豊かさを高める成長サポートブログ　毎日が発見♪　うきうきの輪

[自分磨きのエッセンス] カテゴリの記事

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• 自分を育てるのは、人であり、そして自分なのだ♪

  久々に、おうちでゆっくり♪たまには、ひとりでいる時間をつくって、自分の心を見つめなおし、人生の道筋を確認することも必要。心の声をききながら、本当にやりたいことかどうか？それをやったら、どんな自分になるのか？そうなったら、どんな生活をしているのか？しっかりと思い描いてゆく。自分の中に、答えはある。その答えにたどりつくために、心の解放を、少しずつしてゆく。答えが一生わからないままで終わりたくない。わからないとしたら、知りたくないだけ（＾＾）自分の心を育てること。今日の行動の、何から変えてゆきますか？未来の自分をつくるのは、あなた自身です♪

  2011年09月25日

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• 起こる出来事と感じ方で、未来が作られてゆく♪

  最近は「止まる」ということが頻発しています。八ヶ岳へ行った帰り、特急列車が止まり、運転見合わせ。翌日、台風の影響で中央線の在来線が、乗っていた列車が金山に到達した時点で、止まって運転見合わせ。数日後、東京から新幹線で帰ってくるときに、事故により、運転見合わせ数時間。車中待機。そして、今日、映画を観に行ったら、映像と音響の不具合により、映画が止まり（笑）、調整後、再開しました。環境や外部要因により、ふと立ち止まって、道筋を変えることを選択したり、待つことを選択したり・・・。臨機応変に対応しましたが、すべてにおいて「選択」するときに基準にしていたのは、「価値観」と「得たい結果」でした。特急が止まった時は、知っている駅だったため、降りて延泊する、ということを決めて、ホテルでゆっくりと一晩を過ごせました。翌日の在来線に乗るときも、乗った列車がぎりぎり金山までたどりついて止まったので、駅で、止まった中央線から東海道線に乗り換え、スムーズに岐阜まで戻れました。映画は、最初にサインとして、画像の下部の文字が切れていたように思えたのですが、見ていてもそれが何を意味していたのがわからないまま、映画館の方が止めて説明してくれて、少し待っているだけで、その後の素晴らしい映画「サンクタム」を堪能することができました。止まりまくっているので、「どんなサインなんだ！」と思ったりもしますが、ひとつの方法しか見えていないときは、いらいらしたり、我慢して疲れたりすることも多いのかもしれませんが、自分が得たいものをちゃんと自分が知っていて、結果を手にいれる方法を選んでいたり、自分が重要だと思っている「価値観」の優先順位を守って選択していれば、その道筋さえ、楽しいものに変わる、という感じでしょうか（＾＾）そういう意味では、人の価値観に合わせて、自分の価値観を無視しているうちは、心は平安ではなかったのだなぁ、という気がしました。結果を想定して道を決める時も、その結果をなぜ得たいのか？実現したら、どんな世界になっていくのか？そんなイメージをしっかりと描けていて、それにしっかり納得できていて、その結果が楽しいと感じるものであれば、きっと、道筋は見えてきます。すべては、感じ方が、自分の道をつくっているようだ、と思いました♪

  2011年09月24日

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• 心の変化は、行動の変化♪

  いろんなチャレンジをした一日♪改めて、友人たちに支えられているなぁ、と思いました。この数年間に出会った人は、何百人。ひょっとしたら、１０００人超えてるかも（笑）一日一日を大切に、未来の自分をイメージして、ひとつひとつ、しっかりと取り組んでいきます♪なりたい自分を描けたら、今の自分が、どう変わったらそうなれるのか？と考えて、必要なことに取り組むだけ。自分の心を開く旅。まだまだ、続いています（＾＾）

  2011年09月23日

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• そろそろ、ランチ会をやろうと思います♪

  日時はまだ未定ですが、そろそろ、ランチ会をやろうと思います。日程を決めかねていたら、「ランチ会行きたいな～」コールが、いろんなところからかかってきました（笑）私自身も、おいしいものが食べられて、心からうきうきして開催しています。このランチ会は、岐阜都ホテルさんの個室をお借りして開催しています集まってきた仲間と一緒に楽しい時間をすごし、そして、開催するランチ会のテーマにそって、ワークとシェアをしていきます。最近は、オーダーバイキング形式のランチなので、温かい料理を食べたいだけ運んできていただき、食べたいものを、めいっぱい楽しんでいます。スイーツも食べ放題で、満足♪実は、今まで大勢の人には告知していないこのランチ会。じっくりと話せるように総勢10名ほどで開催しているので、いろんな話をみんなでしています。今回は、どんなテーマを扱うか、集合無意識にアクセスしつつ、キーワードをひろってきます♪

  2011年09月22日

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• 毎日を、少しずつ変えていく♪

  最近は、時間を創りだそうと、手早くパソコンを操作していますが、会社のパソコンは動きが遅く、ソフトの入力作業をしていると、ふと見たとき、動きについてきていません（笑）ボタン位置、入力の項目の順番などを、定型位置として暗記して、見ずにリズムで打ち込んでいきます。給与計算など、単純に何十人、何百人と、打ち込み作業が発生する業務の場合です。少しでも、時間を短縮できないか？と、日々、改善（笑）工夫と知恵、常に脳をしぼって、考えて、手を入れて、という繰り返しです。そうしていると、思考も脳も、鍛えられてきて、短時間で方法を思いつけるようになります。最初は時間がかかるけれど、そこからいかに早く抜け出すか。工夫して、もっとよくしよう。これを意識して、行動に入れてゆくだけで、毎日が変わります（＾＾）

  2011年09月21日

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• 流れに合わせて、臨機応変♪

  合宿よりの帰り道。電車止まりました。そして、泊まりました（笑）大雨の影響で、線路を点検するので、再開時間は未定・・・。すぐに、ホテルを予約して電車おりました。切り替えの早さは、夫の特徴。そして、それについていけるようになった自分はえらい！！と、ほめたくなった（笑）臨機応変に動くことができるのは、いろんな制限をはずしていくことを意識してやっていたからです。慣れって、すごいですねぇ♪

  2011年09月19日

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• 心を軽くして、自由になる♪

  自分の心の声に従って生きる。社会のルール、常識に沿って生きるため、自分を抑え、忘れてしまっている人たち。「常識」だと思っていることが、実は常識ではなかったら？自分の枠や思い込みをはずしていくと、心が軽く、自由になっていきます。自分が自由になっていくために必要なのは、自分と違う人と接してみることいつもはやらないことをやってみること日常を疑って、もっと違う方法や道がないか、常に考えてみること自分の変化のきっかけをもたらすのは、人との出会い。そして、自分を変えたい、と思う強い思い。自分が何者であるかを思い出す。自分の心を抑えず、自由に表現する。そして、喜び、楽しみ、ときに悲しみ、苦しみを、仲間とともに分かち合う。自由な心とは、制限をはずして、軽やかに生きること。心の自由は、いつも自分の中にある。あなたの毎日が、輝きをとりもどしてゆきますように・・・。

  2011年09月18日

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• 安心、安全な場所♪そして、解放・・・

  とある合宿のために、朝から電車で移動です。あやうく乗り遅れそうになりましたが、なんとか、乗りました。そして、指定席がとれず、立ちっぱなしに（笑）電車に揺られ、たどり着いた先で、素敵な出会いがいっぱいありました。きらきらと輝くみんなの笑顔が、すごく楽しそうでした。自分を解放する、って、安心・安全な場所、安心な雰囲気ができないと、難しくなります。私も、そのエッセンスを、少しでも自分のセミナールームに取り入れたいと思います♪

  2011年09月17日

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• 自分の内面に向き合うということ♪

  自分の心のあり方で、今生きている世界が決まります。いろんな物事の解釈だったり、判断だったり、自分の行動を決めるための観念だったり、自分の中にあるものが、人生を、世界を決めています。自分の心の奥の痛みにしっかりと向き合ったなら、そこから見える世界が変わってくる。時間とか、勇気とか、決断とか、いろいろなものが必要だけれど、しっかりと、自分の中にいる自分を理解すると、自分の内面から変わってきます（＾＾）

