みんなで美人になる生活　　　　　　　　　　～健康と美の関係を考える～　

[独り言] カテゴリの記事

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  ひとりごと（ひいお祖母ちゃんとの対面）

  　ＧＷを利用して相方＆赤ちゃんと共に関西の実家に帰りました。　途中の京都に下車し、うちの親戚に赤ちゃんをお披露目　私のお祖母ちゃん二人が健在なので赤ちゃんに会ってもらいました。　ひ孫とひいお祖母ちゃんの初対面です　最初は赤ちゃんが大泣きだったけど、　お祖母ちゃんにとってはひ孫に会えるまで長生きできた！　（私にとっては無事に会ってもらった！）　の、感動的な時間でした。長生きしてもらって良かった↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。　

  2008.05.12

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  ひとりごと（二代目さん）

  　私は二代目、でもないし　二代目になる予定もないのですが、　最近二代目さん＝親・親戚の家業を継いでいる人　とお話をする機会が何度もありました。　家業を継ぐ利点とか、親子関係という情がある関係で代を継いだからこその難しさとか、　色々お話を聞きながらも、　　我が事ではないではないので「時代小説（戦国時代とか）みたい」と感じることも。　でもあまりにも一度にたくさんの二代目さんとお話できたので、「私にとって何か意味があるんだろうか？？」と考えてしまいました　余談はさておき、色々お話ししてくれた私の周りの二代目さん、協力できることがあったら手伝いますから声をかけて下さいね！　↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。

  2008.05.11

• ひとりごと（夢の実現に向けて：イタリアンR Valentino）

  　連休中は両親の家に帰りました。　赤ちゃんを預けて久々に大人なランチを堪能☆ エレガンテ・サロンを運営する素敵な方と待ち合わせました。　連れて行ってもらったのが神戸三宮のイタリアン R valentino　ランチの写真がうまく撮れなかったのでアップできず残念　石窯で焼いた美味しいピザと陽気なイタリア人シェフのお店でした。　連れて行って下さった方は２年前からの知り合いで、　柔らかな女性らしさの中にしっかりした芯を持っている人。　女同士の気楽な会話を楽しみつつも、時々鋭いコメントももらったり、毎日赤ちゃんと一緒に生活しているだけでは受け取れないモノを受け取りました。　私も夢の実現に向けて頑張ろう！と元気をもらったランチでした

  2008.05.08

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  ひとりごと（牛すじとタケノコの煮物）

  　牛すじをこの上なく愛する我が家の相方のために、　我が家ではお買い得の日に牛すじを買いため、圧力鍋で茹でて小分け冷凍にしてあります。　今日は、この牛すじに、こないだ茹でたタケノコ他、を合わせて煮物にしました。　ニンジン、大根を下ゆでし、水、酒、醤油、砂糖、みりんを煮立てたところに牛すじと一緒に入れて１０分ほど煮たらタケノコをいれて更に５分。最後にお水で戻した麩を入れて。　煮物は冷める時に味が染みこむのでしばらく火を止めて放置。食べる前にさっと温めました。　写真奥はキュウリに塩をして半日置いておいたモノ。スライスして食べると塩を振ったおかげでイイ感じで甘味が出てきます。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。　

  2008.04.26

• ひとりごと（魚柄仁之助「うおつか流清貧の食卓」）

  　先日の日記で我が家の敷地内にあるドクダミとの共生（？）を図っていると書きましたが、　最近暖かくなってますます元気に繁殖してます。　雨の日の翌日はゾワッと増えてます。　太陽の光も強くなってきたので、自宅敷地内なのにサングラス・帽子を身につけて朝から草刈りしてます　そんな中で、直接は関係ないのですが魚柄仁之助さんの本を図書館から借りて読んでました。　「うおつか流清貧の食卓―からだによければ地球によい」 は１０年以上前に書かれた本なのですが、食品添加物の摂取や肉の過剰摂取の問題点など、今読んでも十分耐えうる内容になってました。　昔、「うおつか流　台所リストラ術」や「魚柄仁之助のめしのチカラ」を読んだ時は、　安い素材で美味しく楽しい家庭料理の方法をおもしろく紹介する人、というイメージでしたが、　この本は、しっかりした土台になる思考があることが前面に押し出されていました。　巷で売られているお総菜や加工食品　私も仕事をしている時や出産後は比較的たくさん買いましたが、　やっぱりでき合いのものはでき合い。楽をしようとすると却ってカラダは楽ではないのだということを改めて思った本でした。　また、昨今の健康ブームを見て、「健康は手段であって目的ではない」と言っている点も自分を振り返るいい機会になりました。お肉をお腹いっぱいパンパンになるまで食べるのが果たしていいことなのか・・・　食事は、楽しいのがイイのですが、そもそもは自分の能力を引き出すためものもですものね。　ここ最近、魚柄流の料理でお財布にも優しいし、肌もまたきれいになりました

  2008.04.24

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  ひとりごと（黄砂からの連想）

  　朝起きて、洗濯を干そうとベランダに出ると、一面うっすらと砂が溜まってました。　「黄砂かな？？」と３０分ほどかけてきれいにふいているうちに、　黄砂→ヌカを思い出し、　ヌカといえば、たけのこを連想して、近所の八百屋に走りました。　八百屋のおじさんが大きな声で「たけのこは今週いっぱいがピーク！！」と叫んでいたので思わず買ってしまった　たけのこを茹でるのは今季三回目☆　普通に、ニンジンと若布で炊き合わせを作りました。　メインは、簡単ちらし寿司。　すし飯に、鮭の瓶詰め、大葉、ミョウガ、イチゴ、トマトの粗みじんを混ぜ込んで☆　すし酢は市販のモノを使いましたが、酸味（酢とか柑橘類の果汁とか）、甘味（砂糖とか蜂蜜、みりんとか）、そして塩少々が入れば何でも美味しいと思います。　最近、魚柄仁之助さんの本を立て続けに３冊読んだので、こんな簡単ちらし寿司が食べたくなってしまいました。春らしい食卓です。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。　

