みんとっち♪のひとりごと。。

[ダイエット] カテゴリの記事

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• また・・ダイエット開始しようっと。。♪

  いったい何度目？？　なんだけど。。今日から、ダイエットを開始します♪このブログを始めて９キロ痩せたのが最高で・・それからあまり変化無く過ごしていたんだけど。。さすがに。。増えてきた（約３キロ）。。（爆）お昼の時間がだいたい。。２～４時の間になる。。空腹だと頭の回転も悪くなるから。。と極力控えてきたが。。もう。。なんとかしないといけません。。方法は、前と同じ。。グローバルダイエットのスリムパックとスリムパックバーを使います。朝と夜は、代替食品＋果物ｏrおかず。。お昼は、何時であっても・・好きな物を好きなだけ＋甘いものつき。。このパターンになります。食べ物に関しては、書くと・・厳しいチェックが入るし、それじゃ健康に悪いとか言われるので。。どうしようかなぁ。。書かないと・・自分に厳しくなれないってところもあるんだけど。とりあえず、体重の増減だけの記入にしておきましょうか。。。これで・・とめどなく食べちゃうようなら。。書いちゃう事にしましょう。運動は・・通勤をなるべく自転車で。。家の中をスッキリ。。って位で。あえて運動はしませんが。。。今日からとりあえず開始。。今朝の体重を０とします。お仕事を終えて、ペコペコのお腹で体重測定したら。。なんとすでに－８００ｇでも・・お腹いっぱい食べちゃったし、揚げ物だし。。大福も。。（笑）明日の朝はどうなっているやら。。。（爆）コンサートまで、あと２ヶ月。。健康診断まで・・？？？しばらくは・・ふわふわ名人もおあずけです。かふぇもか７２１さん、届きましたありがとう♪これを食べる日を夢見て。。とりあえず今日は高いところに飾っておきます。うふ♪(*￣ー￣)ｖさて。。久しぶりに身体のスッキリを目指しましょうっと。。♪

  2006年03月27日

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• パフェが食べたい。。。

  プリンにケーキ、生クリームにフルーツたっぷりのパフェが食べたくて・・・もう・・新潟から帰ってからうんと太ってるようなのですが。。。体重計を避けて通り・・パフェの誘惑に襲われて。。。お店に行けば・・大きなパフェが売ってるんだけど。。今日は、子供達に作らそうと思ってミニケーキとホイップクリームを買ってきた。お皿にミニケーキを乗せ、生クリームを絞り、その上にプリンを置く。。そして・・家にある苺やみかんなどを飾りつけて・・できあがり。。まぁ・・子供たちは喜ぶし・・お金はかかってないし・・一石二鳥（*^_^*）私の欲求も満たされてしまいました。。（爆）はぁ～・・・( ´ｏ｀　）

  2006年02月20日

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• ただいま～～～。

  携帯でって思っても居たのですが・・遊びまくり、食べまくりで時間がありませんでした。。　すみません。ほんと・・着いてすぐからの食べまくりツアーでした。１日目、コロッケ、ちゃんこ（餅、うどん入り）、チャイ、豆大福、笹団子２日目、朝食バイキング、イタリアン、海鮮やきそば３日目、朝食バイキング、のっぺい雑煮（お餅５個も入ってた）、定食（天ぷら、焼肉、刺身、他色々。。）胃が大きくなってる。。今日も、お腹がすきっぱなしだもん。。（爆）楽しい旅行でした。もう２泊３日で行けるかどうかはわからないから。。。行きたい所、食べたいもの。。殆んど願いが叶った。。こりゃ。。太って当然だな。。　（爆）また気合い入れなおさなきゃ。。。お友達は、ほんとにスッキリと痩せていた。。私？？　すごい太ってた時期を知らなくて・・同じくらいに戻ったから誰にも判らないだろう。。（笑）苗場で会ったお友達と約束をした。。５月のコンサートでは・・痩せていようと。誰が審査してくれるんだろう？？？（笑）う～～・・今日はお寿司食べちゃった。。（笑）写真は、のっぺい雑煮です。

  2006年02月05日

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• やっと太る1ヶ月が終了だ。。

  私の誕生日から今日の結婚記念日までの1ヶ月の間に、クリスマスや年末年始が入っている。。　毎年・・本当に食べる機会が多い。。忘年会や新年会。。これも手伝ってるよね。。本日。。結婚記念日で・・食べ納め。。（笑）記念日ったって・・・何も無く家族で食事で終わり。。ちゃんちゃん。。ま・・みんな元気でこの日を迎えられたって事でよかった事にしましょう。。そしてそして・・私がダイエットを休んでいた間に。。ここを観て刺激を受けた数人が・・引き続き頑張ったらしく。。みんな痩せてるらしい。。悔しいけど。。1人はぶっちぎり。。仕方ないけどね。。（笑）体調を壊さない程度に頑張らなきゃと思ってる。。仕事と家庭と・・義父母のお世話。。これをきちんとやってたら・・太りすぎる事は無いはずなんだけどな。。とにかく。。明日は・・午前中が少し時間取れるので、お仕事前に頑張るわ。。ダイエットも・・明日からは、体調を壊さない程度に食事制限だな。。さて・・本日は、明日の体重が怖いくらいのお食事でした。（爆）

  2006年01月11日

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• 便秘対策に。。。

  女の子週間目前の時期の頑固な便秘ちゃん対策に。。。コントレックスやオリゴ糖を勧めていただきました・・が。。。コントレックスは、やっぱり味に馴染めず。。オリゴ糖は・・コーヒー等もブラックだし・・煮炊き物にも少量だからか？あまり効いてるぅぅぅって実感は無く。。お友達が教えてくれた、ハウスの「食物せんいのおいしい水」でも、どこ探しても売ってなかった。。。あれから数ヶ月。。。そのお友達が、クリスマスにプレゼントとともに送ってくれたんです。味も普通のお水でとっても飲みやすい。。1本で１０ｍｇの食物繊維が採れるらしい。。でも・・ファイブミニ３本でも効かない私。。どうだろう。。と頑固な時期に試してみた。。。結果は・・美味しいお水。。ってだけでしたが。。。続けてみたいと思ってました。この近辺に置いてるお店を、ハウスの方が教えてくれました。枚方市駅だと。。。そこだけだと。。。(>_

  2006年01月10日

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• 再ダイエット５日目

  今朝は、学校も始まり・・義母の件でもバタバタしっぱなしで・・体重はかるの忘れてしまいました。なんだか、疲れがひどくて・・咳もまた出てるし・・寒いし・・ちょっとやばいぞ・・って事で、普通に食べました。。明日は結婚記念日だし・・ちょっとお休みだな。。12日から頑張ります。でも・・ダイエットサプリは飲んでます。。（爆）

  2006年01月10日

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• 再ダイエット５日目の朝。。

  ＋４００ｇ　　トータル　＋－０ｇなんだか昨日から浮腫んでる。。指輪が・・また食い込んでます。。そのせいかな・・いや・・昨夜おにぎり食べちゃったからか・・一気に＋だよ。。。今日こそは・・と思ってたが。。。義母の入院騒ぎで・・夕食が２３時前になってしまった。。私はもう食べないと言ったんだけど・・主人がそうはいかない。。ラーメン屋に入られた。噂ではとっても美味しいと聞いているお店。。初めて入ったんだけど・・私は主人に食べてもらうつもりだった。。。o(*^▽^*)o~♪いやん。。めちゃくちゃ美味しい！！！結局・・私だってお腹が空いてない訳ではなかったので・・食べてしまった。。美味しすぎた。。。明日・・もっと浮腫むかも。。とほほ。。。

  2006年01月09日

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• 再ダイエット　4日目

  前日比　　＋２００ｇ　　トータル　－４００ｇいや～～・・やっと繋がりましたが、これをシャットダウンすると次に接続できるのか不安です。　とほほ。。。とりあえず・・携帯からでも、記録を残しておこうとは思っていますが。。。はぁ～・・・( ´ｏ｀　）憂鬱だ。。快適なパソコンで、気合い入れてダイエットしたいものだ。。。しかし。。魔の週末＆連休（家族は・・）きままなダイエット生活。。　さて、明日の体重は。。。(>_

