んだところで、おうちで起業できる環境も整ってきました。その場合、ＩＴスキル、お金のスキルはいるでしょうけれど、やり方によっては、副業もできるし、子育てしながら、おうちで収入を得ることもできるんです。世の中、すごい変化の仕方だと思います。昔の「労働」という働き方から考えれば。私たちは、いろんなことが得意な分野を持った人が、自分の才能を活かして働く方法を考える必要があります。起業が弱っているとき、働く場所を探し続けていても、なかなか、働く場所を見つけられないかもしれません。そんなとき、自分で起業できる得意な「何か」を持っていれば、実は、収入は増やせるのです♪家庭に入って、子育てしているお母さんたちでも、収入を得ることができる。いろんな可能性を秘めた人材は、まだまだ、世の中に眠っています♪自分の才能を、自分で磨く。待っているより、自分から動く。自分の人生は、自分で創っていきましょうね♪楽しく、豊かに生きる。そのためのルートは、本当は、たくさんあるのですから♪

  2012年01月18日

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• 自分の変化は、人生の変化？

  自分を変えると、人生が変わる。これを少しずつでも、実行して、実感している人は、実は、数は少ないのでは？と思いつつ、自分の人生の波を感じると、どきどきします（笑）自分と人との違いを発見して、比べて落ち込む人がいれば、相手との違いを見て、相手を称賛する人もいれば、相手のいいところを見つけて、自分に取り入れようとする人もいる。人の特徴は、千差万別。何が起こっても、何を知っても、自分がどう受け止めて、どう反応するか？は、自分自身で決められるのです。自分が、どんな反応をするのか。パターンを知れば、変えることも、意識するからできるようになる。自分を変えるということは、自分をなくすことではありません。自分が望む結果にたどりつくための、プロセスなのです。自分を変えるいい方法。それは、今までと違う環境に身を置いたり、自分の「いつも」を変えること。右利きの人が、左で生活してみるとか、車での通勤をしている人は、電車に乗ってみるとか、ちょっとした「変化」が、自分の人生、つまり、感じ方を変えてゆきます。あなたが今日からでも始められる「変化」を、楽しんで受け取ってみてくださいね（＾＾）

  2012年01月17日

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• メリハリのある１日を♪

  時間の使い方って、永遠のテーマ。昔は、忙しすぎて、スケジュール帳に詰め込み詰め込み、いろんなことをこなしたり、仕事ひとすじの時期もありましたが、今は、仕事も、遊びも、家庭も・・・、ライフワークも♪という感じで、ある意味、やっぱり忙しい（笑）特に切り分けていないので、やりたいことだらけなのですが、自分の中の価値観、優先順位がわかってくると、それなりに、忙しい、という感じも忘れてしまいます。そんな中で、昼間に一番時間をすごす社労士事務所での仕事をこなすため、今は、ノートにやることを書きだして、がんがん、仕事しています。顧問先の担当者の方に、いろいろと手配を依頼しなければいけないこともあるので、段取り上手になることが、一番、仕事が速く終わるなぁ、という実感を持ちました。訪問したり、事務手続きしたり、知識を仕入れるための勉強やセミナー参加。生きる人生を楽しくするための、勉強やセミナー参加、そして、セミナー開催♪おいしいものを探すための、旅や、外食。友人たちと会うための、時間もいりますね（＾＾）何事も、楽しめる自分になることが、楽しい人生を送る秘訣ですが、自分の時間を自分で創れるようになることが、大切だし、自分の健康は、体だけでなく、心も健康でないと楽しくないので、いろんなことに対する好奇心を持ち続け、毎日、いろんなチャレンジを続けています。そして、社員の時間も、どんな意識を持って過ごしているのか、観察していると、すぐに見えてきます（＾＾）人をコントロールするのではなく、仕事と時間をコントロールする♪さて、どんなやり方があるでしょうねぇ♪昔と違って、いろんな方法があるような気がしています（＾＾）