  2011年09月15日

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• 一番楽しいことって、なんだろう？（＾＾）

  私は、人の相談にのったり、おいしいものを発見するためにお店めぐりをしたり、未来を垣間見るコーチングをしていたり、そんな時間はとても楽しく感じます。実際、セッションをしているときは楽しくて、終わった後に、とてもエネルギーを使っていたな、と気づくこともあるけれど、相手のことを思い、相手の置かれた立場を感じながら、どうするのがいいのかを、一緒に考えているとき、希望が見えてくるときは、とてもわくわくします。心の痛みを感じだして、とまってしまうこともあるけれど、そんなときでも、その状態が今までの自分のパターンだと気づいたり、大切なものを思い出すための道しるべだと気づければ、そこから抜ける道は、見えてきます（＾＾）そのサポートをするために、私はいるのです♪心をほぐすことが、私にとっての楽しいことなので、一日に何人ものセッションをするには、体力がもたないのだけれど、「変わりたい」「もっと成長したい」と思う人の変化をサポートして、結果を変えてゆくのを一緒にみているのは、とても楽しいことです♪自分自身がしてほしい、と思うことを、相手の人に提供してゆきます（＾＾）

  2011年09月13日

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• 時間を有効に使うために、得たい結果を意識して・・・

  何事も、取り組むときには、得たい結果を意識して、なりたい自分の姿を意識して、取り組んでいることを通して、「何を残せるか？何を創りだせるか？」を具体的にしてから取り掛かる。得たい結果につながらない！！道筋を選び間違えたな～、と思ったら、柔軟に軌道修正♪手段を「目的」にしたならば、何がしたかったのかがわからなくなって、結局、また、学びのサイクルへ・・・。実践、行動してこそ、人は、成長するためのチャンスをつかめる。あなたは人生の時間を、どんなふうに使っているだろう（＾＾）

  2011年09月12日

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• いつの間にか広がっている、友達の輪♪

  あっという間に、数日が過ぎる。最近は、やりたいことが具体化してきたので、さらに、形にするために、また、必要なことを、得たい結果を意識して、自分の力を磨いています。また、今までに出会った友人たちと、もう一度、つながりを確かめながら、連絡を取っています。・・・と言っても、まずはメールで元気か確認、というところですが・・・（笑）ＦＡＣＥＢＯＯＫを始めて思ったのは、ＦＡＣＥＢＯＯＫをやっている人の中でも、実際に会ったことがあって仲良くなった人が、人数的に多いんだなぁ、と思って、自分自身に感心しています（笑）人数をあえて数えてはいないし、連絡します、と言ってそのまま連絡来なかった人もいるので（笑）、それを差し引いても、多いなぁ、と思いました。そして、出会ったころとは状況が変わっている人もたくさん。どんどん花開いている人もいれば、連絡とれなくなっている人もいて・・・。出会いをどう育てるか？いろんなタイミングでまた会えるかは、本当によくわからないけれど、「会いたい！」と思って、口に出したり、行動してみると、結構会えるものだ、という感じです。タイミングもありますけどね（＾＾）

  2011年09月10日

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• 自分自身を確立する♪

  「自分の価値観、生き方を決める」人に合わせて、流されて生きていると、そうであるうちは気づきません。人に何かを伝えるのに遠慮してみたり、何かを変えることに躊躇してみたり、誰かに何かを言われることを恐れて、隠れていたり・・・。私自身が、そういう人生を生きていました（＾＾）でも、いろんなことが人生で起こり、きっかけは劇的でも、少しずつ、少しずつ、行動や考え方を変えたり、チャレンジして自分の中にある価値観を作り変えたり、ときには、トラウマを見つけて、それを癒すことで、自分の行動が変わるように努力してみたり・・・。道のりは、最初は険しく感じられましたが、何年もそれに取り組むことで、人生が楽しくなってきたところを見ると、方法は間違っていないようです。人は、面倒なことや、見たくないことを、避けよう、避けようとして、判断、行動し、その考え方や、思考パターン、もともとの原因をそのまま放置して変えないために、同じような問題を、何度も引き起こしてしまいます。そして、そういう人生を、自分で選択していることにさえ、気づいていないのです。気づきたくない、というのが正解かもしれません。人は、「変わる」ことに対する抵抗を持っています。いつもと同じほうが、ストレスのない生活ができると思っているからです。望む人生を生きたいのなら、そして、今、その人生を生きていないのなら、自分自身の考え方、行動を変える必要があるでしょう。どう変えたらいいのか？というところで、空回りをすることは多いのですが、まずは、自分の本当の望みを、自分が知ることです。そして、それを言葉にしてみることです。ここがうまく出てこない人も多いと思いますが、あせらず、楽しむことを日々やっていると、心はほぐれてきます。意識的にそれを明確にしていきたいのであれば、コーチングや、カウンセリングなどを使うのも、ひとつの方法でしょう。私は、セミナーで、人を接する中で客観的に学び、個人のコーチング、コンサルティングで、特定に人にたいして、自分の望み、価値観、人生でなしとげたいことを、「具体化」することをサポートしていこう、と思いました。入口は、ひとつではないし、切り口もたくさんある。でも、得たい結果にどんな方法であってもたどりつけたら、それでいいんじゃないかな、と思っています♪（＾＾）私の提供する方法が合う合わないもあるし、世界中の人のサポートをひとりひとりすることはできないので、ご縁とタイミングの合う方のサポートをして、その人がまた誰かのために、その人自身の才能を開いて活躍していってくだされば、それでいいと思っています。私自身がリラックスして機会を提供できる時間には限りがあるので、そんな考え方でいいのではないかな、というところに落ち着いてきています♪

  2011年09月09日

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• 意識して自分を変えてゆくために・・・

  未来に向かう準備を、今から始める♪どんな自分になりたいか？どんな毎日を過ごす自分になりたいか？そして、そのとき、誰と一緒に過ごし、どんな人とかかわりながら生きていたいか？誰に、なんと言って喜ばれる人でありたいか？いろんなことを、しっかりと、具体的にイメージしながら、今を着実に進んでゆく。なりたい、生きたい未来を描きながら、そこへ続く道を選択して、歩んでゆく。それを決めて、歩くのは自分（＾＾）それができる自分になるために、最初は少し、足取りが重いかもしれないけれど、それでも、やり続け、自分を変えてゆける人だけが、違う未来に進むことができる。変化のサポートをするのが、私の仕事であり、その結果を一緒に見届けたいと思う。本来のその人が、もっと幸せになってゆく未来を見ることができるから。それを、その人自身にも、感じられるようにうまく伝えたり、自分を信頼できるようになるために、進むためのポイントを伝えたり。見えないものも、感じ取れる。これは、私自身が自分の運命と向き合って、自分の人生を生きてきた証。つらいこともあったけど、それを、どうにか乗り越えてきたから、今がある。だからこそ、自分のできることを、人のために活かせることをしたい。心を解放しながら、自分自身の才能、力を発揮できる人になる。「成長サポートコーチング」ちょっとした変化が、大きく人生をかえてゆきます（＾＾）メニュー、ＦＡＣＥＢＯＯＫページで公開しておかないとな（笑）これから少しずつ、更新です♪ＦＡＣＥＢＯＯＫをやっている方は、「いいね！」を押してもらえると、情報が届くようになるみたいです（＾＾）

  2011年09月07日

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• 習慣、ものの見方を変えて、自分を柔軟に変化させるということ♪

  最近、パソコンを使って資料づくりをしています。私は、Ｅｘｃｅｌ　Ｗｏｒｄ　を使うことが多く、そして、役所あての書類が多いので、写真や図を使ったり、ということに慣れていないことに気づきました。見栄えをよくする。効率的か？「短時間で読みやすい」書類を作れるか？図表を使って、わかりやすくなっているか？というようなことを気にしながら作っているので、わりと、コンパクトサイズの資料にしてしまいます。色を使ったものも、会社によっては、モノクロコピーやＦＡＸで送ることもあるので、あまり使わず、写ってわかる、というものを工夫して使っていました。時代は移り変わり、ネットでデータを送ったり、ＰＤＦにしたり、ＨＰやブログで使ったり・・・、ということが増えてきて、資料づくりも、少し角度を変えて、作っています。でも、今までと違うことを始めると、慣れるまでは大変ですね（笑）見栄えをよくするために、たぶんいろんなアンテナが立ち始め、見本、資料を、いつも探しては、また自分の中に蓄積していくのでしょう（＾＾）いつも意識していること。そして、徐々に取り入れていくこと。自分の習慣、ものの見方を、少しずつ、変えていく方法です♪