  2006年01月08日

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• お腹鳴りすぎだよぉぉぉ・・・

  再ダイエット開始２日目の朝　　－６００ｇ　　　トータル　－０．６キロ６００ｇ減っていましたが、昨夜お腹が鳴り響いてました。こんなにお腹が鳴る音を聞いた事が今までにあったかしら？　そんな感じです。朝も、とってもお腹がすいていたけど。。。とりあえず・・お昼に好きなものをという姿勢を変えないでおこうと・・とりあえず。。我慢です。。でも、今日お仕事行く前に、バナナくらい食べていかないと夕方までもたないと思っていたのに。。。とほほほ・・・朝シャンしてたら・・時間なくなった。。小さな缶の野菜ジュースを飲んでから行きました。今日仕事仲間に聞いてみました。みんなはお昼どうしてるの？？と。。。中途半端な時間になる事が多いから・・今日聞いた人は、食べないと。。。その代わり、おやつに走ってるって。。。それで・・1人は太ったらしい。。一般的には、３食を２食にすると吸収率が良くなるのか太るって言われてる。。私は・・やっぱり、中途半端でもお昼としてしっかり食べて、夜を代替商品にしようと思ってます。しっかし・・毎日のように甘いもの食べてるんだけど。。ストレスと疲れ。。（爆）そこを我慢できたら・・もっと痩せるんだろうねぇ。。今日食べたもの。。朝・・・スリムパックバー（黒ごま）＆　ブラックコーヒー、みかん間食(１０時）・・野菜ジュース（小さな缶）間食（１４時半）・・ホットココア昼食（３時半）・・・特大エビフライ＆カレーライス、みかん、３色だんご1本、チョコパイ1個　　（書くと反省するのにね～～）（爆）夕食・・予定ですが。。　リエータの何かの味のスープ昼のカロリーは高いよなぁぁぁ・・・でも・・まだお腹すいてるの。。どうしよう。。。(T_T)

  2006年01月06日

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• 今日食べたもの。。。

  ダイエット１日目の朝　　　体重　秘密。。　　＋－０スタートパソコンの調子も悪いし、立ち上がった時に書いておかないといつかけるか判らないので。。。今日食べたものを書いておきましょう。。朝・・グローバルダイエットスリムパックバー　1本　、ブラックコーヒー、みかん出勤前（１０時４５分位）　海苔のおにぎり１個、　イカ焼き1枚（冷凍）帰宅後（１５時４０分頃）　ミニロールパン（ハム、チーズ、マヨネーズ、バター）、ホットココア夜・・キリン　リエータ（きのこ味）、野菜サラダ、みかんさて・・明日の朝・・体重減ってますように。。｡(*^▽^*)ゞ

  2006年01月05日

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• ダイエット再開します♪

  おもいっきりご無沙汰のダイエットの話題ですが。。。今日から、ぼちぼちダイエット再開です。というのも・・リエータスープの感想を送らなくてはいけないのをきっかけに。。昨夜からってやつなんですけどね。。グローバルの商品もあることだし。。再開です。でも・・元旦からの風邪が治りきってないので、ほどほどにしておきます。今朝・・体重をはかってみたら、９月のダイエットスタート時期から比べると、－８．４キロでした。（風邪のおかげか？　正月にあまり太らなかった？　それとも・・年末もっと痩せてたのか？？）でも・・ほんとに・・９月からのダイエットって・・もう休んでる日の方が多くなってるので、ここで再度０からかな。。って思ってます。今年。。今日から第一日目として考えるかな。。本日を０として・・マイナス・・行く所まで行ってみたい（笑）痩せるだけ痩せたいけど。。。無茶はやめましょう。。脂肪燃焼ダイエットスープに手を出したいけど・・ここは・・ぐっと我慢して・・元のダイエット食品を使ってしまいましょう。。だって・・減ってないんだもん。（笑）あ・・来客が。。。では・・また後ほど。。

  2006年01月05日

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• 当たった。。

  つい先日・・新聞に載っていた懸賞に応募した。。。それが・・当たったようで、宅配便で届きました。キリン　リエータスープ　５日間セット。。パッケージはとっても美味しそう。。((o(*^^*)o))わくわく確か・・身長や体重を記入する所があったと思う。。この身長で・・この体重。。。嘘は書かなかったよ。。そりゃ・・当たるわな。。（爆）なんとかしてあげたいと。。思われたかしら。。。この忙しい年末を越したら・・がんばるよ。。今は、風邪ひかないように。。頑張ります。。

  2005年12月21日

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• 思い切りお腹が空いてる時に体重をはかってみた。。

  痩せたんじゃないか？と言われたのもあり・・体重計に乗ってみた。。お・・・－８．８キロになってる。。。あ～～・・いつだってそうだ・・ちょっと痩せたら・・飲み会だ。。今日は、幼児サークルの打ち上げ。。先生達には黙ってるんだけど・・２人の幼児サークルのクリスマス会はこれで最後って事なので・・ちょっと、泣かそうと計画中。。ケーキ・・毎日のように食べてるけど。。今日は夜中だぜい。。明日は雪が降るかもしれないらしい。。この坂道。。雪が降ったらどうやって仕事に行けば良いの？？う～～～・・・天然の肉襦袢があっても・・寒い、寒い、寒い。。。そして・・また・・身体が肉襦袢を蓄えて行くんだな。。（爆）

  2005年12月17日

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• ちょっと痩せた？？

  今日・・はじめて聞かれました。でも・・この間会ったし・・そんな訳無いのです。ん～～・・でも一番のピーク時の私も知ってる人だな。。だけど。。ダイエット。。休止の日の方が長くなってきた。。これからの年末年始。。大忙しになるのでダイエットは無理かな。。貧血、頭の回転が悪くなる。。そういうのが無ければいいのに。。。そういや・・毎年お誕生日から１月１１日（結婚記念日）までの1ヶ月間はぐ～～んと太るんだった。。。だって・・お誕生日、クリスマス、忘年会、お正月、新年会、色々あるもん。。ん～～～・・・ここ数日も・・全国的に口コミで有名な　大阪・十三のホルン洋菓子店の　ケーキ食べてるし。。。（爆）いや～～・・さすがに、有名なだけあって美味しい。。店頭に並んでいない、秘密のロールケーキ　キミロール芸能人にもファンの人が多いらしい。。油断するな～～。。わたし。。

  2005年12月16日

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• 今日はカニ♪

  我が家では・・家族のお誕生日には、お誕生日の人のリクエストで外食に行ったりしています。今日は、私が選んでいい日。。。でもね・・楽天のカニ市場・・「北国からの贈り物」のファンである私。。。誰にも言わずに・・カニを注文してたのです。（笑）今朝・・届きました。たらばに・・ずわいがに・・いくら・・スィートポテト他。。只今・・解凍中。。。今夜は６時から・・カニ食べます。ダイエット？？今夜は・・お休みです。（最近・・しっかりやってないけど）そしてそして・・・午後９時～11時までは・・友達がお祝いしてくれるらしい。。。お店を予約してるって。。。お腹いっぱいで・・去年も食べれなかったぞ。。でも・・その気持ちが嬉しい。。毎年・・お祝いしてくれる。。。去年・・同じ歳の友達が引越し、　そして少し年上の大事なお友達を亡くして・・私が一番年上になっちゃった。。。今夜も、お店に張り紙や・・私にたすきをかけて・・ちょっと恥ずかしい宴会だろうけど。。。　そうそう・・恒例のキスがあります。みんな・・真っ赤な口紅を用意してきます。絶対に、家に帰るまで取ってはいけません。。。今夜はお店だよ・・端っこに座れば・・逃げれるかも。。。（笑）カニと・・宴会。。う～～～んと楽しんでくるね。（*^_^*）その前に・・・大掃除さ。。

