☆しあわせの種まき☆筋ジストロフィーなんかに負けない

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• LINE

  毎朝、彼が仕事に行くときにLINEがあります。これは付き合い始めたときからずっと続いています。(LINEができる前はメール📧)たまに寝坊して慌てて出かけたときなんかは、しばらくしてから、『寝坊した！もう仕事してます』みたいなLINEが来ます😊なので、いつもの時間から1、2時間は、また慌てて出かけたかな？と思って待ってます。昨日は、前夜が夜勤で夜中に帰ってきてたから、朝はゆっくりかな？それとも休みかな？と思いながらLINEを待っていました。(こういう細かい予定はほとんど聞いてない😅)お昼を過ぎてもLINEが来ない。まだ寝てるんかな？LINEで起こしたら申し訳ないなと思って、気になりながらもそのままに。夕方5時を過ぎて、いくらなんでもまだ寝てるってことはないよねと思ったら心配になってきて、『今日は仕事？』ってLINEしたけど、1時間経っても既読もつかない。ますます心配になって、仕事中には滅多に通話はしないけど、LINE通話をしてみました。出ない。この時点でだんだんドキドキしてきました。家で倒れてるんじゃないかと、心配で心配で。滅多にこんなことはないから。少ししてからもう一度LINE通話。『もしもし』あーーーよかった！生きてた🤣慌てて出かけて、そのまま仕事に突入で、LINEできなかったのか忘れてたのか🤔とりあえず何もなくてよかったです。LINEって既読もわかるから便利だけど、逆になかなか既読にならないととても心配になる。ちょっと心配しすぎかなぁ？

  2023.06.27

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  お家ごはん

  昨日は久しぶりに、彼とお家ごはんにしました🍚最近いつも外食だったから、たまには手料理を。彼の大好きな豚の軟骨を炊いたり、茄子の焼き浸しや小松菜のナムルなど、野菜もたっぷりと。手土産にコンビニスイーツをいろいろ買ってきてくれました🍩昨夜食べなかったのは、今日のおやつに☕私の好みをよく知ってくれているから、ドンピシャです👍いつもありがとう😊

  2023.06.25

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  家での過ごし方

  わが家は古い団地で、部屋はすべて和室。なのでテーブルに椅子ではなく、ローテーブルに座布団のスタイル。居間は四畳半で狭く、ソファも置いてません。なので立ち上がりが大変💦実家を処分したときに、母が使っていた椅子をもらってきたんですが、ローテーブルとの高さが合わないので、今は使っていません。(寝室で物置になってます😅)👇こういう形の椅子です🪑【1年保証】 ダイニングチェア 肘付き 安定の耐荷重120kg   介護 チェア リビングチェア 立ち上がるのが楽だし、狭くなるけど、そろそろ出してこようかな。あと、ごはん食べるときに高さが合わないのはどうしよう？食べるときだけ下に座ればいいか。家にいる時間が長いので、少しでも心地よく過ごせるように、整えられることは整えたいです✨

  2023.06.24

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  便利だなぁ

  先日の誕生日にお友達からLINEギフトが届きました🎁ローソンのお買い物券です😊このお友達とは月に一度会うか会わないかですが、去年からLINEギフトを贈ってくれるようになりました。私はそれまでLINEギフトなるものを全く知らずびっくりしましたが、とても便利なものだなぁと思い、それから時々利用するようになりました😊(そのお友達の誕生日にはスタバのLINEギフトを🎁)自分で買い物に行けなくても、今はこういうギフトやネットショッピングができて、私みたいな者にとっては、とてもありがたい時代ですね👍

  2023.06.22

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  痙攣？

  時々、色んな部位がピクピクと痙攣のように動きます。数日前から、左の上腕二頭筋がピクピクと。しばらくしたら収まるんですが、なんか気持ち悪くて。右目の目尻あたりも、何度かピクつきました。病気の進行と痙攣って関係あるのかな？BODY　世にも美しい人体図鑑髑髏　骸骨　イヤリング　ドクロ　人体模型　

  2023.06.21

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  ドライブのお供

  ドライブのときは、いつもSpotifyで音楽をかけています🎶最近は『尾崎豊Mix』をよく聴いています。私は特別尾崎豊が好きというわけでもありませんが、彼はカラオケでもよく歌っています🎤「今生きてたらどんな歌を歌ってたかなぁ？」そんな会話をしながらのドライブ。今日は家で1人で本を読みながら、『尾崎豊Mix』を流していました。彼がカラオケで歌ってる姿を思い出しながら😊ALL TIME BEST [ 尾崎豊 ]

  2023.06.20

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• 彼の気持ち

  昨日の日記に書いた、ある歌詞に共感した気持ち。あの日記を書いたあと、あれ？彼の気持ちはどうだったんだろうと、彼の思いに目を向けていなかったことに気づきました。付き合い始めてまだ間もない頃、私の病気がわかる前。彼はいずれ結婚したいと言ってくれたことがあります。すぐではないけど、当時小学生だったお互いの末っ子が成人したら、そんな感じだったと思います。とても嬉しかった。まだ10年以上先の話だけど、目標ができたようで、それまでがんばろうって思えた。それからしばらくして私の病気が発覚。結婚の話も、それからは出なくなりました。もちろん彼を責めるつもりなんて全くありません。それどころか、彼に申し訳ない気持ちでいっぱいです。彼もきっと、結婚できることを目標にがんばろうって思ってたはず。それなのに私が病気になってしまった。彼の人生も狂わせてしまったという思いがあります。何が正解だったのか、今となってはわかりません。松田聖子さんと郷ひろみさんではありませんが、生まれ変わったら夫婦として生きたい。今度はもっと早く見つけるから。そんな気持ちです。

  2023.06.19

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  切なくなった歌詞

  Spotifyでランダムにかけていたとき、流れてきた曲。髭男だな。なんて曲だろうとタイトルを見た。『ゼロのままでいられたら』初めて聴くけどいい曲だなと思って聴いていると、途中から涙が止まらなくなった。『寂しさはいつだって押さえ込んで隠して　「隣に居られるなら、それでいいから・・・」　いったい何年先の未来までこうやって　永遠の愛なんてあてにして行けるだろう？　心から「幸せだ」なんて言えるような未来を　待ち焦がれて今日も1人がつらいよ　あぁそんな不安もわがままも　哀しすぎて言えない』彼と出会った頃の私の気持ちそのまま。あの頃の気持ちが蘇ってきて、1人でぼろぼろ泣いてしまった。もし病気をしていなかったら、結婚できてたかな？今でもふと、そんなことを考えます。誰が悪いわけでもない。これが私の人生なんだ。ここから何か学ぶべきことがあるはず。そうは思ってるけど、この曲を聴くと、ちょっと切なくなってしまいます。でも大好きな曲です。MAN IN THE MIRROR [ Official髭男dism ]

