星空を見上げよう♪

本日は、ﾖｶﾞ＆ﾋﾟﾗﾃｨｽｻｰｸﾙ♪

仕事が切りよく上がれたので、時間にゆとりを持って行く事が出来ました。



会場の入り口付近で、前のクラス（2部制で、私は21時からのｽﾀｰﾄで後半のｸﾗｽです）の方々と

すれ違いざまに･････


　　　『今日は、しんどかったよね！？』

　　　『足がﾋﾟﾘﾋﾟﾘしてる！！』


　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　と、言うのが耳に入りました！？




　　　ﾖｶﾞﾏｯﾄを準備して、軽いｽﾄﾚｯﾁをしていると・・・・・



　　　まずは、足裏ﾏｯｻｰｼﾞからｽﾀｰﾄ。


　　　親指下のツボを刺激すると、脂肪燃焼効果が上がるとの事でｸﾞﾘｸﾞﾘ。


　『今日は、動きが少し変わるので、説明しますね～』


　　　先生は、笑顔で言いますが････ﾊｰﾄﾞだ！




　　　慣れてくると、段々気持ち良くなる。



　　今まで2ヶ月やった事のﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝではありますが・・・・脚がﾖﾛﾖﾛしそうです。





　　自分の体が変わるのは、おもしろい。



　　毎日、少しずつでもやれると良いのですが。


　　怠け者の私には、環境を変え、先生が居た方が、向いているようです（笑）