  2005年12月11日

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• 久しぶりに・・体重をはかってみた。。

  太ってもいないし・・痩せてもいない。。いつまでこの体重でウロウロしてるんだぁぁぁってところです。ダイエット開始日から・・　トータルで　－８．４キロです。そうそう・・本当はもっともっと痩せてから新しいパンツを買う予定だったんだけど、どうしても茶色のパンツが要る事になって・・物凄く久しぶりに買っちゃいました。　恐る恐る・・今までよりも１サイズ小さいものを。。。試着の時は、苦しいけど・・ファスナーは上がったって感じでした。お腹をへっこめて・・気を許すとファスナーやボタンがはじける位。。。（爆）それでも・・そのきついパンツを買いました。お仕事用の黒のパンツも買わなきゃなんだけど・・もう少し痩せてからにしようかな。。（笑）どっちにしても・・ピチピチのパツンパツンなんです。。(-_-;)娘っち♪（中２）に言われました。「お母さん・・やばいって・・お腹のお肉が乗っかってるし・・」と・・・そういえば・・もう履ける事は無いはずのジーンズを１本置いてありました。高かったお気に入りのジーンズなんだけど・・ひょっとしたら娘っち♪が履けるんじゃないかなと・・試着させてみました。。そうしたら・・・ばんばんっ！┃☆ヾ(≧▽≦)oひゃっはっはっ！足やお尻は入るのに。。ウェストが閉まらない。。。これには・・娘っち♪は大ショックを受けていました。そのうち・・履けるさ。。。女の子週間が終わったら・・痩せやすい時期らしいから・・ちょっと頑張ってみたいな・・と毎月言ってますわねぇぇぇ・・・(>_

  2005年12月08日

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• 久しぶりに体重を測定。。

  ダイエット開始日より・・　　－７．２キロ太ってるやん。。　そりゃそうだ。。。３食＋おやつ付きだもんね。。（爆）しかも・・・明日は、イタリアンだ。。女の子週間直前の浮腫みもあるしね。。重たいし・・パンツがピチピチ。。。とほほほ。。。　

  2005年11月30日

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• このままではダメだ。。

  バタバタ続きで・・体重計にも乗っていないのに・・ケーキ食べまくりです。。ダメです。。写真の取り込みがまだなのでアップできませんが。。美味しいロールケーキをいただきました。それも・・２本すでに完食です。（爆）そうだな・・1本を5つに分けたとして・・１０分の４近くは食べちゃったな・・あ・・２日間でです。。美味しくいただきました。明日はお仕事休みだから・・朝から頑張ります。ケーキの写真も・・またアップしますです。

  2005年11月28日

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• これって・・理想的？？

  ダイエット開始から（何日目だ？？）　トータル　－８．２キロん～～～・・・ここ数日間、仕事の為と・・３食充分すぎるほど食べて・・デザート（甘いものばっかり）をあれだけ食べて・・体重が減ってる。。ものすごいストレスと疲れで、甘いものがやめられない。。気付けば・・白髪も増えているようだ。。。(￣Д￣;) ガーンでもね・・まだまだ・・誰からも痩せたと言われない。。だって・・まだ・・おもいっきりオデブちゃんなんだもん。。仕方ない。。空腹と疲れは・・頭がぼ～っとするので、ほんとにちゃんと食べてます。気持ちとは反対に、ダイエットをしていません。。もう少し慣れたら・・グローバルに戻します。夕食も・・減らします。（笑）これから寒くなるし・・皮下脂肪貯まるんじゃないのかな・・・油断するな～～～　　みんとっち♪　

  2005年11月23日

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• 昨夜・・バタバタして夕食食べれなかったんだけど・・・・

  ダイエット開始日から・・・トータル　－７．８キロ息子っち♪の病院事件で・・夕食を食べ損ねた。。その分、朝・・お腹がすいて食べ過ぎたかも。。。昼食もマクドナルドだったし（アップルパイ付き）・・・（爆）魔の週末というのを忘れてましたわ。。。さて・・息子っち♪は夢の中だし・・旦那っち♪と娘っち♪は出かけているので今がチャンスとパソコンを開いた私。。。でも・・掃除にもチャンスだから・・今から居間のお掃除をします。あ・・明日ダスキンを返す日だ。。頑張ろうっと・・

  2005年11月19日

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• ん～～・・激太り日記にならないようにしなきゃ。。

  本日の体重・・・　　ダイエットを始めてから　－　７．６キロはぁ～・・・( ´ｏ｀　）せっかく８．４キロまで落ちていたのに・・太るのは一瞬・・痩せるのは長いな～～。。そろそろ・・お仕事も落ち着いたシフトになるのでしょうか・・・そうしたら・・また朝も始めようっと。。ロングで入るときは、お弁当を持参しています。なかなか・・ローカロリーに徹する事ができませんが。。。何故って・・冷凍庫のレンジタイプを使ってしまうから。。（笑）今までどうり、お昼は好きなものを好きなだけ食べようと思っています。夜は・・なるべくご飯は取りません。。昨夜はおでんだったんだけど・・こんにゃくや大根、たこなどを主体に食べました。今日のお昼もおでんだったんだけど、餅巾着や卵にじゃがいもetc・・・い～～っぱいと・・ご飯も食べてしまいましたの。。あ～～美味しかった。。そういや・・後輩がダイエットを始めました。私がグローバルダイエットをやってるのを思い出して同じ物を購入したらしいのですが・・・グローバルとマイクロダイエットを勘違いして、マイクロダイエットの４箱コースを購入したらしい。。(@_@)高かったでしょ～～というと・・私がやってるからいいと思って。。と。。。そんな高いものは出来ましぇん。。でも、きっと・・栄養面では一番考えられてるんじゃないかな？？とフォローになったのかならないのか・・・彼女とも苗場で会えるから・・お互い楽しみです。でも、私の方がうんと太いんだけどね。。（笑）

  2005年11月17日

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• 毎日の身体と脳の疲労の為。。甘いものが欲しい。。

  今朝の体重測定・・　　昨日測らなかったから・・トータル　－７．６キロやっぱり、週末のお食事と毎日の甘いものが祟ってますね。。（笑）身体の疲労もだけど、まだまだ・・お仕事で脳と精神的な疲労がすごいです。毎日何かしら・・やってしまいます。それがストレスに繋がって・・ドカ食いしちゃうお昼もあるんです。。でも・・ここを始めた理由の・・自分改革。。色んなスッキリをあきらめた訳ではありません。。長い目で見て・・頑張りたいです。すこ～～し・・・シフトが軽くなりそうだから・・これからは気持ちも安らぐと良いな。。それにしても・・来年の苗場の予定。。。行きたい所って、食べる所ばっかり。。。（笑）そりゃ・・ユーミンが行った所、行く所なんだけど。。。その日・・いっぱい食べれる為にも、今はダイエットしなきゃだな。。（笑）イタリアンに、ちゃんこに、チャイに、そばにおでん、お餅・・パンケーキ・・モカソフトクリーム・・・どれだけ太って戻ってくるか。。お楽しみに。。。（笑）

  2005年11月15日

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• ごめんなさい。。。

  今日は、朝体重計に乗るのを忘れてしまいました。○○ちゃん・・・ごめんね～～。しかし・・朝からいっぱい食べたし、昼もいっぱい食べた。。明日。。やばいです。。（お仕事は、予定よりも早く帰れました。。）

  2005年11月14日

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• あ・・バナナ食べちゃった。。（爆）

  昨日、体重計に乗る前にブラックコーヒーを一口とバナナを１本食べちゃった。。あ・・しまった。。。それから同じくらいの大きさのバナナを持って体重計に乗り、次にバナナを放して乗り。。ん～～２００ｇのバナナを食べたんだ～～と引いてみた。。前日比。－６００ｇ　　トータル　－８．４キロこれが昨日の数字。。でも、昨日は仲良しさんと集まる日だった。。旦那っち♪も居ないし・・娘っち♪は塾だし・・参加できないだろうと返事をしていたんだけど・・・仕事の疲れとストレスと・・いろんなモヤモヤがあって、どうしても参加したくて・・娘っち♪の塾の時間＋アルファ・・で息子っち♪を連れて参加させてもらった。。　やっぱり、たくさんお話して、大声で笑ってっていうのはいいよね。家の事は今日にまわしてでも、昨日は参加できてよかった。。ほんとに・・有り難い仲間です。。ってことで、またお料理上手のお友達のおもてなし。。（写真忘れちゃった）お鍋～デザートまで色々。。１１時まで食べつづけ。。今朝の体重は、＋１．２キロ。。。　トータル　－７．２キロ仕方ないね。。　まだ胃に残ってるし。。今日はお仕事お休みだから、イライラの原因の家中の散らかりをスッキリさせていこうと思います。　ん～～～・・全部は無理かもしれないけど。。居間と台所と玄関に階段・・・お風呂もしたいな。。やれるところまでやってみましょ。。ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪

  2005年11月13日

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• ヾ(＞▽＜)ｏきゃはははっ！

  ダイエット開始から７２日目　　　－　７．８キロなんと・・ここの更新の催促をされてしまった。。とは言っても、忙しくて更新できずに寝てしまったり・・前回の日記は、眠りながらの作業で何書いたんだか覚えてなかったしぃぃぃ。。。（爆）元々忙しくしてる私だったから、ここを観てくれて安心してくれてる人がいる。。そして・・ここのダイエット部門に刺激を受けて・・こっそりダイエットしてる人も何人かいる。。その中の人に、昨日電話で言われた。。。「ダイエット○日目・・－○キロってのが見たいんだよぉ！」と・・・忙しくてダイエットする暇も無いんだってばぁぁぁ・・・でも、数人から元気なのかとか、無理してないか？？とか・・ダイエットもやってるの？？とか・・色々なメールも貰うし、これからは旦那っち♪と眠気と戦いながら、なるべく更新しなくっちゃだな。。（笑）なんとか頑張りまっす。しっかし・・甘いもの、同じ職場の人は、ほとんどお昼に食べてます。すごく疲れてるんでしょう。。私も、ダイエットなんてどうでもいいや～～って思うほど、甘いものばかり欲しいんです。　そして、栄養ドリンク！！！昨日は、甘いものオンパレードのような間食をしてしまったし・・もうカロリーよりも、ストレス発散の食事をしてしまいました。(-_-;)とにかく、今は疲れがピークっぽい。。頭ももうろうとしてくるし・・ミスするし。。ってことで、自分に甘くなっていました。ま・・程々に・・身体第一で・・ダイエットもしていこうかと。。そんな感じですが・・体重をはかった日は、ちゃんと記入しますね。毎日あんなに食べてたのに。。ちょっと減ってたのには驚き。。。でも、今日は・・仕事から帰ってお昼を食べる前の体重だから・・いつも書いてる体重の時間と違ってます。明日の朝は・・少し時間がずれるかもしれないけど・・朝の体重を書く予定！！！気合い入れなおしです！！　　ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪

  2005年11月11日

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• グローバルのスリムパック他が届きました。

  最近、しっかり食べないと。。って事で、３食きちんと食べてました。でも・今日、スリムパックが到着。。他にカミカミセットが入っていた。朝は、噛みたいんだもん。。明日から、またブラックコーヒー、とスリムパックバーを食べようっと。。まだまだ・・う～～んと痩せなくちゃ。頑張るぞ～～！！

  2005年11月09日

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• 久しぶりに呑みながら夕食を。。。

  時々、無性に缶チューハイが呑みたくなります。今朝の体重は・・前日比　－４００ｇ　　トータル　－７．６キロでした。ここで踏ん張れば。。。とも思っていたのですが・・ちょっと緊張と疲れからか・・立ちくらみがひどい。。頭も回らない。。。明日は、お仕事も休みって事で・・一息つきました。（爆）それも・・おかずは中華だぜい。　(>_

  2005年11月02日

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• ダイエット開始から・・２ヶ月で７．２キロ減

  1ヶ月前は、５．８キロ減だったから・・このひと月では・・トータル１．４キロしか減らなかったんだなぁ。。風邪をひいたり・・食べる機会も多かったし。。自分にも甘くなりつつあったし・・また気合い入れなおしだな。。美容師さんの姿を見て、話を聞いて・・とっても素敵だと思ったもん。会うたびに素敵になって・・綺麗になっていくんだもんな。。。綺麗なお母さん、綺麗な奥さん・・いいよね～～。。今日食べたもの。。朝・・・スリムパックバー1本、ブラックコーヒー昼・・・肉じゃが、ご飯、野菜ジュース夜・・・スリムパック、サーモン中巻き１切れ、みかん

  2005年11月01日

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• どんどん綺麗になっていく。。

  綺麗になっていっているのは私ではありません。いつも行っている美容室の女性。。。９月末に店長が辞めてしまい・・店長の薦めで私の担当になってくれた女性。。昔から知っている。。とっても太っちょで・・マッサージの得意な女性だった。数年前・・結婚が決まってからダイエットをして・・どんどん痩せていっていた。どうやって痩せたのか・・ブローやカラーの時に聞いてみたら・・当時は、納豆を食べてると言っていたな。。３食とも納豆を食べていたと。。。そして・・結婚し・・妊娠し・・しばらく休んで職場復帰。。。観るたびに綺麗になっていってる。。。私の担当になってくれたから・・ゆっくりとお話が出来た。。とにかく妊娠、出産で・・せっかく痩せたのにまた太ってしまったと。。。授乳しながら仕事復帰して・・忙しい毎日が輪をかけてもっと忙しくなったと。座る間もなくなったし、ご飯もちゃんと食べる暇も無かったからか・・グングン痩せていったんだって。。でもね・・痩せていって自分でも嬉しくなって・・もう絶対にリバウンドしたくないっていう意識から、ストレッチや体操なども暇があったらするようになっていったらしい。。　そうしたら・・今度は美容にも興味が湧いて・・お化粧品に凝りだしたって。。本当に・・長い年月、彼女を見てるけど・・ほんとに綺麗になった。それに・・自分に自信が出たのだろうな・・・生き生きしている。毎日が充実しているって言ってた。。。彼女の食生活は・・朝はそれほど食べないらしい。。お昼は・・美容師だから不規則ながらも、ちゃんと食べていると。。夜は・・ビールを飲みたいからおかずだけでご飯は抜いている。炭水化物を採らなくなったって言っていた。。夜、お寿司を食べるときは・・ビールはやめるって。。菓子パンとかも・・欲しくなくなったらしい。。　子供（２歳）の残りを一口食べるだけで満足できるようになったと。。。とにかく・・細くなってから始めた・・リバウンド防止の為のストレッチがとっても気持ちいいって。。。ん～～・・・私も後に続こうっと。。。今月は・・トータルしてもそんなに痩せてないな。。今日から店舗実習？？？というか・・ぶっつけ本番。。ま・・オープン数日は・・既存の方や応援の方の邪魔にならないように、お客様のお手伝いに励みます。。ん～～～・・・私とした事が。。昨日緊張して眠れなかった。。。今も、お昼からなのに・・落ち着かないっす。。。さ・・昼までに郵便局も銀行も行ってこなきゃ。。家の中のスッキリも頑張らなきゃ。。　　リポビ○ンＤ・・飲んで頑張りましょ。。（笑）

  2005年10月31日

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• ランチパーティー（*^_^*）

  ダイエット５６日目　＋－０　　トータル－６．６キロ今日はいつもの仲良しメンバーと久しぶりの集まりでした。今回は持ち寄りパーティーそのメンバーに同じ職場の人が居て、オープンしてしまったら・・もう平日同じ日にお休みは貰えないだろうって事で急遽決まりました。残念ながら1人不参加だったけど・・久しぶりに楽しかったな。。でも・・食べ過ぎだ。。。明日の体重が怖いっす。。

  2005年10月26日

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• 石垣島のお土産のたたり・・・？

  ダイエット５５日目　　＋６００ｇ　　－６．６キロ　（1日抜けた）昨日は、パソコンを開く時間も無かったよ・・・旦那っち♪に、１２時までにちょっと使いたいと言ったのに。。。石垣島の写真をプリントアウトしてみたり・・石垣島でお世話になった人にメールしてみたり。。。　ま・・いいけどさ。。。石垣島のお土産は・・子供達には色んな沖縄限定のお菓子と雑貨。。私には・・・何が良いか判らないとメールが着たから・・それならサータアンダーギーでいいよ・・って返してしまったから・・ほんとにそれだけだった。。それも・・オーソドックスな物ではなく、石垣島で有名な所の物で・・色んな味がある。。って事で、子供達は手を出さない。。（爆）紫、緑、黒、茶、シナモン、？？　緑は最高に不味かった。。どれ食べても美味しいと評判のお店だそうだけど。。。ダイエット中の私に・・これはダメだよ。。（自分で言ったんだけど）紙ナプキンで油を染み込ませてから・・食べた。。でも・・まだある。。今朝・・旦那っち♪の朝食に乗せてやった。。　食べた、食べた。。( ^)o(^ )今朝も・・食べたよ。。だって・・悪いもんね。。とほほほ。。。昨日食べたもの。。。朝。。サータアンダーギー（小さいよ）1個、ブラックコーヒー、スティックパン昼。。マルちゃん、白い力もちうどん（何も無かったの。。(T_T)）ちょっとご飯夜。。野菜生活（赤）＋イージーファイバー、子供の残したハンバーグ