  2023.06.18

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  気になっているもの

  昨日とあるYou Tube番組で水素についてのお話がありました。水素がいいと聞いたことはあったけど、知らないことばっかりでびっくりしました。その番組に出られていた先生のブログで紹介されていたものがこちら👇◎水素ガス生成器◎水素飲水器◎水素風呂少しでも体調が改善するなら使ってみたいなぁと思いますが、レンタルでもそこそこの金額なので悩みます。👇入浴剤タイプの水素風呂を試すのもアリかな？【40回分 1000g】 入浴剤 水素入浴剤 ギフト H++(ハリープラス) 保湿 ヒアルロン酸 塩素除去 ナノバブル 水素水 水素風呂 👇ルルドの水素生成器☆交換用カートリッジを2本プレゼント♪合計3本！★水素水サーバー ルルドプレミアム（Lourdes）★最新型ルルド吸引セット（吸引機×1個＋カニューラ×2個）◎送料無料★日本正規代理店ビクトリージャパン正規品水素水 生成器 ルルド

  2023.06.17

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  プレゼント

  昨日次女が誕生日プレゼントに、お花とケーキを買ってきてくれました💐🎂カランコエかな？(お花は詳しくない🤣)少し部屋で鑑賞したら、植え替えてベランダで育てようと思います😊ケーキは銀座コージーコーナーのモンブラン🥧さすが好みをわかってくれてる😊歳を取るのはあんまり嬉しくないけど、こういうお祝いはとても嬉しいです😊感謝✨※特選カランコエ ミックス 5鉢 4号 12cmポット苗 【送料込/送料無料】スイーツ ギフト 贈答 ケーキ モンブラン雑誌・テレビ多数登場の人気モンブラン 絹どけマロン（10個入り） 👇モンブランのチャーム可愛い😍【モンブラン】銀座コージーコーナー ミニチュアチャームコレクション

  2023.06.16

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  植木のお手入れ

  ベランダのレモンの鉢植えと、観葉植物のパキラの剪定のために買いました🌿(彼が買ってくれました✄)淡路島のコメリにて。誕生日プレゼントだそうです🤣(冗談！)ネットで探してたんですけど、いろいろありすぎて決めれずにいました。お店に行くと、サッと決まりますね👍(違いがよくわからん🤔)👇カラフルでいいなと思ってたもの★送料無料★プロ用　剪定鋏(NEW）【ガーデニング・剪定はさみ・剪定ハサミ・剪定鋏・剪定ばさみ】👇近くのコーナンならこれかなと思ってたもの≪あす楽対応≫コーナン オリジナル 剪定鋏　200mm　LFX09−3076

  2023.06.15

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  誕生日

  めでたく？56歳の誕生日を迎えました🎂朝から娘たちからLINEや電話をもらいました。彼からも日付が変わってすぐLINEが来ました😊ありがたいです😊(息子たちは知らんぷり😤）彼が急に休みになって、久しぶりにお出かけしてきました🚙誕生日に会えるなんて何年ぶりだろ？淡路島までドライブデート😊あいにくの空模様でしたが、明石海峡大橋を渡るときはワクワクします😊道の駅あわじで昼食ごはん🍚ハマチのおろし丼🐟白ポン酢で食べる丼は初めてでした。西海岸をぐるっとドライブして、途中コメダ珈琲へ☕バースデーケーキの代わりにシロノワール🥞実はシロノワールを食べるのは初めてで、超美味しくて感動✨これはハマりそうだ😆道の駅やたこせんべいの里で買い物をして帰路へ🚙ガストで晩ごはんを食べて帰ってきました🍴彼と過ごす時間は相変わらず楽しくて、何年経ってもこれは変わりません😊幸せな一日でした💕感謝✨

  2023.06.14

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• タイミング

  私の持病は『肢帯型筋ジストロフィー2B型』というものです。筋ジストロフィーにもいろんな型があって、その中でも細かく分かれています。(詳しくは肢帯型筋ジストロフィーについてをご覧ください)私は遺伝子検査をしてもらったので、細かい型までわかりました。症状が出始めたのは、30歳を過ぎた頃かと思います。(29歳で末っ子を出産してそのあとだったと。うろ覚え)最初は洗濯物を干しているときに、なんか腕がだるいなぁと思うことがあって、かかりつけ医に診てもらいました。それまでも体調が悪いときに、何度か血液検査をしてもらってるんですが、思えばそのときからCK値が異常だったんですよね。でもそのときは何も自覚症状がなかったし、原因はわからずみたいな感じで終わってました。(マクロCK？みたいな検査結果だったような)それから数年、だんだん腕以外にも症状が出始めて、もう一度かかりつけ医に相談に行き、大きな病院に紹介状を書いてもらって今に至るです。(そのあたりのことはここに少し書いてあります)幸い進行は緩やかだったので、子育てはなんとか最後までやれました。学校行事も最後は次女の専門学校の卒業式でしたが、彼に一緒に行ってもらって参列できました。もしもっと早くに発症していたら、子供を4人持つこともなかっただろうし、進行が早ければ、子育ても大変だったと思います。発症のタイミング、進行速度ともに、不幸中の幸いというか、ベストだったなぁなんて。発症がもう少し早かったらきっと彼とも出会ってない。これも神さまの差配かな。ありがたいですね✨大変なことも多いけど、やっぱり人生って素晴らしい✨

  2023.06.13

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  好きなおやつ

  以前の日記で書いたオートミールのクッキー。昨日も焼きました🍪オートミール、砂糖、豆乳、米油、レーズン、くるみを目分量で👍(砂糖は控えめ)1つずつ丸めるのが面倒なので、こうやって広げて焼いてから、冷めたら割ります。今回はちょっと水分が足りなかったのか、まとまりが悪く、バラバラになっちゃいました🤣でも味はGOOD👍このザクザクした食感が最高😊また作りまーす。👇今回もこのオートミールを使いました。日本食品製造 プレミアム ピュア トラディショナル オートミール 340g × 4個【最大で1000円offクーポンあり！】送料無料 【有機JAS】オーガニック レーズン 500g 無添加 くるみ 700g(350g×2袋) 送料無料 無添加 無塩 生くるみ