  2012年01月16日

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• 人生をどう生きるかを決める

  自分のパターンを知り、自分の人生を変えてゆく♪ワクワクチャレンジクラブ、楽しく開催できました。心の枠、ふたをあけると、いろんなものが飛び出します。自分の人生を創るには、自分自身に向き合って、いろんなことを知る、という過程を通ります。そこには、一生懸命生きてきた、自分の歴史もあるのです。自分の未来を創るのは、今日をどう生きるか？何を決断して、どう行動するかの積み重ねです。自分にとって、悔いのない、勇気ある決断、行動がとれる自分になる。これは、やっぱり、習慣、考え方、生き方だし、一緒にいる仲間によっても、変わります。自分が楽しいと感じながら生きられる道を、ぜひ、選択してくださいね♪どんな状況にあっても、あなたが人生の質を変えてゆくのです。

  2012年01月15日

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• おうちをカフェ化する♪

  家の掃除に、今年になってから時間をかけました（笑）自分にとって心地の良い空間を作ると、そこに、長くいたくなります。そして、リラックスできる空間を増やすと、アイデアも出やすくなります。ときに、場所を変えて気持ちを変えることもいい方法ですが、働く人にとって、一番長くいるのは、職場とおうち、なのではないでしょうか？ですから、旦那さんが帰ってくるのが楽しくなるおうち、というコンセプトで（笑）、おうちを少しずつ、片づけています。例えば、私たち夫婦は、自分の「個」の時間と空間を必要とするタイプ同士なので、個室をそれぞれに持つことにしました。そして、個室には、自由に行き来できますが、少し離して、自分の考えに集中できる空間を創っています。お互いの共有スペースが、寝室とキッチンになるわけですが、キッチンを事務所化しているので（笑）、そこに、机が置いてあります。その机を自由に動かせるくらい、物を捨てて、空間をつくり、床面積を広げて、すっきりさせました♪そして、食器も、新しいものを少し増やしました。作家さんの器♪お気に入りのもの、使い心地のいいもの、用途に合わせた大きさの器を少し増やして、食べる時間を楽しく過ごそう、ということです（＾＾）自分にとって、「何が心地よいのか？」ということは、人によって違うでしょう。自分の「好き」「快適」を知り、自分のリラックスできる状態を作り出すことは、自分の人生を変化させる、大切なプロセスになります。私がカフェを選ぶときに大切にしていること。１．おいしいかどうか？２．清潔感３．空間が広いこと４．騒がしくない場所であること５．たばこのにおいがしないこと６．店員の気持ちの良い接客が受けられること心地よい空間を全体で創りだせているか？これを見ていますね（＾＾）自分が気に入っている場所には、人もつれて行きたくなります。あなたのお気に入りの場所は、どんなところですか？

  2012年01月14日

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• 私の夢は、「おうちでケーキバイキング♪」

  おいしいものを紹介しながら、セミナーをする。これ、最近の自分なりの、参加者みなさんとの「お楽しみ」です♪もともと、いろんなものを食べ比べたり、いろんなお店を調べることが好きなので、趣味と実益を兼ねている、というか、ほとんど、趣味です（爆）私の夢は、「おうちでケーキバイキング♪」。実は、友人宅で１度やったことはあるのですが、お店のウィンドウの中のケーキを見て、「ここからここまで全部を１個ずつ！」と注文したら、一緒にいた友人に止められました（爆）なので、いつか再チャレンジして、やりとげたいです（＾0＾）そのときは、小さい子供たちのいる友人が、あまり外へゆっくり出かけられず、おうちで楽しめるものはなんだろう？と企画したんですが、意外性のあるイベントは、企画しても、参加していても楽しいですね♪いつか、みなさん、ご一緒しましょうね♪

  2012年01月13日

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• 夢を持つと、毎日が楽しくなる♪

  自分にとっての夢を持つ。誰かの夢ではなく、自分でもつ夢。夢を、夢のままで終わらせず、実現するために、毎日行動する。この積み重ねや時間が、自分の人生を、楽しい時間に変えてゆくでしょう。やらなくてはいけない「義務」の時間を生きるのではなく、自分の「夢」にたどりつくための、必要な、楽しい時間を持つ。自分にとって必要なものは、自分自身で選ぶことができる。本当は、誰もができることだけど、実際に、選んで実行している人は、少ないみたい。慣れていない人は、練習あるのみ♪まだ間に合う。今からでも、自分の夢をもって生きていこう！