  2008.04.23

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  ひとりごと（昔の人の食卓）

  　我が家の相方は夜が遅いのでいつも一人（＋赤ちゃん）の晩ご飯。　この日はこんな感じでした。　キュウリとタコの酢の物に、たけのこの煮物、具たくさんのお味噌汁に五穀米。　これに、ぬか漬けやごま塩を添えます。　赤ちゃんがいながらの料理は大変だけど、　子育て＆仕事しながら、昔の人は釜戸で火を起こしてご飯を作っていたんですよね。　その中で体をしっかり動かせる食事を摂っていたのだから、もっと便利になった今ならもっと身体能力を高められる食事ができている、ハズ？？↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。

  2008.04.22

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  ひとりごと（スタイルのある暮らし）

  　１０日の日記で上野さんのとても素敵なおうちでのセミナーにお邪魔したことを書きましたが、　触発されて、不要品をまた捨て始めました☆　引越の時にずいぶん見直したハズなんですが、やっぱり要らないものが出てきますね。　先日の上野さん宅でのセミナーのタイトルは吉祥寺My Style。上野さんのブログも、とても素敵な写真が綴られてます。　おうちには本当に「スタイル」がありました。もちろん今までたくさん試行錯誤されたのでしょうが、自分の好きなものを良くご存じ☆　そして旦那さんも同じく。　さて、我が家に帰って自分の持ち物をツラツラと眺めていると、本当に自分が好きでないものがたくさん混在していることを発見　洋服は特に今まで捨てられませんでした。育休後、職場で着るかな？出張で何泊も洗濯できないと、これくらいの量は要るから、あまり気に入らない服でも取りあえず持っておこうかな？・・・とか考えるとたくさんの服がクローゼットの中にしまい込まれたまま・・・・。　モノの多さやゴチャつきは、自分が好きなものに対する自信のなさ、だったかもしれないな～と。　　この感覚は初めてかも！　色々な価値観を吸収する１０代２０代は過ぎ、そろそろマイ・スタイルに自信を持ってイイのだ、と思いました。　そして上野さんのお話や暮らしぶりをうかがっていると、気に入って使い込んで寿命を全うしたモノたちは思い切って処分すると、また新たなお気に入りが現れるんだなということも。　こんな風に思えたことが、セミナー参加の最大の収穫でした☆↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。　　

  2008.04.12

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  ひとりごと（大人のおやつ？子供のおやつ？）

  　去年あたりから我が家では麦茶や番茶を寒天で固め、メープルシロップや蜂蜜をかけて食べるのが定番おやつになってます。　紅茶やコーヒーのゼリーがあるくらいだから、麦茶や番茶でも？と始めたのがきっかけ。　　少し苦くて大人のおやつっぽいですが、砂糖を多用しないということで、体にイイ子供のおやつとして適当かも。　寒天は粉寒天を使っています。いわゆる寒天を作る時は、寒天４ｇに水５００cc位だと思いますが、それだとカチカチの麦茶ゼリーができてしまうので、　７００ccくらいで少しゆるめにしてます。　麦茶とかを作り置きするときについでに簡単に作れる和のおやつです☆↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。

  2008.04.07

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  ひとりごと（ツクシの季節は過ぎて）

  　東京は桜吹雪で最後のお花見日和。　うらの公園でつくしを見つけました。　最近平日も週末も出勤で季節感を感じる間がない相方に見せるために家に持って帰りました　季節としてはちょっと出遅れて、ほとんどスギナに成長してしまっていて、写真のは最後のつくし、という感じ。　今はタンポポが満開ですね。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。

  2008.04.06

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  ひごりごと（おやき）

  　パンを初めて作ってみたのが楽しくなって、　次は久々におやきを作りました。　中華まんを作ろうか迷ったんですが、ドライイーストで発酵させる時間がなかったので、　薄力粉・ベーキングパウダーに　砂糖・塩・重曹をぬるま湯で溶かしたものを混ぜ、表面が滑らかになるまでコネコネ。３０分ほど寝かせておやき一つ分ずつに切り分けます。　中身は、刻み野菜に味噌・みりん・醤油を混ぜたものでも、餡でもなんでも。　今回はスタッフドピーマンの具材（鶏ミンチ他）が残っていたのでそれを包んで。　平べったくして生地をクッキングシートの上に乗せました。　　セイロがあるとイイのですが、どんなセイロを買うか検討中なので、　写真のように大きめのフライパンに小皿を敷いて水を入れ蓋をして沸騰させ、火を一度止めてからおやきを入れた皿を乗せ、蓋をして強火で１０分。　蒸し上がったら熱したフライパンに乗せて表面に焼き目を付けて出来上がりです。　ちょっと厚みが出て見た目が中華まんみたいですが、美味しかった☆具材はもう少し味が濃い方が良かったかも。　最近、授乳中だからか、食べても食べても体重が減ってしまいます。おやつもしっかり、オニギリやおやきを食べないとお腹がペコペコに↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。

  2008.04.04

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  ひとりごと（子どもおやつ―じょうぶな子どもをつくる基本食）