  2023.06.12

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  孫からのLINE

  小学6年生の孫からのLINE。宿題がわからないから教えてって。ママは勉強は苦手だから、ばあちゃんに教えてもらいと😅で、送られてきたのがこの問題👇へー6年生の算数ってこんななんだ。結構難しいことやってるんだなというのが最初の感想。で、いざ解いてみると、もちろん解けるんだけど、この解き方って、もう教えてもらってるんかな？とか、どこまで習ってるのかがわからず聞いてみたら、それはまだ習ってないとかで、わかってる者からの教え方って難しいなと🤔とりあえず説明して式だけ立てて、あとは自分で計算してってことで終わりました。自分の子供たちにもこんな感じで教えてたっけ？って、記憶を辿ってみたけど、全然覚えてない💦たぶん教えてたんでしょうね。あの頃は忙し過ぎて、あんまり記憶がないんですよね。まだ小学生だから教えられたけど、中学になったら無理だろうな🤣私も勉強し直さなくっちゃ。👇そういえば上の孫に以前これを買ってあげました📘改訂版小学校6年間の算数が1冊でしっかりわかる本 [ 小杉　拓也 ]👇中学生版もあります📘改訂版　中学校3年間の数学が1冊でしっかりわかる本 [ 小杉　拓也 ]

  2023.06.11

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• 墓じまい

  先日、従兄のお兄ちゃんから電話がありました。父方の従兄です。普段は付き合いがなく、6年前の父の葬儀以来。何事かと思ったら、うちの両親はどこに納骨したのかと聞かれました。は？と思いながらも答えたら、実は墓じまいのお話でした。父は6人兄姉の末っ子。すぐ上の叔父さん以外は、もう他界されています。お墓には祖父母と、一番上の叔父さん夫婦が納骨されていて、健在の叔父さんが任されていたそうだけど、その叔父さんももう90歳で、見ていくのも無理だから墓じまいしたいと、従兄のお兄ちゃんに相談があったそう。で、うちの両親はそこに納骨したのかどうかの確認でした。両親は別のところに納骨したので、そのお墓は墓じまいされることになるようです。祖父は、私が生まれたときにはもういなくて、会ったことはありません。祖母は私が小学生のときに少し同居していましたが、同居を始めて1年か2年で脳いっ血で倒れ、入院。3年ほど寝たきりで他界しました。私が小学5年生のときでした。叔父さん夫婦は小さいときには時々会ってたけど、すごく親しかったわけでもなく、お墓参りに行くこともありませんでした。今思えば、子供の頃から、お墓参りに行く習慣がありませんでした。もちろん行ったことはあるけど、薄っすらと記憶がある程度。なので、お墓の場所もうろ覚えでわかりません。祖母の月命日には家にお坊さんが来て、読経はしてもらってたけど、なんでお墓参りに行かなかったんだろう。そんな話も、今となればもう聞くこともできないけど。秋川雅史さんの歌のように、お墓に魂がいるわけではないと思ってるけど、祖父母のお墓がなくなると思うと、なんとなく寂しいような。お墓参りに行ってたわけでもないのに。これからは父母だけじゃなく、祖父母にも心の中で感謝を捧げようと思います。

  2023.06.10

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  腰痛

  私は体幹が弱く反り腰なので、普段から腰の筋肉が張ってるんですけど、ここ3日ほど、筋肉ではなくて骨が痛い感じ。家の中では杖は使わず、腰を曲げた状態で伝い歩きしていて、腰を曲げたり伸ばしたりするときに「イテテ」ってなります。立ったり座ったりするときも痛くて、そうでなくても立ち上がりが大変なのに、ますます大変です。今日は昨日より少しましになってるので、このまま良くなるといいなぁ。以前腕の痛みに出してもらった痛み止め。これ塗ったら効くかな？

  2023.06.08

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  メッセージカード

  先日の日記で始めたいと書いたイラスト。動画を見ながら真似してみました🌿今の私にはこれが精一杯😅もっといろいろ描けるように、少しずつ練習したいと思います🌷

  2023.06.07

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  そろそろほしい

  わが家は古い団地なので、トイレの便座の高さが低いんですトイレ🚽(古いのが関係あるのか？？？)なので、立ち上がるのが大変💦いや、どの便座も大変なんですけど、特に大変。そろそろ手すりがほしいなと思っています。でも工事してもらうのは大掛かりなので、こういうタイプのがいいかなと👇トイレセーフティロール 立ち上がり補助 EXH01トイレ用手すり(WH) 幸和製作所申請したら工事も可能みたいだし、自己負担も少なく済むらしいんですけど、いろいろ思うことありで、とりあえず今は簡易的にしたいと思っています。まずはサイズを測るところからだー✊

  2023.06.06

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  知らなかった

  薬膳の本が届いて、まだ勉強という感じではないけど、いろんな食材の特徴なんかを読んでいます📙で、今まで知らなかった？勘違いしていたことが判明。それはこちら👇なつめはまだ食べたことはないけど、食材としては知っていました。参鶏湯のレシピなんかに出てきたり、芸能人のブログで見ていたり。で、何を勘違いしていたかというと、なつめとなつめやし(デーツ)は同じものだと思っていたこと💦ネットで調べて別物と判明。知らなかったなぁ。なつめは中国原産のものが多く、なつめやし(デーツ)はアフリカや中東原産のものが多いそうです。とりあえずどちらも買ってみようかな。こちらはなつめ👇赤 ナツメ 500g 大容量《送料無料》無添加 砂糖不使用 なつめ ドライフルーツ こちらはなつめを砂糖で煮たものだそうです👇なつめ 《500g》上品な甘さとコクがあります。皮が少し歯触りを残してあるので、心地よい食べ心地です。選別グレードAの優良品だけを仕入れていますお茶もあるんですね👇韓方なつめ茶 お試しパック 8個入無添加 ノンカフェイン フルーツティー ハーブティー ナツメ茶 薬膳茶 大棗こちらはなつめやし(デーツ)👇デーツ 700g 無添加 種なし 保存に便利なチャック付き 送料無料 ドライフルーツ ドライデーツ 700g 砂糖不使用 なつめやし

