今日も毎週恒例になりつつあるバスケの日です

先週より人が集まったので、

始めのゲーム以外はフルコートでみっちり動きました


今日はどれだけ動けるか試してみました。。。

いろいろゴール下に切り込んでみたり･･･

速攻に参加してみたり･･･

久々にやっても昔ほどでは無く･･･

あとは、休憩時間にはシュート練習やってました


ま、今日も基本楽しむことが出来たのでよかったですわ


それと、今日は運動前、運動後で体重を測ってみることに･･･

今まで思ってたより増えていました

けど、運動したら約0.5kgほど痩せてましたな


来週もあるみたいなので、動いてスタミナつけようと思います


運動終わって3時間くらい経つけど･･･

あまり腹が減らず･･･

体が重いっす･･･

今日はぐっすり寝れそうです