  　まだ離乳食も始まっていないのですが、　子供のおやつレシピ本を買いました♪子供の味覚は１２歳までが勝負！というので☆　私の好きな幕内秀夫さんの本です。　タイトルは、　子どもおやつ―じょうぶな子どもをつくる基本食・・子供のおやつは甘いものである必要なし。甘いものを与えるにしても、甘味＝砂糖ではない。　・・週４日はおにぎり、２日は芋、１日だけお菓子が基本。・・子供はお腹が空いているからおやつを欲しがるので、お腹を満たすものを与える。おやつは食事の延長と捉えるべき。・・その日によって運動量や体調が違うので、おやつを１日１回と決める必要なし。・・カロリーを液体で摂らせない。甘い飲料水を飲ませない。牛乳・豆乳も不適。　などの基本を踏まえて、簡単に作れるレシピが満載ですそして、手作りだけではなく、子供のおやつとして適切な市販の食品も例示してあって、使いやすいです。　・・・・大人が家に砂糖や添加物いっぱいのお菓子を持ち込まないようにするのが一番難しいかもしれないですね。。。現在８３位！↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。

  2008.03.30

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  ひとりごと（フキの葉っぱの活用）

  　数日前にフキの煮物を作ったのですが、フキの葉っぱがそのまま冷蔵庫に入ってました。　皆さんはフキの葉っぱってどうしてますか～？　今日は、フキを甘辛く炒め煮してみました。　フキはさっと茹でて、筋が入っているところは筋を取り、粗みじんに切っていきます。　フキだけだと食感が物足りないので、乾燥ナツメの種を取り、これも粗みじんに。２分の１かけの生姜はみじん切りに。　ごま油とサラダ油を大さじ１杯ずつ入れた小さめのフライパンで生姜を焦がさないように炒めて香りを出し、フキとナツメを入れてさっと炒めます。みりんをフライパン１周、醤油をフライパン１周半入れて、最後にかつお節をひとつかみぱっと入れて出来上がり。　ご飯がすすむ一品になりました現在８１位！↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。

  2008.03.29

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  ひとりごと（なんちゃってカントリーブレッド）

  　東京は絶好のお花見日和　我が家の相方は、今季最後のスキーに出かけてしまい、　今日は家でのんびりパンを焼きました　引っ越してからまだオーブンを使っていなかったので、その性能を試すのも兼ねて　なんちゃってカントリーブレッドです。　某雑誌に載っていたレシピを参考に少しアレンジしています。　材料は　○ホットケーキミックス　２００ｇ　○すり下ろしたジャガイモ　１００ｇ　○水　６５cc　　○マーマレードやドライフルーツなど　適当量（無ければ入れなくても良い）　作り方は、　ホットケーキミックス、ジャガイモ、水をさっくり混ぜてドライフルーツなども合わせ、楕円形にまとめてクッキングペーパーを敷いた天板に置いて、１８０度のオーブンで３０～３５分焼くだけです。　外はカリッと、中はしっとりの食感☆　我が家にはマーマレードもドライフルーツも無かったので、朝食べたはっさくの皮を粗砂糖と水少々で煮た物を入れました。中くらいのはっさく１個分に粗砂糖大さじ４杯、水は７０ｃｃほど入れました。砂糖少なめなのでかなり苦みが残った一品に。パン生地が甘めなので混ぜるとイイ感じです。　果物の砂糖煮やジャムを作る時は、酸に強いホーロー鍋を使うのが基本なのでいつもそうしてますが、他の鍋を使ったらどんな支障が出るのかしら・・・？？　市販のホットケーキミックス、スーパーなどで売られているものは甘過ぎで添加物も多いのですが、やっぱり手軽に入手できるので便利。自然食品店などで売っているホットケーキミックスの方が、甘すぎず添加物も押さえてあるので理想的です。現在８４位！↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。　　

  2008.03.29

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  ひとりごと（妊婦・子育てママの着物）

  　妊娠前まではしょっちゅう着ていた着物。。　出産後も授乳のことを考えるとすっかり着なくなってしまいました。　でも、昔はずっと着ていたハズだし、授乳してもまた簡単に胸元を処理できるはず？？？と思うのですが、　妊婦や授乳中で着物を着ている方に出会わないですね・・。　どなたか　着てらっしゃる方がいたら、どうされているか教えて下さい！！↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。　

  2008.03.27

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  ひとりごと（IKEA港北）

  　週末、赤ちゃん連れでIKEA港北に行ってきました。　開店５分前に着きましたが、お店から一番近い駐車場フロアは３分の１ほど埋まってます。まだまだ人気なんですね☆　コーナー一つ一つのレイアウトも面白くて刺激的。　引越して数ヶ月の我が家のインテリアはまだまだ発展途上。　インテリアは、機能性と見た目のオシャレ感がちょうど交わるところを探していくのに頭を使いますが、このお店は参考になります。　カフェでは北欧の小洒落たメニューが楽しめて　赤ちゃん連れにも優しくて、おむつ替えシートが男性トイレにも女性トイレにも付いてます。そして、授乳室まであって便利！　　子供のおもちゃも安くて、こんな指人形が１０個１セットで売られていたので買って帰りました。対象年齢は３歳以上と書いてあり、まだまだ本来の用途には使えませんが。今、赤ちゃんは指人形を一生懸命舐めてます。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。　　

  2008.03.24

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  ひとりごと（育児とストッキング）

  　赤ちゃんが産まれてからはお宮参り以外では履かなかったストッキングを久々に履いてみました。　いつもはジーンズに（冬だったので）タートルネックシャツ、という格好で赤ちゃんのお世話をしてましたが、　ストッキングを履くと　じゃあフレアスカートを履こうかな、　フレアスカートならフェミニンなカーディガンを合わせようかな、　ちょっと車でお出かけしてみようかな、　と、少し赤ちゃんから離れた行動パターンが戻ってきました。　う～ん、やっぱりストッキングがベビーカーに引っかかりそうだから、ブーツも履いて出かけましょうか↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。