  2011年09月05日

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• 行き先を決めるための、選択と行動♪　そして、結果から逆算した、選択と行動！

  「何が必要で、何がいらないのか？」の取り捨て、選択をする。これは、物があふれて、情報があふれて、そして、変化が速い。という今の時代に、とても大切なことだと思っています。いろいろなものが手に入りやすくなってきて、そして、過去の遺物を持っていても、役に立たなくなってしまう、ということが増えてきて、資料になるのかならないのか？という判断が、難しくなってきたなぁ、と感じています。なんでもとっておくと、探すのに大変。でもないと、困るときもある。情報のバージョンアップは、ネットで調べることもたやすくなりました。ただ、決まってからしか公開されない情報は、人を介して、事前に流れを知ることもできます。形になるのが、遅いので、対応も遅くなってしまうのですが・・・。「情報」ってそのままだと、表面的なことしか受け取れません。なぜ、それが存在するのか？なぜ、それが必要なのか？その先に、何が待っているのか？起点と終着点。これを読み解くことができると、人生の道筋も、いろんな情報から、キャッチすることができるようになります（＾＾）いろんな人生の可能性があるなかで、一番選びたい人生に向かう道を選び続ける。選んだら、もちろん行動です♪この繰り返しが、人生を生きる、ということなのではないか、と思っています。

  2011年09月04日

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• あと４か月を、どう過ごすか？

  今年もあと、４か月。あっという間ですね（＾＾）今年も、動き回っていますが、「何を形にしてゆくのか？」という点で、チャレンジする年でした。そして、あと４か月。ここからさらに、「どこに向かって積み上げてゆくか？」という視点で、自分の計画を練り直しています。いつまでに・・・という点は、ちょっとざっくりめで、３か月くらいの間に何をするかを考え、紙に書きました。期限を細かくしすぎると、何をしたかったのかがわからなくなるときがあるからです。ですから、今回は、取り組むことで、・自分がどんな自分になることを自分が望んでいるのか？・それを得ることで、何が変わるのか？ということを意識して、やりたいことの中から、ちゃんと自分の未来につながるものを選んで、計画を立てました。今は、スタートしたところなので、細かい計画をたてても、倒れる危険が（笑）１～２週間、続けることを意識して、習慣にします。それから、ペースの調整をしようと思います。もともと、詰め込みすぎるところはありますから。身につけるほうの計画をたてたところで、実際の行動、実績の積み上げも、ちょっととまっているところを、一歩ずつ、進めていこうと思います。

  2011年09月03日

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• 素敵な自分になる、セルフイメージを書き換える方法♪

  ステップアップするときは、セルフイメージの書き換えが起こります。逆に言うと、セルフイメージが書き換わるから、行動やつながりが、変わってくるんじゃにかな、とも思っています。このセルフイメージ書き換え。昔は、「どうやってやるんだろう」と頭で考えて、難しいものだと思っていましたが、実は、書き換える方法って、そんな理屈っぽいものではないんだな、と、わかってきた今日この頃（笑）たとえば、あこがれる人に出会う、とか、なりたい自分を具体的にする、とか、理想の自分だったら、こんな毎日をすごしているだろう、というのを、一回体験してみるとか・・・。自分の中の価値観、観念が書き換わると、セルフイメージが変わります。この書き換えは、「感情」「感動」を強く感じた時に起こりやすいと思います。たとえば、プロフィール写真を撮影していただいたスタジオミルクさん。この写真で、自分のイメージが変わって、着る服もチャレンジできるようになりました（＾＾）もともと、人を見てまねる、技を盗む、という修行系の学習方法を、中学くらいから実践してきたので、出会い、触れる人たちの才能を、いいとこどりでたくさん吸収しています♪分析型の思考も、だからこそ、磨かれているのかもしれません。私が人と出会う時、相手の考え方、好み、価値観、生い立ちなど、たくさんの情報を聴いたり、感じ取ったりします。もともと人間観察が好きで、たくさんの人に会って、いろんなお話をきいているので、人生の流れや、人のタイプなど、自分の中にデータ化して蓄積されています。人の人生は、意外とシンプルな型の組み合わせなのです。個性は、その型から生まれることもあるし、その中から醸し出されているけれど、隠れていることもあります。それを見つけて伸ばしていくのは、結構、楽しいです（＾＾）エグゼクティブコーチングや、成長サポートコーチングの中でも、取り扱っていこうと思います。やりたいことを形にしていくのって、その過程から楽しめますね♪

  2011年08月28日

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• 豊かさを広げるための、チャレンジと行動とは・・・

  みなさんは、ホテルを選ぶとき、どんな基準でホテルを選びますか？目的地に近い、空港に近い、お値打ち価格、交通の便がいい、サービスがいい・・・、など。私は、東京へ行く機会がわりとあるので、いろんなホテルに泊まって、どんな違いがあるのかを体感してみました。この目的は、自分の中に豊かさの価値観を書き換えることと、自分の知らない世界を知って枠を広げること、セルフイメージをあげること、でした。ここ何年か、いろんなホテルの、いろんなランクの部屋に泊まって、比べています。ホテルのコンセプトによっても、サービスや、ホテルの方の接客サービス、ホテルの内装なども違います。私はもともと、遠くへ行くときはお値打ちに・・・、というところを探して、安く旅行の金額を抑えようとしていました。ビジネスホテルが多かったですね。方向音痴、というのもあり、行先や帰りに近いホテルを探して選んでいました。ある年に、自分が泊まったことのない、いい高級ホテルに泊まってみよう、と思ってチャレンジしたのが最初です。丁寧に扱っていただいて、とても豊かな時間を過ごすことができました。ホテルの部屋も心地よくて、うきうきしながら過ごしました。エグゼクティブフロア ワンランク上の出張ステイエグゼクティブフロアと、普通のフロアの違いもみたり、スイートルームも試しました。ホテルによって、スイートルームは、いろんな部屋があります。ものすごく高い、と思っていましたが、そんなこともありませんでした（笑）特別な日などは、いろいろと利用できそうだ、と感じました。東京では、たくさんのホテルがあって、ある意味、競争なので、サービスの質も高く、働いている人たちの意識も高いところが多かったです。そして、今、訪れる人が減ったせいか、楽天トラベルや一休.comなどで、お値打ちに、高級ホテルに泊まれる、という機会が増えています。稼働率を考えれば、価格を下げても空室を減らす、という方法もある程度必要なのでしょう。毎月、固定費は出てゆきますからね。こういうタイミングで、みなさんも、高級ホテルをお試しになってはいかがでしょうか？エグゼクティブフロア ワンランク上の出張ステイ豊かさ、幸せを、世の中に広げてゆく。人とのつながりを大切に育ててゆく。子供たちに、大切なことを伝えてゆく。そんなことを自分の価値観、目的としてもっているので、自分自身が、何を心地よいと感じ、実践してゆくのか？ということを、自分の中から発見するための行動をとってみる。自分が体感したことは、忘れない。自分の心に残るできごと、出会いは、あなたの人生を豊かにしていくと思いませんか？そして、それを伝えてゆくこともできるのです。ぜひ、今までやったことのないことを、日常の行動の中に、取り入れてみてくださいね（＾＾）

  2011年08月24日

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• スケジュール管理と、人生設計♪

  時間のコントロール、管理、という本をよく見かけます。そして、かなり忙しく仕事をしていた私は、なんとか時間をやりくりできないか、ということに悩んでいた昔、いろんな本を読みました。そして、スケジュール帳もいろいろと試しました。心の成長を意識してすごし、また、いろんなことを学んだり、スキルを身につけるために学んでいたこの数年間。自分の「核」ができ、価値観の「軸」が育ってきた今、改めて時間管理の本を読んだり、自分なりに考えてみると、もう、すでに意識が変わっています（＾＾）『やらなくては・・・』という、必要にせまられてする時間管理は、楽しくないし、課せられたものをこなす、という意識でとりくむので、あまりうまくいきません。やったとしたら、その結果、何を手に入れられるか？そして、それを積み重ねた先に、どんな結果を手に入れられるもののために、時間を使っているのか？ということを、目的をもって、意識して、スケジュールを組んだとしたら・・・。そこには、ちがう感覚が生まれます。そして、じっくりと味わう、ということを忘れてしまうと、やっている自分に満足し、忙しい自分はたくさんのことを成し遂げている、ということに満足し、どこに行こうとしているのか？何を死ぬまでに成し遂げるのか？自分はいったい、何を本当に必要としているのか？ということを考えないままに、時間だけが過ぎてゆきます。自分なりに、自分の人生を、かかわる人の人生を、俯瞰して見られるタイミングがきたとしたら、そして、それが苦手なのだとしたら、それを見るのが得意な人の力を借りて、自分の生き方を見直すのだとしたら、どんな人生に変化してゆくのでしょうか？（＾＾）スケジュール、というのは、忙しくても、忙しいのがあたりまえになると、苦しくなります。そこに、自分のやりたいこと、好きなことが入っているものが、スケジュールとして組んであれば、どんな感覚に変わるでしょうか？自分の感じ方が、どうすれば変わるのかを、ぜひ、見つめ直してみてくださいね♪