  2005年10月25日

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• やることいっぱいある日曜日。。

  ダイエット５３日目　　－２００ｇ　　トータル　－７．２キロ働き出すと・・時間に制限があるから忙しいね。。もちろん、これまでも結構忙しかったけど・・時間と身体がもう少し欲しいな。。。（*^_^*）やりたい事はいっぱいある。。でも、やらなければならない事からやっていかないとね。。今日は、石垣島から旦那っち♪が帰ってくる。。マンタポイントには、海の状態が良くなくて行く事ができなかったらしい。。残念だねぇ。。ダイビング・・私は、水族館で満足できる人だから・・あんなお金のかかることはしない。。　でも・・いずれ、娘っち♪と息子っち♪は、パパとダイビングをするらしい。。。　私が今ダイビングしたら・・鯨に間違われそうだな。。。（爆）旦那っち♪が帰ってきたら・・ファンヒーターを出して貰おう。。ホットカーペットは準備して・・とうとう電気入れちゃった。。急に寒くなったしね。。さ・・スッキリ目指して頑張りま～す！！昨日食べた物朝・・・スリムパックバー　1本、ブラックコーヒー昼・・・焼肉（玉ねぎ、ピーマン）、卵スープ、サラダ、ご飯夜・・・スリムパック　１杯、　シチュー・・多めの味見（爆）

  2005年10月23日

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• ＬＬの制服を貰ってきた。。(-_-;)

  ダイエット５２日目の朝　　＋２００ｇ　　トータル　－７．０キロ面接に行って・・入社式を迎えて・・あれから３キロは確実に痩せている。でも・・予定ではもっと痩せてるつもりだった。。（笑）誰からも、痩せたねという言葉がまだ無い。。。いったいいつになったら言ってもらえるのか・・怖いような。。楽しみなような。。　まぁ、激太りのラストスパートをみんな知らないだろうから・・しかたないっか・・・　１０キロくらい痩せた頃に言ってもらえるのかな？？？入社式の日・・制服のサイズを店長から２Ｌと言われた。これから痩せていくのに。。。って思ってたけど。。今日合わせてみて・・コレで良かっただなんて・・思ってしまった。（爆）トレーナーとブルゾンしか合わせてないけど。。下半身豚だから。。ブルゾンのファスナーを閉めるには、これでもきついかも。。（爆）袖は長いんだけどな。。ポロシャツは合わせてないけど。。どんな大きさだろう。。ま・・これからはトレーナーかブルゾンを着るのでポロが大きくても見えないんだけどさ。。。ぶっちぎりで痩せてたら・・制服が大きいと言えたのに。。はぁ～・・・( ´ｏ｀　）娘っち♪は、今日もお休み（参観＆懇談でした）今日は、朝は微熱だったものの・・今は平熱に下がっている。。でも、学校休んだから塾にも行けないと・・のんびりダラダラしている。。。今日学校だったから・・月曜日も休みなんだよね。。明日はクラブに行くといってるけど。。いいのか？？？今日の日記はカテゴリ無視だけど。。ま、いいか～～。今から、要らないものは捨てるの呪文を唱えながら家中まわってきます。頑張ろうっと！！昨日食べたもの朝・・・スリムパックバー、ブラックコーヒー、ビフィール昼・・・煮物の惣菜が少しずつ入ったパック。。ご飯、みかん夜・・・スリムパック　１杯、野菜ジュース（イージーファイバー入り）

  2005年10月22日

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• しまった・・(-_-;)

  ダイエット５１日目の朝　　－６００ｇ　　トータル　－７．２キロ毎日の研修の理解度テスト・・今日は２日分いっぺんにテストなのに。。。昨日忙しくて・・勉強しようとしてすぐに・・そのまま寝てしまったらしい。。寒くて起きて・・布団へ・・テキストは1ページ目。。とほほほ・・・再テスト決定かもぉぉぉぉ(T_T)研修のあとで、１次採用の方々と顔合わせがあり・・そのまま、中学のお祭りの為の買出しに。。。お昼ご飯・・食べる時間が無かったからコンビニで小さなおにぎり３個入りのを買った。。家には・・チャーハンと牡蠣フライと野菜サラダが待ってるのに。。。唯一の楽しみが奪われてしまった。。(T_T)帰ってきたのは夕方５時半過ぎ。。ものすごく電話の多い日だったし・・訪問者の多い日だった・・・おまけに娘っち♪が発熱。。バタバタだったな。。息子っち♪の散髪の予約を予約時間を過ぎてから思い出し・・とりあえず1人で走って行かせたのに。。。。バタバタしすぎてそれも忘れてて・・真っ暗な近所を探し回って。。（爆）心配してたら・・思い出した。。散髪だ！！！！お金持っていかなくちゃ！！！時間に余裕が無いのはダメだね。。って・・ここにきてる暇があったら勉強しろよ～～～～って・・・（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･昨日食べたもの朝・・・スリムパックバー（黒ゴマ）1本、ヨーグルト、ブラックコーヒー間食・・プチシュークリーム　２個昼・・・小さなおにぎり３個夜・・・野菜サラダ、スリムパック１杯

  2005年10月21日

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• 牡蠣フライの誘惑。。

  ダイエット５０日目の朝　　　－２００ｇ　　トータル　－６．６キロ昨日、家族の夕飯は牡蠣フライと豆腐ハンバーグだった。。。息子っち♪が残した1個の牡蠣フライ。。。娘っち♪は、たらふく食べてもう要らないという。。。ん～～～～・・・明日に置いておくには・・タルタルソースがかかってる。。。捨てるのは勿体無い。。食べたい・・　あ～～・・誰か、あと１個食べちゃってよぉぉぉぉ。。。娘っち♪の・・お母さんが食べたら？？フライ物だよぉ・・夜に食べたくないよ～～。そんなこんなで・・冷めた牡蠣フライ１個を目の前に戦っておりました。結局。。美味しかったぁぁぁ（*^_^*）ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛ ふははは昨日食べたもの。。朝・・・バナナ1本、ブラックコーヒー、ニシキヤの生ロール昼・・・チンジャオロース、麻婆豆腐、ご飯間食・・チョコレート夜・・・スリムパック　１杯、牡蠣フライ　１個

  2005年10月20日

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• ダイエットの最終目標！？

  ダイエット４９日目の朝　　－２００ｇ　　トータル　－６．４キロ昨日お友達にダイエットの最終目標を聞かれた。。もう、こんなに太ってるんだから何キロ減ってもいいよ。。。私の目標は・・結婚指輪が外せる事！！いや～～・・別にお別れを意味しているのではなく・・この食い込んだ可哀想な指輪が、ちゃんと指輪に見えるように・・持ってる他の指輪がはめれるように。。ってことかな・・でも・・この指輪を買ったのは大人になって一番細かった頃に近いから・・そんな体重まで戻るのか？？って話なんだけど。。。じゃ・・とりあえず一番近い期間のの目標は？？　って聞かれた。。ん～～～・・・ものすごく先の長い話だと思ってダイエットに挑んだから・・とりあえずってのも考えてなかった。。　そうだな・・体重で考えたら・・あと１０キロ位痩せたら・・自分へのご褒美に何かを考えようかな。。。でも・・そこで安心しちゃいそうなんだもん。。やっぱり、長い目で・・頑張ろうっと。。。今は・・体重を落す事だけを考えてる。。健康の事・・あまり考えてないから・・ここを観てるお友達に時々叱られる。。それと・・これまでの私を知ってる人から・・スープはやめろと言われた。。焦ってスープをしたい気持ちはわかるけど、スープするたびにリバウンドして大きくなってるって・・・　はい。。その通りです。。。ものすごくストレスがたまるのです。１～２週間、頑張れるんだけど。。　その後で反動がすごいのです。スープダイエット終了後は・・絶対風邪引くしなぁ。。。やっぱり、長い目で・・って・・いつ人並みになれるんだよぉぉぉ。昨日食べたもの朝・・・バナナ、ブラックコーヒー、苺ヨーグルト昼・・・卵とじうどん、お弁当用の小さなコロッケ1個、ひじき煮少々間食・・ニシキヤの生ロール、ブラックコーヒー夜・・・グレープフルーツジュース