  2008.03.23

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  ひとりごと（ジャムの季節？）

  　何だか急にサンドウィッチが食べたくなって、　今朝はサンドウィッチの朝ご飯を楽しみました。　パンが余ったので、おやつ代わりにジャムサンドに展開しようと思ったら　ジャムが我が家にない。。。。　生協で減農薬キウィを大量に買っていたことを思い出し、久々にジャムを作ってみました。　小さなジャム瓶に入る程度の量なので、キウィは３つ（小さいのだと４つ）を皮をむき１センチ角にざくざく切ります。　鍋に砂糖を適当に入れます。（我が家では喜界島で作っている茶色い粗糖を使ってます。茶色い砂糖は、たま～に上白糖をわざわざカラメル色素で着色して茶色くしているものがあるので、茶色いのを買う時は成分をよく見てから買った方が良いです。そうでないとただの「茶色い上白糖」を買うハメに）　日持ちはしないけど、手作りだと砂糖控えめのあっさり味も思いのままなところが好き。授乳中なのでお砂糖控えめです。　レモンも４～６分の１ほどを搾って果汁を鍋に加えます。　とろみが出るまで焦がさないようにゆっくり火を通して、できあがり。　　シンプルだけど、美味しいですね　ジャムって私の中では春の食べ物。ちょうどイチゴが大量に出回るこれからの季節に作るイメージです。でもキウィの季節っていつでしょう？？？そしてホントのジャムの季節って？？↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。

  2008.03.22

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  ひとりごと（ベビー服のお下がり）

  　今日の関東地方は大嵐　雨の中、お友達のずんちゃんママさんからベビー服のお下がりが届きました　２０着以上あるでしょうか、とても可愛い☆　そして写真に載っている分は何と新品　ずんちゃんママさん、いつも懸賞をたくさん当てていてスゴイな～！とブログを見ているのですが、　いただいたベビー服、とてもキレイに保管されていて感激しました。有り難うございました　ベビー服はすぐちっちゃくなってしまうので、月齢の近い人どうし、使い回せるとリユースできていいのですが、ミルクやヨダレとかでシミができてしまい、なかなか人に譲れる状態にならないんですよね・・・・。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。

  2008.03.20

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  ひとりごと（チョコと母乳）

  　ホワイトデーに相方からオシャレなチョコレートケーキをプレゼントしてもらって食べたことを前回の日記で書きましたが、　やっぱりその後、赤ちゃんのおでこにブツブツが　授乳していると自分が食べたものがダイレクトに赤ちゃんに出ているみたいですネ。　　毎日食べているわけではないので乳腺炎はまぬがれそうですが、調子に乗って食べているとまたこないだのことみたいになるかも。控えなければ・・・・・。　でも、たまに食べるケーキは美味しい～！↓↓現在１０２位！美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。

  2008.03.17

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  ひとりごと（ホワイトデーに）

  　バレンタインデーのお返し、ということでホワイトデーに相方がチョコレートケーキを買ってきました。　どこで買ってきたのかなかなかオシャレなケーキ☆　・・・ひょっとしたら結婚してから、いえ、つき合ってから初めてこんなにオシャレなケーキをプレゼントしてもらったカモ　いつもはケーキ好きな相方のために私の方からプレゼントしてました。　１月に乳腺炎になりかけたのが砂糖断ちをしてやっと治ったところで、遠慮しながら大切にいただきました。（残ったのはあっという間に相方がペロリと平らげた！！）　このブログでは、玄米野菜中心の食生活を紹介していますが、甘い物やお肉・お魚を全く食べない訳ではありません☆ハレの日とケの日のメリハリを付けて、ハレの日には美味しいケーキやお肉をいただきます。　そして、明日からまたしばらく砂糖絶ちです↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。

  2008.03.15

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  ひとりごと（揚げないメンチカツ）

  　本当に久しぶりに油ものが食べたくなり、生パン粉を買ってきて家にあったひき肉でメンチカツを作ってみました　写真がキレイに撮れなくて画像なしですが、　　家に置いている油は、オリーブオイルと太白ごま油、そして焙煎したごま油をそれぞれ少量で、　普段揚げ物用の油を大量に置いていないので、「揚げないメンチカツ」を作ることに。　材料は、　合い挽き肉とコロモ用に買ってきた生パン粉を２対１の割合で混ぜ、溶き卵と片栗粉を適当に混ぜ、味付けは今回は冷蔵庫に残っていたお好み焼きソースにしてみました。　味は、塩胡椒だけでもそれなりに美味しいですが、家にあるスパイスをイロイロ効かせてカレー味とかにしてみても良さそうです。　私の作り方は、１．上の材料を良く手でかき混ぜ、　手でまとめられるぎりぎりの、かなりユルユルの種を少し冷蔵庫で冷やし、２．冷蔵庫から取り出して一口大にし、小さな小判型にまとめていきます。３．衣は、１－小麦粉、２－溶き卵か、溶き卵と同じくらいのゆるさに水で溶いた小麦粉、３－油を少々混ぜた生パン粉。２．を順番に付けていきます。４．オーブントースターのトレーにアルミホイルを敷いて油を薄く塗り、その上に３．を置いていって上からそれぞれのメンチカツに油少々をたらりと垂らします。５．　オーブントースターで２２０度くらいの温度設定で１２分ほど焼いて出来上がり。焦げるようだったら途中でアルミホイルで上を覆うとイイです。　たくさんの油で揚げたモノほどにはカラリとしませんが、少量の油でそれっぽいものができてキッチンも汚れないので、結構ラク　相方が、「こんな料理、イタリアとかに無かったっけ？」と言ってましたがどなたかご存知の方がいらっしゃったら教えて下さい↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。