  2011年08月23日

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• 感情と行動、大事なのはいったい何か？

  心と体の、無意識を察知する。心の中で感じていること。これをしっかりとキャッチするために、感情の動きを知る必要があります。喜怒哀楽。この感情のエネルギーを使って、自分を行動につなげてゆく。日本人は、感情を抑える、ということを、集団の中で学びます。だから、どの人も、個性を発揮する機会があまりありません。誰もが同じように、同じことをやることを求められる。これが、戦後の復興期を経て、大量生産、生産性を高める労働、システム化、というような、歯車の人材を奨励し、育ててきたわけです。素直に受け入れる、というのは、いい面でもあり、悪い面でもあります。これからの日本を創り、育ててゆくのは、いったいどんな人たちなのでしょうか？（＾＾）もう、変化は始まっています。変化に気づいている人といない人がいる。それだけでも、もう、未来が分かれてきています。自分の選択で、生きる世界が変わる。あなたは、どんな世界に生きたいですか？感情と行動。自分の心の奥から湧き上がるエネルギー。本当にすばらしい、やりたい、と思うことに対する情熱は、尽きることなく、湧き上がります。あなたが、今の世で本当にやりとげたいこと。何にかかわっていきたいか？そして、それを止めるものがないとしたら、あなたは、どう生きるのか？変化への一歩は、どこから始めますか？（＾＾）

  2011年08月21日

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• 

  本から変える！人生をしあわせに変化する方法♪

  私は、実は、同時に何冊か読んでいることが多くて、たくさんの本に囲まれているにもかかわらず、あまりここではご紹介していません（＾＾；）1冊をじっくり読むこともあれば、フォトリーディングで、速く読むことも。心で感じること、また、過去の記憶と結びつけて、検証したりすることも、フォトリーディングを使うと、できているのかどうかはわかりません。習得したわけではなく、習って、使っている、というレベルなので、その道のプロに言わせると、もっと違う意見が出てくるかもしれません。技も、時と場合で使い分けです。本も読んでいるだけであれば、「おもしろい！」で終わってしまうのですが、今の人生、これからの人生で、「何を取り入れられるだろうか？」という視点で、ひとつ、ふたつでも、実際に活かせることを取り出して、実行し、試し、よければそのまま取り入れてしまう、ということをどんどんやっていくと、自分の人生が、徐々に変化し始めます。なりたい自分がはっきりあれば、それはそれで、人生の進み具合、変化の仕方が速くなり、自分の夢も最速で叶っていくのですが、ないならないなりに、「自分が好き」な自分になること、悪いストレスのない自分の人生にしてゆくことを、自分の行動で変えていく努力をしたならば、そこから見えてくるものも、あるかと思います。大切なのは、感心するだけで終わらないこと。未来を変えるには、今の自分をしっかりと受け止めること。見たくないものを避けていても、見たくない、と意識していれば、それは一生ついて回ります。私は、はっきりとものを言うほうなので、ずばっと指摘することも多いと思いますが、愛情から言っているか、自分にとってあたりまえのことを話していることがほとんどで、悪気はないので、ご容赦くださいませ♪それでも、それをしっかりと受け止めて、自分の糧にしていかれるかたは、どんどん、人生が変化していって、数年たてば、おもしろい振り返りができて、自分の成長を確認できることと思います。幸せに豊かになってゆく、人の成長をそばで見守るのは、楽しいですね♪自分の人生を大きく変化させたい方は、ぜひ、この本を手に取ってみてください。【送料無料】「新しい働き方」ができる人の時代価格：1,470円（税込、送料別）アマゾンからの注文はこちら　→　「新しい働き方」ができる人の時代自分の観念が、いい感じでインスパイアされるのではないか、と思います（＾＾）みなさんの人生が、自分も周りも幸せになる人生に変化してゆきますように・・・。

  2011年08月20日

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• 今日の選択、行動が、自分を未来につれてゆく♪

  これを読んでいる、ということは、あなたはパソコン、使ってますね？携帯で見ているかたもいらっしゃるかもしれませんが。ひとり１台の時代が来て、パソコンも、普及はしています。行政も、ネットでDL（ダウンロード）してください、とか、全国で同じ資料を使うため、ネットでパンフレット、リーフレットを配布していたりします。そういう環境ができてきている中、パソコンを毛嫌いして、使っていない人がいるのも、現状、いるはずです。組織を変革するときもそうですが、古い習慣、型にとらわれすぎて、新しいもの、環境を受け入れられない人もいる。人生において、損している、ということに気づかずに・・・。新しいことをやるには、エネルギーがいります。だからこそ、若い人のほうが、取り組みやすいはずなのですが、実際はそうでもない。熟練の方も、一生懸命努力する人、自分の能力をアップしようとしている人は、どんどん吸収して、身につけようとしています。どこに視点をおくか？・いやいや、やらなくちゃいけないからやるのか？・自分の能力がアップするから、やるのか？・身につけた能力をつかって、お客様に喜んでもらえるから、会社に貢献できるからやるのか？・自分の仕事を通して、世の中で喜ぶ人、影響をうけて喜びが広がってゆくから、そのために、自分が学びたいと思って身につけるのか？いろんな思い、段階があって、受け取り方も、ひとそれぞれ。あなたが乗っている船は、どこに向かって進んでいるのでしょうか。乗る船は、自分で選ぶことができる。同じ場所にいても、違う船に乗っている人はいる。制限をかけているのは、自分自身だと思えたなら、今日から、あなたは、どんな選択をして、生きていきますか？（＾＾）ぜひ、自分の未来を、自分で創り出してみてくださいね♪

  2011年08月18日

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• 自分がやりたいことを、やってみる♪

  自分にとっての目標設定。大きかったり、すごいことでなくても、自分が、普段からやりたい、と思っていたことをまずは書き出してみる。普段、やれていないことがたくさん出てきたならば、できることから、やってみる。また、どれを一番やりたいか？という優先順位をつけてから、始めて見てもいい。やりたいことを、やったことに変えていく。それを続けていると、できない自分ではなく、できる自分、実現できる自分に気づくようになる。これが、「自信のつけかた」♪自分のできていないところよりも、自分のできているところを、見てみよう。そんなに、できてないことも、ないんじゃないかなぁ。そう思えるまで、自分のやりたいことを、とことん、やってみよう（＾＾）

  2011年08月16日

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• 自分ができることを、じっくりと増やす♪

  お盆休みも、あと少し。自分のやりたかったことを、まとめて時間がとれるうちに、うんうんと、頭に汗をかきながら取り組みました。やったことはたいしたことなくても、普段、やらずに遠ざけていることだったので、それなりに、進んでいる気がします（笑）なんでも、じっくりと時間をかけると、できるようになりますが、ついつい、早くできるようになりたくて、できない自分を責めたりします。なんでも、積み重ね。自分ができることを、少しずつ増やしていきます（＾＾）

  2011年08月15日

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• ２日間のセミナーを終えて、感じたこと♪

  自分のできることは、増えていた。これが、２日間のセミナーに参加して感じたことです。スキルを学んでいたとき、方法、やり方がよくわからなくて、混乱しながら、なんとかついていこうとがんばっていたプラク、マスタープラクのコース途中の自分。正直、全部のスキルを使いこなせている、というところにはまだ、到達していないけれど、学び始めたころよりも、自然に使っていることがある、という自分を発見。使おうと思って使っていないので、気づかなかった。そして、ほかの人がスキルを使っているのを見せてもらって、「こうやって使えばいいのか」というのも、自分の中に増えました（＾＾）体感するワークが多いほうが、やっぱり学びは多い。そして、いろんな人との出会いが、自分自身を変化させてくれます。心をオープンに♪ときに、相手との間に壁を感じることはあるけれど、以前の自分よりは、肩の力を抜ける自分でありたい、と思っているからか、柔軟性のある、自由な自分になりつつあります。自分の持てるすべての力で、相手のサポートをしながら、一緒に成長してゆきたい。そんな人生を、私は今、歩いている途中なのだと思います。より自分を成長させていこう、という方たちとの交流は、とても刺激になります（＾＾）参加されたみなさん、ありがとうございました。

