ミネラルのおうち

[健康大好き！] カテゴリの記事

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• 骨密度

  　健康診断で骨密度をはかってもらったら、去年よりさらに値が落ちていた。が～ん。毎日牛乳も飲んでいるし、運動も少しはしているし、日光にも当たっているのに～と思っていたら、どうもインスタント食品がよくないらしい。　骨密度をあげる訳にはなかなかいかないようだけど、せめてこの状態を保たないと、おばあさんになったときに、私の骨はいとも簡単にポキッと・・・くぁあ～いやだぁ～。　小さい頃も結構母親にカルシウムを取りなさいとうるさく言われて、無理矢理とらされていたのになんで？？？

  2004年07月12日

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• 最近気になるもの・・・それは？

  　今、ふと気がついたのだけど、最近妙に気になっているものがある。それは、どうも「青物」らしい。「青物」って、勝手に私が名付けたんだけど、つまりは、緑の葉っぱ類のこと。　今年の春に、まず京水菜にはまり、しばらくのあいだは、水菜を生でドレッシングをかけてばりばりと食べ続けていた。しばらくして、今度は、「そばの芽」にはまり、これも生で毎日食べ続けた。　今度は、サラダ菜ほうれんそうにはまり、洗っては手でちぎってサラダにして、これも毎日のように食べ続けた。そのあとは、クレソン・・・。　・・・そして、ふと気づくと、私が今食べているのは「豆苗」。名前のとおり、豆の芽？なんだけど、これが妙においしく感じる。今回はさすがに生では青臭いので、鶏ガラスープといっしょにカップに入れて、お湯を注いでできあがり！！のスープにしてみた。これもなかなかいける！　食べながらふと気づいた私の最近気になっているものでした。

  2004年06月14日

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• 初！　CT！！

  　先週、トンボでおでこをぶつけたところが、今週に入っても痛くはないんだけど、少し重～いような感覚があったので、大事を取って、今日病院に行ってきた。　お医者様は事情を聞いて「大丈夫でしょう」といってくれたけど、「念のためCTをとってみますか？」と聞いてくれたので、安心するためにCTをとってみた。　ベッドに寝て、少しの間めをつぶっていると、すぐに終わってしまい、結果写真もすぐできた。いや～、医学ってすごい！！　そして！　初！！　自分の脳の断面写真を見た。よくわからないけど、ちょっとドキドキ！とりあえず、ぶつけたところの方は大丈夫でしょうと言ってもらえたし、はじめて自分の脳の様子も見ることができたし、ちょっとなかなかできない体験だった。ぶつけたところは、本当に何ともないといいんだけどなぁ。

  2003年12月24日

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• 緑茶コラーゲン

  　今日、ネットショップで購入した「緑茶コラーゲン」が届いたので、さっそく飲んでみた。なんてことはない、普通の緑茶だけど、「コラーゲンが入ってる！」って思うと、なんだかありがた～い感じがして、ワクワクして飲んだ。　これで、効果が出れば苦労はしないんだけど。そんなにうまくはいかないだろうなぁ。まあ、しばらく試してみようっと！

  2003年11月12日

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• 胃カメラ飲んだ…

  　今年に入ってからずっとお腹の調子が悪く、今日胃カメラを初めて飲んでみた。のどに麻酔をするために、口からドロッとしたまずい液体を入れて、何分か待っていると、舌や口の中、のどのへんがしびれてきて、変な感触になってきた。　胃の働きをとめるという注射を腕にして、いざ、胃カメラ初挑戦！ドクター一人にナース３人という大人数にビビりつつ、ベットに横たわると、ナースが一言「初めての方です」といわれた。その瞬間、変な緊張がドクターとナースの間に走った。が～ん、と思いつつ、ドクターの「はい、おいしくないですよ～、味付けをお好みでしたらアルコール味だったらできますよ。え？アルコールは飲まない？それじゃあ、味付けはできませんねぇ」などという笑えないギャグを聞きながら、「はい、いれますね」といった瞬間から、「ウェッ！　ウ～ッ！」の連続でした。　でも、しばらくしたらなれてきて、テレビ画面で自分の胃を見たら、意外にもとってもきれいなピンク色で感動してしまった！胃と腸の境目ぐらいまでカメラが入ったときには、さすがにお腹の中に変な感触は会ったものの、胃カメラ検診は無事終了！「はい、どこも異常ないですよ。教科書に載っているようなきれ～な胃です。御墨付きですよ」といわれて、「でも、先生、痛みがあるんです。すく胃がいたくなったりくだしたりして大変なんです」と訴えると、「肩こりはありますか？」と聞かれ。「はぁ？あります」というと「それだよ！それ！ちょっと姿勢をよくして、腕を上げる運動をして下さいね」といわれてしまった。　肩こりぃ？と思いつつ、なおもしつこく「でも、ひどいときは吐き気がして吐いてしまうんです」というと、ドクターは一言、「それはきっと自分の顔を鏡で見たからだよ」！！！これって、どう思う？　まあ、結果的には異常はなく、胃は丈夫だ！という太鼓判をもらってきたけど、やっぱり何だか納得いかないなぁ。

  2003年06月20日

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• きな粉クリーム

  　今日、スーパーで何気なく買い物をしていたら、「きな粉クリーム」なるものを見つけてしまった！ジャムなどと一緒に並んでおり、トーストやその他のものにつけて食べるとおいしそう！　さっそく買って家で食べてみたけど、けっこう私好みの味でおいしかった。前に、きな粉は体にいいから食べ続けようと思ったときがあったんだけど、味は好きだけどパサパサした感触が苦手で、続けられなかったことがあった。今度はなんだかいけそう！

  2003年02月23日

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• ゴーヤーチップス

  　先日沖縄旅行で買ってきた「ゴーヤーチップス」を食べてみました。あとに、ゴーヤの軽い苦味がのこって、「ゴーヤを食べてる」ってかんじがします。おつまみにはいいかも。　それよりも、今は「島らっきょう」にはまっています。那覇市内の居酒屋さんで食べた島らっきょうがおいしくて、思わず空港に売っていたのを買ってきて育てて？います。そのまま塩漬けにしたらちょっと辛みが強すぎて。ゆでてからつけるのかな～？

  2003年01月25日

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• インフルエンザ、ますます…

  　まいりました。インフルエンザの大流行で、わたしのまわりはみんなバタバタと倒れています。ほんとにすぐ、あっという間に熱があがってくるんですね！この辺りの医者ではもう、ほとんど薬がないそうです！！大変だ！！　今、職場にはインフルエンザ菌がうようよしているかと思うと、こわくって。必ず手洗い、うがいをしないと気が気ではありません。でも、これが何といっても一番の予防だそうですよ。みなさん、自分の手にインフルエンザウイルスがついているところを想像してみて下さい。恐くて御飯も食べられないですよ～。みなさんも、気をつけて下さいね。

  2003年01月22日

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