  2023.06.05

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  娘へのプレゼント

  先日の日記に書いた、わが家で長年使っている活力鍋。去年の長女の誕生日にプレゼントしました🍲デカい箱で着ました📦会話の中で圧力鍋がほしいと聞いてたので、ちょっと奮発。(いつもは数千円のお菓子)長女はお料理もお菓子作りも上手。活力鍋もよく使ってくれているようです。次女にも「いる？」って聞いてみましたが、「いや、もったいないからいいわ」とのことです😆次女も一応自炊もしているようですが、そこまで手の込んだことはしないそうで。ま、結婚してからでいいかな。とにかく時短&光熱費節約で便利なお鍋です🍲＼クーポン利用で5,500円OFF★／「ゼロ活力なべ パスカル（L）」圧力鍋 IH・ガス対応 深型 日本製 レシピ付き 両手 [アサヒ軽金属公式ショップ]

  2023.06.04

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  雨の日は

  昨日は大雨で、大雨洪水警報や河川の氾濫警戒情報などが出て心配しましたが、この辺りは大きな被害もなく、雨はあがりました。みなさんの地域は大丈夫でしたか？雨の日は小雨程度だと出かけることもあるけど、最近は無理せずに、雨なら予定を変更しています。一応自転車には『さすべえ』を付けてあるんですが。あ、『さすべえ』ってこれです👇ユナイト どこでもさすべえ ワンタッチタイプ グレー 自転車用 傘スタンド 大阪のおばちゃんの自転車にはほぼ付いてます😁(ほぼは言い過ぎか💦)大阪以外で『さすべえ』って言っても知らないそうで、そのことにびっくり😆私の自転車に付いてるさすべえは、今は杖のホルダーと化しています👍(もう1本は短くして前カゴへ)なので、雨の日も傘は使えないし、(両手に杖だしね💦)それでもどうしても出かけないといけないときは、こういうレインポンチョを着ています👇【KiU公式】レインウェア レインポンチョ ＜マイティー＞【撥水 ユニセックス メンズ レディース 男女兼用 おしゃれ 通気性 リュックサック 止水ファスナー 収納袋 耐水圧20000mmH2O フェス】レインハットも必須👇大きな透明ヒサシで視界も明るく広く見える 雨よけ レインウエア レインハットさすがに昨日のような雨では危なくて出かけませんが。雨なら外出不可っていうのも行動の幅が狭まりますが、ケガしてしまうと大変なので、無理は禁物です⚠️おしゃれなレインブーツもありますね👇 レインブーツ レディース メンズ レインシューズ ブーツ ショートブーツ 長靴 雨靴 サイドゴアブーツ

  2023.06.03

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  新しく始めたいこと

  私は子供の頃から絵心がなく、イラストとかまったく描けません😩手紙を書いたり、ちょっとした物を贈るときに添えるカードに彩りを加えたいと思っても、何を描けばよいのやらで。そんなときにInstagramの動画で、素敵なイラストをあげている人を見つけました。こんなのが描けるといいなぁと思い、とりあえずその人が使っているマーカーを買ってみました🖊こちらです👇35colors マイルドライナー単色全35色セット（ケースなし）【WKT7-35】MILDLINER マイルドなインク色 ラインマーカー蛍光ペンマイルド色 ゼブラ 私ってとにかく形から入るタイプなんです。まだ始める前から、こんなにたくさん買ってしまいました。使いこなせるかな💦ちょっとずつ練習して、ペンもいろんなのを揃えたいと思います。次に買おうかなと思ってるのはこれ👇ZIG　クリーンカラードット24色セット　ツインタイプ【ZIG-TWIN-24C】これもほしいんです👇【レビュー特典あり】トンボ鉛筆　ABT　デュアルブラッシュペン描き始める前から夢は広がります✨でもセンスないからなぁ😩すらすら描ける人が羨ましいです。

  2023.06.02

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  生活の中での楽しみ

  いろいろ病状は進行していますが、まだ最低限のことはできるので、普段の生活は1人でやっています。元々お料理は好きなほうなので、今でもほとんど自炊。食材は週に1回、生協さんが玄関先まで届けてくれます。1週間前に注文しないといけないので、届く頃の冷蔵庫の中身を考えて、足りなくならないように少し多めに注文します。(特に卵は必需品)冷蔵庫にあるものはメモに書いておいて、それを見ながら何を作るか決めます。なのでメニューありきではなく、冷蔵庫にあるもので作るスタイル。食材を組み合わせて、作れるお惣菜を書き出し、その中から1日2品ほど作ることが多いかな。大体前の日に作ったものも残ってるので、それも勘案しながら作ります。この程度のことだけど、自分で食べたいものが自分で作れるのは、とても楽しくてありがたいこと。日々のちょっとした楽しみや喜びを大切にしたいと思います。活力鍋、この旧タイプを長年愛用しています🍲＼クーポン利用で5,500円OFF★／日本製 大容量 高圧 5.5L ステンレス 5層 30年保証 5層 レシピ集付き IH対応 1升炊き アルミ 「ゼロ活力なべ(L)」（圧力鍋・圧力なべ） [アサヒ軽金属公式ショップ]5.5l 5.5リットル 多層 ギフト豚の角煮を煮たり豆を煮たりもあっという間👍とても重宝しています😊ビタクラフトも長年使っています😊【VitaCraft Arizona】 ビタクラフト アリゾナ フライパン27cm No8548 【IH・ガス対応】私が使っているのはお鍋ですが、無水鍋として焼き芋を焼いたり野菜を茹でたり。活力鍋にしてもビタクラフトにしても、いい物は長持ちするし、使い勝手がいいですね😊

  2023.06.01

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  理想的なものを探すのは難しい

  私は両手に杖を持って歩くので、手提げバッグは持てません😢なのでバッグはリュックかボディバッグ。よく使ってるのは、このanelloのボディバッグ。彼に買ってもらったものです😊(だいぶ汚れてますね…スミマセン)ボディバッグは、降ろさずに前に回して中身が取り出せるから、体幹が弱い私には便利でいいんです😊でもこの形はA4サイズが入らない💦こちらです👇【400円offクーポン】anello アネロ ショルダーバッグ なのでA4サイズが入るリュックがほしいなと思って、いろいろ探しています。これもanelloですが👇撥水 リュック レディース 大人 anello アネロ これもanello👇アネロ リュック 撥水 通販 大容量 軽量 軽い Sサイズ少し小ぶりだけど、A4サイズ対応みたいです👍軽くて、背面にファスナーが付いてて、降ろさなくても財布とかが取り出せるもの。(ファスナーはできれば右側がいいけど少ない😩）なかなか理想的のものは見つかりませんが、気長に探すか、妥協して買ってしまうか。悩みどころです🤔体幹が弱いと、実は立ったままリュックを背負うのはかなり大変。でも歩くときはリュックのほうが歩きやすい。なかなか難儀な身体ですね😅

