98日目のダイエットメニュー☆
今朝の体重 51.8キロ(前日 +200g) 体脂肪率26% やはり、3日間ジムに行ってないと、体重がやばいですう。スケートの筋肉痛は今日も続く・・・ 朝食:トースト1/4枚、ヨーグルト、コーヒー 昼食:発芽玄米入りご飯1/2杯、野菜サラダ(レタス、ブロッコリー、かいわれ)、わかめスープ、玉子焼き、ウインナー、ミニハンバーグ(冷凍) 新しい冷蔵庫が届くので、なるべく冷蔵庫の中身を減らすべく買い物もしてない。野菜が底をついてきた・・・ 夕食:みそ鍋(白菜、しろねぎ、えのき、まいたけ、大根、豆腐、豚肉、餃子)、ご飯1/2杯 夜は 3週間ぶりのジャズダンスのレッスン。踊りは たまに お風呂の中で思い出しながらふりをしていたので、けっこう覚えていました^^やっぱり復習が大事なのね・・・ 寒い。夜の10時に帰ってまたコーヒーとおやつに つい手を出してしまったぞ・・・ なにやってんだか。