  2005年10月19日

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• ニシキヤの生ロールを食べながら。。。（爆）

  ダイエット４８日目の朝　　－２００ｇ　　トータル　－６．２キロ(￣皿￣)うしししし♪本日の別の日記にある・・ニシキヤのロールケーキを食べながら記入してます。あかんやろ～～～～って？？？ユーミンちゃん物は、チャンスのあるときに食べないと・・もう食べられないかもしれませんから。。と言い訳、言い訳。。研修が明日は休みって事で、なんだかホッとしています。明日は、家のスッキリも頑張れそうです。お買い物も行かなきゃなんですけどね。。昨日は、娘っち♪の習い事が重なってしまい、ご飯を食べずにピアノと塾に行くと言うので、軽食を食べさせて・・お腹がもつようにしてやった。。もちろん、息子っち♪も一緒になって、蒸しパンとか食べていたっけ。。旦那っち♪も遅いから・・ゆ～～～っくり食事の支度をしたらいいと思ってたら、何で？？　いきなり旦那っち♪が帰宅。。。待てる人ではありません。。。娘っち♪が帰ってくるまでに、回転すしに行きましょうって事で・・行って来ました。　（とほほ・・食べないつもりだったのにな。。）娘っち♪には・・お持ち帰りしました。（１０時ごろから食べてた。。）昨日食べたもの朝・・・バナナ、ブラックコーヒー、ジョア1本昼・・・うなぎ丼間食・・チョコレート、マーブル蒸しパン少々夜・・・お寿司　（オニオンサーモン、海老マヨ、ずわいがに（１個）、鉄火巻き（半分））その後・・お腹を壊したので・・今日は－２００ｇ（笑）

  2005年10月18日

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• 行きはよいよい・・帰りは・・とほほ・・・

  ダイエット４７日目の朝　－２００ｇ　　トータル　－６．０キロ研修には自転車で行っているのですが・・この辺りは坂道が多いのです。行きは坂道なので、１０分足らずで楽々行けるのですが・・帰りは・・とほほほ・・って位上り坂なのです。朝食をいつもの時間に食べていきますが、研修は２時過ぎまで・・家に帰ってご飯を食べるのはいつも３時～３時半。。途中でお腹がすくんですよ。。。で・・ちょっと落ち着いてきた頃に、坂道を上って家に帰る訳です。。ダイエット、ダイエット・・って思いながら帰りますが・・・みんなが昨晩食べた物が、だいたいは私のお昼ご飯。。今日はうなぎでしたの。。しっかり食べてしまった。。。（*^_^*）昨日食べたもの朝・・・スリムパックバー昼・・・まぐろのステーキ、スパゲティーサラダ、トマト、野菜ジュース間食・・チョコレート、クッキー、１００％グレープフルーツジュース夜・・・オルビスのダイエットドリンク(お友達に１袋貰った）、青ねぎ入り卵焼き２切れ、みかん

  2005年10月17日

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• １日の時間が・・もう少し延びて欲しいよ。。

  ダイエット４６日目の朝　　＋－０ｇ　　トータル　－５．８キロ今日・・朝はスリムパックバーとブラックコーヒーだけにしてみた。やっぱり・・１２時には・・ぐ～～～ってお腹が鳴っちゃった。。（爆）しかも・・今日の研修は・・チンプンカンプン。。自信のあった本日の理解度テストまで・・引っ掛け問題にみごとに引っかかり・・再テスト決定。。。(T_T)今日のチンプンカンプンの研修の理解度テストと、本日の再テスト（再テストは満点じゃないと合格しない）　そして・・明日納品の在宅ワークをかかえ・・眠い目をこすりながら・・ヘルシア緑茶を眠気覚ましに飲みながら・・・ちょっと息抜きに・・パソコンを触っておりまする。。。覚えなければならない事・・・やらなければならない事が山のようにある。。中学の役員のお仕事。。　趣味のトールペイントの代表としてのお仕事。。新しい研修の動作、操作、内容・・のお勉強にスキルアップ。。家事・・そして・・在宅ワーク。。これだけバタバタしてたら・・ちょっとは痩せるんじゃないのか？？と期待してるけど。。ストレスと疲れから・・甘いものをつまんでしまってます。（笑）さてさて・・また今日が終わる時間だな。。。私の今日は、いつ終わるんだろう。。。もう少し・・頑張ってくるっちゃ！！

  2005年10月16日

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• やっと・・ここに来れた。。（笑）

  しばらく更新できてなくて・・風邪を心配してくださった方・・どうもありがとうございました。今回の風邪は・・微熱で長引くみたいで、私のまわりでも・・流行しています。でもって・・吐き気もあるみたいです。。私もようやく･･胃がマシになってきましたが・・娘っち♪にうつしたようです。皆様も・・気をつけてね。ダイエットスープですが・・ここを観てるお友達から･･叱られました。（爆）だいたい・・ダイエットスープで体重を落したら･･風邪を引くパターンなのですが・・今回は風邪が治りきってないのに・・これ以上体力がなくなったらどうするのと。。　しかも、超忙しい時期にと。。。他にも・・トイレが近くなるから研修中は無理だという声も。。。確かに・・ハードな研修なので、ちょっと席を外すのは困るし。。風邪が治りきってないから・・あきらめました。脂肪燃焼スープの作り方･･知りたい方は居るかしら？？？ここ数日。。ダイエットをお休みしていたのと、忙しくてパソコンも開けなかったから・・気持ちを切り替えて・・また明日から始めたいと思います。今朝の体重は・・ダイエット４５日目でいいのか？？　　　？？　　　トータル　－５．８キロここからまた・・始めていきます。最初の予定通り・・グローバルダイエットが無くなるまでそっちでいってみます。しか～～し・・・研修が終わって、昼食を食べれるのが３時前なんですよ。。朝・・しっかり食べた方がいいんだろうなぁぁぁ。。。ダイエット中止中も・・ちょうど１２時にはお腹すいていました。また、あらためてダイエット開始します。明日も研修。。＆試験です。お腹・・ぐ～～～～って鳴りませんように。。。

  2005年10月15日

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• 急遽・・脂肪燃焼スープダイエットに切り替える予定・・・・ほんとか？？

  ダイエット４１日目の朝　　＋６００ｇ　　トータル　－４．４キロ風邪・・すっきりしません。　微熱ですが上がったり下がったりしてます。薬とビタミンと・・しっかり採ってるんですけどねぇ。このまま・・いくと・・リバウンドまっしぐらだな。。胃もまだ痛いし。。ちょっとスープに切り替えようかと思ってる。。。お仕事の関係で・・ちょっと強行ダイエットをしなくちゃいけないかもです。。黒いパンツが要るのです。　今のままのサイズを買うのは嫌です。。ど～～～～しても・・サイズを落したいのです。ただ・・脂肪燃焼スープダイエットに替えると、思い切りトイレが近くなるのです。　　研修中・・それはちょっと無理かな。。ん～～～・・・どうしようか。。。でも・・胃に優しいし。。速効性があるんだけどな。。３日から1週間だけで・・３キロ以上痩せますが。。ストレスとの戦いになります。食べたいものを食べれないから。。。トイレ問題をクリアできるなら・・短期間の速効性ダイエットをしてから・・パンツを２本買いたいな。。。とりあえず・・今日はセロリが無いから作れない。。要るものは、キャベツ、ピーマン、玉ねぎ、セロリ、ホールトマト、チキンコンソメ　　でも・・経験上、普通のトマトに普通のコンソメでも大丈夫。。セロリも・・半分でもＯＫですよ・・ひたひたの水に入れて軟らかくなるまで煮たらＯＫ後は、何杯食べてもいいんです。その日に食べれるものは決まってますけどね。。ちょっと・・明日・・セロリ買って来ようっと。。昨日食べたもの朝・・・バナナ、コーヒー昼・・・うどん、ご飯（少し）、梅干し、野菜ジュース夜・・・ハンバーグ（少し）、スパゲティ（少々）、ピーマンソテー、プチトマト