  2011年08月14日

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• 直感と自分を信頼する♪人生の変化へのステップ

  NLPコーチングのセミナーに２日間参加。素敵な出会いがたくさんありました。このセミナーも直感で行くことにしたのですが、やっぱり正解でした♪直感の使い方も、使いながら感覚を磨いているので、だんだんと、意識して使えるようになっていますが、今回は、意味もわけもわからず、行ったほうがいい、と、内なる声が告げていました。どこに向かっているのか、浅い意識ではわからないのだけど、深いところでは知っていて、自分の流れを知っているような気がします。人の本質、問題の本質、一番核になっているものが見えるので、いつも直球ですが、わざとではなく、自然に見えているものが、ほかの人には見えていない、ということに気づかずに生きてきた、というのが、ここ半年くらいの間に気づいたことです（笑）上手に直感を使えるようになるには、自分自身の心をオープンに、そして、リラックスさせていく必要があります。恐れや不安にとらわれていると、自由に直感が働かないからです。ポジティブすぎても、ネガティブすぎても、自分の幸せに向かって、直感が働きません。人の幸せも願う人であれば、それらはすべて、かなえられるでしょう♪思いが、自分の行動を決めています。深いところにある無意識、深層意識が、自分の行動、反応を決めています。自分の心の奥としっかり向き合うこと。人生を変化させるには、自分と直面する場面が、なんども訪れます。それと向き合う勇気が、必要になるんです。でも、NLPを使って、なるべく簡単にそれができないかなぁ、と思いながら、自分の能力を磨いています。苦痛は、短いほうがいい、と思うので♪勇気をもって、一歩を踏み出すこと。これだけは、必ず、必要です（＾＾）

  2011年08月13日

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• 人間性が、価値観を決める♪　生き方を選ぶということ

  生き方を選ぶ。実は、とても勇気のいること。決められたことを決められた通りにやるだけでいい、というのは、実は、楽な方法。自分で考えなくても、与えられたものだけをこなす「作業」になるから。会社の中でも、自分で考えられる人と、自分で考えられない人がいると思いますが、指示に従う従順な社員がほしい、という会社もあれば、自分で考えて動ける社員がほしい、という会社もあります。ただ、言葉の奥をしっかりととらえてみると、「自分で考えて動ける」社員、という定義も、実は、経営者や上司の思っていること、考えていることを理解して、同じように「自分で考えて動ける」ということを言葉にしていることが多いのも確かです。人は、ひとりひとり自分の意思を持ち、考えがある。ここを忘れて、同じように・・・、と言っても、お互いの意識、思いのすり合わせをしていなければ、くいちがいが多くなっても仕方が何と思います。ひとりひとりのすり合わせも必要ですが、まずはその前に、その会社としてのスタンスを確立する必要があります。これが、経営者の仕事です。経営者というのは、思いを実現できる立場でありながら、すべての責任を負う立場でもあります。正直、大変なポジションだと思います。経営者には、なってみなければわからない苦労がたくさんあって、ストレスで体を壊したり、夜も寝られない、という相談をうけることもありました。そして、その反対に、理念や価値観を、社員やお客様と共有して、一緒になって、社会のために「仕事」をしている会社の経営者さんは、大変さはあったとしても、満足感も得ているためか、きらきらしています。やったらやっただけの「価値」がそこに生まれてくるからです。どうしてそんなに違いがあるのだろう、と思って観察しながら研究していましたが、最終的に、「人間性」というところに、行きついてしまいました。もともと、人として素晴らしい人もいれば、体験したことから学んで、人として成長してゆく人もいます。そして、その学びの途中の人生を生きている人がほとんどです。どう意識して、自分の人生を生きているか？どう選択し、どう行動しているか？人の人生は、長くても１００年ほど。平均的には、もっと短いでしょう。その中で、自分が生きた証として、何を後世に伝えるのか？子は父の背中をみて育つ、というような言葉もあったなぁ、と思い出しながら、自分の人生を振り返っています。さまざまな機会の中で出会った、学ぶことに貪欲な友人たち。そして、それを行動に生かしている素晴らしい仲間たち。心の揺れは誰にでもあるけれど、人に影響を与える立場にある「経営者」というポジションにいる人たちに、その精神性を、自分の価値観を理解したうえで、しっかりと育てていってほしい、という思いが強くあります。完璧でなくていい。失敗することもある。それでも、自分を見失わず、仲間とともに成長してゆける経営者。あきらめない、思いを実現してゆける経営者を、私は併走しながら、見守り、支えてゆきたいと思いました（＾＾）普段は、経営者、経営者になろうとしている（立場の）人の相談を受けていますが、私たち、ひとりひとりが、人生の経営者だとも言えます。自分の人生に責任を持てるのは、自分自身だけなのです♪

  2011年08月12日

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• 思考、感情、具体的計画、そして、整理整頓！？

  久々の風邪は長引き、咳が出てちょいと苦しい・・・。今日は、専門分野のお話しです。いろいろな専門分野を持っている人が世の中にはいますが、手続き、相談を含めて、すべて、オールマイティに対応できる人、というのは、現状、難しいことだと思います。ただ、どこに何を頼んでいいのか、聴いていいのかがわからない、というのは、よくある問い合わせからもわかります。細かく分けすぎても、やりにくいのです。どこにきいたらいいのか、誰にきいたらいいのか、誰に頼んだらいいのか？ざっくりとした質問には、ざっくりとしか答えられません。具体的にやりたいことが決まっている、具体化している場合は、それに応じた対応策、問い合わせ先をお教えすることはできます。どこにきいたらいいかも、だいたい、わかります。何をきいたらいいかがわからない、というのも、最近は多いのが現状（笑）そこのところを整理整頓するのも、思考と感情、計画性、実行性、という意味では、大事な仕事になるのかもしれません。それでも、「目的」がはっきりしていて、それが、どんな未来につながっていって、どんな結果を出したいのか？ということは、どうしても、本人に決めておいてもらわないと進みません。専門分野が細かく分かれているとはいえ、分ける前に、それを大枠でとらえることも、必要な仕事なのかもしれない、と改めて思いました♪行動するまえに、その「目的」と、「達成したいこと」、これは、しっかりと自分で答えを出してみてくださいね♪

  2011年08月11日

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• 人生の変化と、決断、行動♪

  風邪をひいてしまいました。最近、めったにひかなかったんだけど、喉と鼻にきています。暑いときに風邪をひくと、治りにくいですね。新しいパソコンがきてから、動きもよく、さくさくと、操作できています。小さいパソコンですが、小さな私には、小さすぎず、手もちっちゃいので快適です（笑）容量が一気に増えて、保存も楽々♪いつもはお金をかけなくても何とかならないかなぁ、とがんばってみますが、今回は、古すぎるものは、全体総入れ替えしたほうが楽に進む、ということのような気がします。いろんなことを選択して、決断して、ということが、ここのところずっと続いていますが、先を見たときに、今ちょっとがんっばっておくだけで、ずっと楽なことが続いたり、新しく広がりを見せることというのは、してもいい努力だと思います。今の延長しかなく、しかも、未来の時間を生み出さないこと、というのは、今のストレスを消す対処であって、１対１の効果しかなく、努力が、効果的に働かない、ということだと思います。これは「客観視」できないと気づかないのですが、いろんな選択肢を自分の中にもっていることと、客観的に、冷静に判断すること、ときに、直感を使って未来をつくる今の最適を見つけることが、私の中では、得意なことになっているようです。迷うことも昔は多かったけれど、レストランで何をたべるかそんなにも迷わなくなったことからすると、決断が早くなっているのだと感じます。日常の中に訓練する方法はいっぱいあって、それを、実行できているかどうかで、仕事も、プライベートも、質が変化したり、しなかったりしています。人生を変えようとするときには、変化に対する勇気と、本気の決断が必要です♪