  2012年01月12日

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• 人生を変えるタイミング♪

  人生には、「自分で創る人生」と「流されて生きる人生」の、２種類があります。２つの違いは、自分で決めているかどうか？ということだけです。起こる出来事は、自分では変えられないものもあります。けれど、その出来事から何を受けとって、これからの人生にどう活かし、今日、何を選択して生きるのか？ということは、自分で決めることができるのです。厳密に言えば、「流されて生きる人生」も、『流される』ことを自分で決めている、とも言えるでしょう。選択するときに、人は「感情」を感じて、いろいろと悩むこともありますが、自分の人生観、基準が明確になっているならば、迷う時間も、短くなります。感情があるからこそ、悲しくつらいこともあるけれど、楽しく、喜びあうことも、知っているのです。自分に起こる出来事を嘆き、怒るくらいなら、そのエネルギーを、自分の人生を自分で変えるために、使いましょ♪人のエネルギーは、目的地を持った時に、集中して注がれるのです。有効に自分のエネルギーを使うため、心の迷いは、じっくりと向き合って、徐々に解いてゆきましょう。心が順に、軽くなってゆきます。あなたも、自分の人生の舵を、自分できって、進んでみませんか？ちゃんと、あなたにもその力はありますから、ご安心くださいませ♪（＾＾）

  2012年01月11日

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• 片づけ上手で、夢をかなえる♪

  土日も、じっくりと、おうちの片づけをしていました。観たかった海外ドラマも、楽天VIDEOの動画配信で、返却する必要もなく、パソコンで鑑賞♪2倍速ができないのですが、部屋の片づけをしながら、休憩しがてら観ていたので、まぁ、よしとします。食べ物も、いろんなものがあって、思わず、もったいないので食べながら片づけをしました（爆）資料としてとってあったり、まだ使えるから、と捨てられなかったものを、思い切って処分。「いるかどうか？」ではなく、「使うかどうか？」で判断。どんどん捨てるのは、結構、気分がいいですね。「捨てるのは罪。」そんな価値観を祖母に仕込まれたので、ついつい、捨てられないことが多いのですが、保管しておくスペースも限られているし、探し物をして疲れたり、ごちゃごちゃしているものを観て、つい、いらいらしたり・・・、という悪循環よりは、捨てるほうが、気持ちもずいぶんすっきりします。もうひとつの効果は、自分だけでなく、家族も優しくなる、ということ。ごちゃごちゃしていると、観る人はみんないらいらするのかもしれません。そして、お部屋がきれいになると、心もきれいになります思考の整理もしやすくなるので、思いきって、いろいろと捨てて、空間を広げてみることを、おすすめしたいです♪片づけ上手な人は、意志も明確です（＾＾）

  2012年01月08日

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• 気づきとつぶやき♪

  心のブロックをはずすメカニズム。ふと、改めて気づいたこと。心が癒されることで、制限がはずれて行動できるようになる。誰かに傷つけられた、何かに傷ついた。そんな記憶と感情が体に残っていて、たとえ記憶では忘れていたとしても、同じようなことを感じると体がこわばったり、どこかでは覚えている。精神的に受けたショックが強いと、またそうならないように、と学習して身につける。行動の制限を。私たちが「常識」だと思い込んでいるのは、親や、身近にいた大人たちに教えられたことや、テレビや本で学習したこと。海外に行けば、また違った常識があったり、住む土地を変えてみれば、やっぱり、常識が違っている。そう考えると、私たちが持っている「あたりまえ」という感覚が、実は、おかしいときもあって、子供のほうが、よっぽど、まともに受け入れたり、理解しているなぁ、ということが、たくさんあります。心のガードを解ける環境の中で、自分の思い込みをほどいていく。自分が何かをしている、という意識は、今までのカウンセリングやコーチングではなかったけれど、改めて、自分が、安心できる環境を創るのが上手なのかも、と思いました。だから、話している中で、自然に変化していくのかもしれないなぁ、って。自分の生き方を、価値観を決める。大切なものが何なのかを、自分で気づけるように、悩みや迷いをほどいてゆく。そういう時間を提供しているのが、私がやっていることなんだろうなぁ、と思いました。自分の心の奥に向き合いやすくするのも、私が上手にできることなのかもしれません（＾＾）自分も、変わるときは、本当に信頼している人の助けを借りて、ステップアップしてきたものなぁ、と思い出しました。自分の人生を自分で創る。これができる人が、これからの時代を支えてゆきます。気づきをつづった、つぶやきでした♪