  2008.03.08

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  ひとりごと（久しぶりに花を生けました）

  　実家から子供の初節供のために届いたフラワーバスケットをバラして生け替えました。　考えたら、産後初の生け花かもしれないです　華道のルールから少し外れてますが（といってフラワーアレンジメントという感じでもなく）、　大きな花を飾ると玄関が明るくなります。　花に関心がない我が家の相方は、多分気が付かないだろうけど(^^;)↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。

  2008.03.07

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  ひとりごと（お食い初めと初節供）

  　まだ赤ちゃんのお食い初めをしていなかったので、初節供も兼ねて義父母に来てもらい済ませました。　お食い初め用の塗りの器など売ってますが　「この子が初めて使う食器を下ろすのが本来の趣旨だろう」　との相方の一声で、お宮参りで神社からもらった赤ちゃん用食器を使うことに☆　お祝いの焼き鯛は近所のスーパーで注文当日取りに行ったら、たくさん並んでいました。きっとひな祭りも鯛でお祝いするんですね。　お吸い物と香の物、長寿を願う梅干しに、義父が河原で探してきた石（歯が丈夫になるように）、義母が作った煮物と赤飯でお膳を作りました。　女の子なのでお祖母ちゃんが食べさせる真似をして　・・・・その後、義父が引っ越したばかりの家の不具合を次々と直し、庭の草むしりと樹木の剪定まであっという間にしてくれて、どちらがメインだか分からない一日でしたが（笑）　　最後にひな祭りらしくみんなで菱餅とお茶をいただいて無事に初節供とお食い初めが終わりました。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。

  2008.03.05

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  ひとりごと（家での時間割）

  　育休中、かつまだ小さい赤ちゃんがいる生活なので最近、ず～っと家にいます。　　妊婦期間中は片道１時間以上かけての通勤。短時間しか家にいないので、家事をする暇もなかったけど部屋を使っている暇もなく、という生活でした。　それから、産休。お腹が大きいので毎日のんびり。やることはお掃除洗濯と日々のお料理だけ。　出産。　昼夜問わず授乳とおむつ替えに追われる毎日。　そして、お引っ越し。やっと荷物が片づいてきて、お片づけについては遠くに光が見えてきました。　でも、新しい家でのリズムができていないことに加え、最初に書いたとおり、ず～っと家にいる生活に慣れなくて、何をしていいか分からない　多分まだ自分の中で「時間割」ができていない感じ。　たまにはのんびり、もいいけれど、のんびりしすぎるのも疲れますね☆メリハリがないと肌もピンとした張りが無くなるみたいです。　早く引越荷物を片づけて、自分の時間割を作りたいなと思う今日この頃です。現在110位！↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。　　

  2008.02.13

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  ひとりごと（捨てる、捨てない？）

  　最近の日記では引越後の片づけ、収納について２度ほど書きましたが、　「もっとモノを減らすことができないか？」グルグル考えを巡らしているところです。　例えば、普段着の着物。仕事着であるスーツ類。　今は子育て中だからスーツは着ない。特に授乳中は、普段着として着物を着ない。　でも、子供が少し大きくなったらまた使うかな？？？というより、着たい！！　そして、数年前まではまっていたダイビング道具一式。夏のビーチで使う物一式。　・・・う～ん、シミソバカスが気になるから、もう海ではあまり遊ばないかな・・？でも子供が大きくなったら一緒に行く？？というより、私が海で遊びたい！！　いったん手放して、また必要に迫られた時の購入コストを考える一方で、　高いお金を払って買った土地代を考えると、何年も使わないモノは処分すべき？　と　グルグル～グルグル～と考えているのでした☆　収納整理のプロはテレビで「○年使わなかったモノは捨てる方が良い」と言うけど、　そして、心理学の専門家は「今ある物を手放すと、もっと良いものが手に入る」と言うけど、　「しばらくしたら、また使いたいんだ！」という自分の中の声が聞こえて　なかなか踏ん切りがつきません現在９２位！↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。

  2008.02.09

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  独り言（収納アドバイザー）

  　まだ首の据わっていない新しい家族を抱えて、我が家はもうすぐお引っ越し　この十数年で１１回目のお引っ越しで、引越には慣れているハズなのですが・・・・・　どうも赤ちゃんがいるとまとまった時間が取れない！　夜も何度も起きるので、昼寝していたら一日が終わってしまう！　新居のレイアウトを考えようと思っても考えがまとまらない！　・・・のでプロの力を借りることに　Studio HAGAにお願いして、レイアウトを考えて頂くことにしました。　旧居に来てもらい、荷物の分量、新居の間取り図、朝起きてから家を出るまでの動線、新居のゴミ収集の回数等々、色々な角度から質問を受けて生活が楽になるレイアウトを後日提案してもらうことに。　一人で堂々巡りをやっていると気づかないことや、こんな便利な家具がありますよ、という情報を仕入れることができてとても助かりました。　今は提案書待ち　・・・・・しかし、処分する不要品は自分で決めなければ・・・・重い腰を上げてやりますか♪　家の中の不要品を捨てないと、「家が便秘状態」になるような気がして、　引越は大変だけど、「便秘」解消の特効薬になってます。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。

  2008.01.17

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  ひとりごと（新しい家族）

  　久々の日記更新です。　我が家に新しい家族が増えてそのお世話にかかりきりになってました。　先月までお腹の中で動いていたのと　今、目の前にいる新しい家族が同じ、という実感がイマイチ湧きませんが　今日もポカポカ小春日和で、新しい家族も家で気持ちよさそうです。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。

  2007.11.15

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  ひとりごと（料理教室のページを更新しました）

  　７月から通っていた代々木上原のTakako Nakamura Whole Food Schoolが終了しました。　最終回は生徒達が考案したレシピの発表会だったのですが、出産を控えていることもあって自重しました自分で考えたレシピもあったのですが・・　また自宅で作ってアップしたいと思います☆　今までにマスタークラスで学んだことを書いた日記については、フリーページでWhole Food の料理教室のところにまとめました♪　去年までの基礎コース・応用コースも同じページに載ってます。　宜しければお立ち寄り下さい↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。