  2023.05.31

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  届きました

  先日の日記で書いた本が届きました📙とりあえずこちらを購入してみました。まだパラパラと見ている程度ですが、一つひとつの食材について詳しく書かれています。これを全部覚えるのはなかなか大変そう😅普段よく使う食材から、少しずつ覚えて活用できたらと思います。千里の道も一歩から✨がんばろう✊これです👇薬膳・漢方　食材＆食べ合わせ手帖 [ 喩　静 ]これも気になる👇薬膳・漢方の食材帳 毎日役立つからだにやさしい [ 薬日本堂株式会社 ]資格は考えてないけどどんなのか見てみたい👇薬膳・漢方検定公式テキスト全改訂版 日本漢方養生学協会認定 [ 薬日本堂 ]

  2023.05.30

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• 行きたいところ　やりたいこと

  杖でも歩くのが大変になってきて、1人で出かけられるのは自転車で行ける範囲だけになりました。普通に生活するだけなら、それでも特に困ることはありませんが、ふと行きたいなぁと思ったところに1人で行けないのは、つらいときがあります。たとえば映画やライブ。行けなくても支障があるわけではないけど、大きなスクリーンで映画が観たいです。大好きなアーティストのライブ、行きたいです。友達や恩師にも会いに行きたい。妹たちと旅行もしたい。もちろん頼めば連れて行ってくれると思うけど、誰かの手を煩わせてとなると気が引ける。電動車いすが使えるようになれば、1人で行けるところも増えるかな。とりあえず今は、できることをやるだけ。ポジティブにがんばろう。

  2023.05.29

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  夜空を眺める

  子供の頃から星とか宇宙に関する本が好きで、よく読んでいました📘プラネタリウムも好きで、子供ができてからも、みんなで観に行ったり🪐うちは街なかで、星はあんまり見えません。なので、こんな本を買ってみました📘KAGAYAさんという星空写真家、プラネタリウム映像クリエイターの方の本です。TwitterでKAGAYAさんのことを知り、興味を持ちました。きれいな星空の写真や星座表、写真の撮り方など、星空の楽しみかたがたくさん載っています🌃実際に観ることは難しくても、写真を見ているだけでも、心は星空へ🌠子供の頃からほしかった天体望遠鏡🔭今でもやっぱりほしいなぁ。いつか買おう😊こちらです👇星空の楽しみかた 眺める・撮る電子書籍も📘星空の楽しみかた 眺める・撮る【電子書籍】[ KAGAYA ]天体望遠鏡 初心者 子供 屈折式 70mm大口径 400mm焦点距離 スマホ撮影 天体観測 星座早見 正像天頂ミラー ムーンフィルター付 軽量 三脚調節可能 日本語説明書付き天体望遠鏡 初心者用 天体望遠鏡セット ビクセン スマホ ポルタ II A80Mf Vixen ポルタ2 フレキシブルハンドル 星空ガイドブック付き 接眼レンズ アイピース 子供 小学生 携帯 屈折式 キャリングケース付き

  2023.05.28

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  とても残念なこと

  40年近く前の高校生のときに初めて献血をして、その後も年に何度か、献血バスが来るタイミングでやっていました。(職場の近くに定期的に来ていたので)タイミングが合わないときは、出かけたついでに献血センターに寄ったり。でもいつ頃だったか。40歳を過ぎたあたりかな。いつものように献血バスを見かけたので、受付をしてもらったら、「申し訳ありませんが、していただけません」と突然言われたのです。「え？なんで？」と理由を聞いてみたら、そのバスでは、今までの献血データが見れるようになっていて、何かの数値が引っかかっているとのこと。「でも今まではできたんですけど」って食い下がると、「たぶん今までの献血バスでは、以前のデータが確認できずにスルーされてたのでは」と。「え？じゃあこれまで献血してきた私の血液は？」と、恐る恐る聞いてみると、「使われてないですね…申し訳ありません」と言われました。ショックでした。痛い目にあってまで献血したのにとか、そういう感情ではなくて、献血でさえ貢献できないのかと、とても自分に自信を失くしてしまいました。もちろん安全ではないものを輸血できないし、これは当然のことだから仕方ないのだけど、この病気はそういうことにまで影響するのかと、落ち込みました。それから数年経ってから、もしかしたら何らかの方法が開発されていて、献血できるようになってるかもしれないと思い、日本赤十字社にメールで問い合わせてみましたが、やっぱり結果は「申し訳ありません」でした。残念でした。最近、献血の血液が足りてないと、ネット上で見ました。もし健康で、献血してもいいよと思われる方がおられたら、ぜひご協力よろしくお願いします。(日本赤十字社の回し者ではありません)【単品】トミカ いすゞ 献血車 (いのちの泉=愛の献血 献血センター) (クリアケース入)おもしろtシャツ みかん箱 献血マニア 【ギフト プレゼント 面白いtシャツ メンズ 半袖 文字Tシャツ 漢字 雑貨 名言 パロディ おもしろ 全20色 サイズ S M L XL XXL】血液型 ステッカー 1枚 バイク 車 デカール シール ブラッドタイプ RH ヘルメット 血液型ステッカー 血液 血 献血 緊急 救急 安全 カーレース クルマ カー用品 バイク用品 ヘルメット用輸血パック リアルステンレスピアス/1個販売 20G 20ゲージ 献血 血液 病院 点滴 医者 ドクター 看護婦 ナース アニメ お化け ハロウィーン ホラー コスプレ 映画 仮装 人気 おもしろ オモシロ サージカルステンレス316L ユニーク メンズ レディース 揺れる フック プレゼント