  2012年01月07日

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• 変化を受け入れてゆく年♪

  今年はまだまだ、変化がある年。そして、変化のスピードが速いので、過去にできた法律が、現在の体制においついておらず、また、過去の事例が役にたたない、というものも、どんどん出てきています。過去に習うことは、失敗が少なく、誰かの判断を見本にして決められるので、楽な方法です。新しいことにチャレンジする。現在ある材料から、新しく自分で判断する。そして、決めて行動する。これも、変化している時代には、とても大切なことになってきます。使える道具も環境も、今の時代をちゃんと生きるために、新しいものを取り入れ、使いこなせていれば、楽に解決できることは、たくさんあります。そして、コストも、低くおさえられるのです。問題は、それを使いこなす人材を育てる、ということ。そして、自分で解決できる能力を身につける、ということ。目標達成能力も、実はこれに関係してきます。新しい時代の幕開け。変化に対応できる、柔軟性を持つ。変わらない自分にしがみつくのをやめて、ありのままに、自分を出してみませんか？

  2012年01月04日

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• 物を買う時の動きをよんで、お店づくり♪

  ほしいものを探すとき、キーワードで探せるのが、インターネット販売の利点。買うかどうかは、ページを見て、信頼できる店かどうかを見て、送料も含めてお値打ちに買えるかどうかを見て、決めています。そして、購入の手順が複雑だと、途中でやめてしまいます。「ほしい」「買いたい」という感情を持たせ、維持させるシステムになっていないと（笑）お店で買う時は、ほしいものがないときでも、ぷらぷらっと物を見ながら、自分の中にある基準に会うものや、使うものを、すぐに買える、というのが、お店で買うときのポイント。人によって、持っている基準が違う、とは思いますが。ネットで買う時、ほしいものをまとめて買えるかどうかって、大事だと思うんですよね。送料を負担してくださるお店で、いろんなものをまとめて買える、という品ぞろえの仕方だと、ついつい、まとめて買っちゃいますね。すぐに使わないものでも。買い物をするとき、定番の品は、頭に数字を入れて買い物している私。昔は、広告をチェックするのが趣味でした（笑）定番価格と、季節による変動価格を、近くのお店別に記録していたんですね～♪遠くのお店は安くても、ガソリン代、時間がどれくらいかかるかで、要検討。行きやすく、そこでしか買えない品物があると、店舗は強いでしょうね（＾＾）

  2012年01月03日

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• 元旦は幕開け、そして、あなたの夢を実現する年♪

  あけましておめでとうございます。今年も、よろしくお願いいたします。1日です。元旦です。みなさんは、どう過ごされていますか？実家に戻ったり、初詣に行ったり、彼氏彼女とデートしていたり、友達と、新年会を夜通しするのかもしれません（笑）去年は、いろいろな変化が起こる年でした。強制リセットを余儀なくされたかたも見えるでしょう。では、今年はどうでしょうか？変化の始まりが去年。今年は、さらなる変化が起きる年だとしたら？時代の流れが、今までにない出来事が起こることを予想させます。どんな時代でも生きぬくためには？自分で物を考えられる人であれ。自分の中に、自分の軸を持ち、自分の大切にしたい価値観を大切にして、それを守り、実践してゆける人。会社が大切にしている価値観と、個人が大切にしている価値観が異なっていれば、そこに、ギャップが生まれ、個人は、自分の価値観を殺しながら、我慢して仕事をする、という環境を生み出します。日本人は勤勉で、従順に従うよう教育されているので、疑問を持っても、なかなかそれを表には出さずにいるのです。我慢して仕事をしていると、犠牲感が生まれます。誰のために仕事をしているのか？ここはまず、自分のため、といえる仕事をしてほしいと思います。誤解のないように細くしておけば、自分のためでありながら、誰かのためになる仕事をしてほしい、と思っています。仕事というのは、相手があって初めて成り立ちます。相手がほしい、と思わなければ、ビジネスとしては成り立ちません。目の前の相手ではなくても、たどりつく誰かにとってのためになるもの。まずは、身の回りにいる人に喜ばれることをする。そして、同時に、自分自身も喜ぶこと、好きなことで、それを実現してゆく。そのためには、技術を磨くことも必要になるでしょう。そして、視点を変えるための出会い、学びも、必要になることでしょう。自分の未来を創るのも、生きるのも、あなた自身が決めて、選ぶことができるです。いつまで、誰かのせいにして、自分の人生に向き合うことから逃げますか？ぐちを言っていても、状況を嘆いているだけでも、変化は訪れません。自分から、見方を変え、状況を変える行動を起こしましょう！苦しいと思っていた道が、実は、一番、楽になる道なのです。入り口だけは、おそろしい姿をした門になっていますから（笑）その先にあるものを、ぜひ、あなた自身が、受け取ってください。新し年が、自分の道を歩み始める年になりますように・・・。