  2005年10月11日

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• フラフラだった1日。。

  ダイエット４０日目の朝・・＋４００ｇ　　トータル　－５．０キロいや～～・・無理できる年齢じゃありませんね。。ほんと。。でも・・やるしかない時はあるのです。。昨日の区民体育祭・・せめて・・息子っち♪のリレーだけでも観にいこうとフラフラなのに行ってみると・・ｶﾞ━━(=￣□￣=)━━ﾝ!!終わってた。。でも・・いいこともあったよ。。子供会のお弁当が余ってるから貰って欲しいと。。私は、食べれる状態じゃないから・・と断ったけど、旦那っち♪のご飯するんでしょ・・と・・無理やり持たせてくれた。っていうか・・旦那っち♪は、区民体育祭に参加してたしね。。助かった・・自分のぞうすいだけ作ればよくなった。。帰って寝とき！！　と子供会の人たちにも言われた。。いつもの元気が見えなかったらしい。。（笑）ぶり返しちゃったな・・風邪。。昨日食べたもの朝・・・バナナ1本、ヨーグルト、コーヒー昼・・・ちょっとぞうすい（とり）にほうれん草とねぎと卵を入れた。間食？・リポビタンＤ夜・・・太刀魚（旦那っち♪が釣ったもの）、炊き込み御飯少々、きのこ類のソテー、ウインナー、味噌汁

  2005年10月10日

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• 皆さん･･風邪の治りかけに注意してくださいね。

  ダイエット３９日目の朝　　－２００ｇ　　トータル　－５．４キロ風邪は殆んど治ったと思ってましたが・・胃が変だったんです。なんと・・夜になって、食中毒かと思うほどの腹痛と吐き気、悪寒・・いったいどうなっちゃうんだろうと思うほどでした。急にしっかり食べだしたから？？いや～～～・・まだ胃は痛いです。風邪からかもしれません。。忙しさで・・ストレスもたまってたかもしれません。。しかし・・驚いた。。みなさんも・・この時期の健康管理、気をつけてくださいね。昨日食べたもの朝・・・ヨーグルト、バナナ、ブラックコーヒー昼・・・研修先で・・あんぱん、ウィンナーロール、レモンティー間食・・ガーナチョコレート４片、マヨネーズせんべい２枚、焼き芋少し、メイプルクッキー（ミニ）数枚、チョコフレーク２個（一気に食べたのではありません）夜・・・小さなチーズ入りオムライス、野菜、１００％グレープフルーツジュース（イージーファイバー入り）今日は・・区民体育祭です。子供達は出かけていきました。。パパも。。私は・・もう少し家事をしてから・・息子っちのリレーに間に合うように行きます。　この体調不良で・・綱引きとかに出されたら困りますもの。。。（爆）

  2005年10月09日

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• 休止中だけど・・書いておかなきゃ！

  ダイエット３８日目の朝　　　＋－０　　トータル　－５．２キロ寒気も鼻水もマシになりました。頭がぼ～～っとするのと、眠気と、頭痛は・・今日からの女の子の証しだにゃ。。ダイエットのせいでしょうか？　いや～～違うと思うんだけど。。生理が数日遅れました。もっと過激なダイエットをしても、来なかった事はなかったし・・なんの無理も無いダイエットで・・なんで遅れてるの？？ってちょっと心配したけど（妊娠の心配は全くありませんでしたが。。（笑））　この忙しい、大事な時期に来てしまいました。。はぁ～・・・( ´ｏ｀　）ま・・来なきゃ、来ないで・・ドキドキだったので・・とりあえずホッとしました。風邪が・・あと少しだけ楽になったら・・また再開するよ！！だって・・お仕事の黒いパンツ。。買いに行かなきゃならないし。。。今のままだったら・・ゴムになっちゃうもん。。（爆）昨日食べたもの朝・・・（お弁当の残り）イタリアンスパゲティー、ウインナー、アスパラベーコン、卵焼き、ミニおにぎり昼・・・研修先の近くの中華屋さんで、日替わりランチ（チンジャオロースー、ふんわり卵、サラダ、ご飯、ワカメスープ間食・・ガーナチョコレート　４片、缶コーヒー、ダイエットペプシ夜・・・スリムトップ１袋（つい習慣で作ってしまった）、おにぎり間食・・１００％グレープフルーツジュース＋サトラックス（大ボケして、食物繊維と間違えてサトラックス入れてしまった・・溶けないってばぁぁ）

  2005年10月08日

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• 風邪を引いているので休止です。

  ダイエット３７日目の朝　　＋６００ｇ　　－５．２キロ実は・・風邪気味だったのが本格化し、ここ数日鼻水と寒気が続いていました。昨日・・微熱があり・・こりゃ長引くな・・と思ったから、ダイエット休止ちゃんと食べてお薬もきちんと飲む事にしました。食欲旺盛な時期だし・・困ったなと思ったけど・・このまま長引くとお仕事に影響するって事で仕方ない。。昨日ちゃんと食べてお薬もきちんと飲んだから・・今日はとっても楽です。まだまだ鼻声ですが。。　このまま今日寝たら治るかな？？でも・・在宅がなかなか出来ずに残ってるから・・ちょっと眠れないな。。明日も研修。　　明後日は区民体育祭、　そして１０日（祝）も研修＆在宅ワークの納品。ビタミン採って、早く治さなきゃ。。。昨日食べたもの朝・・・スリムパックバー　1本、　ブラックコーヒー、ヤクルト４００昼・・・えのきと舞茸のオリーブ油ソテー、おにぎり、さばの塩焼き、ウィンナー間食・・ぽたぽた焼き、みかん夕食・・チーズ入りミートライス（ケチャップ味）、みかん、ほうれん草このまま・・忙しい週末に突入です。。はぁ～・・・( ´ｏ｀　）

  2005年10月07日

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• 今週は、減りがやっぱり悪いね。。

  ダイエット３６日目の朝、　　－４００ｇ　　トータル　－５．８キロ先週末には・・－６．２キロだったのに・・女の子週間目前って事で、便秘と浮腫みで減りが悪い気がする。。　身体が浮腫んでるって朝から感じるもん。。私の場合、女の子週間前は甘いものが欲しくなる。頑固な便秘になる浮腫む直前は、掃除がしたくなる。。良いのは、４つ目の掃除がしたくなるって事だけだね。（笑）その時がチャンスなんだけど。。。でもなっちゃうとどうなるか・・・便秘の解消とにかく頭が働かなくなる。あまりお腹がすかなくなる。頭痛眠気。。これは・・便秘の解消とお腹がすかない事がラッキーかな。。でも・・ほんとに頭が働かなくなるので・・ちょっとそれが嫌だ。。お腹は痛くならないけど・・ここ数ヶ月は頭痛になる。頭痛って・・あまりならない人だったから・・ちょっと困ってる。。なってしまうと、浮腫みも解消していくし・・少し体重も落ちる予定！！うまく付き合っていかなきゃだね。。昨日食べたもの。。朝・・・スリムパックバー　1本、ブラックコーヒー、みかん昼・・・（お弁当の残り）からあげ、卵焼き、ウインナー、いんげんソテー、ハンバーグ、プチトマト、梅干し、ご飯、きんぴら、味付け海苔、舞茸ソテー間食・・この間いただいた焼き菓子（メープル）１袋、ガーナチョコレート４片夜・・・スリムパック　１杯、たこ焼６個、トマト、みかんでへ。。。舞茸・・オリーブ油でソテーして、粗引き塩コショウで味付けてみてください。めっちゃくちゃ美味しいです。　エリンギでも、美味しいよ。。（*^_^*）

  2005年10月06日

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• ガラス戸に映った私にビックリ(>_<)