  2023.05.27

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  突然の別れ

  三十年来の友達のお母さんが亡くなられたと、友達本人からじゃなく、共通の友達から連絡がありました。闘病中ではなく、突然の別れ。直接お母さんと面識はなかったけど、元気だと聞いていたのでびっくりしました。私の両親は闘病の末の他界だったので、ある程度、心の準備はできましたが、突然だとそういう準備もなく、本当に驚いたと思います。今日の命があるのは当たり前じゃない。明日の命の保証もない。伝えたいことがある人には、先延ばしにせず、すぐ伝えよう。そんなことを感じた出来事でした。ご冥福をお祈りいたします。別れに苦しむ、あなたへ。 失恋、離婚、死別の処方箋 [ 精神科医Tomy ]死別の悲しみを乗り越えるために 体験から学びとること [ 長田 光展 ]家族を亡くしたあなたに 死別の悲しみを癒すアドバイスブック （ちくま文庫） [ キャサリン・M．サンダーズ ]死別の悲しみを癒す本 愛する人を亡くした時、どう生きるか【電子書籍】[ 賀来弓月 ]夫婦の別れ「死別」ほどつらいものはない 未体験の夫婦へ伝えたい [ 上山陸三 ]

  2023.05.26

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  気になるアイテム

  私は冬場もあんまり手荒れしないので、ハンドクリームを使う習慣はありません。持ってはいるけど、たまに気分で使う程度で、最後まで使い切ったことはないかも。でもネットでちょっと気になる商品を発見😳それがこちら👇【花王】アトリックス ビューティーチャージ ナイトスペリア 98g【ハンドクリーム】【アトリックス】アトリックスっていうところが親しみやすいというか、試してみやすい感じがします😊もう手がどうこうって年齢ではないかもしれないけど、試してみようかな。いや、でももっと他にもどうにかしないといけないところが😱若い頃にお手入れを怠っていたツケが出まくりです💦

  2023.05.25

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• 自転車トラブル

  先日の日記で自転車のトラブルのことを書きましたが、その前にも、とあるトラブルがありました。出かけようと思って自転車置き場に行ったら、私の自転車が倒れていました。起こそうとしましたが、足は踏ん張れないし、腕の力もないしで、どうやっても起こせませんでした。(電動自転車なので普通のより重い)お昼過ぎの時間でしたが近くには誰もいなくて、助けてもらうこともできず、途方に暮れました😔仕方なく近くに住む長女に電話をしたら家にいて、すぐに来てくれました😊こんなことで度々来てもらうのも申し訳なく、今後またこんなことがあったらどうしようと、出かけることがちょっと怖くなってしまいました😩そんなことがあったあとに、虫ゴムトラブル。ますます自転車で出かけることが心配に。今の私は自転車が使えないと、1人ではどこにも行けません😔もちろんタクシーを使えば行けるんでしょうけど、私にそんな余裕はないし。とりあえずこれ以上トラブルが起きないことを祈ります🙏

  2023.05.24

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  最近の体調

  ここ最近、腕(三角筋)の筋肉痛がひどくなっています。特に右腕。右利きだから包丁を使うのも右手だし、スマホの操作も右手です。あとは団地の階段を上がるときに、右側に手すりがあるので、右腕のほうをかなり酷使してるのかなと。左腕も多少筋肉痛はあるけど、左は五十肩の痛みのほうが強いです。他にははずっとではないけど、手首が痛くなったり。これは立ち上がるときや杖での負担か？腕の痛みには、病院で塗り薬を出してもらいました。そういえば手首には塗ったことないけど、塗ってみようと思います。手首用のサポーターなんかは効くかな？市販薬だとこんな感じ👇【第2類医薬品】【セ税】ビーエスバンDXゲル 60g【第2類医薬品】「ゆうパケット送料無料」「ポイント20倍」AJD 大石膏盛堂 ビーエスバンZXテープ 21枚入(ジクロフェナク配合)サポーターもいろいろありますね。手首しっかりサポーター2枚セット 手首サポーター 手首サポーター 【絶対安静仕様】 3本ベルト 強力 固定 腱鞘炎 手根管症候群 捻挫

  2023.05.23

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  幸せな時間

  昨日のおやつ。シャトレーゼの『ダブルシュークリーム北海道産小豆餡と天空の抹茶』これ、すごく美味しかったです😊抹茶クリームと小豆餡のベストマッチ👍彼は私がシャトレーゼ大好きなのを知ってるので、買い物帰りとかでまだ開いてる時間だと、「シャトレーゼ行こか」って寄ってくれます🚙何を買おうか選んでると、「これは？あれは？」と、あれこれ勧めてくる😅全部買いたいところですが、そこはぐっと抑えて、3つか4つに収めます。シュークリームを食べながら、そんな彼のことを思い出す時間。幸せです😊ふるさと納税の返礼品にシャトレーゼの商品が😳【ふるさと納税】 【シャトレーゼ】 ガトーアソート 7種 23個入り 【ふるさと納税】 アイス シャトレーゼ 洋菓子 詰め合わせ 糖質70%カット 選べる2種 【ふるさと納税】 【シャトレーゼ】 ピザ 糖質カット 濃厚 2種類 詰め合わせ

  2023.05.22

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  勉強したいこと

  最近興味があって勉強したいこと、それは薬膳。若い頃、薬剤師になりたいと思った時期もあり、お薬には興味がありました。薬剤師にはなりませんでしたが、学生のときに医療事務のアルバイトをしたり、離婚後に大手スーパーの薬売り場や調剤事務で働いたりと、わりとお薬に近いところで働いていました。当時は薬膳や漢方には特に興味はなかったんですが、最近になって、食で健康になりたいと思うようになり、ちゃんと勉強したいなぁと。通信講座も考えましたが、とりあえず市販の書籍で勉強するのもいいかなと。薬膳・漢方　食材＆食べ合わせ手帖 [ 喩　静 ]薬膳・漢方の食材帳 毎日役立つからだにやさしい [ 薬日本堂株式会社 ]今のところは資格まで取る予定はありませんが、勉強するにはこういうのも良さそうですね📕薬膳・漢方検定公式テキスト全改訂版 日本漢方養生学協会認定 [ 薬日本堂 ]

  2023.05.21

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  久しぶりのお出かけ

  仕事が忙しくて、なかなか休みがない彼。昨日は久しぶりのお休みで、お出かけしてきました。といっても、あいにくのお天気☔なので、インドアで楽しめる映画🎞とカラオケ🎤に行ってきました。本気で立って歌う彼😆フリータイムで4時間弱歌って、買い出しして帰ってきました。どこに行くのも、何をするのも、彼とだからいつも楽しいです😊買い出しに連れて行ってくれるのも助かるし、感謝感謝です✨