  2012年01月01日

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• 今年も、大変お世話になりました♪

  今年１年、いろんな変化がありました。そして、チャレンジもいっぱいしてきました。自分自身の殻を破る。これって、とっても大変なことだと思います。自分がやってみて、そして、やり続けている身として、そう感じます。なぜなら、学校の勉強は、つくられた枠を覚えるための勉強であって、そこから、出入りする自由、というものが、子供のうちには与えられないから。これを子供に許している親御さん。本当にえらい、と思います。子供の自主性を育てる学びは、社会の中にありますが、健全な価値観を覚えるために、学ぶ場所は選ぶ必要があります。そして、子供自身に選ばせる、ということは、親の器が大きくないと、許してもらえないんじゃないかなぁ、と思ったり、子供との信頼関係がしっかりと作れないと、こじれてしまうんじゃないかなぁ、と思ったり。いざというときに守ってくれる大人がたくさん周りにいると、とても心強いです。子供は弱いからと標的にして攻撃してくる大人の中で、自分を守りながら大人になるのは、とても困難だからです。信頼できる大人に出会っていない子供は、自分が大人になることを拒むこともあるでしょう。自分自身が、そうなりたくない、という抵抗の表れでもあります。自分自身の人生を、自分で創って生きる。これは、大人になっても、できていない人はたくさんいます。そして、これができている人に出会うと、とってもきらきら輝いて見えるので、あぁ、こうなりたいなぁ、と自然に思ってしまうのです（＾＾）子供に憧れてもらえる大人になる。子供に慕われる大人になる。世の常識がどうであれ、心で感じることが、本質的なことを伝えてくれます。日本が、世界が、お互いに助け合える、お互いに支え合える、そんな価値観を持った人であふれていきますように。そして、それが実現できる、平和な世界をつくってゆけますように・・・。今年も１年、このブログを見に来ていただき、ありがとうございました。また来年も、ぜひ、観に来てください。どうぞよろしくお願いいたします。

  2011年12月31日

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• 12月を振り返り・・・、新しい時代の進め方を考える♪