  2007.09.25

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  ひとりごと（誕生日のご飯）

  　どうにか職場の仕事を終え、産休に入りました。　数日ぐったりしていたのですが、相方の誕生日を迎えて　ちょっとだけお祝い膳の雰囲気にした韓国料理の晩ご飯を準備しました　ホントはもっと複雑なものを作りたかったんだけど、ゴメンね～　レタスの海苔サラダ。　ちぎったレタスにごま油・醤油・酢とちぎった韓国海苔（なければ普通の味付け海苔）を和えただけの簡単サラダ。　でもラタンのマットを敷くと落ち着いた雰囲気になります。　次はタコとジャガイモのピリ辛炒め。　韓国料理にはこんな料理はないんですが、こないだ料理教室で日高シェフに習ったイタリアンをアレンジ。オリーブオイルをごま油に、鷹の爪を韓国のコチュカル（唐辛子粉）に替えたりして、きっと韓国の人がアレンジしたらこうなるかな～という感じに仕上げてます。仕上げにワケギを入れてさっと火を通しています。　最後に、定番のピビンパ。（これも料理教室で習いました☆）具は時計回りに挽肉の甘辛炒め、小松菜のナムル、アラメのナムル、豆もやしのナムル。真ん中にコチュジャン、キムチ、卵黄を入れてます。　土鍋にごま油を敷いてご飯と具を乗せ、コチュジャンを入れて火にかけてご飯を少し焦がすと美味しい☆　　お決まりのバースデー・ケーキは近所の洋菓子屋でオーダー生クリーム大好きな相方が、ほとんど食べてしまいました♪　↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。　　

  2007.09.17

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  ひとりごと（料理教室発表会）

  　Takako Nakamura Whole　Food Schoolのマスタークラスに通ってますが、　次回最終回は生徒達による発表会♪　班ごとに別れて、教室から一部の材料を指定され、自分達でテーマを決めて、レシピを立てての発表会です。　最近、お腹が大きくなってきたのもあってどうも集中力がなく、インスピレーションが湧かなくて苦労してますが、　レシピを考えるのって創造的な作業でタノシイ 去年までに受けた基礎コースと応用コースの日記はこちらです。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。

  2007.09.10

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  ひとりごと（浄水器）

  　浄水器を注文しました。　まだ届いていないので使い心地は分かりませんが、数ヶ月「買うか買わないか」「買うとしたらどれを買うか」かなり検討しました。　今まで、蛇口に取り付ける簡単なタイプのものは使ったことがあるのですが、今回注文したのは３キロ近い重さのある据え置き型。カタログやネットで調べましたが、やはり蛇口に付けるタイプより性能が良いようです。　最近、浄水器を使わずにペットボトルのミネラルウォーターをお茶や料理、炊飯に使っていたけど、　本を読んだり、環境に気を遣っている人の話を聞いていると「ペットボトルのリサイクルに大変な量の化学溶剤が必要だから、リサイクルには出さない」、「ゴミを出さないために、高いけどカートリッジ交換不要の浄水器を使っている」という意見もあって、その話がずっと自分の中でも引っかかっていたので浄水器に切り替えてみよう～という流れになりました。　話はちょっと違うけど、この頃、水道代を値上げする自治体が増えているそう。みんながペットボトルの水を買うようになって使用量が減り、水道代単価を高くせざるを得ないそうです。　浄水器を使ってみてどんな風に感じるのかはこれからのお楽しみです♪↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。

  2007.08.22

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  ひとりごと（冷麺）

  　少し前のある日のランチですが、　久々に自宅で平壌冷麺を作ってみました♪　家で作るので具が山盛り　麺の材料にはそば粉が入っていて、噛み応えのある麺です。韓国のお店で食べると、テーブルまで持ってきてから食べやすくはさみでジョキジョキと切ってくれます。　夏なので、具にスイカを入れましたが、やっぱり千切りの梨を入れて食べるのが好き☆です。梨は、肉の消化を助けてくれるのだそう。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。

  2007.08.19

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  ひとりごと（冷汁）

  　７月１日の日記で冷や汁の作り方を習ったことを書きましたが、　家で復習してみました♪　キュウリ・茗荷・シソを千切りにして置いておき、調味料は味噌大さじ２、酒小さじ１の割合。それとすりゴマをすり鉢で合わせすり鉢の表面に伸ばし、逆さにしてガス台の火にかざして焦げ目をつけます。火の強さや調味料の量によりますが、ほとんど時間はかからないので焦がしすぎに注意です。　焦げ目が付いた味噌に冷水を入れて味噌を溶かし、野菜を入れて出来上がり。　出汁は入れていません☆茗荷やシソを入れると味に奥行きが出るので、焦がした調味料に冷水を入れた時点で味見をする時は、かなり味が薄めでも大丈夫です。　火をほとんど使わないので暑い時期にぴったり　相方は、これにご飯を入れて食べていました。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。

  2007.08.18

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  ひとりごと（滝のような汗）

  　秋にもう一人家族が増えるのですが、　おかげで私のカラダが冷え症だったことも忘れるくらい、大して暑くもないのに滝のように汗が流れます　こんなこと、子供の時以来　大人になって色んな漢方薬や気功などなど試しましたが、中国人の気功師に「体質は一生変わらないけど、冷え症の出方を軽減することはできる」と言われ、まさにその通りで軽減はしたけど芯が残っている感じがしていました。　けど、今はとにかく暑い！！　暑い！の一言に尽きます　周りから「この時期は髪の毛や肌が乾燥しやすくなるよ」と言われましたが、おかげで肌の方はピカピカです。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。　　　