  2023.05.20

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• 言葉に悩む

  先月、友達が自営業を廃業すると連絡がありました。私もちょっとお世話になっていたので、突然のことでびっくり。サラリーマンならもう定年退職している年齢だけど、まだまだ元気そうだし、隠居する年齢でもない。何があったのかわからないけど、もしかしたらコロナの影響が大きかったのかな。こんなときにどう言葉をかければいいのかわからず、返信に困りました。（LINEで連絡がありました)詳しく事情を聞いていいものか、それとも何も聞かずにそっとしておくほうがいいのか。とりあえず当たり障りのない返信をして、しばらく時間を置くことにしました。それから数週間経って、「彼、元気そうよ」と共通の友達から聞いて、改めてLINEをしました。でもLINEでは突っ込んだ話はできずに、軽い会話で終わりました。やっぱり会ったときにゆっくり話そう。ダメだなぁ、私。肝心なときに言葉が見つからない。

  2023.05.19

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  孫の誕生日

  昨日は下の孫のお誕生日でした🎂12歳になりました😊「ママにケーキを作ってもらったー」とLINEが来ました。長女はお菓子作りが上手で、ちゃんと子供のリクエストにも応えていて、偉いなぁと思います。男の子はまだまだ幼くて、わりと素直なママっ子😊来年は中学生だから、だんだん難しくなってくるかな。このまま素直で優しい子でいてほしいなと思います✨お誕生日おめでとう😊🎂🎉

  2023.05.18

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  思うようにいかない

  衣替えもちゃんとしないとと思いながら、とにかく何するのもしんどくて、なかなか事が進みません😩うちはとにかく物が多いのです。家を出た子供たちの物もいっぱい残ってるし、捨てたいものが山ほどあります。が、階段の5階だとゴミを捨てるのも大変😭片手は手すり、もう片手に杖とゴミ袋なので、ゆっくり降りないと怖い怖い💦それに最近は一日一往復がやっとで、普段のゴミを捨てるだけで精一杯。そんなこんなで、なかなか捨てられないものが溜まってます。スッキリした生活がしたいです😩1日5分からの断捨離 モノが減ると、時間が増える [ やました　ひでこ ]

  2023.05.17

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• そういえば

  以前の日記を書いてて、思い出したことがあります。私の母も若い頃から体が悪く(私とは違う病気)、何度か手術もして入退院を繰り返していました。母が歩いて買い物なんかに行けたのは、私が小学校の低学年ぐらいまでだったと思います。それからは、父や私たち三姉妹が買い物メモを持って、頼まれた買い物をしていました。でも友達と約束をしていたりすると、それがめんどくさくて、何度も妹たちに押し付けて、遊びに行ってしまってました。(今はそれをとても後悔しています😔)そんなことがあったからか、今私が子供たちに何かをお願いするとき、きっと頼んだら連れて行ってくれたりするだろうけど、めんどくさいなぁって思いながらだろうなって、ついそんな風に考えてしまって、頼むのをやめてしまいます😔もちろんこないだの自転車騒動のときみたいに、どうしようもないときは頼みますが。親子であっても頼りすぎるのも良くないと思うし、なるべく自立できるところはしないとなぁ。普段の買い物なんかは生協さんで宅配してもらってるし、ネットスーパーもあるから、贅沢を言わなければ、最低限の物は揃います👍利用したことはないけど、Uberなんかもありますしね。映画も少し待てばネットで観られるものもあります。できるだけ少欲知足で生きていきたいと思います。それにしても便利でありがたい時代ですね😊

  2023.05.16

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  久しぶりの外食

  先週、彼と晩ごはんを外食しました😊先月はお家ごはんが多かったので、久しぶりでした。ガストへ。これ、上下逆さまですね💦配膳はネコ型のロボットでした😺ロボットやAIの発達で、人手は少なく済みますね。これはいいのか悪いのか？お店は人件費の削減になりますが、なんとなく味気ないような。これはもう古い考えなんでしょうね😅お家でガストの味が食べられるんですね🍴【訳あり】【賞味期限6月以降】すかいらーく 通販 ガスト チーズ イン ハンバーグ 冷凍 4個 150g デミグラスソース付 から揚げも👍すかいらーく 通販 ガスト ジューシー から揚げ(2袋) 冷凍 わーいろいろ食べれていいなぁ😊【お買い物マラソン限定！20％OFF！】すかいらーく オールスターセットA ガスト チーズイン ハンバーグ 4個 バーミヤン 冷凍生餃子1袋 目安40個入 ガスト プレーン ピザ 直径約24cm×3枚 ガストの看板❓Cafeレストラン ガスト ミニチュアマスコット [5.ガストの看板]

  2023.05.15

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• 母の日

  今日は母の日ですね💐私の母はもう他界してるので、この日に何かすることはなくなりました。子供たちも、年によって来たり来なかったり。なので、特別楽しみにしてるとかもありません。母がいるとき、私も毎年必ず何かしてたわけでもなく、何もしなかった年もあったと思います。今思えば、もう少しちゃんとしていればなと。もちろん物を期待してたわけではないだろうけど。いろんなことを振り返って、後悔したり反省したりすることがたくさん。そのときに気づいてればね。

  2023.05.14

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  好きなおやつ

  ダイエット目的でオートミールが流行ってるみたいですが、私はダイエットではなく、お菓子作りに使っています。ザクザク食感のクッキーが好きなので、ロールドオーツを。今はこれを使っています👇日食 プレミアムピュア トラディショナルオートミール(500g)【日食】たくさん入ってるタイプがお得かな？無添加 オートミール 4.5kg (5袋セット)【 クイックオーツ(900g)/ロールドオーツ(900g) 】ナッツも大好きなのでくるみやアーモンドも。くるみ 700g(350g×2袋) 送料無料 無添加 無塩 生くるみ 【800g入り1袋or350g×2袋（合計700g）選べる】アーモンド 無塩・有塩 選べるタイプ 素焼き あればドライフルーツも入れてます🍇ハッピーセブンフルーツ250g 送料無料 ミックス ドライフルーツ レーズン クランベリー ブルーベリー ゴールデンベリー 最近は計量もせずに目分量で作ってます😁材料はオートミール、米粉、米油、豆乳、きび砂糖又ははちみつ、ナッツ、ドライフルーツ。170℃に温めたオーブンで20分〜25分焼いてます🍪つぶしたバナナを入れるとしっとりタイプになります🍌手作りは安心ですが、食べ過ぎてしまうことが難点です😅