  ダイエット３５日目の朝　　－２００ｇ　　トータル　－５．４キロ昨日、自宅から約１時間半かかる場所まで研修に行きました。２回乗り換えて・・バスで１０分なんだけど・・バス停の前にあった電話ボックスに・・私が映ってました。ｶﾞ━━(=￣□￣=)━━ﾝ!!前にも、全体を映す鏡が無いと書いたことがあるけど。。。久しぶりに愕然とショックを受けました。ここでは・・５キロ以上痩せているけど・・その５キロは、ラストスパートで思いっきり短期間で太ったものだから以前にガラス戸に映った私よりも、現在の方が太ってるはず。。。痩せたと思って・・研修に着ていく服を探してても・・入ると思った服が入らない。。それもそのはず・・去年の今頃の方がもっと痩せてたんだよね。。。朝から、服が入らずに・・そうだよな・・ってちょっとガッカリし・・ガラス戸に映った私の姿に愕然とし。。。もう一度、気合いを入れなおしだと思った！！！とりあえず・・第一目標は・・食い込んだ結婚指輪が抜ける事！！私の結婚指輪のサイズは９号・・でも・・その当時の私には大きくて、８．５号サイズに縮めてもらおうかと思ってた。。　でも・・確か・・結婚したら指は太くなる人が多いですよと言われて・・それなら、このままで・・って事にしたんだと思う。　それが・・・それが・・・真剣に、消防署で切ってもらおうかと悩むまでになってしまって・・食い込んだ指輪の上下の指の肉がくっつきそうになってるじゃないの。。。ま・・血が止まるんじゃないか？って思った頃からダイエットを始めて－5キロ以上なので・・今は血が止まるとは思ってないけど。。はぁ～・・・( ´ｏ｀　）お友達は・・結婚２０周年で、とっても高価な指輪を旦那様に貰ったらしい。。私の１０周年の時は、スィート１０ダイアモンドも無かったよ。。お前は、１０個こシュークリームの方が嬉しいだろうとか言われたし。。。（結局は、旅行代くれたけど。。）今・・指輪買ってやるなんて、きっと言われる事も無いだろうし・・・万が一言われても・・こんな指にはめたくない。。。(T_T)よ～～～し・・・結婚指輪が付け外し出来るようになったら・・記念に指輪をねだってみようっと。。。（買ってくれるとは思わないが。。）昨日食べたもの朝・・・スリムパックバー　半分、無糖アイスコーヒー２口（時間が無かった）昼・・・スーパーのパックのお弁当（煮物が多く、小さなおにぎりの入ったもの)、ミニクリームパン1個、缶コーヒー夜・・・スリムパック1袋、ほうれん草のお浸し（しらす）、ソラマメの醤油煮、みかん

  2005年10月05日

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• 初研修でした・・疲れたから、ちょっと痩せたかな？（笑）

  ダイエット３４日目の朝　　－８００ｇ　　トータル　－５．２キロ乗換えが大変でした・・遠かったな～。。（笑）その場所での研修はあと２回です。でも、とってもいいお話を聴けましたよ。とっても良い本も紹介してもらいました。手に入れたら・・ここでご紹介したいと思います。いや～～・・朝から更新できないと・・旦那さんが帰ってくるまでに更新しないとパソコンが手元に来ないもんだから・・今も慌ててます。。昨日はね、何故かチーズが食べたくて仕方のない日でした。そのままかじっても良かったんだけど・・やっぱりお昼はちゃんと食べたいし・・自分の為に、チーズ入りオムレツを作って食べました。。いや～～～～・・美味しかったし、満足です。。昨日食べたもの・・・朝・・・スリムパックバー（ココア）１本、無糖アイスコーヒー（ミルク少々）昼・・・チーズinオムレツ（合挽ミンチ、玉ねぎ、人参、ピーマン、卵、とろけるチーズ多め）　ご飯、サラダ、プロセスチーズ　1個夜・・・鯖の竜田揚げ　３個、もずく、スリムパック1袋、みかん夜の間食・・焼き菓子・・小さなフィナンシェ　１．５個日記やＢＢＳにコメントをありがとうございます。全部目を通しております。。あとで・・旦那様が寝てからでも・・レスしますね。。ほんとに、いつもありがとう♪♪

  2005年10月04日

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• 吹き出物出てきたし・・もう・・奥の手。。

  ダイエット３３日目の朝　　＋１．２キロ　　－４．４キロ確かに・・運動会でずっと立ってたのもあるでしょうが・・・浮腫んでます。痛い吹き出物も・・いくつか出来てしまいました。何もなくても、季節の変わり目・・特に秋口には吹き出物が出るのに・・今回は・・まぎれもなく・・便秘と、寝不足のせい。。今日は、本当は在宅ワークの提出日。。でも・・いつもの４倍くらいの量を持ってるし・・仕上がらず。。電話してパスさせてもらった。。そのおかげで・・お隣に来ている、ヤクルトおば・・お・・お姉さんに会う事が出来た。　　「すみません・・今回だけの購入って出来ますか？」って聞いたらＯＫだったので、ジョアとヤクルト４００と、ビフィールを購入。。奥の手というのは・・寝たきり入院中に使ってた手だった。。。私は、妊娠という変化に身体がついていけず・・追い出そうとする力が強いのです。　だから・・７ヶ月の時と５ヶ月半の時に・・結局胎児をダメにしてしまった経験があります。　普通の流産も経験し。。。普通の産婦人科では・・対処できない身体なのです。でも・・2人も子供が授かったじゃないか・・って・・・そうなんです。　医学の力ですよね。。ほんと。。。妊娠４週目で・・毎回出血します。普通は女の子週間だと思う時です。でも・・お腹の痛みが普通じゃないのです。。上の娘っち♪の時は・・４週から入院し・・約８ヶ月・・退院する事はできませんでした。　寝たきりで・・ずっと２４時間点滴・・座る事もできなかった期間もあります。　妊娠中というのは、ただでさえ便秘になります。その時に、ファイブミニ３本飲んでも効かない私だと判明しました。医者が出してくれるお薬も・・あまり効かなかったりする程です。そんな時・・使ってた奥の手が・・・いちご味のジョアと新聞紙。。ジョアを飲みながら、看護婦さんが他の部屋で調達してきてくれた新聞紙のインクの匂いを嗅ぐんです。。　　　　私には、効果抜群なんですよ。。（笑）寝たきりだから・・仕方ないしね。。今日は、久しぶりにこの方法を試してみました。。ん～～・・少し腸が働いてるかも。。。そう思って・・お買い物がてらサイクリングとお散歩。。。　そうしたら・・＼(^o^)／でも・・最近の新聞ってインクの種類が変わったのかも。。あまりインクの匂いが効いてないかもしれないな。。。って事は、ジョア？？？なんでもいいや・・少し・・楽になりました。　はい。。妙な話題ばっかりでごめんなさい。昨日食べたもの朝・・・スリムパックバー1本、無糖アイスコーヒー（少々ミルク）、サトラックス昼・・・牛丼、ほうれん草と大量わかめの味噌汁夜・・・（外食）ベーコンと野菜サラダのオムライス（Ｓサイズ）（中はカレー味）・・ポムの樹にて。。。就寝前・・サトラックス浮腫みと、夕食と膨張したサトラックス効果で・・1.2キロ増でした。　

  2005年10月03日

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• 今日は娘の誕生日♪

  ダイエット３２日目の朝　　　＋２００ｇ　　トータル　－５．６キロ女の子週間間近って事で、順調に身体に水分が貯まっていってる様子です。胃の中にも、腸の中にも・・もう、諦めちゃった・・貯まり物。。。そりゃ・・落ちなくて当然だねぇ。。おまけに週末だし・・娘のお誕生日だしね。ま・・・いいっか～～。今日は、小学校の運動会でした。張り切って・・いつもよりもとんでもなく早く起きてきた・息子っち♪得意のかけっこで・・コーンにつまづいて転んでしまった。。（爆）それを助けてくれたお友達。。　そのすきに転んだ残りの子供達・・（笑）結局、助けてくれた子が1位・・息子っち♪は　流血の２位でした。（爆）それよりも・・１日で２回自転車を忘れてきた話を書いたけど・・さすが私の息子っち♪運動会なのに・・体操服を持って帰ってきてなかったの。泥んこだというから・・ちょっと小さくなったな・・って取り替えた方を持って行かせました。　ったく。。。なんちゅう親子だ。。校庭が狭くて・・保護者は、ほとんど立って観てるんだけど・・疲れたよぉぉぉ！！昨日食べたもの。。朝・・・ヨーグルト（バナナ、ブルーベリー、びわ、オリゴ糖）昼・・・鯖の塩焼き、もずく、卵焼き、かにかま、野菜間食・・おかき２枚、みかん夜・・・ところてん、スリムパック1袋、みかんコントレックス・・1日で１．５本はとても無理だけど。。違うお水は飲んでます。この味に・・はたして慣れれるのか？？ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛ ふははは・・・

  2005年10月02日

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