  2007.07.26

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  ひとりごと（セミドライ・トマトの豆腐炒め）

  宅配でセミドライ・トマトの冷凍があったので水切りした木綿豆腐・ニラと一緒に炒めてみました。　ドライトマトはすでにニンニク・塩・油が入っているのでイイ味が出てきます。薄味がお好みであれば、特に何か調味料を足さなくても大丈夫みたい。　見た目もきれいな和洋折衷の一品です。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。

  2007.07.19

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  ひとりごと（次回の料理教室は・・）

  　７月１日の日記で書いたTakako Nakamura Whole Food Schoolのマスターコース、近々２回目のレッスンがあります。　ここの先生、Takako Nakamuraさんは子供の頃から魚・肉が好きではなかったらしく、大人になってからマクロビを習っていることもあって魚のさばき方をこの料理教室で習ったことはなかったのですが、　次のレッスンでは、板前さんが講師となって魚のさばき方や、料理での酒と塩の上手な使い方を教えてくれるのだそう　Takako Nakamuraさんの基本はマクロビにあるけど、　料理教室併設のカフェでは無殺菌牛乳を販売していたり、　板前さんによる魚のさばき方レッスンがあったり、　８月には牛肉トレーサビリティー法についての講義があったり、多彩です。　「安全に美味しく」を教えてくれるところでとても楽しい教室　去年までに受けた基礎コースと応用コースの日記はこちらです。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。　

  2007.07.13

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  ひとりごと（１人１日１ｋｇ削減運動）

  　最近、環境省が始めた「１人１日１ｋｇ削減」のための「チャレンジ宣言」ってご存じですか　何を削減するか、というと、温室効果ガスであるCO2（二酸化炭素）のことです。　減らす方法を、●温度調節●水道の使い方●自動車の使い方●商品の選び方●買い物とゴミ●電気の使い方の６つのカテゴリに分け、それぞれのアクションを取るとCO2が何ｇ減るか目安が書いてあります。　例えば、　　風呂のお湯を利用して身体や頭を洗い、シャワーを使わないと、CO2の371gの減につながるという風。。　自分ができそうなものをいくつかクリックすると、全部で何ｇ削減できるか計算してくれます☆こうやってゲーム感覚で参加できるがイイですね 　家庭内でもCO2排出量が年々増えているようですが、　自分の子供の頃のことを考えても、電化製品の数とか、　家庭から出るゴミがとても増えているように思います。　使い捨て○△×、とか、ティッシュを使う頻度とか。続けることが大事だと思うけど、１日１ｋｇ、毎日達成するのは結構大変かも～。　　でもこれも、毎日美味しい食材を食べて、美味しい空気を吸って、心地よく暮らすための一歩につながっている☆自分の生活を見直す機会をくれた良い企画でした♪↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。　　

  2007.07.05

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  ひとりごと（代々木上原「Kanbutsu Cafe」）

  　昨日の日記でTakako Nakamura Whole Food Schoolのマスターコースに通っていることを書きましたが、　代々木上原にあるこのスクールには、併設のカフェがあります。　名前はKanbutsu Cafe。　お総菜のテイクアウトが基本ですが、６席ほどカウンター席があり、日曜午後４時でも総菜を頬張る人で席がいっぱい！のお店。　キャッシャーの横にあったカリカリのパイが美味しそうだったので買ってしまいました。中身は厚揚げカレーです。噛めば噛むほど味わいがあるパイで、中身は日替わりだそう。　ラタトゥイユやTofuマヨネーズの芋サラダなどのお総菜も美味しそう。　とてもイイ素材を使っていますが、病的なまでにこだわっている感じではなく、そのバランスが良いお店。　　小さいけど通いたくなるお店です。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。

  2007.07.02

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  ひとりごと（ほんものとの違い）

  　去年、TakakoNakamura Whole Food Schoolで料理だけじゃなく調味料や野菜の選び方を習ってから、 Brown Rice 通販で　ホンモノのみりん、　ホンモノの醤油、　ホンモノの料理酒、その他いろいろを買い揃えるようになりました。　それから１年・・・。　いつも使っている醤油と、スーパーとかで特売で売っている醤油「風」調味料の味を比べてみると・・・・　醤油「風」調味料の方は　今まで、なんでこれをずっと使っていたんだろう～　というような味(>_

  2007.05.30

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  ひとりごと（自然食レストラン　さんるーむ）

  　次の日に健康診断が控えているから、というワケではないのですが　久々に下北沢の自然食レストラン　さんるーむに行きました。　無農薬・減農薬の食材を使っているお店です。　頼んだ定食の名前は長寿定食。。多分、沖縄料理ラフテーが入っているからでしょう☆　ラフテー、とろろご飯（お好みでとろろとスープのいずれか、ご飯も２種類から選べます）、海草入りサラダ、野菜のごま和え、豆の煮物・・・全部で２５品目の食品が摂れます。　家でこれだけの食材を使おうとすると疲れてしまうので、外食の時にこういうものが食べられるのはちょっと嬉しかったりして♪　周りは若い女性客でいっぱいでした　下北沢のさんるーむのナナメ向かいには、しぶ～い店構えの定食屋さんも　下北でちょっと和める一角です。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。

  2007.05.29

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  ひとりごと（テーブルコーディネート）

  mioさんの日記に素敵なテーブルコーディネートの写真が載ってました。　おもてなし感いっぱいのテーブルです。　きっと、私が普段作っているWhole Foodな料理も、こんな風にテーブルをあしらうと、また違ったものに見えるんだろうな～、オシャレ感が増すんだろうな～、と楽しくなりました。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。　