  2023.05.13

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  何も望まない

  ここ何年かは彼の仕事も忙しくて、旅行には行ってません。それに私も歩くのがだいぶ大変になってきて、行ったとしても、観光とかできないし。どこか行きたいなとか思うこともあるけど、いろいろ考えると、なんかそれだけでもうしんどくなってしまって。そんなときに車椅子があるといいなと思ったり。これカラフルでいいな😊車椅子 軽量 【Care-Tec Japan/ケアテックジャパン ハピネスプレミアム CA-32SU 】自走介助兼用 彼は車椅子を押すことは何とも思わないって言ってくれるけど、私の中にはまだ気を遣うところがあって、どうしても踏み切れない。(病院内では抵抗なく押してもらえるんだけど)もっと動ける間に、あちこち行っとけばよかったな。でもその頃はまだ子育てしてたし。過去を振り返っても仕方ないけど。なんか最近、何事にもやる気が出ない。やりたいこと、行きたいところ、いろいろあるけど、誰かに助けてもらわないといけなくなって、だったらいいやってなる。旅行も映画も買い物も。何も望まない自分ができてしまった。

  2023.05.12

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  孫からのLINE

  先日、小学6年生の孫(男の子)からLINEが来ました。初めて作ったオムライスだそうです😊ご飯を炊くところから自分でやったそう🍚何気ない日常だけど、こういうLINEをくれるの、嬉しいなぁ😊幸せを運んできてくれますね😇

  2023.05.11

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  やっと購入

  6年ほど前に発刊された書籍ですが、ずっと読みたいなぁと思っていて、やっと購入しました📕カエルの楽園 （新潮文庫） [ 百田 尚樹 ]パラパラとめくってみると、漢字もわりと簡単で、小学6年生の孫でも読めそう👍「読んでみる？おもしろそうやで」って言ってみると、「うん、読む！」とのことで、私が読む前に先に持って帰りました😊孫たちには本が好きになってほしくて、小さいときからよく絵本を買ってあげていました。最近は聞いても、読みたい本がないって言うので、しばらく買ってませんでしたが、これを機に、またいろいろ読んでくれるといいな😊次は続編のこちらを買おうかな👇カエルの楽園2020 （新潮文庫） [ 百田 尚樹 ]

  2023.05.10

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  1人で対応できない

  先週出かけようと、自転車に空気を入れていたら、虫ゴムがダメになったみたいで、空気が抜けてしまいました😩今の私は自転車に乗れないと、1人ではどこにも行けません。あー困った。すぐに長女に電話して、都合のいいときに虫ゴムを買ってきて取り付けてくれるようにお願いしました。ネットでも買えるけど、いつ届くかわからないし。虫ゴム Aバルブセット今は虫ゴムがいらないタイプもあるんですね。今度これを買ってみようかなぁ。BRIDGESTONE ブリヂストン 虫ゴム不要のスーパーバルブ とりあえず自転車が直るまで缶詰状態で、いろいろ予定をキャンセル💦昨日、長女が虫ゴムを買って直しに来てくれました。よかった😊これで出かけられます👍が、そろそろバッテリーも買い替えないと、めちゃくちゃ持ちが悪くなりました😩バッテリー、高いんだよなぁ。悩む。

  2023.05.09

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  キッチンに立つのが大変

  キッチンに長い時間立ってるのが大変になってきています😩包丁を使う腕も怠くて💦先日は千切りピーラーなんかも買いましたが、少しでも楽にできる工夫が必要だなと感じています。ということで、次は座って調理ができるように、座面の高いイスがほしいなと思っています🪑こういうの👇【値下げ】スツール アンティーク調 バースツール 背付 背もたれ カウンターチェア ガス圧昇降 高さ調節 キャスター付きは便利そうだけど、立ち上がるときに動くと立てないな😩【あす楽】カウンターチェア ST 全2色 キャスター付き 背もたれ付 座面高さ 約57〜74cm 高さ調節の仕方は違うけど、シンプルでおしゃれ😊折りたたみ椅子 高さ調節 6段階調節 リリィチェア 木製 スチール ナチュラル×ブラックフレーム いろいろあって悩みますね。座って包丁が使える高さとなると、かなり高めじゃないとなぁ。今使ってるのが43cmぐらいでかなり低くて、調理には使えないし、立ち上がりもキツい。予算と相談して決めようと思います😊なんか最近、気分が上がりません😔ほんと、生きるって修行だな。

  2023.05.08

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  もしものときに備えたいもの

  災害や緊急事態に備えて、お米や水、保存のきく缶詰などを備蓄しています。私は普段から玄米を食べているので、玄米のまま備蓄しているんですが、子供や孫たちは白米しか食べないので、もしおすそ分けするとしたら精米できるといいなと。いろいろ見てみて、今のところ第一候補はこれ👇家庭用精米機 道場六三郎 プロデュース 家庭用精米機 MB-RC52 これもスッキリした形でいい感じ✨アイリスオーヤマ IRISOHYAMA 精米機 かくはん式 ブラック KRCI-B5-B 〈KRCIB5-B〉タイガーはかっこいい感じ。タイガー RSF-A100 精米器（1〜5合用） 無洗米機能つき レッドこちらはツインバード。ツインバード TWINBIRD MR-E751W(ホワイト) 精米御膳 コンパクト精米機 5合 MRE751W かくはん式　玄米/白米/胚芽米停電してしまうと使えないから、白米の備蓄もいるかなぁ。玄米のままのほうが日持ちはしますよね。お米も水ももう少し備蓄量を増やしたいけど、場所を取るので悩みどころ😥何事もなく杞憂に終わるといいんですけどね。

  2023.05.07

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  孫娘のために

  中学生の孫娘が、炊きたてのご飯じゃないと嫌がると娘から聞いたので、レンジで少しだけ炊けるのがあれば便利かなと思い、こちらをプレゼントすることに👇これです👇ハリオ　XRCN-2-B　ガラスのレンジご飯釜1～2合 BL　4977642034570 電子レンジ用 炊飯器  耐熱ガラス 日本製 HARIO 10分陶器製のもよかったかな？送料無料 ! 電子レンジ 対応 炊飯器 陶器製 おひつ レンジで簡単 ふっくらごはん 炊飯マグ 1.0合 レシピ付 少しでも家事を便利に楽に😊いろいろ便利な調理器具がありますね💕

  2023.05.06

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