  2011年08月10日

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• 捨てる基準♪　夫婦間のすり合わせも必要？　

  連日暑過ぎて、車を運転していても意識が遠のきます。体力、いりますね～（＞＜）風邪をひいているのですが、おかげでなかなか治りません。最近、家の片づけがてら、いらないものを処分していました。楽天ブックスから届く袋、楽天市場から来る段ボールはその都度処分しているのですが（笑）、たまってきた本や、書類、文房具や、着なくなった服など、場所をとるけれど使っていないものを、少しずつ処分しています。一番大物は、プリンターと、壊れた液晶。壊れたパソコンもあるので、いい加減、処分しようとは思いますが。うちは、本はほおっておくとたまる一方です。私だけでなく、主人の楽譜もありますから。二人とも片づけが得意かと言えば、そうではなく、不得意です（笑）私は分類は好きでも、捨てずに修理して使う派なので、捨てるタイミングに悩みます。余分にも買いませんが。主人は、捨てるのは速いのですが、持っているかどうか管理していないので、余分に買ってきます。持っていても（苦笑）そして、つかわないものが、それぞれの事情で増えてゆくのです。最初は遠慮して捨てられませんでしたが、それぞれの見方で、いらないと思ったものを、きいてから捨てます。私の場合、しばらくかくしておいて、何も言われなかったら捨てることもありますが（笑）とりあえず、捨てて怒られたものはないので、大丈夫だと思います。気になれば、きいてから捨てますけどね♪

  2011年08月08日

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• 感情を道しるべに、自分の人生を変える「向き合い」♪

  ここのところ、自分の感情に向き合い、自分の中の痛みが引き起こす現象から、根っこを見つめることばかりで、とても大変な毎日です（＾＾；）向き合うことは、自分の中にある「パターン」を書き換える絶好の機会になるので、結果的には、すごくいいことなのですが、心の痛みを伴うため、見つめたくない人も多いと思います。これができること自体、勇気ある行動、とも言えるでしょう。自分の中にあるネガティブな感情。この感情自体、いいも悪いもなく、そう感じているということを、自分自身が認識し、そこから、根っこを探りあて、過去に起こったこと、自分自身が感じていた痛みから、自分が作っているパターンを知り、感情を癒すことで、パターンを書き換えていきます。ひとりでこれに取り組むことは、難しいかもしれません。自分自身のことを、客観的にみることは、難しいことだから。そんなとき、よくも悪くも、協力してもらえるのがパートナー。痛みをあぶりだすのもパートナーなら、痛みを癒すサポートをしてくれるのも、パートナー。自分自身のメカニズムを知り、今の人生を作り上げている謎を読み解き、自分の人生を変えてゆく。楽だとは思わないけれど、しっかりと向き合ったあとは、心も人生も楽になる、という気がしています。自分自身が取り組んで、人生の変化を感じているからこそ、誰かの鏡になりながら、人生を変化させるお手伝いを、たくさんの人にできたらなぁ、と思います。自分の残りの人生を使って、自分の力を磨き、使い、そして、その影響を、人をかいして伝えてゆきたい。ご縁のある方、自分の人生を望む人生に変化させたい方に、必要なことを伝えてゆけたら、と私は望みます。

  2011年08月06日

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• 頑張り屋さんが気づかない、自分の「がんばり」

  仕事に一生懸命取り組むこと。それは、とても素晴らしいことです。仕事をしているとき、あなたは、自然な笑顔になっていますか？楽しんで過ごしている人は、いつも、心からの笑顔で生きています。悲しいとき。無理して笑っている人もいるかもしれません。普段からがんばっている人は、ときには、心のままに、悲しんでもいいのです。つらい、苦しいということを、口に出してもいいのです。十分に、自分が自分の心を理解し、感情を解放したならば、そこからまた、明るい未来が見えてくる。おもいっきり悲しむことで、おもいっきり楽しむこともできるようになる。あなたが「無理して頑張っているなぁ」と感じるとき。周りには、苦しみながら頑張っている人が見えるでしょう。あなたが、楽しそうに働いている人にあこがれるなら、今日、自分が楽しんでできることを、見つけてみましょう♪自分が楽しいと思うことを、まずはやってみましょう♪

  2011年08月04日

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• 心と体の関係性♪

  体を緩めると、心も一緒にゆるんでゆく。あなたのどこに力が入っているのか、あなた自身が気づいていますか？肩こりは、頑張り屋さんのしるし。腰痛の人も、がんばりすぎ（笑）体の声をきくこと。心と体は、とても密接につながっています♪

  2011年08月03日

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• 

  「7つの習慣」を土台にした人生♪

  【送料無料】7つの習慣価格：2,039円（税込、送料別）今、改めてこの本を読んでいます。昔は、あまりに忙しすぎて、時間管理でなんとかならないか、と思って、この本を買ったり、フランクリンプランナーを買って使っていました。多くを学び、何年もかけて実践してきたことの中から、自分の中で、確実に変化があり、人生が変わってきたなぁ、と思います。激変するときは、なにか問題がどか～んと起こったときですが、それとはちがって、小さな一歩が大きな道に自分をつれていく。ひとつひとつを丁寧に、学びとり、次のステップを踏んでゆくことで、必ず、自分が変化していることに気づく時が来ます。何もしなければ変わらない。だけど、小さな一歩でも、踏み出した勇気の分だけ、自分の人生を変化させることができるのです。自分に向き合うことが怖いという人もいます。それはそれで、いいとも思います。本気で、自分の人生を変えたいと思った人で、なかなか踏み出せない。でも、踏み出したい、と思っている人が、ワクワクチャレンジクラブのような勉強会を通して、自分の日常、習慣を変えていって、自分の望む人生に近づけていっていただければ、私は、それを見ているのが楽しいので、うれしいです（＾＾）どうしてもここだ、というところで怖いという方は、個人的にコンサルティングを受ける時間を設けていますが、他のひとがいると話しにくかったり、じっくりと自分の心の整理をしたい、という人には、こちらが向いています。受けても受けなくても、幸せに向かって進んでいく人が増えていくことが、私にとっての喜びです♪

  2011年08月02日

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• 心の呪縛を解く方法♪

  自分を責めず、自分が頑張っていることを、認めてあげよう。自分自身が努力していることは、他の誰が知らなくても、あなたが一番知っている。そして、他の人が知らないように見えても、きっと誰かが知っている。自分の心を縛っているもの。それは、あなた自身が創り出した呪縛。あなたは、それを解きほぐす力を、もうすでに持っているのです。あなたを解放できるのは、他の誰でもなく、あなた自身なのです・・・。

  2011年08月01日

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• 自分の時間を創り出し、自分の人生をコントロールする♪

  労働時間の管理の仕方について、最近はアンテナをはっています。残業削減！と言っても、どうやって減らしたらいいのやら・・・、という人もいるのではないでしょうか？企業において「仕事」というものをどう定義づけているか？ということから、どんな成果を出すことを期待されているのか？というところに向かって、どんなやりかた、どんなツールを使って、どんな段取りで動くのか？ということを選択していきます。変化の時代。今までの延長線上のことをやっていたのでは、なかなか、進歩もありません。むしろ、下降線をたどることの方が多いような気がします。自分のパターンを見直したり、業務をスムーズに取り組むための仕組みづくりをしたり、自分のスキルをあげて、もっと高度な仕事をこなせるようにしたり、そんな時間をつくる為に、毎日何かができるとしたら、あなたは、何から取り組むのでしょうか？未来の仕事につなげるために、自分の今の時間を生み出すこと。自分の未来をつくれるのは、あなたしかいません。そして、未来の自分が誰かにとっての「価値」を生み出すのだとしたら、今の自分をどう変えていけばいいのでしょうか？そこを考え抜くプロセスも、自分の成長を楽しむためのステップになります（＾＾）もうすぐワクワクチャレンジクラブです。自分との対話、自分の思考、自分の人生を創り出しているパターンを、まずは、自分か知りましょう♪楽しみです（笑）

  2011年07月28日

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• 新しいピアノが届きました！

  ミニコンサート用に、新しいピアノを買いました。持っているＶ-pianoよりも小さくて軽いのですが、やっぱり重いです（笑）このピアノ（ローランドRDー700NX）は、セミナールームにセッティングしました。延長コードを買ったり、AUDIOインターフェースを新しくいいものを買って入れ替えたり、大忙しでした。ドライバーのインストールをし直したり、やることは、とってもテクニカルなことばかり。パソコンのセッティングは私が担当ですが、ソフトは、夫。マニアックすぎて、私では覚える気になりません（笑）夫は、ふーふー言いながらも、楽しそうでした。今日きづいたこと。それは、私が一瞬にして設計図を描き、最短で、効率的な選択肢を判断し、選んでいる、ということ。どうすると、やりたいこと、望んでいることに近づけるのか、一瞬で、次のステップをキャッチします。頭で考え過ぎる人には、感じられる自分になるためのステップを。直感だけで動く人は、考えて動くことを学べるように、ある意味コーチングしています。やろうと思ってやるときは、時間をとってほぐしながらやりますが、もともと、自然体の会話がそんな話しになってしまうので、近くにいる人は、自然に自分と向きあうことになります。例えば、うちの夫とか。夢を現実にするには、いくら誰かがヒントを渡しても、自分で行動するしかありません。そこを最短距離で進めるように、エグゼクティブコーチングとして、時間をとって、思考と感情の整理をサポートしています。人生を俯瞰し、未来の実現を、人生を少しずつ変えることでサポートしていきます?