  銀行に用事があって、これでお仕事終わり！それから、郵便局と、本屋さんへ♪家計の資金管理、お仕事の資金管理補佐、どっちも、一緒にやっています（＾＾）私自身、まだまだ、覚えることはたくさんあって、それでも、大枠３つの仕事をやりながら、家事も手抜きながらもこなしているので、そういう意味ではやりくりが大変。こつこつと覚え、積み上げ、結果を出す。これは、仕事も家事も同じですね（＾＾）夫の仕事も手伝っているとはいえ、夫の協力なくしてありえません。12月は帰りが遅いので、毎晩、自分で食べて、一人で過ごしてもらっています。夜遅くなることもあって、朝ごはんが豪華になるのです（笑）感謝しつつも、「ごめんね～」って思う気持ちも、じわじわと・・・。家庭によって、ライフスタイルは違うと思います。昔は、仕事が第一優先で、家庭は後回し・・・、の人でした。企業戦士の背中を見て育ってきたので、それが普通だと思っていました。仕事に一生懸命なのはいいことですが、仕事のために、家庭、健康を犠牲にしている人、周りを見て、社会を見ていると、多くないですか？（＾＾；）私も、体調悪くても無理して仕事するタイプです。今は、体の声を聴けるようになったので、多少、ゆるやかになりました。こういうやり方でもとおっていた時代は、我慢することに慣れている世代が中心で働く時代だったから。これからの若者は、考え方も、価値観も、違っているので、どうなっていくのかなぁ、と思います。どうなっていくのか？というのは、仕事のあり方、スタイルを変えられない企業が、どうなっていくのか？ということです。柔軟性をもって、今までの価値観以外にも触れて、取り入れてみる。過保護に育っている若者をどう育てるのか？家で子育てしていない旦那さんには、きついでしょうねぇ。おうちで子供を見ていてくれる奥さんがいる人は、ぜひ、家庭のことについて、奥さんや子供と、ゆっくり話をしてみてください。それが、仕事も助けます。仕事も家庭も、どちらも大事。これが、これからの大切な価値観になります。本当の自分に出会うには、自分の心を、しっかりと正面から見つめること。ゆっくりと取り組んでいる時間も、だんだんとなくなってきました。今からでも、ぜひ、自分の意志で、自分や家族と、向き合う時間をとってみてくださいね♪（＾＾）

  2011年12月30日

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  自分の基準を持つと、片づけ上手になる♪

  年末が近づいてきました。12月は、忙しかったので、お部屋の片づけが必要な状態になってきました（笑）原則にもどり、まずは、いらないものを捨てる。いらないかどうかを考えるとき、深く考えなくても判断できる状態が、心もすっきりしているときです。自分なりの価値観、判断基準、ルールを持ち、シンプルに生きることを心がけると、毎日も、すっきりシンプルに生きられます。私たちは、普段、常識だと思い込んでいることにとらわれて生きていることが多いのではないでしょうか？まるで映画「マトリックス」のように・・・。【送料無料】マトリックス 特別版価格：1,050円（税込、送料別）

  2011年12月28日

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• 自分のもっている「価値観」を大切に生きる♪

  自分の本当にいいと思ったもの、好きなものを、自信をもっておすすめする。あなたにとって、お金を払ってでもやりたいこと、ほしいものは、何でしょう？自分の心を知ることは、自分の生きる場所、生きる環境を知る、ということです。自分が今まで信じてきた世界が、一瞬にして変わってしまうこともあるでしょう。自分にとって、本当に大切にしたいものを知っている、ということは、とても幸せです。なぜなら、自分が悔いなく生きる、道しるべになるからです。人生を振り返り、こんなはずじゃなかった、と思う人は、自分が本当に大切にしたいことを、後回しにしたり、見失ってしまった人。本当に大切なことは、今すぐに、優先的にやってみてほしいし、大切にしているんだ、ということを、伝えてみてほしいのです。あなたを支えてくれる人は、周りにいますか？あなたが喜んでることを、一緒になって喜んでくれる人はいますか？人の心を大切にしながら、自分のこともしっかりと大切にする。この生き方が、子供たちにも、根付いてゆくといいなぁ、と思います（＾＾）みんながお手本になると、楽しいですね♪

  2011年12月27日

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  知恵は、経験から生まれ出る♪

  今日は、一面、雪景色♪自然とともに生きる。言葉で言うほど、たやすくないなぁ、と思います。文明の利器、快適な環境に慣れすぎた私たちは、今あるものがなくなると、一時的に「怒り」にとらわれたり、苦しくなるかもしれません。また、それがある状態しか知らない子供たちは、ない世界で、どんな経験を積み上げるのでしょうか？経験をたくさんした子供たち、人は、とても素晴らしい判断力、行動力を持っています。材料がそろった世界ではなく、材料を組み合わせて目的を達成するための道具を創りだす、たくましさ・・・。物のない時代は、あるもので間に合わせる「見立て」「代用」があたりまえでした。便利だろう、と創りだされた道具がある世界では、それがなければもうできない、とあきらめてしまいます。大事に育てられた結果です。先人の知恵を受け継ぎ、世界を変えていける人材は、どれだけいるのでしょうか？そして、潜在的にその力を眠らせている人は、どれだけ起きることができるでしょうか？人の知恵は、経験の中で積み上げられます。失敗しようと、おそれず、うまくいくまでやり続ける。たくましい人が、たくさん育ち、一緒になって、いろんなものを生み出す世界。地域社会でも、見られるようになるかなぁ♪アポロ１３、久しぶりに見ましたが、このあたりの感覚が、つかめることでしょう。【送料無料】アポロ13価格：1,619円（税込、送料別）リーダーとしての決断力、困難に立ち向かう勇気、与えられた環境の中で、最大の努力をする。あきらめないこと。勇気。希望。そんなことを学べる映画です。

