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カテゴリ:ダイエットメニュー
今朝の体重51.4キロ(スタート時より -7.6キロ)体脂肪率26%
朝食:ヨーグルト、コーヒー、バケット1切れ 昼食:野菜サラダ、わかめスープ、コロッケ、ご飯1/2、グレープフルーツ1/2 間食:コーヒー、クラシックチョコケーキ 夕食:春雨スープ、ご飯、レンコンと鶏肉の団子(おろしソース賭け) 今日の運動:ジムでマシントレーニング エアロバイク 15分 各種マシン 10分 クライマックス 5分 夕方、仕事の用で外出したので、仕事が終わったアロマセラピストの友達についてきてもらった。片道20分のドライブ。 帰りに、「ちょっと寄っていこうか」 と海沿いのおしゃれなカフェでコーヒーブレイク。 TVでは、トリノオリンピックのフィギュアスケートをやっていて、思わず釘付けに。 メダルが取れないだのなんだかんだ言われてたけど、毎日遊びもせず、厳しい練習に耐えてきたごく一握りの人だけが、オリンピックに出れるのに。 それだけでもすごいことだと思う。 私なんて、好きなことしまっくてるさ♪ 海を見ながら(あいにくの雨でよく見えなかったけど)の、カフェは、また格別☆ 仕事でも私用でもとっても忙しいけど、その時間をやりくりしながら、楽しみを見つけていかなきゃね。20歳で子ども生んで、ようやく自分の時間を持てるようになったんだもの。 私の青春はこれからだよ~♪ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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