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2005年08月26日
テーマ：痛風について(16)
カテゴリ：健康、体調、今日の元気度
痛風が再発した私ですが、
私の回りにも、何人か痛風の仲間？がいます。 贅沢病などといわれてますが、おおもとが食べ物に含まれる『プリン体』 多く含まれる食べ物に、ビール、魚卵系、モツ、多少にかかわらず魚肉、卵 などには含まれています。それが血液中の{尿酸値}をたかめます。 尿酸値が上がると、尿酸が血液中で結晶化のなり、それが血流の悪い、特に 足の先端の指の関節を刺激炎症を起こし、{激痛}がおこります。 対策としては、 １）プリン体系を多く含む食べ物をひかえる。 ２）減量、運動をする。 ３）アルコールを控える。特にビール。 ですが、本当に守ると、野菜しか食べられません。 どなたか、効果的な方法ご存知ありませんか？ 
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