  2011年12月26日

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• 変化に慣れるには、変化を恐れずに飛び込むこと♪

  今日は、友人宅にお邪魔した後、名古屋へと・・・。昨日の夜から、ごはん、食べられなかったので、カレー味のポップコーンを夜食べ、お昼にいただいたパンを食べ、名古屋で用事を済ませてから、担担麺を食べに行きました（笑）ようやく、ごはんにありつけた（＾＾；）ここの担担麺はおいしいので、たまに食べに行きます。名古屋駅の近くです♪麺を食べ終わったスープの中に、麦ごはんを入れると、おいしいのです♪餃子もおいしかった（笑）そのあと、高島屋へ移動。週末の夕方とはいえ、たくさんの人で、あふれていました。今日は、新しいコートとスカーフ、タートルネックのセーターを購入。少しずつ、服の入れ替えをしています。物もちがいいので、ついつい、昔から同じものを着ていますが、デザインがそろそろ変わってきました。夫と今日話していましたが、なが～く持っている服で、20年前に買ったものとかもありそうです。品質は問題ないのですけれど。定番のものは、いいものを買うようにしていたので。それでも、セルフイメージが変わってくると、似合わなくなってくるものですね～（＾＾；）違和感を感じて、着られなくなってきたものが増えつつあります。自分の感覚が変わると、いろんな変化が出始めます。おもしろいものです♪ちなみに、2年くらいの間に服の感覚（デザインとか色）がかわってきているのですが、まだ、変わっていく途中で、変化が速いです。自分自身がどう変化していくのか、観てる人も面白いでしょうが、自分でも、おもしろく感じつつ、加速するのを感じては、とまどうこともあります。こうやって、自分の中で調整しながら、変わってゆくのでしょうね。来年は、もっと変わります（＾－）

  2011年12月25日

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• 未来を創る「今」を生きる♪

  だんだんと、年末が近づいてきます。来年は、さらなる大変動の年。一人一人がどう生きるのかを選択する年です。選択しない人も、「選択しない」という選択をした年になることでしょう。激動の時代は、始まっています。そして、その時代を生きる人の物語が、後世に語り継がれ、歴史となるでしょう。私たちは、時代を創る世代として、この時代を生きています。幸か不幸か、この時代を生きる私達。この大仕事は、私たちにしかできません。まだ生まれぬ子孫のために。過去を生き、土台を作ってきてくれたご先祖から受け継いで。今を生きる私達だけにできること・・・。未来へつなぐ、今を生き、今を創り、未来へつなぐ。私達ひとりひとりの選択が、たくさんの流れを生み出します。まずは、自分の生き方を、自分の軸を、しっかりと持つことです。自分で運命を切り拓く。楽しんでいきましょう♪（＾＾）

  2011年12月21日

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• 自分の本当の「好き」を知る♪

  自分の好きなことを知る。これが、表面的な好きなのか、深くからくる好きなのか、自分の心を動きを追うことは、ある程度、練習が必要です。子供のころなら、そのまま、感じることは簡単だったかもしれません。大人になるにつれ、我慢することを覚え、自分の好きなことばかりしているのは、わがままだ、なんておしえられていたりしたら、自分の「好き」を表現したり、感じたりすることは、賢いといわれていた子供ほど、大人になって、よくわからなくなっているかもしれませんね。自分の「好き」を見失うと、どこかのタイミングで、自分の人生に疑問を持ち、自分の人生をさまよい始めます。本当の自分の心を見つけ出す旅が始まるのです。自分の「好き」は、心で感じるもの。自分の心を表現することから、始めてみませんか？（＾＾）

  2011年12月20日

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