  2007.04.29

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  ひとりごと（手抜きピビンパ）

  　韓国料理のピビンパ。。。　　お店で出されるやいなや、スッカラ（韓国のスプーン）でグルグルとかき混ぜて食べてしまう手軽な料理です。　自宅で作るとなると、色とりどりのナムル（韓国風おひたし）を一つ一つ作っていくのが結構時間がかかる作業。仕事から帰ってきてぱぱっと作るには、週末とかに仕込んでおく必要があります。　最近利用している食材宅配のOisixでは、ピビンパ用のナムルセット（２～３人前で５００円程度）があって、自宅で使ってみました。　　お肉は入っていなかったので、自然食品店で購入した牛肉の挽肉、ニンニクのみじん切り、醤油、酒、砂糖、長ネギのみじん切りをフライパンで炒めてみました。　ご飯をよそってゴマを振り、ナムルセットと炒めたお肉、そして卵の黄身を落とし、コチュジャンを添えて即席ピビンパです。　ナムルは、　例えば豆もやしだと、長ネギ・ニンニク・いりゴマ・唐辛子粉・ごま油・塩少々、　ほうれん草だと、ニンニク・醤油・すりゴマ・ごま油、　と入れる調味料を少しずつ変えて行くもの。韓国料理は手でしっかり揉み込んだり、下ゆでが必要だったり、意外と手間暇かかっています。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。

  2007.04.25

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  ひとりごと（精米機）

  　去年から自宅では玄米食生活を始めて見た目は地味な食生活ですが、格段に体調は良くなりました。　でも、お客さんが来た時とか、ちらし寿司を作りたい時とか、ちょっと胃が弱っている時は白いご飯が必要になります。でも、玄米も白米も自宅でストックしているのも大変。　そこで、サタケの攪拌式精米機を買いました。「通販生活」でも紹介している製品です。　精米の状態は３分づき～白米まで何段階かに調整でき、玄米を入れてスイッチを押すとカンタンに精米できます。　　時間も１合あたり１分☆５合まで一度に精米できます。　噛めば噛むほど味わい深い玄米も良いけど、精米したてのオコメも美味しい☆　糠も取れるので、しばらく溜めて、タケノコでも茹でようかと思います。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。　

  2007.04.16

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  ひとりごと（桜吹雪）

  　もうお花見も最後になりましたね！　家の前の道が桜並木になっているので、ちょっと出かけてきました。　上を見上げると一面の桜　そして足下を見ると・・・。　ピンク、紫に緑色のコントラストがキレイです。　カンタンにかんぴょう巻きをタッパーに詰め、野菜ベースのスープを水筒に詰めて出かけたのですが、ぼ～っとしているとお弁当に桜の花びらが落ちてきます。（写真は、ベンチの節穴に溜まった花びらです。）　この場所、名前もないようなローカルなところですが、近所の隠れスポットでお気に入りです↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。

  2007.04.07

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  ひとりごと（我が家の桜）

  　写真はイメージです。　東京は桜が満開ですね！　引っ越して初めての春。我が家はベランダから桜並木が見えます。　早朝５～７時頃に鳴くウグイスの声に目を覚ましてカーテンを開けると、道路の向こうにモクモクと桜色の雲のような桜並木が☆　育った実家も、ベランダから桜並木が見える家でした。少し距離があるので、桜吹雪でベランダ中が花びらだらけになることも、毛虫の心配もなくて、借景として楽しむ感じ　　実家から見える桜を思い出しながら、自宅でお花見を楽しんでいます。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。　

  2007.03.31

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  ひとりごと（握り寿司）

  　私たちの引越祝い、と言うことで兄弟が我が家に来てお寿司を握ってくれました。　プロではないのですが、寿司を握るのが趣味の兄弟　イイモノを仕入れてくれて、手際よく握ってくれました。　コハダに中トロに鰯に・・・・　生のトリガイを久しぶりに食べました。　イイお引っ越し祝いをもらって満足　普段は野菜中心の小地味メニューなので、たまにこうやってご馳走を食べるとよけいに美味しく感じます♪　まさにハレの日の食事でした。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。　

  2007.03.25

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  ひとりごと（うぐいす）

  　久々の日記更新です。　３月なのに最近とても寒くて、外出を控えたくなることも　でも、今朝はウグイスの声で目が覚めました。　引っ越してはじめての春を過ごします。もうすぐ、ベランダから見える桜並木も開花　とても楽しみな春、です。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。

  2007.03.16

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  ひとりごと（銀座のパスタ）

  　銀座のアクアフレスカに行ってきました。　いつも美味しいパスタが食べたい時に行くお店です。　３種類のパスタから選べて、サラダ・パン・コーヒーがついて１０５０円。　この日は生サーモンとクリームのパスタを選びました。　しっかりアルデンテの細めパスタとクリーム、そして上に載っている生サーモンの組み合わせが美味しかった　２人でやっているお店で小さいので、お昼でも予約をして行くことをオススメします。そして、パスタなので、できれば２，３人の少人数で行く方が美味しく仕上げて出してもらえるみたいです。　それから　ここの店員さん、２人ともイケメンです↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。

  2007.03.03

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  ひとりごと（インフルエンザ治りました）

  　やっとインフルエンザから立ち直り、仕事に復帰しました☆　予防接種とタミフルのおかげでそんなに重症にはならずにホッとしました。　そして、やっぱり一緒に住む家族の力は偉大　一人で何日も寝込むと食糧が尽きてしまうし・・・。横で大丈夫？とか言ってくれる人がいるのは助かります　こっちは鼻をぐずぐず言わせて、かなり格好悪いのですけどね↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね「みんなで美人になる日記」は、体の内側から美人になりたい！人、 体の内側から、心の底から美人になろう！という方のためのページです。

  2007.02.27

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