  2011年07月24日

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• ライフワークを生きるには？

  そろそろ、お金の管理、またしないとなぁ、と思って、ちょっと整理整頓していました。普段の引き落とし、年間の保険料、税金、いろいろと管理しつつ、自分たちのライフワークを形にするための予算立て、そして、自分たちの才能を発揮するための、自分磨き、環境づくり、設備投資について、いろいろと設計する必要があります。普通、まだライフワークが形になりきっていないとき、最初は投資が必要です。お金であったり、時間であったり、いろんなことが、投資にになりますが、そのまま、芽を出さないうちにやめてしまうと、消費、浪費になってしまいます。やはり、生きているうちに、芽を出したいと思うのなら、リスクをとってチャレンジすることが、誰しも、必要になってくるのです。そこを踏み出さないと、ライフワークを仕事にすることは、長い時間がかかります。もちろん、今やっている仕事がライフワークであれば、とてもステキなことです。そして、今やっている仕事を少し見方を変えるとライフワークになってしまう方も、それもまた、気付けてラッキーです♪自分がどう受け取るか、ということ、自分がどう選択して、行動するか、ということ。ある意味、人は誰でも「自由」なのです。そして、自由には、責任と結果もついてくる。生き方を自分で選ぶということは、進み続けることでしか、花開きません。その勇気を、あなたの中に見つけてください。自分で気付けたとき、あなたの人生は、変化します（＾＾）

  2011年07月22日

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• 大好きなことと、生き方の選択♪

  最近、夫の音楽活動が広がっています。機材をそろえて、作曲の作品レベルをあげています（笑）もちろん、音楽ソフトの扱いも必要なので、平日夜に、名古屋まで教室に通って、学んでいます。そして、映画音楽を作るために、映画を観に行きます。私も映画が好きなので、一緒に行きます。おもしろいのは、見ている視点が違うこと。彼は、音楽の組み方、場面に合わせた音楽の作り方を研究しています。私は、心理描写、ストーリー展開の予測、仕込まれている種、トリックを見破る、ちょっとした小道具、仕込から、謎をとく、とか、それから、ステキな身のこなしもみてるかな（＾＾）作品レベルとしてどうだったか、出ていた俳優、女優さんのどこが魅力だったか、とか、いろんな話を二人でします。ドラマは、出演者の個性が活かされていると、本当に、おもしろくなるよね、なんて♪自分自身の好きなことを、いろんな角度で磨いてゆく。この、日々のたゆまぬ努力が、結果を生み出してゆくのでしょう♪苦しんで努力しているのではなく、その過程さえも楽しみ、自分の身についてゆくことを、みんなと分かち合う。これぞ、ライフワークへの道、という感じがします（笑）

  2011年07月21日

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• 幸せになる生き方とは♪

  「幸せ」って、とても抽象的ですよね。「幸せ」って、人が心の中で感じるものであって、人それぞれ、幸せを感じる視点が違っています。結婚して、家族と、健康で幸せに・・・。というのも、小さい頃に、ドラマで見たのか、誰かに教えられたのだったか、いつの間にか、刷り込まれていました。人は「楽しい」と感じる視点、価値観も、ひとりひとり違います。「楽しい」がたくさんあって、「喜び」を感じられる生活。それが、「幸せ」を感じる生き方です。そこには、不思議なパラドックスがあって、「苦しい」とか、「不幸」とかを感じるものが大きいとすると、そこから変化して、「楽しい」「喜び」を感じるようになると、とても大きな幸せを感じることになるのです。映画やドラマ、物語の展開のような感じでしょうか。最初から幸せであるなら、自分の感じている幸せに対して、無感覚になっていることもあります。あたりまえすぎて、気付かないのです。今が幸せであるとしたら、あなたは、どんなことに幸せを感じていますか？人の価値観は、環境、出会う人に影響されて、育ってゆきます。自分が「幸せ」に対して敏感であるならば、子供たちも、「幸せ」に対して、敏感に、そして感謝して育ってゆくでしょう。その幸せを感じられるように、あたりまえだと思わないよう、決まった世界だけでなく、まだ見ぬ世界を体験する旅に、出かけるチャンスを、つくり、見守ってあげてくださいね♪

  2011年07月19日

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• 人と、人間関係。そして、感情を取り込む♪

  ハリーポッター、観てきました♪後篇だったので、とても楽しみにしていました。3Ｄで観ましたが、やっぱり迫力あります！！前から思っていのですが、ハリーポッターって、人の感情を背景に使っているので、本で読んだ方が、奥深く感じられます。映像は映像で、楽しめるのですが、本を読むと、より世界を深く読み解くことができます。・・・とは言っても、分厚いので、読み終わるのに寝不足になるかもしれませんね（笑）最近、夫がブログに写真を使っています。私は、いろんなところについていってパシャパシャとシャッターを切るのですが、めちゃくちゃ、たくさん撮ります。デジカメだから、遠慮なし♪その中で、よかったものを残しますが、どれも、人間関係、表情をとらえているので、順に観ていると、感情が移ってきます（笑）その人が観ているものが、写真に写る、という話しをしたことがあります。私が観ているのは、やっぱり「人」とか、「自然の美しさ」とかだと思いました。構図を自分の目で観てとらえるの、おもしろいです♪

  2011年07月18日

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• 未来を創りだす時間♪　お部屋の整理整頓は、心の整理整頓・・・

  お部屋の配置換え、模様替え。人が来るとなると、「家を片付けなければ！！」と大変な思いをしているのですが（笑）、片付けついでに、部屋の内部の配置をかえています。そして、混乱していたコンセントも、からまっているのをほどいて、短く、順番に並べて、整えました。机の下も、すっきり♪うちは、パソコンが今４台あります。音楽専用のパソコンと、お互いのメールやネット、ＨＰ更新用、そして、仕事用に買い換えた私のパソコンです。持ち歩けるサイズの私のパソコンがそろそろ古くなってきて、一番使っているのですが、よく固まるので、買い替え時期になってきました。物を増やすのは簡単だけど、それだと、収まる場所がなくなって、煩雑になり、思考も感情も混乱した状態で、道具としてあまり機能せずに、置物となっていくこともあるので、部屋の配置、使い方、どんな毎日を、どんな道具を使って過ごし、そして、将来の自分たちの姿に、どう影響してくるのか？なんてことを、しっかりとイメージしながら、必要かどうかを吟味して、設計します。自分たちがバージョンアップするたびに、部屋の中から、いらないものも減ってきます。そして、余計な買い物もしなくなるので、家計にも、実はやさしい、という効果があります。心地よい空間ができると、喧嘩も減るし、外食も減るし、衝動買い、やけぐい、なんてことも減ってきます（爆）自分たちにとって心地のよい空間を作ることは、お互いが、「創造」する時間を持つために、とっても大切だと知っています。だからこそ、協力して、相談して、一緒につくりあげていきます。間違えても、次に活かせればそれもいいでしょう（＾＾）おもいきって捨てること。これも、実は大切なポイントですね♪

