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2006年02月20日
カテゴリ：ダイエットメニュー
今朝の体重 ５１．４キロ（前日－０、スタート時より－７．６キロ） 体脂肪率２６％
朝食：くるみ食パン1枚、コーヒー、ヨーグルト 昼食：野菜サラダ、わかめスープ、ご飯１／２、玉子焼き、ウインナー、グレープフルーツ１／２ 間食：ココア、チョコチップマフィン 夕食：さんまの塩焼き、厚揚げ豆腐のチーズ焼き、みそ汁、ご飯  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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