【7日間集中エクササイズビリーズブートキャンプ】【即納】ビリーズブートキャンプ　ビリーバンド単品 1012全部10
ブームが過ぎてるもんで、安い安い。
今日は早速これをつけて基本プログラムにトライ。

・・・もうダメだ・・・！（早）

もう腕が上がらないの何の！バンドなしで１週間やってから購入したにも関わらず、
途中で投げ出すところでした・・。
何とか「ビクトリー！」までたどり着いたものの、しばらく倒れて立ち上がれないほど
消耗しました。ビリーバンド・・恐ろしい！

体重の方は食事制限で１・５キロ減ったきりちっとも痩せず、だんだん焦り始めました。
もう食べても食べなくても同じなんじゃないのー？とドカ食いしかけること数回。
今まで「リバウンド」というものをしたことがなかった私（というかそこまで真剣に
ダイエットしたことなかったので）
初めてその恐ろしさを体感した気がします。だって食べちゃうよね？減ってないとさー！
でもここで食べたら全部戻って、さらに痩せにくくなるという話・・。
ストレスのないよう「ごはんはちゃんと食べて、おやつは午前中に少しだけ」でも
こんなに痩せないんじゃ、一体ビリーを何度リピートしたら体重が落ちるのか。

ま、気長にやりますわ～。
一時的に体重が落ちても、キープできないようなダイエットじゃ意味ないからね・・。
今日の部は終わったから、ＦＦ６やってこようっと♪