  2011年07月16日

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• 感情を感じる練習をしよう♪

  優先順位をつけて物事を選択する。「やるべきこと」を主軸にして、未来から逆算して、自分の行動を決める。これもありですが、本当に自分にとって大切なものは、自分の心にきいてみるのが一番です（＾＾）あるのが当たり前だと思っていること。これがいざ無くなってみると、あって当たり前なので、順位を決めるときに、リストに入っていないことがあります。例えば、「健康」のこと、「家族」のこと。結構、みんな忘れがち♪あってあたりまえだ、と思っていることは突然、なくなることもある。無くなる前に、自分で気をつけることはできるのです（＾＾）自分の心、感情が凍っているのなら、それを、溶かす練習から始めてみましょう♪

  2011年07月15日

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• 選択と、行動♪

  会社の仕事を整理整頓。これが、実は意外と難しいコンサルだったりする。本来の「仕事」について、経営者の思考を整理整頓することを一緒にやったとして、感情的な抵抗とか、全体像を描けなかったりとか、やりたいことをやるための方法を知らなかったりとか、技術が足りなかったりとか、いろんなハードルを越えられず、もとの形にもどることを選ぶことも、多いから。経営者は、決定と、行動が、とても大切な仕事で、全体が、経営者の決定によって動き、その結果を、最終的には、経営者が負うことになる。いい結果も、悪い結果も、すべてを背負うのが、経営者。もちろん、いい結果になるように、途中でも、軌道修正することはできるけれど。もとのまま、今のまま、というのは、実は一番楽。考えなくてもいいし、決めなくてもいいから。実は、決めない、ということを決めているのだけれど。変わらないことを決めているとしたら、それを動かすのは難しい。そういうときは、その延長線上に、自分の望む結果が続いているのかどうかを、冷静に、客観的に、イメージしてほしい。望む結果になるのかどうか？これも実は、いろんな経験、体験をこえてきていないと、判断が甘くなるのは、知る人ぞ知る♪望む結果を生み出す選択を、毎日してみよう。

  2011年07月14日

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• 人生の選択と行動♪そして、夢実現！！

  ビデオを使って録画するため、本体からデータをパソコンに抜きました。で、本体から削除。ＳＤに録画する手もありますが、時間がいっぱいになるの、すぐなので、本体を大掃除です♪明日のセミナーで試してみます。ワクワクチャレンジクラブで試した時は、ホワイトボードの黒インクがよく見えませんでした。ワクワクチャレンジクラブでは、毎回、デリケートな話も出てくるので、参加した人にしか公開できないこともありますので、そこが、難しいところです。ひとりひとりが、夢を実現したり、自分の心、行動のパターンをみていくことで、自分の思い描く人生を選択し続けることができているみたいで、やっている私としても、うれしいです（＾＾）１年後の人生が、今の延長なのか？それとも、望む方向にシフトしているのか？それは、あなたの今日が、決めています。

  2011年07月13日

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• 製品の説明は、使い手の立場にたって♪

  うっかりと、いつも写真を撮り忘れますが、鰻を食べてきました♪おいしいと、食べ始めてから気づくので、写真を撮り忘れちゃうんですよね（＾＾；）あまりにも暑くて、家にひきこもっていましたが、パソコンをどうするか、下調べしながら、でも、見当をつけたものがあって、その製品の不良のコメントを見つけたりで、なかなか進まず・・・。ＩＣレコーダーもほしくて、見てきたのですが、今日だけでは決まらず。実用品だと、悩みます。好みで選ぶものは、すぐにわかるのですが。あと、食べる時も、選ぶの速いです♪最近は、機能がたくさんありすぎて、でも、本当にほしい機能が見つからなかったりするので、選ぶのに迷う、というのもあります。わかりやすい機能の説明が書いてあると、選びやすいのですけれどね♪そういうとき、ネットよりも、やっぱり店員さんのいるお店に行ってしまいます。しかも、親切で商品に詳しい人がいるところに♪選ぶお手伝いをしてくれる人が、店員さんなんだと思います。

  2011年07月10日

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• 自分の力がとびぬける、才能の磨きかた♪

  忙しいなりに、目の前にある仕事をこなしていくと、自分自身の能力とか、できることが増えていきます。このこなし方にもよるのですが、「工夫」をする余裕が生まれるまで、まずは、基礎、基本を取り込み、そこから、客観的にみてパターンを見出し、他と比較したり、全然別の関連と比較分析して、疑問点を抱く。そして、方法を探したり、答えを導き出し、試してみる。そんな感じで、仕事も人も、「成長」していく感じがします。「自分にはできない」とか、「言われたままこなす」とか、自分で「考える」ということを普段からしていないと、この智恵を絞るということ自体、できなくなっている可能性があります。うんうんうなるくらい、何日も考えるくらい、悩み、試し・・・、もう一度考える、ということをやっていると、段々、速くできるようになってきます（笑）そして、やがてできることが増えてきたとしたら、自分で選んで、身につけたい才能を使える仕事についたり、提案して仕事を生み出したり、別の場所で発揮しはじめると、驚くような成長をし始めます。こんなことをやっている人が、よく集まる場所で、いろんな人と交流してみると、才能と才能がお互いに磨かれて、相乗効果で、さらなる変化を生み出すこともあります。自分の才能をみがくのは、チャレンジ精神と、行動、そして、改善につながる反省と、反映♪自分の成長は、自分よりも、隣にいる人がよく知っています（＾＾）

  2011年07月06日

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• ピアノソロコンサート、温かい時間をすごせました♪

  コンサートに来ていただき、ありがとうございました。雨がざ～っと降り出して、大丈夫か！？と思いましたが、みなさん、楽しみにして会場へ足をお運びくださり、楽しい時間を一緒に過ごすことができました。コンサートの運営をしていて思うのは、聴きにきてくださる方に、どう楽しんでいただくか？ということを中心に、どうやって運営していくと、スムーズに、流れをつくれるのか？ということです。今回、チケットの発行、発送は行いませんでした。事務作業の効率化、という視点もありますが、最初から内容が全部きまっていて、その通りコンサートを行うわけではなく、楽しそう、おもしろそう、と思ったことは、どんどん取り入れて、順次変えていくので、当日まで、変更事項がある、ということも含め、本当に確定した内容を届け、あとは、変更事項を実現するために、時間を使う必要があるからです。メールアドレスをご登録いただいた方には、前日の案内メールも、今回は送らせていただきました。チケットがないので、コンサート、忘れてないかな？という心配もしつつ（笑）みなさん、ご友人、ご家族を誘って聴きにきてくださって、とっても嬉しかったです。どうもありがとうございました。今度は、同じ場所では、１２月１０日土曜日に開催予定です。ご不便をかけることもあるかもしれませんが、いろんなご意見、ご感想をお聞かせ下さい。いろいろと試行錯誤しながら、田村俊明を音楽を、みなさまにお届けしていきたい、と思っています♪http://pianononeiro.com/

  2011年07月03日

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• 人生を一緒に喜ぶ時♪

  普段、経営に関しての相談、人生における相談などを、成長サポートカウンセリングで受けるのですが、カウンセリングは、「エネルギーの交換」でもあります。一日にどれくらい受けることができるかなぁ、と考えたこともありますが、自分の体調にもよるので、あまりたくさんは受けられないなぁ、とちょっと思っています。精神と身体。二つは密接につながっています。とても沈んだ気を持っている人とお話したあとだと、自分の体力の回復にも、ちょっと時間がかかるのです。なにげなく会話しているときでも、やっぱり、エネルギーの交流は起こっています。自分が、感受性が高いのかもしれませんが、だからこそ、わかることもあるので、この才能をつかうこと自体は、自分でもいいことだと思っていますが、ぎゅーぎゅーずめの仕事は、疲れてしまうので続かないなぁ、と（笑）そう思うと、心理カウンセラーさんは、とっても大変なお仕事ですね。コーチも、そうなのかもしれません。相手の感じていることを受け止め、一緒に感じている私は、それだけで、とても、体力を使います。見えていないこともわかる、というのは、一緒に追体験しているからなのかもしれません。それでも、相手の方が、幸せに向かって、自分の人生を変えていきたい、と望んでいるのなら、そのお手伝いをしたいと思っています。本来の輝きを思い出すと、仕事でも、プライベートでも、もっと軽やかになってきます♪笑顔が、家族にも広がっていくことを、一緒に喜びたいと思っているのです。一緒に悩み、一緒に考え、クライアントさんが成長してゆく姿を、見守ってゆく。人生を楽しみを、何人分も一緒に味わえる。そんな楽しみを、仕事を通じて持っています♪

  2011年06月28日

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